A pele rachada geralmente ocorre quando sua pele está muito seca. A pele seca reduz a flexibilidade e a pressão das atividades diárias, tornando-a gretada. A pele rachada não é apenas dolorosa, mas também pode causar infecções. É muito importante tratar a pele rachada antes que se torne um problema sério.
Etapa
Parte 1 de 3: Cuidando da Pele
Etapa 1. Verifique se há infecção
Você deve começar verificando se há sinais de infecção. Se a área inchar, exalar pus ou sangue, ou se sentir muito dolorida ou dolorida, você deve visitar imediatamente um médico ou posto de saúde perto de você. A pele rachada é muito suscetível a infecções e essas infecções requerem cuidados profissionais de saúde.
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Etapa 2. Molhe sua pele com um desinfetante
Comece o tratamento da pele gretada molhando a pele. Limpe a tigela, o balde ou a banheira e encha-os com água morna (não quente). Despeje um pouco de vinagre de cidra de maçã para ajudar a limpar os germes de sua pele. Use cerca de 1 xícara de vinagre de maçã para cada 3,8 litros de água. Molhar a pele com um desinfetante ajudará a reduzir a chance de infecção na pele rachada.
Etapa 3. Esfolie suavemente a pele
Esfregue suavemente a pele rachada com uma toalha limpa. Desta forma, as células mortas da pele serão removidas e o cuidado que você der à superfície da pele será melhor absorvido. Certifique-se de esfregar a pele suavemente e usar uma toalha limpa.
Depois que a pele rachada cicatrizar, você pode esfoliar a pele com um material mais áspero, mas esse tipo de tratamento não deve ser feito mais do que uma vez por semana. Sua pele é sensível e deve ser tratada com cuidado
Passo 4. Aplique uma camada de hidratante
Enxágue a pele novamente e aplique uma camada de hidratante. Você terá que reter a umidade na pele que obtém depois de molhá-la, ou corre o risco de deixá-la ainda mais seca.
Recomendamos um hidratante de lanolina, mas você pode descobrir mais sobre outros hidratantes recomendados na próxima seção
Etapa 5. Aplique um curativo úmido durante a noite
Se você tiver tempo livre para tratar sua pele durante a noite ou nos finais de semana, por exemplo, um curativo úmido pode ajudar a tratá-la, ou pelo menos deixá-la mais confortável. Uma bandagem úmida consiste em uma camada de pano úmido dentro de uma camada seca. Então, por exemplo, digamos que as solas dos seus pés estejam rachadas. Molhe um par de meias e torça-as até que a água não pingue mais. Coloque as meias molhadas e cubra-as com meias secas. Durma assim a noite toda.
Não use este tratamento se você suspeitar que sua pele rachada foi infectada, pois isso pode piorar a infecção
Etapa 6. Use um curativo ao longo do dia
Para os tratamentos diurnos, aplique um "curativo" líquido ou gel, ou pelo menos um antibiótico como o Neosporin na pele rachada. Você pode então proteger a área com um cotonete esterilizado e cobri-lo com gaze. Isso reduzirá a dor e acelerará o processo de cicatrização da pele.
Passo 7. Mantenha-o limpo e proteja a pele rachada até que cicatrize
Agora, você só precisa ter paciência, esperando que sua pele cicatrize. Certifique-se de manter a pele rachada limpa e protegida para evitar mais irritações. Se a pele rachada estiver na planta dos pés, calce as meias limpas e troque-as pelo menos uma (ou duas vezes) por dia até que cicatrizem. Se houver pele rachada nas palmas das mãos, use luvas ao ar livre e ao trabalhar com as mãos, como lavar pratos.
Parte 2 de 3: mantendo a pele hidratada
Etapa 1. Acostume-se a hidratar a pele
Depois que a pele rachada começar a cicatrizar, a melhor opção para você é começar a tomar medidas preventivas de longo prazo para evitar que esse problema se repita. Infelizmente, a pele rachada é um problema de pele que é mais bem prevenido do que tratado. Seja qual for o hidratante que usar, certifique-se de que pode usá-lo a longo prazo regularmente, porque essa é a melhor maneira de prevenir o mesmo problema no futuro.
Etapa 2. Procure o creme de lanolina
A lanolina, um composto semelhante à cera obtido de animais produtores de lã, é a melhor maneira da natureza de proteger a pele. Se usado continuamente, você pode aplicá-lo a cada dois ou três dias para manter a suavidade de sua pele. No entanto, na primeira vez que usar, aplique muito à noite e deixe ser absorvido pela pele.
Bag Balm é a marca de lanolina mais facilmente disponível nos Estados Unidos e é vendida na maioria das farmácias
Etapa 3. Procure os ingredientes certos em outros hidratantes
Se não estiver usando lanolina, você precisará saber os ingredientes do hidratante que está comprando. Você precisa de um produto hidratante que contenha os ingredientes certos para garantir o efeito certo. Muitos hidratantes incluem ingredientes que são naturais e saudáveis, mas podem não ajudar com o seu problema de pele. Você precisa procurar os seguintes ingredientes:
- Umectantes, que atraem a umidade para a pele. Os exemplos incluem glicerina e ácido láctico.
- Um emoliente que pode proteger sua pele. Os exemplos incluem lanolina, ureia e óleo de silicone.
Passo 4. Aplique uma fina camada de hidratante logo após o banho ou molhe a pele
Após cada banho ou toque na pele gretada com água, a camada de óleos naturais que protegem sua pele será removida. Aplique pelo menos um pouco de hidratante após cada banho, bem como sempre que terminar de molhar os pés.
Etapa 5. Aplique uma quantidade generosa de hidratante à noite
Se possível, aplique uma quantidade generosa de hidratante antes de ir para a cama à noite. Durante o sono, a planta dos pés pode absorver todo o hidratante fornecido, além disso, o uso de hidratante à noite não atrapalhará suas atividades devido ao escorregamento da pele. Aplique uma camada espessa de hidratante na superfície da pele e aplique uma camada protetora sobre ela enquanto o hidratante é absorvido pela pele.
Se você tiver rachaduras na pele da planta dos pés, use meias. Se você tiver pele rachada nas mãos, use luvas
Parte 3 de 3: Controlando a causa
Etapa 1. Verifique se há outros problemas de saúde
Existem muitos problemas de saúde que podem tornar a pele muito seca como esta. Pode ser necessário verificar sua saúde e certificar-se de que os problemas não estão afetando sua pele. Se você tiver uma doença mais séria, precisará tratá-la antes que sua pele se rache e infeccione, ou antes que apareçam sintomas mais perigosos.
- O diabetes é um exemplo de doença que comumente causa pele seca nas mãos e nos pés.
- Converse com seu médico para descobrir se você tem outros fatores de saúde.
Etapa 2. Preserve seu revestimento de óleo natural
Seu corpo irá produzir naturalmente óleos que podem ajudar a proteger sua pele e evitar que ela se rache. No entanto, tomar banho da maneira errada pode retirar essa camada de óleo natural da pele e colocá-lo em risco de rachaduras. Em geral, você deve evitar sabonetes agressivos e água quente, pois ambos esfoliam a camada de óleo da pele.
Se você molhar a planta dos pés, não coloque sabão na água. Água e um pano são suficientes para limpá-lo
Etapa 3. Proteja sua pele das intempéries
Conforme a temperatura esfria, o ar também seca. Seu local de residência também pode ser naturalmente seco. Este ar seco retira naturalmente a umidade da pele. Instale um umidificador em sua casa ou escritório e use meias e luvas quando sair.
Sua pele também deve ser protegida do sol, que com o tempo pode danificá-la e ressecá-la
Etapa 4. Mude seus sapatos
Se a pele rachada estiver principalmente na planta dos pés, é recomendável dar uma olhada em seus sapatos. Sapatos com costas abertas e amortecimento inadequado podem causar pele rachada porque colocam mais pressão na pele já sensível. Use sapatos justos e certifique-se de que são confortáveis de usar.
Substitua os sapatos por tênis de corrida ou, pelo menos, use acolchoamento para proteger as solas dos pés da pressão
Etapa 5. Beba mais água
A desidratação pode tornar sua pele mais propensa a secar e, se isso for acompanhado por uma lavagem inadequada e um ambiente seco, sua pele ficará mais sujeita a rachaduras. Beba bastante água todos os dias para manter o corpo bem hidratado.
A quantidade de água necessária depende da condição de cada pessoa. Em geral, se sua urina estiver clara ou clara, você está bebendo água suficiente. Mas se não, beba mais água
Etapa 6. Coma alimentos nutritivos
Sua pele precisa de muitas vitaminas e nutrientes para crescer de forma saudável. Você pode melhorar a saúde de sua pele garantindo que as deficiências nutricionais não sejam a origem do problema. Coma bastante vitamina A, vitamina E e ácidos graxos ômega 3 para ajudar a fornecer à pele os nutrientes de que ela precisa para se manter saudável.
As fontes desses nutrientes incluem: couve, cenoura, sardinha, anchova, salmão, amêndoa e azeite
Etapa 7. Verifique seu peso
A obesidade e o excesso de peso são problemas intimamente relacionados à pele seca. Se você não consegue lidar com a pele seca, mas não encontra nenhum outro fator de saúde em seu corpo, considere perder peso. Lembre-se de que a pele rachada apresenta um sério risco de infecção que pode ser muito perigoso e não deve ser subestimado.
Etapa 8. Converse com seu médico
Novamente, se você estiver preocupado com a possibilidade de sua pele rachada não cicatrizar ou infectar, consulte um médico ou uma clínica. Este é um problema comum e existem muitas maneiras de lidar com ele. Seu médico deve ser capaz de ajudá-lo a determinar se esse problema pode ser corrigido com o início de um novo hábito ou se certos medicamentos são necessários para prevenir a ocorrência de infecções.
Pontas
- A pele naturalmente seca ou seca e espessa (calo) no calcanhar tende a rachar facilmente devido ao movimento pesado dos pés.
- Sandálias ou sapatos com as costas abertas permitem que a gordura sob o calcanhar se espalhe para os dois lados e aumenta a chance de rachaduras no calcanhar.
- Outras doenças e distúrbios como pé de atleta, psoríase, eczema, doenças da tireóide, diabetes e vários outros problemas de pele podem causar calcanhares rachados. Fale com o seu médico para aconselhamento.
- Ficar muito tempo em pisos duros no trabalho ou em casa pode causar rachaduras na sola dos pés.
- O excesso de peso pode aumentar a pressão na almofada de gordura normal sob o calcanhar. Como resultado, a almofada de gordura se espalha em ambos os lados e, se a elasticidade da pele for fraca, isso pode resultar em calcanhares rachados.
- A exposição constante à água, especialmente água corrente, pode retirar a camada de óleo natural da pele e torná-la seca e áspera. Ficar em um local úmido por muito tempo, como o banheiro, pode fazer seus calcanhares ficarem secos e rachados.
