É claro que não há nada mais perturbador no prazer de um copo de gelo em um dia muito quente do que a dolorosa sensação de um cérebro congelando de repente. Essa sensação é conhecida como "congelamento do cérebro". Isso também é conhecido como dor de cabeça de sorvete ou dor de cabeça devido a uma substância fria que ataca os vasos no cérebro. O termo médico é “Ganglioneuralgia esfenopalatina”. Felizmente, quando alguém é atingido por um ataque de congelamento do cérebro, ainda há maneiras de superá-lo. Com alguns conhecimentos preventivos e dicas de cuidados, você ainda pode desfrutar do seu sorvete sem dor de cabeça.
Etapa
Método 1 de 2: Curar o Congelamento do Cérebro
Etapa 1. Reconheça os sintomas
O congelamento do cérebro é caracterizado por ataques de dores de cabeça que parecem pontadas na testa. A dor ocorrerá cerca de 30-60 segundos desde a primeira vez que o estímulo frio aparece. O congelamento do cérebro diminuirá por conta própria após alguns minutos (geralmente não mais do que 5 minutos).
O mecanismo que causa o congelamento do cérebro está intimamente relacionado às enxaquecas. Se a dor de cabeça não passar após 5 a 10 minutos ou os sintomas de congelamento do cérebro ocorrerem mesmo que você não tenha comido nada frio, é melhor consultar um médico imediatamente
Etapa 2. Elimine distrações
Se você acabou de tomar um refrigerante frio ou sorvete e de repente um congelamento cerebral acontece, você deve parar de beber imediatamente.
Etapa 3. Aqueça o céu da boca com a língua
Você pode aliviar imediatamente a dor de congelamento do cérebro aquecendo o céu da boca (o palato mole é composto de duas partes: a mole e a dura. A parte dura é óssea e a mole não). Se você fizer isso rápido o suficiente, o fluxo sanguíneo para o cérebro voltará ao normal.
- Toque a língua na parte macia do céu da boca. Se você puder rolar a língua em direção à parte posterior da língua, pressione a parte de baixo da língua enrolada de modo que toque o céu da boca. A parte inferior da língua pode estar mais quente do que o outro lado (que deve ter congelado do Slurpee que você bebeu).
- Algumas pessoas provaram que pressionar o céu da boca com a língua pode aliviar o congelamento do cérebro, então o que você está esperando? Pressione com mais força!
Etapa 4. Consumir alimentos ou bebidas quentes
Não precisa estar muito quente, basta escolher um cardápio que esteja em temperatura ambiente ou acima da temperatura do alimento / bebida que você costuma consumir.
Beba devagar e deixe a bebida passar pela área ao redor da cavidade oral. Isso pode aquecer a cavidade superior congelada da boca
Etapa 5. Cubra a boca e o nariz com as duas mãos
Respire rapidamente, mas certifique-se de que suas mãos ainda estejam em concha. Isso aumentará a temperatura em sua boca conforme sua respiração aquece.
Etapa 6. Pressione o céu da boca com o polegar quente
Certifique-se de que suas mãos estejam limpas antes de fazer isso. Como a temperatura do corpo é muito mais alta do que a temperatura dentro da boca, congelando repentinamente, o contato que ocorre pode ajudar a aliviar a dor.
Etapa 7. Espere um momento
O congelamento do cérebro geralmente diminui após 30-60 segundos. Às vezes, o choque causado pelo congelamento do cérebro é mais grave, mas não se preocupe, isso também diminuirá. Você não precisa exagerar até que se torne um trauma para você.
Método 2 de 2: Prevenindo o congelamento do cérebro
Etapa 1. Compreender as causas do congelamento do cérebro
Surpreendentemente, os cientistas ainda não sabem o que causa o congelamento do cérebro, mas pesquisas recentes revelaram uma teoria sólida. Dois mecanismos estão agindo em sua boca, quando de repente algo frio entra (por exemplo, a temperatura corporal normal está em torno de 36-37 graus Celsius, mas a temperatura normal de um sorvete é em torno de -12 graus Celsius).
- Quando você come um objeto muito frio muito rapidamente, a temperatura na parte de trás da garganta, que abriga o ponto de encontro da artéria carótida interna com a artéria cerebral anterior, muda rápida e repentinamente. Essa mudança de temperatura faz com que as artérias se dilatem e se estreitem muito rapidamente e seu cérebro interpretará isso como dor.
- Quando a temperatura dentro da boca cai drasticamente de repente, o corpo dilata rapidamente os vasos sanguíneos em várias áreas para garantir que o fluxo sanguíneo (e uma sensação de calor) vá para o cérebro. A artéria cerebral anterior (que fica no centro do cérebro, logo atrás dos olhos) se expande para transportar o sangue para o cérebro. A expansão repentina dos vasos pode causar choque e efeito de pressão nos ossos do crânio, resultando em sensação de dor na cabeça.
Etapa 2. Evite que alimentos frios toquem no céu da boca
Isso não significa que você deve evitar todos os alimentos frios para não congelar o cérebro. No entanto, morda ou lamba alguns alimentos frios antes que atinjam o céu da boca. Se for tomar sorvete, use uma colher e coloque-a de forma que ela não toque o céu da boca ao comer.
Evite usar canudo ao beber bebidas frias. Beber um milkshake, por exemplo, com um canudo pode causar congelamento cerebral. Se for necessário usar canudo, mantenha-o longe do céu da boca
Etapa 3. Coma alimentos frios e beba devagar
É divertido tomar uma bebida gelada rápida ou comer meio sorvete de uma só mordida, mas eles podem fazer você se sentir enjoado por causa de um congelamento cerebral. Em outras palavras, comer devagar pode evitar que o resfriado afete os vasos sanguíneos que se assustam com as mudanças de temperatura na área da boca.
Etapa 4. Pare quando sentir sua boca congelar
Se você sentir que o cérebro está congelando ou sua boca está começando a ficar muito fria, pare de colocar comida na boca por um tempo para que o céu da boca possa aquecer novamente.
Pontas
Semelhante ao alívio de soluços, as etapas neste artigo podem ou não funcionar para todos, mas não há mal nenhum em tentar
* Para evitar seguir os passos acima, tente não engolir comida fria de uma vez. Aproveite a comida e respire entre as mordidas. Ou tente comer alimentos com temperaturas mais quentes.
- Ao comer sorvete com uma colher, expire na boca cheia de sorvete antes de comê-lo. Seu hálito quente aumentará ligeiramente a temperatura do sorvete.
- O congelamento do cérebro é mais comum quando está calor lá fora. Isso causará uma grande diferença entre a temperatura interna e externa da boca. Mesmo assim, as dores de cabeça devido ao congelamento do cérebro podem ocorrer a qualquer momento.
- Não coma sorvete de uma só mordida!
Aviso
- Não toque na úvula palatina (que parece um "saco de boxe" pendurado na parte de trás da garganta). Isso irá desencadear o reflexo de querer vomitar.
- Se você tem tendência a ter enxaquecas, evite consumir e beber algo muito frio, porque às vezes o congelamento do cérebro pode desencadear enxaquecas em algumas pessoas.
