O personagem de Bruce Wayne é apenas um personagem fictício, mas ele passa por uma jornada de vida extraordinária e tem uma dedicação muito elevada que inspira leitores de várias gerações a imitar sua ética, força física e técnicas de luta. Talvez você não consiga aprender todas as técnicas de luta que existem neste mundo, embora alguns quadrinhos afirmem que o Cavaleiro das Trevas (Noite Escura) pode fazer isso, mas aprendendo a lutar como o Batman você aprenderá a construir força e força de vontade de aço e como usá-la por uma boa causa.
Etapa
Parte 1 de 4: Adquirindo a mentalidade do Cavaleiro das Trevas
Etapa 1. Exercite sua força de vontade
Bruce Wayne demonstra um nível quase desumano de autocontrole e domínio físico através das dificuldades que ele tem que enfrentar no universo dos quadrinhos da DC. Quando ele estava treinando no Himalaia com um monge guerreiro Zen, ele meditou ao ar livre no frio intenso, vestindo apenas roupas leves e sendo capaz de controlar seu corpo de forma que derretesse o gelo em que estava sentado. Aqui estão alguns exercícios que podem ajudá-lo a fortalecer sua força de vontade:
- Meditação
- Estabeleça prazos e cumpra-os
- Teste a si mesmo e não desista
- Faça uma lista de tarefas e preencha-a
Etapa 2. Desenvolva uma mente estratégica
Uma das melhores habilidades de luta do Batman é sua habilidade de enganar seus oponentes. Isso pode ser visto em sua luta com Dragon, um mestre das artes marciais que possui habilidades comparáveis ao Batman, e nessa luta ele mata seus inimigos sem a necessidade de esforço. Aqui estão algumas maneiras de melhorar suas habilidades de estratégia:
- Jogar xadrez
- Play Go
- Aprenda as histórias dos grandes generais da história
- Participe de equipes esportivas
- Jogar jogos de tabuleiro
- Pratique com jogos de estratégia em tempo real (RTS)
Etapa 3. Aprenda sobre táticas
Táticas não são o mesmo que estratégia, pois táticas são ações específicas realizadas durante a luta, enquanto a estratégia é um plano pré-concebido. Ao longo de sua carreira, Batman sempre mostrou o uso de táticas extraordinárias. Você pode praticar suas habilidades táticas fazendo o seguinte:
- Jogar xadrez
- Faça uma aula de resposta tática
- Participe de esportes coletivos
- Jogar paintball
Etapa 4. Aprenda a lidar com o inesperado
Uma das razões pelas quais o Cavaleiro das Trevas raramente era derrotado por seus inimigos era que ele se preparava para qualquer eventualidade. Isso é claramente ilustrado por suas ações de carregar criptonita para o caso de Superman se voltar contra os humanos.
Desenvolva sua capacidade de lidar com o inesperado, acostumando-se a pensar em todas as possibilidades que ocorrerão em um conflito. Pense cuidadosamente sobre o local da luta, oponentes, equipamento e fatores ambientais, como chuva. Depois disso, você pode pensar em como tirar todas essas coisas a seu favor ou pensar em como lidar com elas se forem usadas contra você
Etapa 5. Aprenda a dominar a dor
À medida que aprende a controlar seu corpo e mente, Batman ganha um controle extraordinário sobre a dor. Mesmo quando Bane quebrou as costas, o herói encapuzado suportou a dor e continuou seu treinamento com Lady Shiva para restaurar suas habilidades físicas. Para atingir o mesmo objetivo, você pode tentar o seguinte:
- Comece com algo que o incomode, como exercícios físicos, mas saia um pouco da sua zona de conforto. Nunca faça nada que possa causar ferimentos. O objetivo deste exercício é ajudá-lo a desenvolver tolerância, expondo-se ao desconforto.
- Com o tempo, aumente a intensidade do exercício para exceder sua tolerância máxima ao desconforto.
- Veja o desconforto como um meio para um fim e sorria ao passar pela dor.
Etapa 6. Não desista facilmente
A única maneira de Batman se tornar um dos maiores, talvez os maiores, praticantes de artes marciais no mundo dos quadrinhos da DC é persistente em perseguir seus objetivos. Batman fará qualquer coisa, desde que se encaixe em seu código de honra, para atingir seus objetivos. Se você quer lutar como o Batman, você tem que fazer o mesmo. Para isso, faça o seguinte:
- Faça meditação e avalie seus objetivos regularmente.
- Desenvolva e implemente um programa de exercícios.
- Teste suas habilidades contra mestres e especialistas reconhecidos.
Etapa 7. Defenda seus princípios
O motivo pelo qual Batman não mata seus oponentes e não usa armas de fogo é porque ele segue um código pessoal estrito. Código privado é algo privado e só você mesmo pode projetá-lo. Pense sobre os princípios que são mais importantes para você, os limites que você define entre o certo e o errado, questões éticas e use essas informações para orientá-lo no estabelecimento de um código pessoal.
Parte 2 de 4: Dominando as habilidades básicas do boxe
Etapa 1. Pratique seus reflexos
Para se mover no ritmo do Batman e responder à violência do seu oponente da mesma maneira, você precisará aguçar seus reflexos. Use uma bolsa de velocidade, bola de reação e corda de pular para começar a aprimorar sua resposta reflexa.
Etapa 2. Aprenda a dar um soco
Existem quatro tipos diferentes de socos no boxe: jabs, cruzes, ganchos e uppercuts. Acredite que o Batman domina essa técnica de soco perfeitamente. Aqui está uma breve descrição de cada traço:
- Jab: Este golpe é mais frequentemente feito com a mão não dominante. Este soco tem como objetivo manter a distância do oponente. Gire rapidamente seus braços e pulsos antes de atingir seu oponente para obter o efeito máximo.
- Cruz (cruz): este golpe é feito usando a mão dominante com um leve movimento para cima que se move na frente do corpo.
- Gancho: Este golpe tem como alvo a cabeça ou o corpo. Você precisará atingir seu oponente em um movimento amplo, do lado de seu corpo. Este golpe funciona muito bem com outras combinações de golpe, mas tende a ser vulnerável a contra-retaliação.
- Uppercut: um golpe para cima que é feito com uma mão e atinge a cabeça do oponente. Este soco é muito eficaz para combate corpo a corpo.
Etapa 3. Aperfeiçoar o footwork
Ao entrar em combate em autodefesa, seu trabalho de pés determinará se você está pronto para esquivar ou acertar e pode ser um fator determinante para o equilíbrio. Um equilíbrio ruim pode pegá-lo desprevenido e a luta termina em sua derrota. Batman nunca deixaria isso acontecer, nem você deveria. Aqui estão algumas dicas para ter um bom jogo de pernas:
- Continue se movendo durante a luta.
- Nunca cruze as pernas.
- Apoie-se nas almofadas dos pés e prepare-se para se mover.
Etapa 4. Aprenda a desviar e receber golpes
Mesmo um mestre de artes marciais como o Batman ocasionalmente seria atingido, ou pior. Se o seu oponente provar ser mais rápido, muito habilidoso ou muito ágil e conseguir acertar um soco, você pode fazer o seguinte:
- Bloqueando com um membro, como uma mão.
- Desvie com seus próprios socos, como socos curtos e rápidos no antebraço.
- Contraia os músculos antes de receber o golpe.
- Defenda seus cavalos.
- Siga o golpe ("mova-se" com o golpe).
Parte 3 de 4: aprendendo noções básicas de caratê
Etapa 1. Treine a postura básica
Bruce Wayne aprendeu caratê com um “grande” mestre de caratê durante uma sessão de treinamento na Coréia. Seu professor certificou-se de que ele conhecia todas as posturas básicas. Se você quer lutar como o Cavaleiro das Trevas, você também precisa dominá-lo. Aqui estão as duas posturas básicas mais comuns:
- Postura natural (shizentai-dachi; 自然 体 立 ち): coloque seu pé dominante para a frente e o outro pé em um ângulo de 45 graus. A distância entre os pés deve ser a mesma de quando você está caminhando.
- Postura avançada (zenkutsu-dachi; 前屈 立 ち): mantenha os pés em um ângulo de 45 graus em relação à maneira como está caminhando, aproximadamente à mesma distância de quando você está caminhando.
Etapa 2. Melhore seu equilíbrio
Os movimentos adequados do caratê requerem grande equilíbrio físico e coordenação. Batman o desenvolveu naturalmente durante seu treinamento. Aproveite o tempo para praticar cada postura de caratê que você aprender. Preste atenção à fraqueza da postura, centro de gravidade e fortalecimento da postura ou extensão do corpo que podem melhorar o equilíbrio ao fazer uma postura.
Etapa 3. Familiarize-se com os golpes básicos
Você precisará dominar as habilidades de nível mestre antes de afirmar que igualou as habilidades do Batman. Para começar, você precisa fazer os seguintes exercícios:
- Soco direto: depois de assumir uma posição, empurre o pé de trás em direção ao oponente enquanto gira os quadris e os ombros ao fazer isso. Visualize e mire em um ponto atrás de seu oponente, enquanto dá socos no espaço que eles ocupam para que você possa produzir o máximo de força de impacto.
- Golpes com as palmas das mãos abertas: feche os dedos. Você pode dobrar os dedos ligeiramente ou aplicar uma posição de dedo reto. Empurre com o pé de trás, direcionando o soco para um ponto atrás do oponente através do espaço que ele ocupa. Os socos são feitos com as pontas das mãos no corpo do oponente.
Etapa 4. Aprenda a filosofia do caratê
Em um esforço para aperfeiçoar os vários estilos de artes marciais que ele praticou ao longo dos anos, Batman também estuda várias filosofias, incluindo taoísmo, manipulação de energia e o uso de sombras e engano. Para dominar o caratê, Batman também deve compreender os princípios. Ao praticar, você deve considerar o seguinte:
- Harmonia fisiológica e equilíbrio expressos através do caratê. A harmonia entre as partes do eu (coração, mente, corpo) permite um melhor controle geral.
- A consumação da alma é alcançada por meio de exercícios físicos. Ao treinar sua mente e corpo para alcançar a excelência nas artes marciais, você fortalece sua força de vontade e aprende seus limites.
- Respeito e cortesia são necessários nesta arte marcial. Cada partida começa e termina com uma saudação em homenagem ao oponente. Isso é chamado de reigi () em japonês e acredita-se que promova harmonia e humildade.
Parte 4 de 4: Compreendendo os princípios simples do judô
Etapa 1. Compre um kimono para praticar
Gi (pronuncia-se “ji”) é um elemento importante na prática do judô e, durante o flashback do Batman, você pode vê-lo usando essa roupa tradicional de judô. Depois de fazer o kimono, você está pronto para ir.
Etapa 2. Aprenda a controlar suas quedas
Os arremessos no judô podem ser brutais se você não soltar corretamente. A capacidade do Batman de lutar contra vários oponentes por um longo período de tempo, mesmo depois de sofrer lesões, é a prova de que ele domina essa arte marcial. Existem muitas técnicas que você pode usar para reduzir a dor após uma pancada, mas, em princípio, mantenha o seguinte em mente:
Não lute contra a força do seu oponente. Mova-se com ele e tente colocar sua força no movimento, por exemplo, rolando no chão. Você deve relaxar enquanto faz isso e expirar quando atingir um ponto de mudança de equilíbrio, que é quando você não consegue mais se segurar e está em vias de ser golpeado
Etapa 3. Pratique as técnicas de luta no chão
Muitas partidas de judô são decididas no tatame e as habilidades de luta no chão são úteis. Isso inclui muitos dos movimentos favoritos do Batman, como segurar no chão, apertar e travar as juntas. Você tem que estudar com o professor certo em um dojo licenciado (local de prática tradicional). Uma técnica inadequada pode causar lesões em você e / ou seu parceiro de treinamento.
Etapa 4. Pratique a técnica de arremesso
Como um reconhecido especialista em judô, Batman estudou a técnica de slamming nesta arte marcial ao máximo. Essas batidas podem ser perigosas se feitas incorretamente. Pratique esta técnica de slamming no local correto, sob a supervisão de um profissional. Para executar um golpe de ombro com um braço (ippon seoi nage;), espere até:
- Seu oponente segura a frente de seus dentes.
- Cubra as mãos dela com as suas e segure-as com força.
- Coloque a outra mão sob o braço do oponente e enganche-a na axila.
- Vire seu corpo na direção oposta enquanto ainda segura a mão do oponente segurando os dentes.
- Dobre os joelhos ligeiramente com uma postura equilibrada.
- Use suas costas como um pivô e comece a se inclinar para a frente, levantando seu oponente com os braços sob as axilas.
- Levante o oponente de costas e jogue-o por cima do ombro.
Pontas
- Batman usa um estilo de luta defensivo chamado keysi, usando a parte de trás dos braços para desviar os socos e atacando de volta com os cotovelos, antebraços e às vezes com a testa, se necessário. Essa técnica não é recomendada, a menos que você tenha proteção suficiente para evitar lesões.
- Batman segue o treinamento adequado em todas as artes marciais do mundo, de acordo com os quadrinhos, mas ele depende muito de seu próprio estilo, ou seja, keysi. Este estilo é uma síntese de tudo o que ele aprendeu, e é considerado uma arte marcial brutal como o Krav Maga ou MMA.
- O Batman costuma usar seu ambiente como arma. Soprar a cabeça de um inimigo em uma superfície era quase uma garantia de que ele não acordaria novamente.
- Batman carrega equipamentos armazenados em seu cinto para ajudá-lo em combate. Ele também tem companheiros que o ajudam na luta.
