Colocar um absorvente interno pode ser uma experiência assustadora e estressante para aqueles que estão experimentando pela primeira vez. Colocar um absorvente interno não é tão assustador quanto você possa imaginar, contanto que você saiba como aplicá-lo corretamente. Usando absorventes internos, você pode nadar, correr e fazer várias outras atividades que geralmente relutam em fazer se usar absorventes internos regulares. O segredo para usar um tampão é colocá-lo corretamente, para não sentir dor ou caroço. Se é a primeira vez que usa um tampão, tente os passos abaixo!
Etapa
Parte 1 de 3: Colocar absorventes internos
Etapa 1. Compre um tampão
Escolher um tampão pode ser bastante complicado. No entanto, depois de saber o que comprar, não se sentirá muito intimidado. Algumas marcas comuns, como Kotex, Playtext e empresas que fabricam absorventes higiênicos, geralmente também produzem absorventes internos. Portanto, você pode escolher um absorvente interno da empresa que costuma produzir seus absorventes. Você também deve considerar três coisas ao escolher um absorvente interno, como plástico ou papel, capacidade de absorção e a disponibilidade do aplicador. Estas são as coisas que você deve saber:
- Plástico ou papel. Alguns tampões têm uma aplicação de papelão (papel), enquanto outros têm um aplicador de plástico. Os aplicadores de papel têm a vantagem de serem fáceis de enxaguar, mas você também precisa de um bom sistema de encanamento. Algumas pessoas também argumentam que os aplicadores de plástico são mais fáceis de usar. Você pode experimentar os dois tipos de aplicadores antes de decidir qual deles prefere.
- Com ou sem aplicador. A maioria dos tampões é geralmente vendida com um aplicador, mas alguns não. Para iniciantes, será mais fácil anexar o tampão com o aplicador porque você terá mais controle sobre o processo de instalação. Os tampões sem aplicador são mais difíceis de colocar, porque é necessário inserir o tampão diretamente na vagina com o dedo. Esses absorventes internos são tão pequenos que você pode até colocá-los no bolso.
- Absorção. Os tipos comuns de tampões são "regulares" ou "superabsorventes". Para iniciantes, é aconselhável tentar um tampão normal antes de decidir usar o supertipo. Os supertipos de tampões geralmente têm um tamanho maior, embora o uso desse tipo de tampão também não seja mais difícil do que o normal. Você também pode usar um tampão normal se o seu fluido não for muito pesado e, em seguida, mudar para um tampão superabsorvente, dependendo da quantidade de fluido que sai. Alguns produtos oferecem tampões normais e superabsorventes em uma embalagem, para que você possa personalizar de acordo com suas necessidades.
Etapa 2. Use um tampão quando a quantidade de líquido for moderada a pesada
Colocar um tampão no início da menstruação ou quando o líquido estiver baixo complicará o processo de inserção do tampão na vagina. Por outro lado, os tampões serão mais fáceis de entrar na vagina quando você tiver fluidos pesados, porque as paredes vaginais estarão mais úmidas.
- Algumas pessoas querem saber se podem colocar absorventes internos quando não estão menstruadas. Isso não é totalmente errado, mas você terá dificuldade em inserir um tampão na vagina.
- Você pode pedir ajuda à sua mãe, tia ou amigo mais próximo se ainda tiver dificuldade ou medo de colocar um absorvente interno.
Etapa 3. Lave as mãos
Você deve lavar as mãos antes de colocar um tampão. Isso mantém o tampão estéril para que nenhuma bactéria entre no corpo.
Etapa 4. Desembrulhe o tampão com as mãos secas
Espere que as suas mãos sequem antes de desembrulhar cuidadosamente a parte superior do tampão. Você pode ficar nervoso se esta for sua primeira vez. Se você acidentalmente deixar cair um tampão, você deve jogá-lo fora e substituí-lo por um novo. Você certamente não quer correr o risco de ser infectado só porque joga fora um tampão demais.
Etapa 5. Sente-se ou fique em uma posição confortável
À medida que você se torna mais hábil na colocação de tampões, também encontrará a melhor posição para colocá-los. Algumas mulheres preferem sentar-se com um tampão no lugar, enquanto outras preferem ficar em pé ou agachadas. Você também pode elevar um pé acima do vaso sanitário ou da lateral da banheira para facilitar o acesso aos lábios dos lábios.
Você pode se sentir tenso ao tentar, mas tente ficar relaxado. Quanto mais relaxado estiver, mais fácil será inserir um tampão
Passo 6. Segure o tampão com a mão com que normalmente escreve
Segure o tampão pelo centro. A linha deve estar visível e voltada para o fundo. O lado mais grosso do tampão deve estar voltado para cima. Você também pode colocar o dedo indicador na base do tampão, enquanto usa o dedo médio e o polegar para segurar o tampão.
Etapa 7. Localizando a Vagina
A vagina está localizada entre o trato urinário e o ânus. Se você conseguir localizar seu trato urinário facilmente, tente mover três ou cinco centímetros para trás e você encontrará sua abertura vaginal. Você não precisa ter medo se encontrar um pouco de sangue no dedo, porque isso é perfeitamente normal.
Algumas pessoas também sugerem usar a outra mão para abrir os lábios vaginais (lábios). Isso ajudará você a posicionar o tampão na abertura vaginal. Mesmo assim, algumas pessoas ainda acham difícil inserir um tampão sem um dispositivo auxiliar
Etapa 8. Coloque a parte superior do tampão cuidadosamente na vagina
Depois de localizar sua vagina, você precisará colocar o tampão cerca de três centímetros dentro dela. Em seguida, empurre suavemente o tampão até que seu dedo toque o aplicador e o tubo externo do tampão esteja dentro da vagina.
Etapa 9. Pressione a parte fina do aplicador com o dedo indicador até que as partes finas e grossas se encontrem e seu dedo toque a pele
O aplicador irá ajudá-lo a inserir o tampão mais profundamente na vagina. Você pode pensar nisso como empurrar a seção do tubo interno através do tubo externo.
Etapa 10. Você pode usar o dedo médio e o polegar para liberar o aplicador
Se você inseriu com sucesso o tampão na vagina, o próximo passo que você deve fazer é remover o aplicador que ainda está lá usando seu meio-dia e seu polegar. Use os dois dedos para puxar o aplicador de forma que ele deixe um fio pendurado na abertura vaginal.
Etapa 11. Jogue fora o aplicador
Você deve jogar fora o aplicador de plástico. Se o aplicador for feito de papel, certifique-se de que ele pode ser jogado no vaso sanitário. Você pode verificar as instruções na embalagem para ter certeza se o aplicador pode ser regado ou não. Se você não tiver certeza, é melhor jogá-lo no lixo.
Etapa 12. Considere o uso de pensinhos infantis junto com tampões
Isso não é estritamente obrigatório, mas algumas mulheres gostam de usar um pensinho e um tampão ao mesmo tempo, para o caso de ocorrer um vazamento porque o tampão absorve muito líquido. Embora o vazamento durante o uso de tampões possa ser evitado se você for diligente na verificação e troca dos tampões. O uso de pensinhos diários também pode aumentar sua sensação de segurança.
Parte 2 de 3: Removendo tampões
Etapa 1. Certifique-se de que você está confortável
Se você se sentir desconfortável com a presença de um tampão, pode ter certeza de que não instalou o tampão corretamente. Se achar que o tampão que colocou está preso ou não foi totalmente inserido, deve remover o tampão e substituí-lo por um novo.
Se o tampão estiver instalado corretamente, você pode realizar várias atividades como corrida, escalada, ciclismo, natação e outras atividades físicas
Etapa 2. Troque o tampão quando se sentir pronto
Os tampões podem absorver líquidos por 6 a 8 horas, mas você deve trocá-los imediatamente se o fluido for muito pesado. Você deve verificar seu tampão a cada uma ou duas horas, especialmente se estiver aprendendo a usar um tampão pela primeira vez. Você também deve trocar o tampão o mais rápido possível se notar sangue ao limpar a vagina após urinar ou se encontrar sangue grudado no banheiro.)
Etapa 3. Descarte o tampão
Alguns tipos de absorventes internos podem ser jogados no vaso sanitário, mas é mais seguro jogá-los no lixo. Enrole o absorvente interno em algumas folhas de papel higiênico antes de jogá-lo no lixo. Jogar absorventes internos no vaso sanitário pode causar o risco de entupir os ralos.
Etapa 4. Troque seu tampão a cada 8 horas ou conforme necessário
Você pode substituir o tampão por um novo assim que remover o tampão que estava dentro. A maioria das pessoas não usa absorventes internos na hora de dormir e prefere usá-los, a menos que durma menos de 8 horas.
- Se descobrir que os fios do tampão estão molhados, substitua o tampão por um novo imediatamente!
- Se o tampão ainda estiver difícil de remover e parecer preso, isso significa que o tampão não absorveu fluido suficiente. Tente fazer isso novamente mais tarde se o tempo de uso ainda for inferior a 8 horas. Considere também o uso de um tampão com menos absorção.
- É muito perigoso usar um tampão por mais de 8 horas sem trocá-lo, porque você pode contrair a Síndrome do Choque Tóxico (SST), que pode ser mortal. Embora seja um caso raro, é melhor não deixar o tampão em uso por mais de 8 horas. Se você tiver febre, erupções cutâneas vermelhas no corpo ou vomitar após usar tampões por muito tempo, é aconselhável procurar atendimento médico o mais rápido possível.
Etapa 5. Use um tampão com a absorção adequada
Você pode começar usando um tampão que tenha a menor absorção ou você também pode usar um tampão absorvente normal. Você pode passar a usar um absorvente interno com uma absorção mais alta se precisar trocar os absorventes internos várias vezes a cada hora. Pare de usar absorventes internos quando seu período acabar.
Use pensinhos diários para o caso de sentir que seu ciclo menstrual ainda não terminou
Parte 3 de 3: alguns fatos que você deve saber
Etapa 1. Você deve saber que não perderá o tampão em seu corpo
Os tampões têm fios que ficam firmemente pendurados e são duráveis para que os fios não escorreguem do tampão. O fio é preso ao longo da lateral do tampão e não é amarrado apenas na extremidade do tampão, de modo que o fio não se rompe facilmente. Para garantir a resistência do fio no tampão, pode experimentar um tampão novo e não utilizado e tentar puxar o fio o mais forte que puder. Você descobrirá que os fios dos absorventes internos são muito difíceis de quebrar, então você saberá se é improvável que o absorvente interno fique preso em seu corpo por causa do fio quebrado. Algumas pessoas temem que um tampão fique preso e não saia, mas isso não é totalmente verdade.
Etapa 2. Você deve saber se ainda pode fazer xixi enquanto usa um absorvente interno
Algumas pessoas às vezes demoram muito para saber se ainda conseguem urinar, mesmo quando usam um tampão. Um tampão é inserido na abertura vaginal enquanto você urina pela uretra. Em princípio, a abertura vaginal e o orifício uretral são orifícios diferentes, embora estejam localizados próximos um do outro. Algumas pessoas também pensam que o tampão que usam será eliminado com a urina. Novamente, isso não é possível.
Etapa 3. Você deve saber que toda menina pode começar a usar absorventes internos desde a primeira menstruação
Você não precisa esperar até os 16 ou 18 anos para começar a usar absorventes internos. Os tampões podem ser iniciados o mais cedo possível, desde que você saiba como usá-los corretamente.
Passo 4. Você deve saber que o uso de absorvente interno não fará com que você perca a virgindade
Algumas pessoas pensam que os absorventes internos só devem ser usados quando não são mais virgens, porque o uso de absorventes internos pode destruir a virgindade de uma pessoa. Este pensamento não é verdadeiro. Usar um absorvente interno pode rasgar o hímen de alguém, mas isso não significa que tire a virgindade de alguém. A virgindade de uma pessoa só se perde ao fazer sexo, não por causa do uso de absorventes internos. Os absorventes internos ainda podem ser usados por virgens e não virgens.
Etapa 5. Saiba que o uso de absorventes internos não causa problemas de saúde
Usar um tampão não causa infecção por fungos, que é muito diferente do que você ouviu até agora. Não há evidências científicas que comprovem que o uso de absorventes internos causará infecções por fungos.
