Ex-cônjuge magoou e humilhou você? É natural que uma de suas respostas naturais seja querer se vingar dele; especialmente porque os humanos tendem a encontrar prazer em imaginar as possíveis tentativas de vingança contra aqueles que os ofenderam. Se seus sentimentos estão realmente feridos, não há nada de errado em "retaliar" por suas ações, desde que sua vingança ainda esteja dentro de um corredor razoável. No entanto, entenda que muitas vezes, se vingar só vai piorar uma situação já ruim. Acredite em mim, a melhor vingança é quando você está disposto a melhorar a si mesmo e seguir em frente com a vida melhor sem isso. Em outras palavras, sua felicidade é a melhor vingança!
Etapa
Parte 1 de 3: Traçando uma pequena vingança
Passo 1. Publique fotos bobas de seu ex em suas páginas de mídia social
Mas lembre-se, não poste fotos inapropriadas ou envergonhe seriamente seu parceiro. Basta enviar a ela uma foto dela em uma pose estranha ou feia para irritá-la um pouco.
- Procure fotos antigas que você ainda tem. Ele já pareceu muito gordinho ou posou muito estranho em uma foto? Colete as fotos e publique-as nas páginas de mídia social do seu ex.
- Envie as fotos para suas páginas de mídia social ativas. Se vocês dois ainda são amigos no Facebook, tente postar a foto em suas páginas de mídia social e marcá-la com o nome do seu ex.
Etapa 2. Registre o endereço de e-mail para receber spam
Se você salvar o endereço de e-mail, poderá registrá-lo para receber spam irritantes, como horóscopos diários. Mas lembre-se, não use este serviço para fazer coisas ilegais, como coletar informações pessoais de ex-parceiros!
Você também pode fornecer o endereço de e-mail para uma academia que costuma enviar promoções para endereços de e-mail de clientes. Se a loja de lingerie pedir seu endereço de e-mail, você também pode fornecer o endereço de e-mail do seu ex. Mais cedo ou mais tarde, você preencherá sua caixa de entrada com promoções irrelevantes
Passo 3. Tente flertar com alguns de seus amigos
Se você ainda se depara com seu ex em vários eventos sociais, tente abordar e flertar com alguns de seus amigos homens. Acredite em mim, esse comportamento o deixará com ciúmes e inseguro. Tente fazer coisas que podem estar associadas ao flerte, como tocar o braço do rapaz enquanto sorri e olhá-lo nos olhos.
Cuidado, essa atividade é divertida; mas não vá muito longe e dê esperança às pessoas de quem você não gosta
Etapa 4. Tente fazer uma chamada de trote
Uma trote é um exemplo de uma divertida tentativa de vingança que não machucará seu ex-cônjuge diretamente. Por exemplo, peça a seu amigo que finja ser um agente de cartão de crédito que deseja cobrar as dívidas. Você também pode fazer isso fingindo ser o agente de uma companhia elétrica que interromperá o serviço elétrico na casa de um ex-cônjuge.
Tente não rir e manter as coisas o mais silenciosas possível quando seu amigo estiver ligando para seu ex. Certifique-se de que ele não perceba que você está brincando com ele
Etapa 5. Constrangê-la na frente de seu novo parceiro
Se ele for pego namorando alguém novo, faça algo para envergonhá-lo. Você pode ir direto a ele e contar sobre as coisas embaraçosas que ele deixou em sua casa. Você também pode fingir que se apresenta educadamente como uma tentativa de envergonhar seu ex.
Não seja rude ou desrespeitoso com pessoas que você não conhece. Lembre-se de que é o ex-parceiro que está machucando você, não o novo parceiro. Não desconte sua raiva em alguém que não a merece
Etapa 6. Ignore-o
Esta é a maneira mais fácil de machucar seu ex. Se ele ainda está tentando entrar em contato ou fazer amizade com você, tente ignorá-lo. Não responda a mensagens de texto, e-mails e chamadas. Ele provavelmente vai perceber que você está com raiva e não o perdoou pelo que fez.
Remova contas de ex-cônjuges de suas redes sociais. A maioria das pessoas se sentiria humilhada se fossem removidas da lista de amigos de pessoas que já as amaram
Etapa 7. Certifique-se de que ele entende o motivo de sua raiva
Suas tentativas de vingança não funcionarão se ele não compreender a razão por trás de sua raiva; especialmente porque a vingança deve ser capaz de tornar a pessoa ciente de que ela o magoou. Explique tudo claramente para que seus esforços de vingança não sejam em vão.
- Há muitas maneiras de fazê-lo entender suas ações. Por exemplo, você pode contar a eles diretamente, dizendo: "Não respondi às suas mensagens porque você me magoou".
- Se você não quiser falar com ela, tente escrever como você se sente nas redes sociais, onde é mais provável que ela leia sobre isso.
Parte 2 de 3: Vivendo uma Vida Boa
Etapa 1. Considere se a vingança é a atitude certa
Você realmente precisa de vingança? Antes de tomar qualquer atitude, pense cuidadosamente sobre sua motivação. Que benefícios você acha que obterá depois de fazer isso?
- Muitas vezes, buscar vingança só fará - não melhorar - a situação. Se você decidir dar as costas ao seu ex, é provável que se sinta oprimido por sentimentos de vazio, tristeza ou raiva depois.
- Pense antes de agir. Certifique-se de compreender totalmente a situação para ter certeza de que sua tentativa de vingança vale a pena. Pense cuidadosamente se você vai se sentir mais feliz depois de fazer isso.
- Tente aceitar o desejo de vingança como algo natural. No entanto, entenda que "apenas pensar sobre isso" geralmente é muito melhor do que "realmente fazer".
Etapa 2. Comece a se exercitar
Melhorar a qualidade do eu depois de um rompimento é uma das tentativas perfeitas de vingança! Perceba que seu ex-cônjuge pode ser uma pessoa melhor depois que ele partir. Exercite-se para melhorar sua aparência e saúde geral.
- Escolha um tipo de exercício que você possa desfrutar e praticar. Se você gosta de andar de bicicleta, comece a pedalar regularmente pelo menos algumas vezes por semana.
- Antes de tentar qualquer novo exercício ou programa de dieta, consulte o seu médico para se certificar de que o seu corpo está em forma o suficiente para o fazer.
Etapa 3. Cuide bem de si mesmo
Se você está tentando se recuperar de uma dor terrível, essa etapa é importante para você. Tente aceitar as emoções que está sentindo e administrá-las à sua maneira.
- Permita-se experimentar e administrar as emoções que surgem. Se você se sentir magoado, não ignore o sentimento. Se sentir vontade de chorar, chore o quanto quiser.
- Faça coisas que te deixem feliz. Saia de casa e divirta-se com seus amigos. Se possível, visite também seus parentes mais próximos.
- Às vezes, ser uma pessoa feliz é a forma mais perfeita de vingança. Imagine como sua ex-parceira se sente quando vê que você ainda está feliz sem ela em suas páginas de mídia social. Acredite em mim, ele vai se sentir muito mais magoado com isso.
Etapa 4. Concentre-se no presente
Em vez de viver no passado, concentre-se em viver uma boa vida no presente. Lembre-se de que você não pode apagar o passado; a única coisa que você pode fazer é aproveitar ao máximo o presente.
- É natural se afogar em dor e tristeza. Mas sempre que você se sentir tentado a fazer isso, tente se afastar lentamente das sombras do passado. Diga a si mesmo: “Isso faz parte do meu passado. Estou pronto para seguir em frente e viver melhor minha vida."
- Pense nas coisas positivas que estão acontecendo em sua vida. Concentre-se em seus hobbies, carreira e vida social. Não seja facilmente tentado por pensamentos negativos sem importância.
Etapa 5. Tente se desculpar
Depois de se recuperar, tente perdoar seu ex-cônjuge; tente encobrir o passado e seguir em frente com sua vida melhor.
- Lembre-se de que perdoá-lo não é o mesmo que justificar seu comportamento. Para perdoar, você só precisa admitir que uma ação ruim não o torna necessariamente uma pessoa má. Pense nisto: “Ele cometeu erros como todos os humanos nesta terra. Estou pronto para perdoá-lo e seguir em frente."
- Lembre-se de que pedir desculpas não faz de você necessariamente uma pessoa fraca. Acredite em mim, é preciso muita força e coragem para perdoar alguém que o magoou.
Parte 3 de 3: Enfrentando um homem que te magoa
Etapa 1. Escreva seus pensamentos
Às vezes, contar seus sentimentos e explicar o que ele fez que o magoou é a maneira perfeita de se vingar. Se possível, diga ao seu ex-cônjuge que você gostaria de falar com ele. Acredite em mim, um confronto produtivo pode fazer você se sentir melhor em nenhum momento. Antes de confrontar seu ex-cônjuge, tente primeiro anotar seus sentimentos e pensamentos em um pedaço de papel.
- Escreva como você se sente e por que o sente. Tente explicar cada detalhe especificamente.
- Concentre-se nos resultados que você deseja. Você gostaria de aceitar um pedido de desculpas? Ou você só quer fazer seu ex-cônjuge se sentir culpado, explicando o que ele fez que o magoou?
Etapa 2. Livre-se de todas as expectativas
Acredite em mim, as expectativas influenciarão muito seu comportamento; e quando você está com raiva, é menos provável que você controle suas emoções. Se você espera que seu ex reaja de determinada maneira na conversa, é mais provável que você acabe zangado ou estressado se as coisas forem além de suas expectativas.
- Deixe a conversa entre vocês dois fluir naturalmente. Não há necessidade de ficar surpreso ou frustrado se a conversa não for como você imaginou.
- Entre na conversa admitindo que não sabe ao certo o que vai acontecer. Tendo essa perspectiva, você certamente achará mais fácil responder a situações indesejadas.
Etapa 3. Use a fala “Eu”
O discurso do “eu” foca “o que você sente”, não “o que ele fez”. Isso o ajudará a não julgar a situação e culpar os outros. O enunciado "eu" tem três partes importantes. A primeira parte é quando você transmite seus sentimentos dizendo: “Eu sinto …”. A segunda parte é quando você explica o comportamento que desencadeia o sentimento. Enquanto a terceira parte é quando você explica a razão por trás do sentimento.
- Por exemplo, não diga: "Você mentiu e me machucou. Você disse que precisava de um tempo sozinho quando, na verdade, começou a namorar outras mulheres depois que nos separamos. Você pode simplesmente dizer imediatamente que não está mais interessado em mim."
- Mude a perspectiva da frase acima usando palavras "eu", por exemplo, "Fico muito magoado quando você admite que precisa de um tempo para si mesmo, quando na verdade está namorando outra mulher diretamente. Me sinto triste e decepcionado porque você não foi honesto comigo. ".
Etapa 4. Peça um pedido de desculpas a ele
Um pedido de desculpas da pessoa que o feriu é um remédio poderoso para consertar seus sentimentos. Depois de ouvir isso, certamente seu rancor será reduzido e você também será ajudado a perdoá-lo. Antes que a conversa termine, tente se desculpar educadamente.
- Você pode encerrar a conversa dizendo: "Sei que você provavelmente não se sente culpado, mas acho que precisa se desculpar".
- Acredite em mim, você se sentirá muito melhor quando expressar seus sentimentos e aceitar o pedido de desculpas. Depois disso, será mais fácil seguir em frente.
