Muitos alunos acham difícil alocar tempo e definir prioridades, por isso não podem aplicar um cronograma de estudo consistente. Se você experimentar isso, não se preocupe! Você não está sozinho. Estabelecer uma boa rotina de estudos não é fácil. A boa notícia é que isso pode ser percebido se for feito de forma consistente. Portanto, não desista. Você consegue!
Etapa
Método 1 de 4: Desenvolva um cronograma de estudo
Etapa 1. Faça uma programação diária de estudos
Em vez de estudar todo o material do exame em um dia, adquira o hábito de estudar um pouco a cada dia. Descubra o momento de estudo mais adequado, que é quando você consegue se concentrar bem no dia a dia. Em seguida, decida sobre o assunto que deseja estudar a cada dia. Escreva o cronograma de estudos na agenda ou registre-o em um pedaço de papel e cole-o em um local facilmente visível.
- Todo mundo se sente muito energizado em algum momento. Talvez você se concentre mais em estudar depois do café da manhã, mas outras pessoas acham mais fácil se concentrar quando estudam depois da escola ou depois do jantar. Descubra qual horário de estudo é melhor para você.
- Ao definir um cronograma de estudos, considere outras atividades que devem ser feitas em sua rotina diária, como exercícios, aulas e assim por diante. Por exemplo, se você tiver que praticar judô toda vez que chegar em casa da escola, reserve um tempo para estudar antes de dormir à noite ou todas as manhãs antes da escola para que você possa manter seus treinos dentro do cronograma.
Passo 2. Estude uma variedade de assuntos para não ficar entediado
Estudar um assunto por várias horas tende a provocar tédio, dificultando a memorização. Evite isso estabelecendo um prazo para estudar um determinado assunto e, em seguida, passando para outro.
- Por exemplo, você quer estudar matemática e inglês todas as segundas-feiras à tarde. Se houver 2 horas disponíveis, passe 45 minutos estudando matemática, faça um intervalo de 15 minutos e estude inglês por 45 minutos. Aproveite os últimos 15 minutos para fazer o autoteste, fazendo perguntas práticas ou respondendo a perguntas.
- Comece sua sessão de estudo estudando um assunto no qual você não está interessado para mantê-lo motivado.
Etapa 3. Prepare os livros e materiais de estudo necessários
Se você tiver que trabalhar muito, aproveite ao máximo seu tempo colocando seus livros, notas, papéis e papelaria em um determinado lugar. Dessa forma, você pode pegá-lo imediatamente e começar a aprender, para não perder muito tempo procurando por equipamentos de estudo.
- Por exemplo, coloque papel de carta, clipes de papel e clipes de papel em um estojo. Além disso, coloque o copo na mesa de estudo como um recipiente estacionário. Use canetas esferográficas coloridas para tornar as anotações mais interessantes.
- Se o professor enviar um trabalho ou artigo pela internet, salve-o no Google Drive para que possa ser acessado de vários dispositivos e certifique-se de que o material esteja pronto para uso a qualquer momento.
- Salve folhas de papel, artigos ou leituras em uma pasta ou coloque-os no orderner depois de perfurá-los com um furador. Escolha uma pasta ou pedido que tenha uma imagem interessante ou decore-a como desejar.
- Coloque seus livros ou anotações em uma mochila ou coloque-os ordenadamente em uma estante.
Etapa 4. Prepare uma área de estudo confortável
Além da mesa de estudo, você pode usar outra mesa para estudar. Certifique-se de que o espaço de estudo esteja bem iluminado e arrumado para que você possa se concentrar. Coloque materiais de estudo, como canetas, marcadores e cadernos em locais de fácil acesso.
- Você pode estudar em outro lugar, como uma biblioteca ou um café, se necessário.
- Toque músicas para tornar o aprendizado mais divertido. Crie um álbum de músicas do seu interesse, mas não distraia. Toque música instrumental se você se distrair facilmente. Você pode ouvir suas músicas favoritas para não adormecer.
Etapa 5. Liberte-se das distrações para manter o foco enquanto estuda
É mais fácil para você se concentrar quando nada o está distraindo. Peça às pessoas em casa que fiquem quietas enquanto você estuda. Desligue a TV ou silencie o toque do telefone para não ficar tentado a dar uma olhada.
- Se você se sentir incomodado porque a área de estudo não está arrumada, conserte antes de estudar.
- Aproveite as vantagens de aplicativos ou sites para bloquear redes sociais e aplicativos / sites que causem distração.
Etapa 6. Não fique acordado até tarde durante o exame porque esse método geralmente não é útil
Normalmente, os alunos estão totalmente preparados para o exame se estudarem ou memorizarem o material aos poucos, ao longo de vários dias. Portanto, estudar a noite toda para fazer o exame amanhã de manhã não é o passo certo. Provavelmente, você não se lembra da maior parte do material que estudou enquanto fica acordado até tarde. Em vez disso, siga um cronograma de estudos consistente para que possa memorizar o material de teste aos poucos.
- Se um amigo se gabar dos benefícios de ficar acordado até tarde, ninguém sabe o que ele está realmente fazendo. Ignore-o e aplique métodos de aprendizagem eficazes.
- Faça planos para se divertir enquanto relaxa antes de ir para a cama à noite para fazer um exame no dia seguinte, como tomar um banho quente ou assistir a um filme favorito com um amigo. Dessa forma, há algo pelo qual você deve se manter motivado para seguir um cronograma de estudos consistente.
Método 2 de 4: Leitura de livros didáticos e notas
Passo 1. Leia as notas depois da escola para relembrar o material que acabamos de discutir
Normalmente, você pode memorizar depois de ler as notas algumas vezes. Reserve alguns minutos por dia para ler todo o material explicado em aula. Você não precisa gastar muito tempo com isso.
Reserve alguns minutos para memorizar durante as atividades diárias, por exemplo, enquanto espera o ônibus, senta no transporte público depois da escola ou espera por atividades extracurriculares
Etapa 2. Priorize a compreensão dos conceitos básicos, em vez de memorizar informações detalhadas
A quantidade de material que deve ser estudado muitas vezes deixa os alunos frustrados. No entanto, você não precisa memorizar todas as suas notas e livros didáticos para passar no exame. Em vez disso, tente compreender os conceitos subjacentes que o professor explica na aula. Em seguida, leia notas ou livros-texto para obter informações detalhadas e exemplos de casos que o ajudam a compreender melhor os conceitos básicos.
- Ao estudar literatura inglesa, comece a aprender entendendo o tema da história. Em seguida, descubra quais ferramentas literárias o autor utilizou para apoiar o tema.
- Ao estudar matemática, tente entender as fórmulas ensinadas e como usá-las. Em seguida, descubra como responder a problemas de matemática usando a fórmula trabalhando nas perguntas de exemplo que o professor deu.
- Ao estudar história, memorize os aspectos sociais e históricos que desencadearam as guerras, em vez de memorizar datas e nomes de pessoas.
Passo 3. Leia as informações importantes em voz alta para que sejam registradas na memória
Use este método ao memorizar coisas importantes porque será mais fácil para você memorizar se você ler em voz alta. Encontre um lugar para ficar sozinho e, em seguida, leia lentamente suas anotações ou livro em voz alta até que você possa se lembrar.
Aplique esta etapa se tiver problemas para entender o material que está sendo estudado
Etapa 4. Encontre a relação entre o material que está sendo estudado e o que já é conhecido
Muitos dos conhecimentos aprendidos na escola estão intimamente relacionados à vida cotidiana. É mais fácil para você entender e memorizar o material fazendo conexões entre o que está aprendendo e o que já sabe. Para isso, aproveite as experiências do dia a dia como ferramenta de aprendizagem, por exemplo:
- Você quer comprar tinta para parede. Use uma fórmula matemática para calcular a área da parede que deseja pintar.
- Ao ler uma história, certos personagens fazem você pensar em alguém.
Etapa 5. Crie um guia de estudo reescrevendo notas e fornecendo informações adicionais
Esta etapa ajuda você a entender a lição enquanto completa as anotações. Primeiro, abra um documento em branco e digite o material anotado na aula. Em seguida, faça anotações digitando informações de livros didáticos e sites. Além disso, pratique as perguntas em seu livro ou crie suas próprias perguntas e digite as respostas.
- Este método é muito útil porque você precisa fazer atividades adicionais além de ler notas e livros didáticos. Ler, compreender e escrever são aspectos importantes para alcançar um bom desempenho de aprendizagem.
- Se preferir arrumar suas anotações à mão, use canetas esferográficas coloridas e papéis de carta interessantes para deixar essa atividade ainda mais divertida.
Etapa 6. Aproveite os tutoriais online se tiver problemas para entender o material que está sendo estudado
Muitos alunos não entendem o material que acaba de ser ensinado em detalhes. Se você tiver isso, procure guias de estudo e tutoriais em vídeo em sites para melhorar o desempenho do aprendizado. Procure ajuda imediatamente se tiver problemas ao começar a estudar.
Hoje, muitos cursos e tutoriais oferecem tutoriais em vídeo gratuitos. Além disso, procure vídeos de guia de estudo no YouTube
Método 3 de 4: Melhorando o desempenho de aprendizagem
Etapa 1. Use cartões de anotações para anotar o material que você precisa memorizar
Você pode usar cartões de anotações para anotar várias informações e fazer testes independentes, como memorizar novo vocabulário, fórmulas matemáticas, nomes de figuras históricas e datas, fatos e processos científicos e assim por diante. Os cartões de anotações podem ser feitos internamente ou impressos em um site. Quando estiver pronto, use o notecard para fazer o teste você mesmo.
- Fazer anotações é um método de estudo muito eficaz porque você precisa anotar todo o material que deseja aprender ao fazer os cartões.
- O site do Quizlet fornece cartões de anotações de amostra sobre uma variedade de tópicos.
Etapa 2. Crie um mapa mental para reunir as informações que estão sendo estudadas
Use um mapa mental para descrever a relação entre o material que está sendo estudado. Primeiro, desenhe um círculo e, em seguida, escreva o tópico que está sendo estudado em um círculo. Em seguida, faça alguns círculos ao redor do primeiro círculo e conecte-os com linhas. Escreva a ideia principal em cada círculo. Faça um círculo sempre que encontrar novas informações ou dados relacionados ao tema que está sendo estudado.
Procure exemplos de mapas mentais em sites para aprender como aplicar esses métodos enquanto estuda
Etapa 3. Faça testes independentes para avaliar os resultados da aprendizagem
Após cada estudo, reserve 15-20 minutos para fazer o teste independentemente. Além de resolver problemas práticos, use cartões ou cadernos para descobrir quanta informação você pode memorizar. Esta etapa o ajuda a memorizar mais informações e determinar que material precisa ser estudado novamente.
- Peça a um amigo ou familiar que o teste fazendo perguntas e verificando se suas respostas estão corretas.
- Ao enfrentar um exame, tente responder a perguntas em guias de estudo ou trabalhar em exemplos em sites. Dessa forma, você pode determinar o material que ainda precisa ser estudado.
- Se sua resposta estiver errada, descubra a resposta correta.
Passo 4. Ensine o material estudado a outras pessoas para aprofundar a compreensão
É mais fácil memorizar informações explicando-as a outras pessoas. Faça um breve curso ensinando o material que você acabou de explicar para um colega de classe, um amigo da comunidade ou um membro da família. Depois de ensinar, peça-lhe que faça perguntas e tente respondê-las da melhor maneira possível.
- Se você não consegue responder a uma pergunta, descubra a resposta para complementar qualquer informação que você não conhece.
- Ao estudar com amigos, vocês podem "ensinar" um ao outro. Assim, você aprende a mesma informação 2 vezes!
Etapa 5. Certifique-se de passar por suas sessões de estudo, realizando atividades de acordo com seu estilo de aprendizagem
Descubra qual estilo de aprendizagem se adapta melhor a você. Os alunos visuais entendem as informações com mais facilidade vendo, os alunos por áudio ouvindo e os cinestésicos se movendo. Certifique-se de aplicar o estilo de aprendizagem mais eficaz ao explorar o material que está sendo estudado.
- Se você for um aprendiz visual, marque notas ou livros didáticos com utensílios de escrita coloridos. Cole os recortes ou fotos no livro didático. Crie um mapa mental para expressar visualmente o que você entende por meio de imagens.
- Se você é um estudante de áudio, leia as notas enquanto canta, em voz alta, ou ouça a leitura de um livro digital gravado.
- Se você for um estudante de cinestésica, leia as anotações enquanto faz alguma atividade física ou ouça uma leitura de um livro digital gravado enquanto dá um passeio no parque. Folhear um cartão de anotações ou desenhar um mapa mental é bastante útil para os alunos cinestésicos.
Etapa 6. Forme ou participe de grupos de estudo
Esta etapa é benéfica para todos os membros do grupo porque enquanto estudam juntos, vocês podem compartilhar ideias e explicar o material uns aos outros. Convide colegas para formar grupos de estudo e depois marque uma reunião pelo menos uma vez por semana. Aproveite ao máximo o seu tempo concentrando-se em atividades de aprendizagem.
- Determine o cronograma de estudo mais adequado depois de confirmar a disponibilidade de tempo de cada membro. Por exemplo, você programa uma atividade de estudo em grupo para ser realizada na biblioteca todas as terças-feiras depois da escola.
- Se todos os membros estiverem muito ocupados depois da escola, sugira que estudem juntos na biblioteca ou no café todos os sábados à tarde.
- Você e seus amigos podem estudar juntos várias vezes por semana, se sua agenda permitir.
Método 4 de 4: Mantendo a Motivação de Aprendizagem
Etapa 1. Faça uma pausa de 10 a 15 minutos após estudar por 1 hora
Para os alunos que desejam aproveitar ao máximo o tempo de estudo, fazer uma pausa não parece benéfico. Infelizmente, você pode ficar exausto se se concentrar nos estudos por muito tempo. Portanto, tire um tempo para descansar enquanto relaxa um pouco. Ao retornar ao estudo, você se sentirá revigorado e com energia novamente.
- Se você se distrair facilmente, aplique a técnica Pomodoro. Defina o alarme para tocar após 25 minutos e, em seguida, aproveite ao máximo. Quando o alarme tocar, faça uma pausa de 2 a 3 minutos e estude novamente por mais 25 minutos. Faça este padrão 4 vezes com 3 intervalos curtos. Após a quarta sessão, pare de estudar ou descanse por 15 minutos antes de começar novamente no mesmo padrão desde o início.
- Faça pausas para atividades que o entusiasmem, como comer um lanche ou fazer uma caminhada tranquila. Não assista TV ou jogue videogame, pois isso pode distraí-lo.
Passo 2. Faça algum movimento físico enquanto descansa para se concentrar mais
O exercício cardiovascular é útil para o fluxo sanguíneo para que a função cerebral aumente. Além disso, será mais fácil para você memorizar se você continuar se movendo enquanto descansa, como caminhar, fazer polichinelos ou dançar sua música favorita.
Escolha uma atividade de que goste para que a sessão de descanso seja mais agradável
Etapa 3. Faça um lanche nutritivo como fonte de energia para pensar
Fazer um lanche enquanto estuda ou faz uma pausa o ajudará a manter o foco e estudar por mais tempo. Escolha lanches nutritivos em vez de junk food. Faça um lanche perto de sua mesa ou coma um lanche enquanto você está descansando para que você possa manter o foco enquanto estuda, por exemplo:
- Frutas
- Amêndoa
- Pipoca
- Granola
- Cenouras e húmus
- Chocolate sem açúcar
- iogurte grego
- Fatias de maçã e manteiga de amendoim
- Passas de uva
Etapa 4. Adquira o hábito de dormir de 8 a 10 horas por noite, todos os dias, para mantê-lo em forma
Para manter a saúde, os adolescentes devem dormir pelo menos 8 horas por noite, todos os dias. Estudar pode ser opressor se você não conseguir dormir. Você pode compreender e memorizar mais material se não estiver com sono por causa de uma boa noite de sono.
Os adultos devem dormir de 7 a 9 horas por noite, todos os dias. Crianças de 6 a 13 anos devem dormir de 9 a 11 horas por noite, todos os dias
Perguntas e respostas de especialistas
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Qual é a melhor época para estudar?
Todos são livres para determinar o cronograma de estudos mais adequado, mas certifique-se de que está em boa forma para estudar bem. Se você preferir estudar de manhã antes de ir para a escola, defina um alarme para acordá-lo 1 hora mais cedo. No entanto, você também pode estudar bem depois do almoço.
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Quais são as melhores dicas para aumentar a motivação para aprender?
O que quer que você vá estudar, pense por que você precisa ter um bom desempenho nos estudos. Talvez você queira tirar boas notas ou ser promovido, mas talvez queira se tornar um médico ou conseguir um bom emprego. Esses motivos podem aumentar o entusiasmo pelo aprendizado.
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O que devo fazer para lembrar bem das aulas?
Normalmente, você pode simplesmente ler o material e usar a lógica ao trabalhar nas questões do exame, em vez de memorizar. Portanto, faça as perguntas práticas repetidamente até entender o formato. Assim, as respostas aparecerão por si mesmas ao ler as perguntas ou perguntas do exame.
Pontas
- Seja paciente ao formar novos padrões de aprendizagem. Manter uma boa rotina de estudos leva muito tempo.
- Peça ajuda se tiver problemas para entender a lição.
- Se você consegue manter um bom cronograma de estudos, recompense-se com atividades divertidas, como conversar com amigos, pintar, jogar videogame ou ler seu livro favorito.
