Muitas pessoas pensam que o aspecto mais perigoso do uso da maconha é seu potencial como uma “porta” para a qual os usuários acabam abusando e se viciando em outros tipos de drogas. No entanto, pesquisas adicionais mostraram que a maconha sozinha, na ausência de outras drogas, pode levar à dependência por si mesma. Aqueles que são viciados em maconha podem experimentar sintomas de abstinência quando param de usá-la, o que pode incluir diminuição do desempenho na escola ou no trabalho, relacionamentos rompidos com outras pessoas e muitas outras coisas que são típicas de casos de dependência de drogas “mais duros”. Se você acha que alguém que você conhece está levando (ou já é) viciado em maconha, você pode ajudá-lo sabendo como identificar os sintomas e como ajudá-lo a se libertar.
Etapa
Parte 1 de 2: reconhecendo os sintomas do vício da maconha
Etapa 1. Aprenda os fatos sobre a maconha e sua dependência
Um dos maiores obstáculos para ajudar alguém a se libertar do vício da maconha é provar que o uso da maconha pode criar vício, embora essa seja uma crença comum. A pesquisa mostrou que o uso excessivo de maconha pode estimular certos sistemas do corpo que produzem mudanças no cérebro que criam dependência. De acordo com as estimativas da pesquisa, 9% dos que usaram maconha tornam-se viciados e 25-50% dos que usam maconha diariamente tornam-se viciados.
- Adultos que usam maconha com frequência correm o risco de declínio nas pontuações de QI no futuro, e estudos descobriram que a taxa de declínio nessa pontuação de QI é de cerca de 8 pontos.
- Além disso, um estudo longitudinal conduzido ao longo de 16 anos descobriu que os usuários de maconha tinham quatro vezes mais probabilidade de ficar deprimidos do que os não usuários de maconha.
- Embora não seja incomum, o abuso de maconha ou drogas contendo canabinóides (por exemplo, substâncias THC) também pode ocorrer. O THC é apenas um dos 100 outros canabinóides encontrados na maconha. Como os canabinoides têm um grande impacto no corpo (afetando tudo, desde a regulação das respostas de prazer e apetite até a memória e a concentração), as pessoas podem sentir graves efeitos sobre a saúde devido ao abuso de substâncias.
Etapa 2. Fique atento aos sintomas de abstinência quando alguém parar de usar maconha
A cannabis pode causar sintomas de abstinência se os usuários ativos pararem de usá-la. Os sintomas de abstinência são a resposta do corpo à ausência da substância em seu sistema e geralmente são um sinal da dependência física do usuário da substância. Alguns dos sintomas de abstinência são:
- atitude irritadiça,
- emoções que mudam rapidamente,
- Dificuldade em dormir,
- falta de apetite,
- Desejo forte de consumir algo,
- inquietação,
- Várias formas de desconforto físico.
Etapa 3. Verifique se há mudanças comportamentais que sugiram o uso de maconha
Outros sintomas dessa dependência podem afetar o comportamento de uma pessoa enquanto ainda usa maconha, e não apenas a reação da pessoa ao não usá-la mais. Foi no ano passado a pessoa:
- Usando mais maconha do que deveria?
- Tentou parar de usar maconha, mas falhou?
- Tem um forte desejo de usar maconha?
- Usar maconha mesmo que cause ou piore os sintomas de depressão ou ansiedade?
- Você acha que tem que aumentar a dose de maconha para ter o mesmo / não reduzido efeito?
- Experimentando uma influência negativa nas responsabilidades pessoais, na escola ou no trabalho?
- Continuar usando maconha mesmo que cause brigas ou discussões com familiares ou amigos?
- Deixou de participar de atividades essenciais para continuar usando a maconha?
- Usando maconha em situações perigosas, como dirigir um carro ou operar máquinas?
Parte 2 de 2: Ajudando um viciado em maconha a sair do vício
Etapa 1. Saiba o que pode acontecer
Prepare-se para várias desculpas e negações de seus entes queridos. Ele pode ter se acostumado a usar maconha e não achar mais que era um problema. Você pode se preparar para a conversa anotando comportamentos específicos que o preocuparam ou mudanças que você viu neste ente querido.
Etapa 2. Basta dizer
Você e outros amigos e familiares devem discutir suas preocupações com a pessoa de uma maneira que o apóie e não faça julgamentos. Ajude a pessoa a ver a mudança em sua qualidade de vida para pior devido ao vício da maconha, lembrando-a de quem ela era antes de usar a maconha.
Talvez seu ente querido tenha desistido de um objetivo que não conseguiu alcançar, então usa maconha para superar sua sensação de fracasso. Lembre seu ente querido dessa meta anterior, para ajudá-lo a ver um futuro brilhante com um novo propósito
Etapa 3. Apoie a pessoa, não o comportamento viciante
Formas de assistência, como comprar o necessário para o dia-a-dia ou dar dinheiro a viciados, só "ajudarão" a pessoa a permanecer no vício. Estabeleça limites saudáveis com seus entes queridos. Certifique-se de que a pessoa sabe que você a apóia quando ela estiver pronta para lidar com o problema, mas que interromperá qualquer assistência que a teria "ajudado" a continuar com seu comportamento viciante. Alguns exemplos de limites saudáveis são:
- deixe seus entes queridos saberem que você está sempre pronto para apoiar e confortar, mas que você não permite o uso de maconha em sua casa,
- diga ao seu ente querido que você se importa e o ama, mas que não vai mais lhe dar dinheiro,
- deixe a pessoa saber que você não vai mais dar desculpas para o comportamento dela ou tentar salvá-la das consequências potenciais do uso continuado de maconha,
- informe ao seu ente querido que você o ama, mas não o apoiará de forma alguma se o problema estiver relacionado ao uso de maconha.
Etapa 4. Evite técnicas de abordagem que podem exacerbar o conflito
Tentar punir a pessoa, dar um sermão ou manipulá-la com culpa para parar de usar maconha só vai exacerbar o conflito. Seu ente querido pode realmente pensar que você está “lutando” com ele e não tentar ajudar em nada. Outros comportamentos a evitar ao ajudar os viciados em maconha são:
- discuta com os viciados,
- tentando se livrar de seu estoque de maconha.
Etapa 5. Determine se a pessoa está pronta para ser tratada
Normalmente, aqueles que procuram ajuda para sair do vício da maconha (ou abuso de maconha) são adultos que usaram maconha por dez anos ou mais e tentaram parar de usá-la seis ou mais vezes. A parte mais importante neste processo é que a pessoa deve realmente querer se livrar do vício. Você não pode ficar de olho em alguém 24 horas por dia, então é claro que você tem que ser capaz de acreditar no desejo e na intenção de deixar o vício da maconha.
Passo 6. Acompanhe-a enquanto ela responde e tenta encontrar um terapeuta
A pessoa pode buscar tratamento particular ou terapia em grupo para escapar do uso de maconha. Esse processo envolve tentativa e erro repetidamente, até que você encontre a maneira que funciona melhor para o seu ente querido. Os terapeutas geralmente tratam o abuso de maconha e drogas pelos seguintes métodos:
- Terapia cognitivo-comportamental (TCC): terapia que ensina estratégias para identificar e corrigir pensamentos e comportamentos a fim de melhorar o autocontrole, interromper o uso de maconha e ser capaz de lidar com os problemas que surgem.
- Gerenciamento de contingências: esta abordagem usa o controle total do comportamento do alvo e usa incentivos positivos que ajudam a modificar o comportamento.
- Terapia de aprimoramento motivacional: Esta terapia visa produzir mudanças dentro do viciado, o que motiva o viciado a parar de usar maconha.
- Visitar um terapeuta nesta fase como um esforço de primeiros socorros também ajuda a pessoa a enfrentar o problema de querer usar maconha novamente.
- Não há tratamento disponível de um conselheiro de dependências (por meio de um psiquiatra) na forma de medicamentos prescritos para tratar o vício da maconha. No entanto, o médico pode prescrever medicamentos para outros problemas relacionados para ajudar a pessoa quando ela está se sentindo ansiosa, deprimida ou com problemas para dormir, a fim de superar o vício.
Etapa 7. Encontre e observe as instalações de tratamento de dependência existentes
As instalações de tratamento dedicadas a ajudar com o vício da maconha fornecem um ambiente mais consistente e forte no qual a pessoa pode superar o vício. O monitoramento e supervisão regulares fornecidos neste estabelecimento são adequados para aqueles que desejam desesperadamente abandonar o vício, mas às vezes vacilam diante do vício.
Os pacientes com dependência de cannabis constituem 17% de todos os pacientes de instalações de tratamento de dependência
Etapa 8. Estude as opções para formulários de tratamento de grupo
Grupos de apoio para pessoas com dependência de maconha (por exemplo, “Marijuana Anonymous” nos EUA) procuram ajudar as pessoas a se manterem motivadas, aprender a ter habilidades para resolver problemas, controlar pensamentos e sentimentos e aprender a ser equilibrados e autoconscientes.
Etapa 9. Fique atento a sinais de recaída em ex-viciados
Mesmo que você tenha feito o seu melhor e trabalhado todos os outros sistemas que apoiam a pessoa, sempre existe a possibilidade de uma recaída em um ex-viciado. Se você acha que a pessoa pode estar tendo uma recaída e usando maconha novamente, observe os seguintes sinais:
- mudanças no apetite, padrões de sono ou peso,
- olhos vermelhos e / ou lacrimejantes,
- mudanças na aparência e higiene pessoal,
- um odor incomum (cheiro azedo) no corpo, na respiração ou nas roupas da pessoa,
- diminuição do desempenho na escola ou desempenho no trabalho,
- pedidos de dinheiro com motivos suspeitos ou comportamento que rouba dinheiro de familiares ou amigos,
- comportamento impróprio ou suspeito,
- mudanças em suas amizades ou atividades,
- mudanças na motivação e energia,
- mudanças em seu estilo de interação ou atitude em relação aos outros,
- mudanças de humor, ficando frequentemente com raiva ou demonstrando emoções excessivas.
Etapa 10. Seja paciente
Se a pessoa tiver uma recaída, especialmente se essa recaída torná-la viciada novamente (em vez de apenas um descuido único), você pode querer repetir o processo novamente. A melhor coisa que você pode fazer por alguém nessa situação é ser paciente. Faça o seu melhor para mostrar o mesmo amor e apoio de antes. Continue se recusando a apoiar seu comportamento viciante e ofereça a mesma ajuda para lidar com seu vício.
Etapa 11. Não se culpe
Você pode dar apoio, amor e incentivo aos seus entes queridos, mas lembre-se de que não pode mudar essa pessoa. Você não pode controlar seu comportamento ou decisões. Permitir que seu ente querido assuma suas próprias responsabilidades o ajudará a se aproximar do processo de recuperação. Ser assertivo durante esse processo pode ser doloroso, mas nunca se permita:
- tentando assumir as responsabilidades da pessoa, ou
- sinta-se culpado pelas escolhas ou ações da pessoa.
Etapa 12. Cuide de si mesmo
Não deixe que os problemas de seus entes queridos se tornem o seu principal problema, até que você esqueça suas próprias necessidades. Certifique-se de ter pessoas para apoiá-lo durante este processo difícil e encontre pessoas para conversar quando você estiver passando por um momento difícil. Cuide-se e dê-se tempo para descansar e aliviar o estresse.
