Esquecer alguém depois de um rompimento é difícil o suficiente, mas esquecer alguém que você nunca teve será ainda mais difícil. Você deve abordar o problema com ousadia e honestidade antes de tentar esquecê-lo.
Etapa
Parte 1 de 3: Lidando com problemas
Etapa 1. Reconheça os sentimentos que você tem
Você sabe que tem sentimentos por essa pessoa. Se você realmente não reconhece o quão grande é o sentimento, você tem que admitir antes de começar a esquecê-lo. Ignore o poder do seu inimigo - o inimigo aqui é a sua afeição, que só tornará mais difícil para você finalmente esquecê-la.
- Mesmo que você nunca tenha namorado com ele, você desperdiçou seu tempo, energia e emoções com essa pessoa que ama. A profundidade de seus sentimentos provavelmente o descreve.
- Reconhecer o quão profundamente você se sente pode diminuir sua auto-estima, mas na verdade vai ajudá-lo, em vez de se permitir continuar negando isso.
Etapa 2. Diga a verdade a si mesmo
Existem dois fatos que você precisa reconhecer. Primeiro, alguém que você ama não sabe como você se sente. Em segundo lugar, sua situação não é diferente daquela daqueles com o mesmo destino que você.
- Seus sentimentos são, na verdade, unilaterais. Mesmo que você saiba disso, honestamente se convencer disso será uma das partes mais difíceis de superar. Você pode querer pensar que algo pode acontecer entre vocês dois, mas o fato é que seus sentimentos são unilaterais.
- Outras pessoas podem ter experimentado o que você está passando agora. A boa notícia é que isso significa que você não está sozinho e que pode suportar como quem já passou por isso. A má notícia é que sua situação não é uma exceção para esquecê-la. Você pode pensar que pode fazer outras pessoas se apaixonarem por você, mas ao contrário do que os romances e filmes sugerem, isso geralmente é muito raro na vida real. É mais provável que sua situação siga um enredo da vida real do que a vida em um mundo fictício.
Etapa 3. Perceba que a pessoa não é a certa para você
Apaixonar-se por alguém é uma sensação muito agradável, mas, em algum momento, vai doer mais do que feliz. Abandonar seus sentimentos o tornará uma pessoa mais feliz.
Pergunte a si mesmo se você está honestamente feliz com a forma como se sente agora. A possível resposta a essa pergunta é, se você leu um artigo sobre como superar alguém que você nunca namorou, então a resposta é “não”. Se você não está feliz, então a melhor coisa que você precisa fazer é esquecer isso para que possa ser feliz novamente
Etapa 4. Pare de desejar
Alguém de quem você gosta pode dizer ou fazer algo que você realmente entendeu mal às vezes, mas o mal-entendido que a outra pessoa fez você pode esperar acontecer porque você realmente esperava. Se o que ele está fazendo não demonstra nenhuma preocupação, não se convença de que ele está demonstrando pouco interesse por você.
A maioria dos caras vai ser honesta se gostar de você também. As garotas são mais propensas a dar sinais confusos, então se você for muito franco sobre como se sente e a garota de quem você gosta não responder bem, ela pode não estar interessada em você
Etapa 5. Lembre-se das memórias que você tem
Você deve ter interagido e provavelmente se permitirá acreditar que a interação entre vocês indica algo que poderia acontecer. Pense no passado e seja honesto consigo mesmo se a interação entre vocês pode torná-lo interessado em você ou não.
Trate as memórias que você tem com ele da mesma forma que você interage com ele agora
Parte 2 de 3: acabar com tudo
Passo 1. Pare de ficar obcecado com as pequenas coisas
Se você e alguém de quem você gosta interagiram no passado, talvez seja necessário interagir agora. Você tem que parar de deixar seus pensamentos permanecerem nele por causa das interações que estão ocorrendo entre vocês.
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Seu sorriso ou saudação permanecerá em sua mente por horas se você continuar a permitir.
Supere alguém com quem você nunca namorou Etapa 06Bullet01 - Quando você percebe que está obcecado demais com isso, precisa voltar sua atenção para outra coisa.
Passo 2. Coloque alguma distância entre vocês dois, ou o mesmo que “tire os olhos e tire o pensamento”
Você não precisa decidir nada sobre alguém de quem gosta, mas contanto que decida esquecer isso, você deve colocar alguma distância entre vocês dois.
- É mais difícil se alguém de quem você gosta é um colega de classe, um colega de trabalho ou alguém que você vê com frequência. E é ainda mais difícil se alguém de quem você gosta é seu amigo íntimo.
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Se você não consegue decidir nada a ver com isso, pelo menos se distancie em qualquer coisa que tenha a ver com isso. Se você caminhar propositalmente na rua com ele para poder vê-lo, por exemplo, escolha outro caminho para não topar com ele.
Supere alguém com quem você nunca namorou Etapa 07Bullet02
Passo 3. Pare de deixar seu mundo girar em torno da pessoa de quem você gosta
Pare de tentar corresponder aos interesses ou rotinas de sua paixão. Permita-se retornar à sua vida anterior antes que a pessoa de quem você gostava entrasse em sua vida.
- Se você se convencer de que gosta de algo só porque deseja, seja honesto consigo mesmo e tente ignorar novamente.
- Pare de redesenhar sua programação ou mudá-la para ver a pessoa de quem você gosta e pare de fazer coisas que a deixem feliz.
Etapa 4. Olhe objetivamente para a sua paixão
Faça com que sua afeição por ele seja objetiva e seja honesta consigo mesma se sua paixão cometer um erro.
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Isso não significa que você tenha que odiar a pessoa de quem gosta, especialmente se essa pessoa for uma pessoa muito legal. Isso significa que você deve estar ciente dos erros que eles cometem e se convencer de que a pessoa de quem você gosta não é a definição de perfeição.
Supere alguém com quem você nunca namorou Etapa 09Bullet01
Passo 5. Diga a si mesmo por que você não pode namorá-lo
Alguém de quem você gosta pode ser, honestamente, uma pessoa muito legal, mas isso não significa que vocês dois sejam perfeitos um para o outro. Convença-se de que não podem ficar juntos.
- Encontre motivos pelos quais um relacionamento pode terminar. Incompatibilidade ou confiança costumam ser um bom ponto de partida.
- Realmente ajudará se você se tornar amigo íntimo dele desde o fim do relacionamento, para que depois disso o seu relacionamento possa se tornar uma amizade.
Etapa 6. Conte a seus amigos
Encontre alguns amigos que possam ouvi-lo e dar um ombro para você chorar. Freqüentemente, seus amigos podem ajudá-lo a resolver problemas e também a esquecer alguém de quem você gosta.
- Nem todos entenderão seu problema, mas haverá alguns que entenderão você.
- Seu amigo solteiro será mais compreensivo com você, mas isso não significa necessariamente que você não precise contar ao seu amigo que já tem namorado.
Etapa 7. Converse com sua paixão, se possível
Isso pode ser feito com pouca frequência e não é adequado para todos. No entanto, se sua paixão já sabe como você se sente e está magoada com a distância que você criou, você pode dizer a ela como se sente.
Se você acha que pode usar seus sentimentos para se bater ou não quer tornar seu relacionamento "estranho", não deve falar sobre isso com sua paixão
Parte 3 de 3: esqueça
Etapa 1. Chore
Você pode não terminar com ele, mas ainda vai doer. Permita-se chorar, ficar com raiva e se emocionar. Deixar esses sentimentos saírem de você é melhor do que mantê-los no coração e na mente.
- No entanto, você ainda deve ter um limite. Chore por alguns dias ou semanas, mas não fique em luto constante. Se você está com raiva ou triste, isso é ótimo para sua saúde, mas você também precisa superar essa tristeza.
- Evite ficar muito zangado com a pessoa de quem você gosta. Ele pode estar brincando com seus sentimentos de propósito, mas pode não estar fazendo isso de propósito. Você não pode evitar que se apaixone por ele, mas ele também não pode forçar seus sentimentos a se apaixonar por você.
Etapa 2. Mantenha sua mente distraída
Você tem que tirar sua mente da pessoa de quem gosta, e a melhor maneira é encher sua mente com outra coisa para tirar essa pessoa de sua mente.
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Os exercícios de atividade física podem distraí-lo quando você está cansado demais para pensar em sua dor de cabeça.
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Fazer coisas de que você gosta também pode distraí-lo, especialmente se forem coisas que você nunca fez com ele e que deve esquecer.
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Peça ajuda a um amigo ou saia de um mundo onde não pode esquecer a pessoa de quem gosta.
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Etapa 3. Aumente sua auto-estima
Faça coisas que o deixem satisfeito. Terminar um relacionamento que você nunca iniciou pode prejudicar sua auto-estima, porque significa que a pessoa não é a certa para você. Se você não medir seu valor próprio, pode ser pego pensando que também não o merece.
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Se você tem problemas com a forma do seu corpo, aproveite para começar a praticar uma dieta saudável regularmente. Se você já é magro, sua auto-estima também aumentará.
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Procure formas saudáveis de autodesenvolvimento. Vá às aulas de que gosta, mas não estude formalmente. Apresente-se a algo novo, como teatro ou ópera. Torne-se alguém fácil de fazer amizade com qualquer pessoa.
Supere alguém com quem você nunca namorou Etapa 15Bullet02
Etapa 4. Preste atenção à sua aparência
Torne-se muito atraente e force-se a entrar no mundo das pessoas que ainda são solteiras. Olha, você consegue fazer algumas pessoas gostarem de você?
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Você também pode criar um perfil de namoro online. Mesmo que você não planeje encontrar ninguém ou apenas opte por manter seu perfil por uma semana, receber uma mensagem para você pode fazer você se sentir melhor.
Supere alguém com quem você nunca namorou Etapa 16Bullet01 - Uma coisa a evitar é fazer outras pessoas se apaixonarem por você, mas você não tem sentimentos por elas. A atenção que você dá é boa, mas se você brincar com os sentimentos de alguém, só vai dar sua dor a quem não sabe de nada.
Etapa 5. Encontre novas pessoas
Deixe você gostar de outras pessoas. Seus sentimentos por ele não precisam ser tão sérios ou profundos quanto seus sentimentos pela pessoa que você está tentando esquecer, mas permitir-se ser atraído por outra pessoa o ajudará a esquecer alguém de quem você gosta.
Faça dele seu amante ou não, é seu direito, mas ainda assim tome cuidado. Você pode machucar a si mesmo ou a outra pessoa se usar alguém como uma muleta temporária para seu coração
Etapa 6. Dê um tempo
Tentar esquecer alguém com quem você nunca namorou não funcionará em apenas uma noite. Seja paciente e acompanhe o processo.
A quantidade de tempo necessária varia de acordo com a profundidade de seus sentimentos e o quão próximo você está da pessoa de quem gosta. Todo o processo pode levar semanas, meses ou até anos
Passo 7. Pergunte a si mesmo se é bom continuar o relacionamento
Se a pessoa de quem você gosta é um amigo próximo, você pode não querer romper completamente com ela. Se você acha que seus sentimentos são estáveis o suficiente, tente continuar sua amizade.
