Mamilos planos são uma condição em que o mamilo é puxado para dentro da mama, e isso pode acontecer tanto em homens quanto em mulheres. Essa condição pode ser causada por várias coisas: algumas pessoas nascem assim, mas outras são causadas por fatores externos. Se você teve mamilos normais quando criança e adolescente e, de repente, passou a ter essas condições depois dos 50 anos, você deve consultar um médico imediatamente, porque isso pode ser um sinal de câncer de mama. No entanto, na maioria das pessoas que experimentam essa condição, geralmente o problema é apenas uma questão estética, ou o problema mais pesado pode ser apenas durante a amamentação. Felizmente, existem várias maneiras de fazer com que seus mamilos voltem à forma normal, desde a estimulação manual até a cirurgia plástica.
Etapa
Método 1 de 4: Fazendo um plano
Etapa 1. Determine a gravidade de seus mamilos planos
Tire a roupa e fique na frente do espelho. Segure a mama pela borda da aréola (a área escura que envolve o mamilo) com o polegar e o indicador e puxe o mamilo cerca de 2,5 cm para fora. Faça devagar. A partir da reação do mamilo, você pode determinar até onde ele vai.
- Nível 1: o mamilo se expande facilmente quando você aplica uma leve pressão na aréola. Quando a pressão é liberada, o mamilo não volta diretamente para dentro. Grau 1 em mamilos planos não lhe dará muitos problemas quando se trata de amamentar, embora possam não parecer muito esteticamente agradáveis. Há pouca ou nenhuma fibrose (tecido conjuntivo em excesso) neste estágio.
- Grau 2: O mamilo não sai facilmente, mesmo quando a pressão é aplicada, e volta para dentro quando a pressão é liberada. O grau 2 em mamilos planos é mais provavelmente um problema quando se trata da amamentação. A fibrose também parece ser mais pronunciada, com leve puxão nos dutos de leite.
- Grau 3: os mamilos estão invertidos e não respondem a qualquer estimulação; em outras palavras, não pode ser retirado. Este é o caso mais grave em mamilos planos, que se caracteriza por uma grande quantidade de fibrose e dobra para dentro dos dutos de leite. Você também pode ter problemas de pele ou infecções. Nesse caso, é impossível amamentar.
- Verifique os dois mamilos; se ambos são planos, porque às vezes nem todos os mamilos têm isso.
Etapa 2. Descubra a causa
Se seus mamilos estão planos desde o nascimento, provavelmente não há nenhum problema sério. No entanto, se você tiver mamilos achatados após a puberdade, especialmente se tiver mais de 50 anos, isso pode indicar uma doença ou infecção. Câncer ou outras doenças graves, como inflamação ou infecção, podem ser a causa.
- Se você tiver mais de 50 anos e perceber que seus mamilos afundam repentinamente ou parecem mais achatados do que o normal, consulte seu médico imediatamente.
- Mulheres com mais de 50 anos apresentam risco aumentado de desenvolver a doença mamária de Paget.
- A presença de secreção rosada do mamilo, pele espessa, rachada e escamosa no mamilo e na área da aréola pode ser um sinal de câncer de mama.
- Verifique com seu médico se seus mamilos apresentam secreção turva, verde ou mesmo preta. Mamilos moles, vermelhos e espessados podem ser um sinal de tumor benigno da mama.
- Mulheres na menopausa têm alto risco de desenvolver tumores benignos da mama.
- Se você encontrar um caroço que dói ao ser tocado ou movido e estiver com febre, pode estar com uma infecção chamada abscesso mamário subareolar.
- A maioria das infecções mamilares ocorre durante a amamentação, mas os abscessos mamários subareolares podem ocorrer em mulheres que não estão amamentando.
- Se seu mamilo acabou de ser perfurado e ele afunda para dentro, verifique com seu médico imediatamente para ver se você tem um abscesso mamário subareolar.
Etapa 3. Decida o método de cura que você fará
O método de tratamento depende da gravidade do mamilo plano, sua causa e do fato de que você planeja amamentar. Se você tiver sinais de câncer de mama, infecção ou tumor benigno, consulte seu médico imediatamente.
- Se o seu mamilo plano ainda estiver no grau 1, é possível que métodos de cicatrização manual possam ajudar a soltar o tecido fibroso, de modo que o mamilo possa ser removido facilmente.
- Se o seu caso de mamilo plano está nos graus 2 e 3, é melhor consultar um médico sobre o método de cura correto. Em alguns casos, os métodos não invasivos são suficientes, enquanto a cirurgia plástica é a melhor opção em outros.
- Se você estiver grávida ou amamentando, consulte um médico, enfermeiro ou outro profissional para obter o tratamento adequado.
Método 2 de 4: treinamento manual
Etapa 1. Use a técnica de Hoffman
Coloque os dois polegares em cada lado da base do mamilo. Em seguida, afaste lentamente os polegares. Faça isso horizontalmente e verticalmente.
- Faça duas vezes ao dia e aumente gradualmente para cinco vezes ao dia.
- Acredita-se que esta técnica seja capaz de quebrar a adesão na base do mamilo, o que o faz afundar para dentro.
Etapa 2. Use estimulação oral durante o sexo
Torcer, puxar e chupar o mamilo pode ajudar a destacar um mamilo plano. No entanto, peça a seu parceiro que pare de fazer isso se seus mamilos doerem. Lembre-se de fazer essa estimulação com cuidado.
Etapa 3. Gire o mamilo entre o polegar e o indicador várias vezes ao dia
Puxe suavemente o mamilo enquanto ele estiver ereto para mantê-lo nessa posição. Depois, umedeça uma toalha com água fria e esfregue-a nos mamilos para estimulá-la ainda mais.
Método 3 de 4: usando o produto
Etapa 1. Use um protetor de peito
Este produto é comumente encontrado em lojas para mães e filhos. A proteção para os seios é de textura macia e formato redondo com um pequeno orifício no meio que é útil para puxar o mamilo para fora.
- Coloque seu seio no escudo e posicione o mamilo na pequena abertura.
- Use uma proteção para os seios sob sua camiseta, camiseta ou sutiã. Você pode ter que usar camadas de roupas para disfarçar o formato.
- Se você estiver amamentando, use uma proteção contra o peito 30 minutos antes de amamentar.
- Este protetor aplicará uma leve pressão no mamilo, mantendo-o ereto. Este item pode ser usado por homens e mulheres que têm mamilos planos.
- Este protetor de mama pode estimular as glândulas mamárias em mulheres que amamentam. Então, as mães que estão amamentando não deveriam usar isso o dia todo. Se você usar um peitoral durante a amamentação, certifique-se de lavar o peitoral em seguida com água quente e sabão e, em seguida, limpe o excesso de leite que respingar na superfície.
- Fique de olho na área ao redor da mama ao usar uma proteção, pois esse dispositivo pode provocar alergias.
Etapa 2. Use uma bomba tira leite
Se você estiver grávida ou amamentando, use uma bomba para esticar o tecido na área do mamilo.
- Coloque a ponta da bomba ao redor de seu peito e certifique-se de que seu mamilo esteja centralizado. As pontas da bomba podem ser encontradas em uma variedade de tamanhos, portanto, seja qual for o tipo que você escolher, certifique-se de que se encaixam perfeitamente no mamilo.
- Segure a ponta da bomba ao redor do seio para se certificar de que está pressionada contra a pele.
- Segure a ponta ou segure o frasco da bomba com uma mão e comece a bombear.
- Bombeie o seio com uma pressão confortável para você.
- Depois disso, desligue a bomba, segure as duas garrafas à sua frente com uma das mãos e pare a bomba com a outra.
- Se você estiver amamentando, dê imediatamente o mamilo ao bebê enquanto ele está esticado para cima.
- Não bombeie com muita frequência se estiver amamentando, pois isso fará com que o leite flua cada vez mais.
- Existem muitos tipos de bombas tira leite disponíveis no mercado; um deles é uma bomba elétrica de alta qualidade, como as comumente usadas em enfermarias obstétricas de hospitais, para puxar o mamilo sem danificar o tecido circundante.
- As bombas tira leite variam, dependendo da marca e do fabricante. Consulte uma enfermeira ou outro profissional sobre como escolher a bomba certa para você.
Etapa 3. Use uma seringa de 10 ml sem agulha para puxar o mamilo
(dependendo do tamanho do seu mamilo).
- Use uma tesoura limpa e afiada para cortar a extremidade do frasco da seringa que diz “0 ml”. (Bem no fim.)
- Levante o êmbolo, remova a extremidade e empurre o êmbolo para baixo novamente.
- Posicione a extremidade cortada da seringa logo acima do mamilo e puxe o êmbolo de forma que o mamilo seja puxado.
- Pare se doer.
- Antes de remover a seringa do bico, primeiro pressione o êmbolo para que não fique mais na posição de retração.
- Quando terminar, lave o frasco da seringa por seção com água quente e sabão.
- Se preferir, existe um dispositivo médico chamado Evert-it, que é uma seringa modificada para retrair o mamilo. Funciona da mesma forma mencionada acima.
Etapa 4. Use o Niplette
O Niplette é um dispositivo que pode alongar os dutos de leite puxando o mamilo o mais reto possível. Esta ferramenta é pequena e feita de plástico transparente, montada ao redor do mamilo. Use antes de usar um sutiã.
- Aplique uma quantidade adequada de hidratante no mamilo e na área da aréola antes de aplicar o Niplette.
- Prenda a válvula ao frasco da seringa e empurre-o suavemente.
- Posicione o mamilo ao redor do mamilo com uma mão e puxe o frasco da seringa com a outra, fazendo um movimento de sucção. Não puxe com muita força para evitar a dor.
- Quando o mamilo é puxado para fora, remova o Niplette.
- Segure a válvula e remova-a do frasco da seringa. Faça isso com cuidado para que não entre mais ar, o que pode causar a queda do Niplette.
- Use Niplette por baixo das roupas. Se você estiver usando uma blusa justa, o Niplette pode ser disfarçado usando uma capa especial.
- Remova o Niplette puxando o frasco da seringa contra a válvula para interromper o processo de extração.
- Comece a usar o Niplette uma hora por dia. Em seguida, aumente seu uso de uma hora para oito horas por dia.
- Não use o Niplette dia e noite!
- Em 3 semanas, você verá os resultados; o bico vai encher o molde na válvula perfeitamente sem ter que ser puxado novamente.
Método 4 de 4: tratamento médico
Etapa 1. Converse com seu médico ou cirurgião plástico sobre a cirurgia
Na verdade, o tratamento não invasivo geralmente é sempre uma opção. Mas, para algumas pessoas, a cirurgia plástica é a melhor maneira. Os modernos métodos de cirurgia plástica para casos como este permitem reconstruir o mamilo sem agredir os dutos de leite, para que você ainda possa amamentar depois. Seu médico ou cirurgião plástico ajudará a decidir se você deve ou não fazer a cirurgia.
- O procedimento operacional é simples; basta usar um anestésico local e você pode ir para casa logo em seguida. Você pode até mesmo realizar suas atividades normais no dia seguinte.
- Discuta o procedimento com o cirurgião que o tratará. Descubra como a operação foi realizada e quais foram os resultados.
- Nesse momento, o cirurgião fará um histórico médico e examinará a causa do caso do seu mamilo plano.
Etapa 2. Siga bem o procedimento antes e depois da cirurgia
O cirurgião dirá o que preparar antes da cirurgia e o que fazer após a cirurgia.
Seu mamilo pode ter que ser enfaixado após a cirurgia. Troque o curativo regularmente, conforme indicado pelo seu médico
Etapa 3. Após a cirurgia, pergunte sobre sua condição e consulte se houver queixas
O processo de cura não deve doer. Se você notar qualquer hematoma, inchaço ou dor durante a cicatrização, entre em contato com seu médico imediatamente.
Etapa 4. Agende uma consulta pós-operatória com seu cirurgião
Esta visita tem como objetivo monitorar sua condição e verificar se a operação foi bem-sucedida. Pergunte ao seu médico se você deve verificar novamente mais tarde.
