O deslocamento da rótula, ou patelar, ocorre quando a rótula se move para fora da posição, geralmente em direção à parte externa da panturrilha e incha. Esse deslocamento geralmente aparece como resultado de torção ou flexão do joelho quando o pé está firmemente plantado ao dançar ou fazer exercícios. A maioria das luxações de joelho não resulta de trauma direto. A luxação do joelho resulta em dor e inchaço na área e pode causar uma sensação de instabilidade. O joelho normalmente também estará ligeiramente flexionado e você não pode realmente endireitá-lo. Há várias coisas que devem ser consideradas ao curar uma luxação, para que a área do joelho seja completamente curada e não se desloque novamente no futuro.
Etapa
Método 1 de 3: Diagnosticando uma lesão no joelho
Etapa 1. Visite o pronto-socorro se achar que sua rótula está deslocada
A lesão deve ser verificada por um médico antes que piore. Lesões detectadas e tratadas precocemente têm maior probabilidade de cicatrização mais rápida e requerem menos intervenção médica.
Passo 2. Não tente retornar o joelho à sua posição original
Nunca tente empurrar o joelho de volta no lugar. Apenas um profissional de saúde deve fazer isso, e ele só pode fazer no caso de uma luxação real; Você provavelmente nem saberá se o joelho está realmente deslocado ou não.
Etapa 3. Verifique se há outras lesões no joelho
O joelho é a articulação mais sujeita a lesões em todo o corpo humano. O joelho contém uma grande quantidade de tecido conjuntivo e ossos que devem funcionar em sincronia para funcionar corretamente.
- O exame médico incluirá inspeção visual, palpação e manipulação, bem como detecção de inchaço e posição ou movimento incorreto da articulação.
- Seu médico provavelmente pedirá um raio-X antes de você sair do consultório, para se certificar de que nada está quebrado ou rachado. Normalmente, 10% das luxações do joelho estão associadas a uma fratura da concha.
Método 2 de 3: Tratamento de uma rótula deslocada
Etapa 1. Prepare-se para o processo de redução
Se seu médico concordar que sua concha está deslocada, ele provavelmente executará um procedimento chamado redução para colocá-la na posição correta.
- O médico também administrará analgésicos antes de manipular o joelho para minimizar o desconforto. Normalmente, ele acompanhará o procedimento com um raio-x para se certificar de que tudo está indo bem.
- Novamente, você nunca deve tentar fazer isso sozinho em casa, pois é difícil determinar a lesão que precisa de cirurgia e tratamento especial. Mais danos podem ocorrer se você não fizer isso corretamente.
Etapa 2. Esteja ciente de que alguns tipos de luxação podem exigir cirurgia
Se o seu tipo de luxação for raro ou se você tiver lesões adicionais, seu médico pode recomendar uma cirurgia ortopédica (um cirurgião ortopédico) para determinar se você precisa de cirurgia.
Método 3 de 3: curando corretamente
Etapa 1. Descanse a panturrilha conforme as instruções
Siga as instruções do médico. Aqui estão algumas diretrizes gerais para descansar o joelho e reduzir o inchaço:
- Bloco de joelho
- Use uma bolsa de gelo ou compressa fria por 10-15 minutos
- Repita quatro vezes ao dia por alguns dias após a ocorrência da lesão
Etapa 2. Tome analgésicos de venda livre
Se o seu médico permitir, tome Motrin (ibuprofeno) para reduzir a dor e o inchaço. Siga a dosagem prescrita pelo seu médico ou farmacêutico.
- Você também pode tomar Tylenol (paracetamol), mas não vai reduzir o inchaço, apenas a dor.
- Converse com seu médico se você acha que precisa continuar esses medicamentos por mais de uma semana.
Etapa 3. Use uma joelheira
Depois que a cápsula estiver de volta no lugar, você pode receber fios para evitar que ela se desloque novamente. Os tecidos conjuntivos do joelho podem levar semanas para cicatrizar o suficiente para fornecer estabilidade à rótula.
Enquanto espera, você precisará usar esses fios para manter a articulação do joelho estável
Etapa 4. Priorizar consultas de acompanhamento
Ignorar ou reagendar um acompanhamento pode ser fácil, uma vez que você não está mais com dor. No entanto, essas consultas são importantes para que seu médico possa ter certeza de que seu joelho está cicatrizando adequadamente e que nenhuma lesão adicional foi perdida no exame inicial.
A primeira consulta de acompanhamento geralmente é apenas alguns dias após a lesão inicial
Etapa 5. Tenha cuidado por algumas semanas após a lesão
Você deve tentar reduzir a pressão ou estresse sobre os joelhos por algumas semanas. Mantenha a articulação flexível enquanto cicatriza. Converse com seu médico para saber quando é a hora de voltar ao trabalho e fazer outras atividades.
Etapa 6. Faça sessões de fisioterapia, se necessário
Se o seu médico encaminhá-lo para um fisioterapeuta depois que seu joelho começar a cicatrizar, certifique-se de seguir as suas consultas e fazer todos os exercícios caseiros que o terapeuta lhe ensinar.
Mesmo quando o joelho começa a ficar melhor, é necessário fortalecê-lo adequadamente para evitar lesões futuras e garantir o movimento completo. Dessa forma, você também evitará complicações posteriores
Etapa 7. Consulte um médico do esporte se você for um atleta
Os atletas que sofreram uma lesão na rótula devem consultar um médico do esporte para obter recomendações específicas sobre o retorno ao treinamento.
Freqüentemente, uma lesão na rótula leva de quatro a seis semanas para que você possa retornar aos esportes
Etapa 8. Tome um suplemento de glucosamina
Muitos estudos são conflitantes sobre este suplemento, mas na verdade a glucosamina mostrou melhorar o movimento do joelho após uma lesão.
Etapa 9. Use os sapatos certos
Enquanto estiver se recuperando e algumas semanas depois de poder continuar com suas atividades normais, use sapatos de boa qualidade. Dessa forma, você se acostumará a caminhar ou correr normalmente e poderá evitar colocar muito estresse sobre os joelhos.
Pontas
- Se uma luxação do joelho se tornar crônica, pode ser necessária uma cirurgia para tratá-la. Os tendões do joelho podem ser fortalecidos para manter o joelho na posição.
- Consulte seu médico antes de tomar qualquer suplemento como a glucosamina, que pode causar interações medicamentosas.
- Faça uma pausa e relaxe por algumas semanas. Os joelhos precisam de tempo para cicatrizar adequadamente.
- Esteja ciente de que depois que um joelho foi deslocado uma vez, as chances de ele se machucar novamente são maiores no futuro.
