Herpes são bolhas que coçam e causam dor, causadas por uma infecção viral. Embora não haja cura, os antivirais podem aliviar os sintomas e encurtar a duração do herpes. Além disso, existem medidas que você pode seguir para reduzir o desconforto. Para reduzir o risco de recorrência do herpes, você deve manter uma dieta saudável, dormir 7 a 9 horas todas as noites e controlar o estresse.
Etapa
Parte 1 de 3: Uso de medicação antivírus
Etapa 1. Obtenha um diagnóstico preciso de um médico
As bolhas de herpes são pequenas, vermelhas e cheias de um fluido amarelado. Pequenas bolhas se juntam e se transformam em grandes bolhas. Para ter certeza de que não há outras causas, peça ao médico que examine as bolhas e, se necessário, faça culturas virais.
- O vírus do herpes tipo 1 geralmente causa bolhas ao redor da boca, e o vírus do herpes tipo 2 geralmente causa herpes na área genital. As bolhas são dolorosas, quentes ou coceira. Além disso, às vezes os gânglios linfáticos também estão aumentados. Você pode sentir formigamento ou dor na área afetada pelo vírus antes que o herpes apareça.
- Normalmente, o paciente terá febre, glândulas inchadas, sintomas semelhantes aos da gripe e perda de apetite, especialmente quando aparece um novo herpes.
- Os médicos precisam fazer um exame completo porque há outras condições que fazem com que os mesmos caroços apareçam na área genital, ânus ou perianal. Essas condições são sífilis, cancro da mama, carcinoma, trauma ou psoríase.
Etapa 2. Trate o primeiro ataque de herpes com um antiviral prescrito
O primeiro ataque geralmente é mais grave e dura mais do que os ataques subsequentes. Portanto, os médicos geralmente prescrevem medicamentos antivirais orais para tratar a infecção inicial. O medicamento será administrado de forma episódica ou contínua com terapia supressiva, dependendo do que o médico prescrever.
- Os medicamentos para herpes oral e genital são o aciclovir (mais conhecido pela marca Zovirax), valaciclovir (mais conhecido como Valtrex) e famciclovir (mais conhecido como Famvir).
- Esses medicamentos não podem curar o herpes, mas ajudam a aliviar os sintomas e encurtar sua duração. Este tratamento é mais eficaz quando iniciado no primeiro dia.
- Se um médico prescreve um tratamento episódico, o paciente deve receber o medicamento ou uma receita válida para tomá-lo quando aparecerem os primeiros sinais.
- Dentro de 12 meses após o primeiro ataque, aproximadamente 90% dos pacientes relatam pelo menos uma recorrência do herpes.
Etapa 3. Use o medicamento conforme indicado pelo seu médico
Siga a prescrição e não pare prematuramente, mesmo que os sintomas melhorem. Dependendo da medicação, você precisará tomar de 1 a 5 comprimidos por dia com um copo de água por 7 a 10 dias.
Os efeitos colaterais geralmente estão ausentes, mas podem incluir fadiga, dor de cabeça, náuseas e vômitos. Tomar medicamentos com alimentos pode prevenir náuseas
Etapa 4. Aplique um creme antiviral se prescrito por um médico
Seu médico pode prescrever uma pomada tópica no lugar ou além de uma medicação oral. Aplique a pomada conforme as instruções. Para evitar a propagação, aplique a pomada com um cotonete e lave as mãos após tratar a área afetada.
- Certifique-se de que o cotonete não toque em nada depois de usá-lo para tratar herpes. Se você quiser aplicar a pomada novamente, pegue um novo cotonete, não use o antigo. Jogue fora os cotonetes imediatamente após o uso.
- As pomadas geralmente são recomendadas apenas para herpes oral. Se o herpes estiver na boca e na área genital, não use o medicamento que se destina a administração oral na área genital.
Etapa 5. Pergunte ao seu médico se há algum medicamento recomendado para herpes no futuro
A maioria das pessoas tem vários surtos de herpes, que ocorrem semanas ou meses após o primeiro ataque. Ataques recorrentes geralmente são leves e muitos não procuram atendimento médico. No entanto, pergunte ao seu médico sobre medicamentos antivirais se as bolhas muito dolorosas e coceira se espalharem para áreas maiores da pele ou se você tiver febre e sintomas semelhantes aos da gripe.
Se o seu médico prescrever um medicamento antiviral, tome-o conforme as instruções
Passo 6. Tome remédios todos os dias se você costuma pegar herpes
Pessoas que têm 6 ou mais ataques por ano devem tomar aciclovir, valaciclovir ou famciclovir todos os dias. Dependendo da medicação que você está tomando, pode ser necessário tomar 1 a 2 comprimidos com um copo de água diariamente.
- A terapia supressiva diária pode reduzir os ataques em 70–80%.
- Tomar medicamentos todos os dias também reduz o risco de transmissão do herpes a um parceiro saudável.
Etapa 7. Experimente a terapia episódica se não quiser tomar seus medicamentos todos os dias
A terapia episódica requer que você tome medicação antiviral assim que sentir uma sensação de formigamento e queimação, que são os primeiros sinais de um ataque de herpes. Para obter melhores resultados, você deve tomar a primeira dose dentro de 24 horas após sentir os sinais de alerta. Em seguida, continue tomando a medicação por 5–7 dias.
A terapia episódica pode ser a melhor opção se você não gosta de tomar pílulas ou se os medicamentos supressores diários não são acessíveis
Parte 2 de 3: aliviar os sintomas
Etapa 1. Reduza a dor e a coceira com pomadas de venda livre
Procure uma pomada contendo lidocaína, benzocaína ou L-lisina em uma farmácia. A pomada pode aliviar a dor, coceira e calor, e pode reduzir a duração do herpes. Leia as instruções cuidadosamente e use-as de acordo com as instruções.
Não aplique pomada no herpes genital sem consultar um médico. O herpes pode afetar as membranas mucosas sensíveis dentro e ao redor dos órgãos genitais. Usar pomadas nessas áreas sem a aprovação do médico pode ser perigoso
Etapa 2. Tome analgésicos de venda livre
O ibuprofeno ou o paracetamol podem reduzir a dor, o inchaço e o desconforto. Tome medicamentos de venda livre de acordo com as instruções da embalagem.
Evite álcool ao tomar paracetamol. A combinação de álcool e paracetamol pode causar danos ao fígado
Etapa 3. Use uma compressa fria ou quente para reduzir a dor
Tente comprimir a área do herpes e veja quais compressas são melhores para aliviar os sintomas. Enrole um cubo de gelo ou uma bolsa de gelo em um pedaço de pano e coloque-o sobre a área de herpes por 20 minutos. Para usar uma compressa quente por 20 minutos, aqueça um pano úmido no microondas por 30 segundos ou compre uma compressa quente especial na farmácia.
- Use uma compressa quente ou fria a cada 3 horas para reduzir a dor, coceira e inchaço. Se você sentir uma sensação de queimação, escolha uma compressa fria.
- Lave imediatamente os panos usados com água quente para evitar a propagação de infecções.
Etapa 4. Use roupas largas quando tiver herpes genital
Evite roupas íntimas apertadas, meia-calça e calças justas. Em vez disso, escolha roupas largas para fornecer pressão de ar na área de herpes e reduzir a irritação.
- O ar pode acelerar a recuperação. Por esse motivo, você não precisa fazer um curativo na área do herpes.
- O algodão é mais respirável do que as fibras sintéticas, como o náilon ou o poliéster.
Passo 5. Tome um banho em água polvilhada com sal de Epsom ou mergulhe a área do herpes em uma solução salina
Mergulhe a área de herpes por 10 a 20 minutos na mistura de 2 colheres de chá. Sal Epsom e 2 xícaras (470 ml) de água morna. Se preferir tomar banho, adicione 250 ml de sal de Epsom à água do banho.
Um banho de sal Epsom pode limpar a área do herpes e reduzir a coceira e a dor
Parte 3 de 3: Prevenção de herpes no futuro
Etapa 1. Lave as mãos depois de tratar o herpes
Aplique uma receita ou pomada de venda livre com um cotonete e não toque na área novamente, a menos que esteja sendo limpa ou tratada. Depois disso, lave bem as mãos com sabonete anti-séptico e água quente por pelo menos 20 segundos.
- Nunca descasque ou aperte as bolhas. A dor e a coceira vão piorar e existe o risco de propagação da infecção.
- A prática de higiene das mãos é muito importante. O herpes é facilmente transmitido para outras pessoas ou outras partes do corpo.
Etapa 2. Adote uma dieta saudável e nutritiva
Coma vegetais, frutas, cereais, proteínas e laticínios todos os dias, conforme recomendado. Para maximizar a ingestão de nutrientes, coma uma variedade de vegetais, como vegetais de folhas verdes, raízes e legumes. Frutas e proteínas magras, como aves e peixes, também são vitais para a saúde imunológica.
- Uma dieta saudável pode manter a força do sistema imunológico e reduzir o risco de recorrência do herpes.
- Saiba qual deve ser a sua ingestão diária em
Etapa 3. Tente ir para a cama e acordar na mesma hora todos os dias
Tente ir para a cama mais cedo para dormir o suficiente e evite cafeína ou alimentos pesados nas 4–6 horas antes de deitar.
Descansar o suficiente fortalecerá seu sistema imunológico
Etapa 4. Controle o estresse
O estresse pode enfraquecer o sistema imunológico e desencadear o herpes. Portanto, tente controlar os níveis de estresse. Respire fundo e tente relaxar quando as responsabilidades começarem a se acumular ou quando você se sentir sobrecarregado.
- Inspire e expire lentamente, feche os olhos e imagine que está em um lugar tranquilo e confortável. Controle sua respiração e visualize uma atmosfera calma por 1-2 minutos ou até se sentir mais relaxado.
- Quando você se sentir oprimido, divida uma grande tarefa em etapas pequenas e gerenciáveis. Não tenha medo de recusar um compromisso extra se tiver muito o que fazer.
- Converse com amigos, parentes ou colegas de trabalho se precisar de ajuda. Por exemplo, peça a um colega para ajudá-lo em um projeto de trabalho ou pergunte se seu amigo pode cuidar das crianças enquanto você faz as coisas fora de casa.
Etapa 5. Use protetor solar para prevenir o herpes oral
As queimaduras solares podem desencadear e agravar o herpes oral. Cada vez que você sair de casa, coloque um protetor labial com FPS 30 e aplique protetor solar ao redor da boca (ou em qualquer lugar do corpo onde o herpes seja comum).
A pele hidratada também pode minimizar a irritação e reduzir o risco de infecções futuras
Pontas
- Diga ao seu parceiro que você tem herpes. Além disso, conte ao seu futuro parceiro. Essa conversa é difícil, mas tente ser corajoso. Concentre-se nos fatos e lembre-se de que suas ações dizem a verdade.
- Lembre-se de que a infecção ainda pode ocorrer mesmo que não haja sintomas. Portanto, ex-parceiros e parceiros atuais precisam saber que você foi infectado. Eles precisarão fazer testes sorológicos para descobrir se estão em risco.
- Evite todas as formas de relação sexual quando exposto ao herpes genital. Evite sexo oral, beijos e compartilhar alimentos e bebidas quando você tem herpes oral.
- A infecção se espalha facilmente durante os ataques, mas o herpes permanece contagioso entre os ataques.
- Os preservativos podem ajudar a prevenir a propagação do herpes, mas lembre-se de que os preservativos não são 100% eficazes. Os preservativos protegem apenas a pele que cobrem. Portanto, outras áreas permanecem vulneráveis à infecção ou à propagação do vírus.
Aviso
- Informe o seu médico se estiver grávida ou planejando engravidar. O herpes deve ser tratado agressivamente para prevenir a disseminação da infecção para o feto.
- Herpes dentro ou ao redor dos olhos é muito sério. Portanto, procure atendimento médico imediatamente se tiver bolhas incomuns perto dos olhos.
