Cansado de ser um wallflower (como alguém que fica sentado sem dançar)? Leia este artigo para aprender a relaxar e dançar enquanto se diverte em uma boate!
Etapa
Parte 1 de 2: Alivie seu nervosismo
Etapa 1. Vista-se bem
Quanto melhor você se sentir sobre si mesmo, mais agradável será o seu tempo na pista de dança. Vista suas roupas favoritas e certifique-se de usar algo flexível. Fique longe de roupas muito justas ou curtas e use sapatos confortáveis.
Você também deve considerar o código de vestimenta da boate; alguns clubes são mais assertivos do que outros
Etapa 2. Vá com um grupo de amigos
Quanto mais pessoas você tiver com você, mais relaxado você ficará na pista de dança. Além disso, conversar com amigos será uma distração para que você não se concentre no fato de que estranhos estão olhando para você. Vá a uma boate com um grupo de amigos animados e divertidos para sair.
Etapa 3. Compreenda a atmosfera
Antes de entrar na pista de dança, passeie pelo clube para sentir a atmosfera. Estude o ambiente ao seu redor, observe outras pessoas dançando e sinta a música tocando. Ficar confortável com o ambiente vai tirar um pouco do nervosismo que você pode sentir ao entrar no clube.
Se precisar ir ao banheiro para se maquiar ou pentear, faça isso antes de ir para a pista de dança. Isso é útil para que você não se distraia enquanto dança
Etapa 4. Tome uma bebida
Você não precisa estar bêbado para se divertir no clube, mas considere entrar em um bar e tomar uma bebida enquanto conversa com seus amigos. As bebidas vão ajudá-lo a se sentir mais relaxado, dar-lhe tempo para se ajustar às circunstâncias do clube e talvez apresentá-lo a novas pessoas!
Beba com responsabilidade. Embora o álcool possa relaxar você, ficar bêbado só vai causar problemas e envergonhar-se
Etapa 5. Relaxe os músculos
Se você está nervoso para dançar, seus músculos do pescoço ou ombros podem estar tensos e seus joelhos podem travar. Isso pode fazer com que sua dança pareça e pareça muito estranha. Deixe esses músculos relaxarem. Se isso ajudar, vá ao banheiro, respire fundo e sacuda todo o corpo para liberar a tensão.
Parte 2 de 2: como dançar
Etapa 1. Ouça a música
Em vez de se concentrar no tipo de movimento que você precisa fazer, reserve um tempo para ouvir a música que está tocando e siga o ritmo. Depois de encontrar esse ritmo, comece a bater em sua cabeça junto com ele. Isso o ajudará a encontrar um ritmo enquanto dança.
Você vai se divertir mais dançando músicas que conhece ou gosta. Se você está tendo problemas para encontrar a batida de uma música desconhecida ou se não gosta da música que está sendo tocada, pode ser melhor sentar-se até que uma música de sua preferência toque
Etapa 2. Encontre um local na pista de dança
Se você estiver com um grupo de amigos, deixe que eles o cercem para que você não se sinta desconfortável sendo observado por estranhos. Deixe seu corpo se mover naturalmente ao ritmo da música. Preste atenção ao ritmo da música e não tente dançar mais rápido do que a batida da música.
- Comece batendo a cabeça no ritmo da música e movendo-se de um lado para o outro.
- Balance seus quadris para frente e para trás.
- Dê pequenos passos da esquerda para a direita enquanto dança.
Etapa 3. Preste atenção nas outras pessoas
Se você ainda está se sentindo desconfortável ou sem ideias, então olhe ao redor da pista de dança e procure por alguns bons dançarinos, que parecem saber o que estão fazendo. Preste atenção ao seu estilo e ritmo e imite alguns de seus movimentos. Certifique-se de não estar observando alguém com muita clareza.
Etapa 4. Sorria
Crie um display que diga que você está se divertindo! Sorrir e rir com os amigos vai liberar endorfinas em seu corpo, então sua dança será mais natural e divertida. Além disso, você ficará ridículo se dançar com a testa franzida ou com uma expressão desconfortável no rosto.
Cante junto com suas músicas favoritas para levantar seu ânimo
Pontas
- Lembre-se de que nem todo mundo está prestando atenção em você. As boates costumam ser escuras e lotadas e, independentemente de como você se sinta, a maioria das pessoas provavelmente nem vai notar a maneira como você dança. Então, relaxe e divirta-se!
- Pratique dançar em casa, em frente ao espelho. Ligue sua música favorita, feche a porta e relaxe! Quanto mais confortável você se sentir ao dançar sozinho, mais confortável se sentirá quando o fizer em público.
- Considere fazer aulas de dança contemporânea ou hip-hop para ajudá-lo a aprender os fundamentos da dança club.
