O nariz escorrendo geralmente ocorre em climas frios. Isso ocorre porque o trato respiratório tenta aquecer o ar inspirado antes que ele entre nos pulmões, produzindo líquido adicional (muco). Portanto, a maneira de evitar que o nariz escorrendo é aquecendo e umedecendo o ar antes que ele entre no nariz.
Etapa
Parte 1 de 2: Prevenção e tratamento do nariz escorrendo pelo frio
Etapa 1. Cubra o nariz e a boca com um lenço de lã quando estiver ao ar livre
Respirar pelo lenço aquece o espaço entre seu rosto e o lenço. Sua expiração também umedecerá o ar no espaço. Se a sala estiver quente e úmida o suficiente, seus seios da face não produzirão líquido suficiente, então você não correrá o nariz.
Etapa 2. Ligue o umidificador da sala
Mesmo que o ar esteja quente o suficiente, se estiver muito seco, seu nariz ainda pode pingar. Você pode usar um umidificador para um cômodo ou até mesmo instalar um umidificador grande para que seja suficiente para uma casa.
Etapa 3. Use um spray salino para umedecer o trato respiratório
Uma solução salina é um medicamento para manter o trato respiratório úmido e prevenir a produção excessiva de muco.
Etapa 4. Tente usar um spray nasal como o Dristan (ou outra marca com "pseudoefedrina" listada na embalagem)
Este medicamento não é recomendado para uso diário, mas pode ser usado se você tiver coisas importantes a fazer e não quiser ser incomodado por coriza. Por exemplo, se você é um atleta de esqui profissional, deve tomar este medicamento antes de uma corrida.
- Este medicamento atua prevenindo temporariamente a produção de muco para que você possa realizar atividades (como corrida) sem se preocupar em ter o nariz escorrendo.
- No entanto, às vezes a secreção de muco será mais abundante depois que o efeito da droga passar. Esta é a razão pela qual este medicamento não é recomendado para uso diário.
- Se Dristan ou outra marca semelhante não funcionar, consulte seu médico para obter uma receita de um spray nasal de corticosteroide mais forte.
Etapa 5. Tome uma pílula descongestionante de venda livre
Marcas como Sudafed (ou qualquer "pseudoefedrina" listada no pacote) funcionam muito bem. Você pode pedir conselho ao seu farmacêutico para escolher a marca certa para você.
- Este medicamento reduz a produção de muco no nariz e alivia os sintomas de coriza devido ao tempo frio.
- No entanto, mais uma vez, este medicamento não é recomendado para uso diário, porque o muco ficará mais pesado depois que o efeito da droga passar. Portanto, esse medicamento só deve ser usado se houver atividades importantes que o nariz escorrendo não queira perturbar.
Parte 2 de 2: conhecendo as causas de um nariz escorrendo
Etapa 1. Considere os vários diagnósticos
A causa de um nariz escorrendo pode ser devido a uma doença (geralmente acompanhada por outros sintomas de "resfriado", como dor de garganta, tosse, etc.), sentimentos de tristeza (ao chorar, o excesso de lágrimas flui pelo nariz) ou clima frio (o trato respiratório tenta se aquecer) ar que é inalado antes de entrar nos pulmões, produzindo muco no tempo frio).
O nariz escorrendo também pode ser causado por alergias, irritantes ambientais (como fumaça) ou efeitos colaterais de certos medicamentos
Etapa 2. Compreender os motivos do nariz escorrendo no frio
Quando você respira pelo nariz, os seios da face aquecem e umidificam o ar, girando o ar ao redor das membranas mucosas das vias aéreas. Isso evita que o ar prejudique os pulmões porque é mais frio do que a temperatura corporal.
- O produto desse processo é a água e o excesso de água fluirá pelo esôfago e pelo nariz.
- Esta função sinusal funciona durante todo o ano, mas devido às diferenças de temperatura no tempo frio (especialmente durante a estação chuvosa), ocorre com mais frequência em temperaturas frias.
Etapa 3. Entenda que o nariz escorrendo é normal
Portanto, não há necessidade de se preocupar muito com isso. Na verdade, por ser muito comum, às vezes é chamado de “nariz do esquiador”, porque quase todos os esquiadores têm o nariz escorrendo.
- O nariz escorrendo do tempo frio NÃO está associado a doenças (e também não está relacionado a "herpes labial").
- Embora muitas pessoas acreditem que haja uma conexão entre o tempo frio e os resfriados, os resfriados são, na verdade, mais frequentemente o resultado de ficar dentro de casa por muito tempo, de modo que os germes de outras pessoas se movem com mais facilidade (e têm menos relação com o tempo frio do lado de fora).
