Ficar doente não é divertido, principalmente se você precisa descansar em casa o dia todo e não tem nada de interessante para fazer. Espere um minuto; Quem disse que você não pode se divertir quando tem que ficar doente em casa? Este artigo contém ideias para atividades interessantes, divertidas e relaxantes, e que não correm o risco de piorar sua saúde. Por exemplo, você pode passar um tempo lendo um livro, tomando um banho quente ou fazendo várias atividades criativas. Ao fazer atividades que não sejam muito extenuantes, você receberá ajuda para aliviar o tédio enquanto restaura a saúde física e emocional.
Etapa
Método 1 de 4: fazendo atividades relaxantes
Etapa 1. Tente dormir
O sono é um método comprovado muito eficaz para restaurar a condição corporal. Para que você adormeça mais rápido, experimente ler um livro com antecedência. Durma o quanto quiser! Afinal, você realmente não precisa acordar cedo quando está doente, não é?
Etapa 2. Desfrute de momentos de silêncio e silêncio
Desligue a televisão e não use nenhum dispositivo eletrônico.
Etapa 3. Relaxe o máximo que puder
Faça ioga, alongamento leve ou até meditação. Não faça atividades que o incomodem ou que possam piorar seu estado de saúde.
Faça uma pausa ao ar livre! Se o clima onde você mora não for muito frio ou quente, sente-se ao ar livre e aproveite o ar fresco! Acredite em mim, essas atividades são muito eficazes para acalmar a mente; afinal, você pode passar um tempo observando a beleza da natureza que foi esquecida. Se quiser, sente-se em um banco de parque e relaxe
Etapa 4. Reúna as coisas de que você precisa para o dia
Isso inclui lenços de papel, pastilhas para tosse, lanches, controles remotos de televisão, etc. Depois disso, deite seu corpo em um lugar confortável como um sofá macio e relaxe o dia todo! Passe algum tempo assistindo aos seus programas de televisão favoritos; Veja também todos os episódios extras disponíveis. Se o seu programa de televisão não estiver passando nesse dia, tente gravar algo com antecedência ou assistir aos filmes disponíveis no Netflix. Se você quiser assistir a um filme em vez de uma série de televisão, fique à vontade para fazê-lo!
Assistir programas disponíveis no BBC iPlayer ou serviços semelhantes; acompanhe você assistindo programas que você perdeu
Etapa 5. Vista seu pijama favorito
Certifique-se de se manter aquecido (ou frio) e não use roupas de dormir que sejam muito apertadas ou que façam sua pele coçar.
Método 2 de 4: Fazer atividades que não desperdicem sua energia
Passo 1. Reserve um tempo para refletir sobre as coisas que estão pesando em sua mente
Acredite em mim, você se sentirá muito melhor e aliviado depois!
Etapa 2. Leia seu livro favorito
Entenda o enredo e os personagens do livro que você está lendo e, em seguida, descubra o apelo da história.
Etapa 3. Leia a revista
Ler Nicklodeon ou National Geographic Kids pode parecer infantil, mas pode fazer você se sentir melhor (especialmente porque você não precisa pensar muito para digerir as informações).
Etapa 4. Fale com você mesmo
Por mais estranho que pareça, ouvir as coisas que você diz a si mesmo é uma atividade interessante, você sabe!
Passo 5. Se você se sentir muito cansado e não tiver energia para fazer nenhuma atividade, deite-se no sofá ou na cama
Enquanto está deitado, beba uma bebida que pode aquecer o corpo como uma mistura de mel e limão, depois mergulhe em uma pilha de revistas velhas!
Etapa 6. Observe seu animal de estimação
Se não houver nada de interessante que você possa fazer, basta observar o comportamento do seu animal de estimação!
Método 3 de 4: fazendo atividades fáceis
Passo 1. Mergulhe em uma banheira cheia de água morna ou aproveite o fluxo quente sob o chuveiro.
Mergulhar ou tomar banho em água morna é eficaz para fazer você se sentir melhor e relaxado.
Passo 2. Faça um forte com cobertores e travesseiros e, em seguida, durma neles
No entanto, não o faça se o seu corpo estiver realmente fraco!
Etapa 3. Jogue o jogo no computador
No entanto, não gaste muito tempo na frente do computador. Se você sentir mais tonturas ou mal-estar depois, pare de jogar.
Passo 4. Tire uma selfie ou tire fotos de coisas ao seu redor
Se quiser, pode até tirar uma foto do artigo do wikiHow, sabe!
Etapa 5. Cuide de suas unhas e pés
Suas unhas são muito compridas? Você gosta de usar esmalte? Agora é a hora de dar um cuidado extra às suas unhas!
Passo 6. Dê um passeio ou sente-se ao ar livre
Às vezes, algo tão simples como ar fresco pode melhorar sua saúde e seu humor.
Etapa 7. Dispare uma bala de cortiça em seu programa de televisão favorito
estrondo! Peguei na cabeça!
Etapa 8. Entre em contato com seus amigos por mensagem de texto
Peça-lhes que compartilhem as últimas fofocas que você perdeu ou reclame sobre sua dor para o contentamento do seu coração.
Etapa 9. Jogue seu jogo favorito
Escolha um jogo que você possa jogar sozinho, como Paciência ou até mesmo um jogo de tabuleiro!
Etapa 10. Se seu corpo for forte o suficiente, experimente cozinhar algo
Além de ser eficaz em distrair sua mente da dor insuportável, comer comidas deliciosas também melhora sua saúde, certo?
Etapa 11. Ocupe-se jogando em seu telefone, iPod ou outros gadgets
No entanto, se você realmente não se sentir bem ou até mesmo tiver dor de cabeça, não consuma muitos aparelhos; em vez disso, faça uma pausa e converse com seus amigos por mensagem de texto ou bate-papo online em seu computador.
Método 4 de 4: fazendo atividades criativas
Etapa 1. Desenhe
Não se preocupe se você não for bom em desenho; Afinal, ninguém vai julgar seus desenhos, certo?
Etapa 2. Veja as fotos antigas
Mergulhe em velhas memórias e traga de volta memórias felizes.
Etapa 3. Pesquise sua árvore genealógica no Google
Se possível, descubra quem era o ancestral que você não conhecia o tempo todo!
Etapa 4. Ouça música
Porém, não toque música com o volume muito alto, ok! Em vez de melhorar seu humor, isso tem o potencial de piorar sua condição.
Memorize as letras de suas músicas favoritas! Pesquise no Google as letras e cante-as algumas vezes
Etapa 5. Resolva as coisas que foram negligenciadas
Agora é uma boa hora para arrumar seus cartões de fotos ou encontrar alguns flip-flops perdidos. No entanto, certifique-se de não forçar seu corpo se sua saúde estiver realmente comprometida.
Etapa 6. Seja criativo com pilhas de papel
Por exemplo, tente fazer aviões de papel ou seja criativo com outras figuras de origami.
Etapa 7. Conclua seus trabalhos escolares ou responsabilidades de trabalho
Embora você definitivamente tenha dificuldade em se concentrar, saber que não será deixado para trás pode fazer você se sentir melhor!
Etapa 8. Planeje as atividades que você fará após se recuperar da doença
Etapa 9. Descreva ou descreva a casa dos seus sonhos
Adicione também detalhes específicos, como o padrão ou a cor do tapete que você deseja. Além disso, você também pode descrever ou descrever o enredo de seu filme ou livro favorito; por exemplo, pinte sua cena favorita dos filmes de Harry Potter ou escreva o que você faria se fosse pego em uma situação em que um determinado personagem estivesse. Você também pode listar as características de um animal de estimação, namorado, marido ou esposa ideal em um pedaço de papel. Descreva também sua mistura de moda favorita ou emprego dos sonhos. Depois disso, crie uma colagem interessante combinando todas as fotos ou descrições das coisas com que você sonha; Despeje a vida que você sonha em um pedaço de papel!
Pontas
- Apaga as luzes. Acredite em mim, seu corpo ficará mais relaxado depois; como resultado, seu processo de recuperação pode ser mais rápido.
- Abra as janelas e deixe o ar fresco entrar em seu quarto.
- Assista à maratona de seu programa de televisão favorito.
- Entre nas capas e assista ao seu filme favorito.
- Se você tiver intoxicação alimentar ou indigestão semelhante, experimente o chá de hortelã.
- Experimente escrever uma música ou um conto; Afinal, você tem muito tempo livre para fazer isso, não é?
- Mesmo se você estiver doente, certifique-se de tomar banho regularmente e usar roupas limpas. Confie em mim, condições limpas e frescas farão você se sentir melhor.
- Baixe ou jogue jogos interessantes em seu laptop ou celular para evitar o tédio.
- Não se mova muito se não quiser ficar tonto depois.
- Limpe o nariz regularmente!
Aviso
- Se você estiver vomitando (ou se tiver um vírus que pode fazer você vomitar), é sempre uma boa ideia carregar uma lata, uma tigela ou até mesmo uma lata de lixo para usar como recipiente de vômito. Fazendo isso, você não precisa se esforçar muito para limpar o vômito, certo?
- Não seja muito ativo (por exemplo, não pratique esportes, não corra pela casa ou faça atividades semelhantes); Acredite em mim, depois disso sua condição vai piorar.
- Se sua digestão estiver perturbada, você às vezes sentirá náuseas e continuará com vontade de vomitar, embora não haja nada para vomitar. Por isso, prepare sempre água para hidratar o corpo e diminuir as náuseas!
- Tente não infectar as pessoas ao seu redor. Em outras palavras, se não for absolutamente necessário, não faça nenhuma atividade com seus familiares. Acredite em mim, é o método mais poderoso de transmissão de vírus e bactérias!
