Viver a vida na adolescência pode ser difícil, especialmente com as flutuações hormonais que ocorrem em seu corpo. No entanto, isso não significa necessariamente que você não possa aproveitar sua adolescência. Se você quer ter uma adolescência divertida, há muito que você pode fazer (grandes e pequenos) para fazer uma grande diferença em sua vida!
Etapa
Parte 1 de 4: Definindo expectativas realistas
Etapa 1. Entenda que não existe uma maneira particular de ser um “adolescente” e não existe uma maneira infalível de aproveitar sua adolescência
Todo mundo é diferente, especialmente na adolescência. Lembre-se de que não existe “caminho seguro” para ser adolescente, exceto o seu próprio caminho. Alguns adolescentes preferem ficar com os amigos, enquanto outros preferem estudar e trabalhar. Existem alguns adolescentes que tendem a ser quietos, e alguns são mais falantes e não hesitam em se destacar na multidão. Seria errado dizer que existe uma maneira (especialmente a maneira mais apropriada) de aproveitar sua adolescência. Lembre-se de que este artigo é apenas um guia e todas as etapas listadas não precisam ser seguidas.
O que você acha divertido pode ser visto de forma diferente por outras pessoas, e tudo bem. Algumas coisas são geralmente apreciadas pelos adolescentes, mas certamente não todas. Só porque você cresceu e fez 13 anos, não significa que tudo muda quando você acorda
Etapa 2. Evite as expectativas refletidas pela mídia, tanto as expectativas boas quanto as ruins
A vida do adolescente nem sempre é mais fácil ou mais difícil do que outras fases da vida. Embora a adolescência seja uma época de grandes mudanças, isso não significa necessariamente que a adolescência seja a época mais difícil de sua vida. Se você está se sentindo oprimido e preocupado com a possibilidade de que esta nova fase de sua vida seja repleta de drama, lembre-se de que, na realidade, esta é apenas mais uma fase de sua vida. Eventualmente, você vai superar isso, assim como quando você superou sua infância.
Lembre-se de que a mídia costuma apresentar imagens inadequadas de adolescentes. Os adolescentes e suas vidas são freqüentemente mostrados em programas de televisão, filmes e obras literárias em um sentido estrito. Portanto, tome cuidado para não fazer suposições sobre adolescentes com base no que é mostrado em canais de televisão, MTV, filmes e novelas como “Yang Still Minor” ou “Street Children”. Esses programas ou filmes são geralmente apenas histórias de ficção que dramatizam aspectos da vida do ensino fundamental ou médio e podem não corresponder à realidade que você enfrenta. Além disso, tome cuidado para não se comparar a outras pessoas ou ao elenco de novelas / dramas adolescentes. Normalmente, o elenco está na casa dos 20 anos (mesmo na casa dos 30), não reflete o modelo adolescente adequado, é muito talentoso e nem sempre apresenta algo que se encaixa na realidade com a qual você está lidando. Os vídeos feitos por adolescentes "reais" carregados no YouTube, na verdade, mostram uma imagem mais realista e precisa dos adolescentes do que as imagens dos adolescentes nos filmes e na televisão. Muitos filmes adolescentes, especialmente os antigos, são espetáculos nostálgicos para adultos (por exemplo, “Gita Cinta dari SMA”). Além disso, muitos dos programas exibidos em canais infantis (por exemplo, Space Toon, Disney e Nickelodeon) são projetados especialmente para crianças
Etapa 3. Perceba que todos os anos da sua adolescência nem sempre são iguais
Há uma lacuna de seis anos entre as idades de 13 e 19 anos. A cada ano, haverá muitas diferenças. A vida no ensino médio é certamente diferente da vida no ensino médio, que também é diferente da vida profissional no início da vida adulta, da vida universitária ou mesmo da vida escolar vocacional. Por exemplo, um menino de 13 anos que é muito alto e costuma agir de maneira estranha pode se tornar um menino de 18 anos confiante que se junta à unidade de atividade do regimento estudantil.
Parte 2 de 4: Desenvolvendo-se
Etapa 1. Desenvolva-se concentrando-se mais em seus próprios pensamentos e objetivos do que nas opiniões de outras pessoas
Para a maioria das pessoas, a adolescência é uma época de ansiedade. No entanto, pare de pensar nessas preocupações! Normalmente, essa ansiedade vem do que outras pessoas pensam (por exemplo, pensamentos como “E se eles não gostarem de mim mais tarde?” Ou “E se minha mãe ficar brava porque eu não quero me formar em medicina, como você quer que eu fique ?”), E não apenas a sua opinião. Continue vivendo e fazendo o que você quer, sem levar em consideração a opinião dos outros. Se possível, você pode tingir o cabelo de cores “malucas”, usar roupas confortáveis (mesmo que não sejam da moda), entrar em contato com sua paixão, escolher seu próprio caminho na vida e ignorar o que as outras pessoas pensam de suas escolhas. No final das contas, o que você vive é sua própria vida, então viva sua vida da maneira que quiser.
Claro que existem certas limitações para isso. Por exemplo, você pode querer expressar sua opinião e, é claro, pode dizer o que está pensando. No entanto, não deixe que você ofenda outras pessoas ou comece uma discussão no lugar errado. Algumas regras sociais, como não bater em outras pessoas, são muito importantes para serem seguidas. Procure estudar os momentos que exigem que você ouça / siga as regras, e não a sua própria mente
Etapa 2. Pesquise e explore as coisas que lhe interessam
Quando você era criança, as pessoas sempre lhe diziam para encontrar um hobby, e é possível que você tenha pelo menos algum interesse básico em algumas coisas a explorar. Você pode tirar proveito de seu interesse. Pense se você pode escolher algo que deseja praticar e passar mais tempo nele (por exemplo, tocar um instrumento musical), ou explorar uma área mais específica (por exemplo, mudar de um texto simples para poesia ou literatura). Não hesite em experimentar coisas novas. Nunca é tarde para encontrar um novo interesse e quem sabe você pode até encontrar sua paixão!
- Tente "equilibrar" seus interesses para que você tenha interesses em campos mais diversos. Por exemplo, se seu hobby favorito é programar computadores, você pode tentar um hobby mais voltado para a arte, como pintar. Você também pode tentar aprender um novo idioma. Só porque você realmente gosta ou é bom em tecnologia ou artes, não significa que você só pode se interessar por essas áreas. É chato se você tem interesse em apenas um campo.
- Explore seu estilo e interesses. Agora é a hora de você experimentar. Não sinta que precisa se limitar a apenas uma coisa. Você pode experimentar e explorar vários campos, desde moda, hobbies, até música e filmes. Você também não deve se sentir limitado por tradições ou rótulos amplamente confiáveis na sociedade. Se você gosta de se vestir como um fã de rock, enquanto gosta de música country, tudo bem. Apenas faça o que você ama.
Etapa 3. Livre-se de quaisquer noções preconcebidas
Mesmo que você sinta que outras pessoas não têm preconceito contra você, às vezes pensamentos negativos sobre certos grupos podem ficar gravados em sua mente. O preconceito incutido contra grupos religiosos, raças, orientações sexuais (por exemplo, LGBT) e outros grupos pode tornar difícil para você ver o mundo com clareza. Ninguém se parece com um certo estereótipo. Além disso, olhar para algumas pessoas com o "outro grupo" em questão torna você incapaz de conhecer e compreender as outras pessoas como elas mesmas.
Em uma escala menor, pare de pensar negativamente sobre as pessoas que tiveram experiências ruins no passado. Eles podem não ser tão ruins quanto você pensa, a menos que o tenham prejudicado física e / ou mentalmente. Se tudo o que você sabe sobre ele vem de uma fonte externa, e não da própria pessoa, você nem mesmo será capaz de saber a verdade sobre isso! Você não precisa ser amigo íntimo dele, mas tente ser educado e respeitoso. Além disso, não há nada de errado em tentar ser amigável com as outras pessoas. Talvez ele possa surpreendê-lo e, ao que parece, seja uma pessoa diferente do que você imaginou
Etapa 4. Melhore sua ética de trabalho
O mundo da escola é difícil e exige que você estude muito, mas na adolescência, a escola se torna mais importante. Suas realizações na adolescência podem determinar as muitas oportunidades que você pode obter mais tarde na vida como um adulto. Reserve um tempo para estudar e se esforçar para ter o seu melhor desempenho no ensino fundamental e médio. Em vez de procrastinar, tente terminar seu trabalho o mais rápido possível. Aprenda a priorizar, seja na escola, no trabalho ou em outras atividades extracurriculares das quais você participa. Melhore suas habilidades de estudo (e tente tornar as sessões de estudo mais divertidas!). Mesmo que não pareça empolgante, seus esforços serão úteis para o seu futuro. Afinal, alguns adolescentes - e não apenas nerds - acham essa forma de negócio divertida!
- Você não precisa tirar notas perfeitas e fazer aulas especiais (por exemplo, aulas aceleradas ou aulas de preparação para o vestibular). No entanto, pelo menos tente se sair bem nas aulas e passar na matéria que está cursando. Não seja preguiçoso porque hábitos como esse podem diminuir suas notas.
- Não se apresse na tarefa porque você quer jogar e encontrar seus amigos em breve. Tente trabalhar com cuidado para aprender coisas novas. Durante esse tempo, muitas vezes esquecemos que a presença da escola permite que uma pessoa aprenda, não trancá-la por algumas horas por dia.
Etapa 5. Não se apresse em se definir
A adolescência é um período agitado e repleto de mudanças. É possível que você experimente uma mudança em seu interesse por algo. Nenhum aspecto seu permanece o mesmo, mesmo depois de chegar ao final da adolescência. Você continuará a crescer e se desenvolver como ser humano pelo resto de sua vida. Portanto, não há obrigação de buscar e determinar quem você realmente é na sua idade atual. Na verdade, é errado alguém dizer que agora você tem que escolher uma universidade ou decidir o que fazer para o seu futuro. Mesmo se você achar que já decidiu o que fazer, não se surpreenda se seus planos mudarem. Você nunca sabe para onde sua vida o levará.
Parte 3 de 4: Desenvolvendo Relacionamentos
Etapa 1. Tente melhorar suas habilidades sociais
Alguns adolescentes têm dificuldade em interagir socialmente, é claro, com vários motivos por trás dessas dificuldades. Visto que a interação social é um aspecto importante do sucesso, é importante que você aprenda a lidar com a timidez e a ansiedade social. Experimente pedir a amigos ou familiares de sua idade que desenvolvam suas habilidades sociais. Isso pode não mudar necessariamente seu relacionamento com outras pessoas, mas pode pelo menos ser um bom exercício para desenvolver suas habilidades sociais.
Adolescentes com autismo e outros transtornos mentais (por exemplo, transtorno de déficit de atenção e hiperatividade ou transtorno de ansiedade social) podem ter dificuldades marcantes nas interações sociais. Se você tem autismo, tente aprender a desenvolver melhores habilidades sociais, ler a linguagem corporal de outras pessoas e entender alusões e sarcasmo. É importante que você aprenda a interagir nos círculos sociais em geral. Se você tem transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (ou um transtorno semelhante), pode aprender a não interromper outras pessoas e dominar as conversas, focar nas outras pessoas ou no trabalho que está realizando e assim por diante
Etapa 2. Seja educado com as pessoas que você não conhece bem
Todos os dias, você verá pessoas desconhecidas, tanto na escola quanto em outros espaços públicos. Você pode achar divertido zombar de pessoas que não conhece, mas isso é realmente rude e as pessoas de quem você está zombando acabarão descobrindo sua atitude. No futuro, você trabalhará com pessoas que não conhece. Portanto, é melhor você ser educado com estranhos. Se você pode fazer isso, você também pode tentar ser amigável. Sua atitude será apreciada por aqueles ao seu redor, mesmo quando você não percebe.
Se alguém que você não conhece teve um momento "bobo" que fez outras pessoas rir (por exemplo, deixar cair um livro acidentalmente), não entre nas risadas. Em vez disso, ajude-o a pegar suas coisas se tiver tempo. Esse é um tipo de bondade que ele apreciará, mesmo que não a demonstre diretamente
Etapa 3. Ter alguns amigos íntimos
Você não precisa ser o mais popular e conhecer todo mundo na escola, mas pelo menos tente ter alguns amigos leais para lhe fazer companhia na adolescência. A amizade pode fornecer o "espaço" certo para desenvolver habilidades sociais. Além disso, construir relacionamentos próximos com outras pessoas pode ajudá-lo a determinar o que deseja em sua amizade e relacionamento amoroso no futuro. E o mais importante é que a vida seja mais fácil e brilhante com a presença de amigos. Certifique-se de que seus amigos possam fazer você se sentir bem consigo mesmo e não o coloque em apuros. Claro que você quer aproveitar sua adolescência, não ter dificuldades por causa de seus "amigos"!
- Encontre amigos que possam fazer você se sentir bem consigo mesmo e que o incentivem a ser sua melhor pessoa.
- Saia com amigos de quem você realmente gosta e não se preocupe muito com seu relacionamento com pessoas que não podem se desenvolver ou melhorar a sua qualidade de vida. Os amigos vêm e vão, e você terá amigos de vários números e personalidades. Não importa se você o experimenta. Por mais clichê que possa parecer, não é quantos amigos você tem que realmente importa; é a qualidade de seus amigos que importa.
- Se você está tendo dificuldade para fazer amigos, tente procurar lugares que sejam frequentados por pessoas como você. Por exemplo, você faz parte do grupo LGBT? Descubra se existem grupos de jovens LGBT em sua cidade (ou alianças especiais que protegem e lutam pelos direitos das pessoas LGBT em sua escola / faculdade). Se você prefere escrever a socializar, encontre um grupo de escritores em sua cidade. Se você tem autismo, tente encontrar outras pessoas com autismo para fazer amizade.
- Se você não consegue encontrar amigos pessoalmente, tente usar as redes sociais. No entanto, tenha cuidado ao procurar amigos na Internet. As amizades online se desenvolvem de maneira diferente das amizades do mundo real. Muitas pessoas no ciberespaço não revelam suas identidades reais, então você nunca saberá quais são e quem são as pessoas reais com quem você interage. Às vezes, você simplesmente não fala ou interage com os humanos. Portanto, você deve ter mais cuidado ao fazer amigos online e não apenas concordar em encontrar alguém que conheceu na Internet em um ambiente fechado. Não forneça informações pessoais a pessoas que você conhece na Internet, a menos que tenha certeza de que elas são confiáveis. É uma boa ideia conhecer alguém no mundo real primeiro, antes de "fazer amizade" com ele na internet.
Etapa 4. Não se precipite em um relacionamento
Alguns (mas não todos) adolescentes estão interessados em relacionamentos românticos e querem encontrar um namorado. Se você está envolvido em um relacionamento amoroso, passe pelo relacionamento sem pressa e comunique tudo com ele. Ambos podem construir relacionamentos mais saudáveis a longo prazo. Você também não deve se sentir limitado pelo seu parceiro. Certifique-se de que seu relacionamento permite que vocês dois tenham amigos e interesses próprios. Antes de estar pronto, você não precisa se apressar para dar um passo mais sério no relacionamento.
- Se o seu relacionamento terminar, lembre-se de que isso não é o fim de tudo. Você pode querer jurar nunca mais namorar para sempre, especialmente se estiver muito machucado, mas tente manter a mente aberta. Todos irão se desenvolver e mudar. Seu relacionamento, que correu bem há seis meses, pode se tornar um relacionamento muito complicado. Além disso, lembre-se de que há alguns casais que mantêm um relacionamento durante ou após o ensino médio, mesmo que tenham que estar em um relacionamento à distância ou sejam prejudicados por outros fatores.
- Cuidado com relacionamentos abusivos. Se você se sentir ansioso sempre que o encontrar ou com ele, tente não ficar com raiva ou bater em você, ou não conseguir falar com outras pessoas confortavelmente sem ser acusado de ter um caso, esses são sinais importantes de que você está em um relacionamento. você deve deixá-lo imediatamente. O mesmo é verdade para amizades "tóxicas".
Etapa 5. Mantenha boas relações com sua família
Os membros da família - especialmente seus pais - podem se preocupar muito com você quando adolescente. Muitos adolescentes tornam-se sombrios, introvertidos e não querem respeitar sua família tanto quanto antes. Tente não ser essa pessoa. A família é uma das "conexões" importantes em sua vida. A família é o alicerce de todos os relacionamentos em que você vive, seja amizade, amor ou família que você construirá no futuro. Além disso, os membros da sua família são pessoas que você vê e encontra todos os dias. Não há nada de errado em ser legal e passar tempo com sua família, certo?
- Você não precisa se dar muito bem com ninguém da sua família, mas tente ser legal e passar algum tempo com eles de vez em quando. Jogue videogame com sua irmã, ajude-a com o dever de casa, leve sua mãe para passear ou jogue jogos de tabuleiro com seu pai. Não fique no quarto o dia todo e só veja sua família na hora das refeições.
- Melhore seu relacionamento com seu irmão. Não importa se você já teve discussões ou brigas com seu irmão, mas lembre-se de que os relacionamentos entre irmãos são geralmente os mais duradouros da sua vida. Os irmãos também podem ser apoiadores, mentores e amigos, agora e mais tarde, quando você envelhecer.
- Cuidado com os membros da família que costumam ser violentos. Sua família pode ser um dos amigos mais próximos que você tem, mas às vezes a família também pode ter um impacto negativo em sua vida. Se seus pais estão sempre o rebaixando, há uma boa chance de estarem abusando emocionalmente de você. Se o seu irmão bate em você com frequência, é um sinal de violência física que ele cometeu contra você. Normalmente, você pode reduzir a mágoa ou melhorar a situação conversando com um amigo ou confrontando um membro da família que está sofrendo violência de frente. No entanto, saiba quando denunciar atos de violência contra crianças.
- Mantenha-se próximo de outros membros da família, como seu primo. Tente passar algum tempo com eles, se puder. Você pode não conseguir vê-los com frequência, então reserve um tempo para dar uma caminhada e passar um tempo com sua família!
Parte 4 de 4: Ajudando os Outros
Etapa 1. Participe de atividades voluntárias
Você pode não estar interessado em ser voluntário ou conseguir um emprego, e tudo bem. Ajudar os outros é apenas uma sugestão. No entanto, muitos voluntários afirmam que seu trabalho os faz sentir-se melhor. Alguns empregos / atividades até encorajam o autodesenvolvimento. Considere as vantagens e desvantagens do trabalho ou atividades voluntárias e use essas considerações para ajudar outras pessoas.
Etapa 2. Não pense que você "não pode ajudar ninguém"
Você não precisa conseguir um emprego na adolescência (mesmo que você seja menor de idade, pode ser muito difícil conseguir um emprego). No entanto, isso não significa que você não possa ajudar os outros. Experimente ser voluntário, fazer biscates ou ajudar outras pessoas a aprender algo que elas não sabem. Uma ajuda como essa pode beneficiar outras pessoas. Além disso, ao procurar trabalho ou participar de atividades voluntárias, você será ajudado quando mais tarde procurar trabalho após a faculdade, pois já possui uma valiosa experiência de trabalho..
As atividades voluntárias não precisam ser feitas ao ar livre. Se você tiver uma rede de Internet, pode ser voluntário na Internet. Por exemplo, você pode editar artigos wikiHow sobre seus tópicos favoritos
Etapa 3. Consiga um emprego com base em seus interesses e talentos
Você está interessado em animais? Experimente ser voluntário em um abrigo de animais ou coletar suprimentos para um abrigo de animais sem fins lucrativos em sua cidade. Você se dá facilmente com outras pessoas? Procure atividades de trabalho ou voluntariado voltadas para a interação com outras pessoas. Você pode criar páginas da web complexas com facilidade? Ofereça-se para ajudar outras pessoas a projetar web designs. Considere seus talentos e interesses e procure um trabalho que possa ser feito com base nesses dois aspectos. É definitivamente divertido quando você pode trabalhar ou ser voluntário enquanto se diverte!
Etapa 4. Tente ser um tutor para crianças
Se você tem talento acadêmico (por exemplo, você sempre se saiu bem na escola), descubra se sua escola tem um programa que permite que você seja tutor de crianças com dificuldades de aprendizagem. Se não, pergunte a famílias com crianças pequenas ou anuncie seu serviço de aulas particulares. Quem sabe você pode conseguir uma oportunidade de trabalho interessante!
- Não importa quando você tem que recusar uma oferta para ensinar. Se você não pode ensinar o filho do seu vizinho porque ele ou ela fala muito alto e distrai, ou se você não é muito bom no assunto / área, você pode recusar educadamente a oferta. Tente dizer, por exemplo, “Desculpe, não posso fazer isso” ou “Acho que é difícil trabalhar com seu filho”.
- Você pode optar por ensinar mediante pagamento ou gratuitamente. Se você quiser fazer disso um trabalho, não cobre muito. Não haverá muitas pessoas contratando você se você cobrar uma taxa de 150k por hora!
Etapa 5. Junte-se à arrecadação de fundos ou atividades relacionadas à causa que você apóia
Algumas organizações geralmente realizam certas atividades como uma forma de arrecadação de fundos para certos problemas ou coisas. Por exemplo, você pode participar de uma caminhada saudável para arrecadar fundos para pesquisas sobre câncer que, por sua vez, serão doados a grupos de pesquisa sobre câncer. Várias outras atividades têm como objetivo divulgar a conscientização sobre a doença ou a aceitação de pessoas com deficiência. Você pode participar de tais atividades.
Certifique-se de conhecer o grupo que apóia ou realiza a atividade em questão. Alguns grupos são famosos por sua polêmica. Faça uma pesquisa cuidadosa da organização em questão antes de participar do evento. Não deixe você apoiar algo que realmente causa mais danos / prejuízos do que benefícios
Passo 6. Faça coisas que deixem outras pessoas felizes
Você não precisa participar de uma grande organização voluntária para fazer a diferença. Tente fazer coisas simples para deixar outras pessoas felizes. Você pode elogiar o poema de um amigo, dizer a alguém que ele parece legal, ajudar alguém a pegar algo quando o deixar cair, segurar a porta para alguém que tem problemas para carregar coisas e assim por diante. Coisas simples podem realmente fazer outras pessoas felizes. Explore seus arredores e torne o mundo um lugar mais bonito, iluminando os dias de outras pessoas!
Pontas
- Viajar pode ser uma ótima maneira de se desenvolver! No entanto, você não precisa fazer isso para crescer, e está tudo bem se você não puder viajar.
- Não tente ser uma pessoa “normal” porque na adolescência não existe uma vida “normal”. Todos vivenciam o desenvolvimento e tentam encontrar sua identidade. É hora de você experimentar!
- Lembre-se de que nem todo mundo gosta da adolescência, e isso é verdade. No entanto, se você não está aproveitando sua adolescência, concentre-se em ser legal com os outros e superar isso. Só porque você está passando por um momento ruim, não significa que você tenha que desistir e ser indiferente!
- Muitos adolescentes enfrentam muito drama. Lembre-se de que quanto menos você se envolver em dramas, mais feliz será sua vida de adolescente.
- A escola nem sempre precisa ser chata. Tente aproveitar seus dias de escola. Durante a escola, os adolescentes começam a crescer e a assumir novas responsabilidades. Portanto, continue fazendo seu trabalho, tenha um bom desempenho e faça muitos amigos!
