Até um ano de idade, os bebês devem receber alimentação com leite materno ou fórmula - mesmo após serem introduzidos a alimentos sólidos. No entanto, após o primeiro aniversário do seu bebê, você pode fazer a transição para o leite de vaca integral. Comece com a Etapa 1 para tornar esse processo de transição o mais suave possível.
Etapa
Método 1 de 2: Parte 1: Apresentando o leite de vaca
Etapa 1. Espere até que seu bebê complete um ano de idade
Bebês com menos de 12 meses de idade não conseguem digerir o leite de vaca adequadamente. Além disso, eles requerem uma variedade de certos nutrientes contidos no leite materno e na fórmula; O leite de vaca não é um substituto adequado. Portanto, espere até que seu filho tenha um ano de idade antes de introduzir o leite de vaca.
Etapa 2. Verifique primeiro com seu pediatra
Na maioria dos casos, você pode iniciar a transição de seu bebê para o leite de vaca a qualquer momento após seu primeiro aniversário; no entanto, seria melhor verificar isso com o médico do seu bebê. Seu médico pode ter orientações específicas para você.
Etapa 3. Escolha o leite integral
O leite é uma importante fonte de nutrição para crianças pequenas. O leite é rico em vitamina D, cálcio, proteínas e gordura, essenciais para o crescimento infantil e o desenvolvimento ósseo. Para maximizar esse benefício, dê leite integral, não leite com baixo teor de gordura ou desnatado, pelo menos até o segundo aniversário da criança.
Etapa 4. Dê dois copos de leite por dia
Assim que seu bebê completar um ano de idade, ele deve comer uma variedade de alimentos ricos em nutrientes - frutas, vegetais, grãos inteiros e proteínas. Contanto que seu filho coma alimentos sólidos, você não precisa depender do leite de vaca como fonte primária de nutrição, como fazia com o leite materno ou com a fórmula quando seu bebê era mais novo. Dois copos de leite por dia devem ser suficientes, especialmente se seu filho consome outras formas de laticínios, como iogurte e queijo.
Lembre-se de que você não deve mudar o hábito de não tomar leite de vaca para dois copos cheios de leite de vaca por dia imediatamente. Introduzir o leite de vaca gradualmente é realmente melhor
Etapa 5. Entenda que seu bebê pode recusar
O leite de vaca não tem o mesmo gosto do leite materno ou da fórmula, então seu bebê pode recusar a princípio. Se isso acontecer, não se preocupe; com o tempo, ele aprenderá a aceitar. Para a estratégia, consulte a Seção 2.
Etapa 6. Observe os sinais de uma reação alérgica
O leite é uma causa bastante comum de alergias. Como acontece com qualquer alimento, você deve prestar atenção ao introduzir o leite de vaca e observar quaisquer reações adversas. Bebês com alergia ao leite ou intolerância à lactose podem vomitar, ter diarreia, mostrar sinais de estômago embrulhado ou desenvolver erupção na pele. Se você suspeita que seu bebê não tolera bem o leite de vaca, converse com seu pediatra.
Método 2 de 2: Parte 2: transição mais fácil para o leite de vaca
Etapa 1. Reduza a ingestão de leite materno ou fórmula
É mais provável que seu bebê receba leite de vaca se não for alimentado continuamente com leite materno ou fórmula. Não há necessidade de fazer mudanças bruscas: você pode fazer a transição gradualmente, reduzindo uma vez que você bebe leite materno ou fórmula e mudando para o leite de vaca.
Etapa 2. Limite os sucos e outras bebidas
Incentive seu filho a beber leite de vaca, limitando o suco que ele bebe. As bebidas açucaradas devem ser evitadas completamente nesta fase.
Passo 3. Experimente misturar leite de vaca com leite materno ou fórmula
Se o seu bebê não quiser beber leite de vaca, experimente misturá-lo com sua bebida habitual. Dessa forma, você pode ajustar as proporções lentamente. Para melhores resultados, misture quando o leite de vaca ou fórmula e o leite de vaca estiverem na mesma temperatura - idealmente em torno de 37 ° C. Você pode experimentar proporções, mas como exemplo, você pode tentar:
- Combine copo ou mamadeira de fórmula ou leite materno com leite de vaca durante a primeira semana. Seu filho não notará uma grande diferença.
- Misturar leite de vaca com fórmula ou leite materno em proporções iguais durante a segunda semana.
- Use xícara de leite de vaca com xícara de fórmula ou leite materno durante a terceira semana.
- Ordenhe totalmente a vaca durante a quarta semana.
Etapa 4. Sirva o leite de vaca em um copo ou mamadeira atraente
Às vezes, servir leite em um copo novo de cor clara pode interessar ao bebê. Se seu bebê ainda estiver tomando mamadeira, considere fazer a transição para um copo - ele pode aceitar o leite de vaca mais facilmente se não for servido no recipiente que ele associa com o leite materno ou com a fórmula.
Tenha cuidado ao despejar para que não fique muito cheio e observe seu bebê de perto. Você não quer que seu bebê associe o leite de vaca à frustração de derramar leite repetidamente para todo lado
Passo 5. Dê leite na hora ideal
Os bebês estarão mais prontos para receber leite se estiverem bem descansados e se sentindo felizes. Experimente alimentar seu bebê quando ele acordar e oferecer lanches entre as refeições. Bebês famintos tendem a ser agitados.
Etapa 6. Aqueça o leite
Se você quiser que o leite de vaca tenha gosto de fórmula ou leite materno, aqueça o leite à temperatura ambiente (ou um pouco mais quente). Seu bebê provavelmente aceitará o leite dessa forma, mesmo que se recuse a beber quando estiver frio.
Etapa 7. Fique calmo
Não fique chateado se seu bebê recusar o leite de vaca e evite discutir com ele. Não desista, mas tente manter a calma. Continue a dar leite de vaca em horários diferentes do dia e em xícaras ou mamadeiras diferentes, depois espere que seu bebê aceite o leite de vaca voluntariamente.
Etapa 8. Elogie os esforços da criança
Se o seu bebê quiser beber o leite, elogie e incentive-o muito.
Etapa 9. Adicione o leite de vaca a outros alimentos
Se seu bebê recusar o leite de vaca no início, experimente misturá-lo com seus alimentos favoritos - como purê de batata, cereais e sopa.
Etapa 10. Adicionar com outros laticínios
Se seu bebê não beber muito leite integral, certifique-se de dar a ele iogurte, queijo e outros laticínios.
Pontas
- Se seu bebê continuar recusando o leite de vaca, converse com seu pediatra. Você pode usar outros laticínios, mas seu filho ainda pode precisar de suplementos adicionais.
- Seja paciente. Essa transição pode levar algum tempo. Você pode fazer a transição gradual para o leite de vaca, se isso ajudar seu bebê a aceitá-lo.
