Os voos domésticos e internacionais longos podem tornar as férias agradáveis ou uma viagem de negócios um aborrecimento. As diretrizes a seguir podem ajudar a tornar o seu importante tempo de viagem o mais confortável e fácil possível - para você e seus companheiros de viagem.
Etapa
Parte 1 de 2: dicas antes da partida
Etapa 1. Reserve um bom lugar
Mesmo dentro da mesma classe e taxa, alguns assentos são muito melhores do que outros. Considere sentar-se no corredor ou na fileira de saída para conseguir espaço para as pernas, ou perto da janela, se quiser dormir. Tente evitar sentar perto do banheiro / vaso sanitário, porque outros passageiros freqüentemente entrarão nele. Pessoas que esperam na fila em frente ao banheiro são comuns em voos de longa distância, e aqueles que vão ou vêm do banheiro podem esbarrar ou esbarrar em seu assento. Lembre-se também de que o som e a luz que emana quando a porta do banheiro está aberta podem ser irritantes, especialmente quando você está tentando dormir.
No entanto, lembre-se de não escolher um assento na fila de saída se for levar um bebê ou criança pequena com você
Passo 2. Se você quiser tentar dormir, esteja preparado
Traga uma almofada de viagem ou apoio para o pescoço e evite usar uma almofada insuflável.
Etapa 3. Traga algo para se animar
Normalmente, um filme demora um pouco para começar e a seleção de músicas / filmes disponíveis pode ser muito pequena, então traga um iPod (na noite antes de sair, tente baixar algumas das músicas ou filmes mais recentes, pois serão mais divertidos do que os filmes antigos que você já viu). próprio), iPhone, iPad, Game Boy, Nintendo DS ou CD player. Você também pode trazer um novo livro de sua preferência ou um jogo portátil com você.
Etapa 4. Sempre carregue algumas das revistas mais recentes com você
Compre algumas revistas novas no aeroporto antes da decolagem. Esta é uma maneira divertida de começar sua jornada.
Etapa 5. Se possível, escolha um voo que forneça A. V. O. D
(Áudio Vídeo sob Demanda), que é uma tela de TV na frente de seu assento que permite que você obtenha o que deseja assistir, reproduzir ou ouvir. Isso será muito útil para ajudá-lo a passar o tempo. Mas esteja avisado - as taxas podem ser MUITO caras !!
Etapa 6. Traga seus próprios fones de ouvido
Os fones de ouvido disponíveis a bordo (adquiridos ou gratuitos) geralmente são de baixa qualidade. Fones de ouvido e fones de ouvido com cancelamento de som são ótimas opções se você os tiver e podem ajudar a abafar o som dos motores de avião em seus ouvidos.
Etapa 7. Minimize sua bagagem de mão
Uma mochila é suficiente para levar em um avião, e encontrar espaço no compartimento superior ou embaixo do assento para uma mochila pequena é mais fácil do que para uma grande bolsa sobre rodas.
Etapa 8. Traga uma escova de dentes, protetor labial e qualquer outro produto que não seja líquido ou gel, que você precisará para ajudar a refrescar antes de encontrar seus entes queridos no final de um longo vôo
Eles e as pessoas sentadas ao seu lado no voo ficarão maravilhados se você fizer isso.
Etapa 9. Considere trazer sua própria comida a bordo se estiver preocupado com o sabor ou a saúde
Em alguns voos, a comida de avião não é de boa qualidade. Dê uma olhada em airlinemeals.net com antecedência, leia as avaliações e decida se você deve comprar comida antes de voar.
Etapa 10. Ligue para o voo em que você embarcará mais cedo para ver se eles ainda oferecem refeições grátis e se podem solicitar refeições especiais
Muitas companhias aéreas oferecem refeições vegetarianas, Kosher, Halal e outras "especialidades" se você reservar com dois ou três dias de antecedência. E como as companhias aéreas precisam preparar sua refeição de maneira especial, ela geralmente é de melhor qualidade do que a refeição padrão. Além disso, os passageiros com pedidos de refeições especiais quase sempre são servidos primeiro. Se o seu voo não oferece refeições grátis, certifique-se de trazer sua própria comida ou compre uma no aeroporto.
Etapa 11. Traga alguns doces ou outros lanches
Lanches de barras de proteína, em particular, ajudarão em voos longos. A maioria das refeições de avião tende a ser pobre em proteínas e rica em carboidratos.
Parte 2 de 2: Dicas de tempo de voo
Etapa 1. Mexa-se
Isso é especialmente importante em voos de longo curso, para evitar que seu corpo sinta dores devido à má circulação. Alguns voos fornecem orientações para exercícios no assento que você pode fazer (como torcer os joelhos e esticar os braços). No meio de um longo vôo que vai além da noite, é um ótimo momento para passear pelos corredores algumas vezes. Geralmente, há espaço para alongar as costas na parte traseira de algumas cabines.
Etapa 2. Escolha sentar-se próximo à parte traseira da aeronave em rotas de longo curso, se você não se importar com o ruído gerado pelo motor
Certos aviões, como o Boeing 747 series, têm uma grande área atrás da última fileira de assentos na parte traseira do avião que lhe dará muito espaço para se alongar.
No entanto, não se sente bem no final do avião. Haverá ruídos e cheiros de pessoas usando os banheiros e outras áreas na parte traseira do avião. As cadeiras também não podem ser reclináveis
Etapa 3. Siga os vídeos de exercícios a bordo, se o seu voo os fornecer
É feito para aumentar a circulação corporal e reduzir a fadiga. Se esses vídeos não estiverem incluídos em seu voo, você ainda poderá fazer alongamentos e ginástica.
Etapa 4. Tome medidas para se proteger do ar seco a bordo
O ar a bordo é muito seco e pode desidratar o sistema.
- Bebe muita água. Embora você possa pedir água aos comissários de bordo, é uma boa ideia trazer bastante água a bordo. Você pode comprar água engarrafada após passar pela segurança ou trazer uma garrafa de água vazia e enchê-la no dispenser de água. Lembre-se de não beber água dos vasos sanitários dos aviões, pois ela pode conter bactérias.
- Use colírios (os colírios podem ser transportados em local seguro) sempre que sentir que os olhos estão secos. Se você se sentir realmente desconfortável, não hesite em avisar a tripulação de cabine.
- Considere o uso de um gel nasal salino se sentir desconforto nas narinas após inalar o ar seco. Os géis nasais salinos, que geralmente podem ser encontrados perto da seção de limpeza nasal com solução salina das farmácias, podem ajudar a manter a parte interna do nariz úmida e facilitar a respiração. Passe no nariz no banheiro e lave as mãos em seguida. Você pode colocá-lo em um cotonete e aplicá-lo a cerca de 1,3 cm dentro do orifício de respiração. Pode parecer nojento, mas realmente funciona evitando que seu nariz fique muito seco.
- Pegue o protetor labial em um recipiente de 85g ou menor e use-o para evitar que ressequem os lábios. Leve a loção para as mãos ou a manteiga de cacau em um recipiente pequeno se suas mãos secarem facilmente.
Etapa 5. Não olhe para o relógio durante o vôo
Você não será capaz de fazer nada sobre o tempo e o vôo parecerá muito mais longo se você continuar assistindo. Não fique olhando para o relógio e evite olhar o mapa na tela do avião mostrando a posição atual do avião.
Etapa 6. Encontre uma maneira de dormir confortavelmente
Se você trouxe um travesseiro, coloque-o no recipiente à sua frente e descanse lá. Se você estiver sentado próximo a uma janela, encostar-se na parede ou na janela de um avião pode ser muito mais confortável do que encostar-se em uma cadeira. Recline sua cadeira o máximo possível para que possa reclinar-se com mais conforto.
Pontas
- Beba bastante água uma semana antes do seu voo programado. Muitas pessoas acham que precisam fazer xixi quando se sentem desidratadas, embora na verdade não estejam. Mantenha o conteúdo de água em seu corpo o suficiente para evitar momentos embaraçosos.
- Também faça planos para os tempos de trânsito no aeroporto. Isso pode levar algum tempo, mas também é uma ótima oportunidade para esticar as pernas.
- Tente conseguir um assento no corredor se precisar usar o banheiro com frequência.
- Alongue-se frequentemente durante o vôo. Isso o ajudará a evitar a trombose venosa profunda e o bloqueio do fluxo sanguíneo.
- Quando você se sentir cansado ou com sono, pergunte ao passageiro atrás de você (tenha cuidado ao perguntar aos pais se o passageiro é uma criança pequena) se você pode empurrar um pouco o encosto do banco para trás e deitá-lo para dormir.
- Vá com calma e não se sinta estressado com as coisas ruins que podem acontecer no avião. (Isso inclui não assistir a notícias sobre acidentes de avião ou a Air Crash Investigation).
- Certifique-se de carregar seu laptop / iPad, etc. na noite antes de sair.
- Use roupas confortáveis no avião. Leve um travesseiro de viagem com você.
- Masque chiclete para evitar que suas orelhas estourem.
- Se a primeira classe (ou executiva) não estiver totalmente ocupada, as tripulações às vezes oferecem aos passageiros da classe econômica uma transferência para a primeira classe. Suas chances de conseguir essa oportunidade são maiores se você se vestir com elegância - isso significa não usar jeans ou suéteres, sandálias reveladoras e mochilas ou malas grandes e difíceis de transportar.
