Você quer fazer peru (três rebatidas consecutivas) ou golpes consecutivos como os profissionais? Isso certamente está dentro das capacidades físicas da maioria das pessoas. O que você precisa é encontrar a posição inicial correta, desenvolver oscilações repetidas que tenham uma base sólida e, então, praticar. Se você é naturalmente atlético e muito bom em movimentos repetitivos, pode até ser necessária muita prática. No entanto, esteja avisado, o boliche é viciante.
Etapa
Parte 1 de 3: Escolha do equipamento
Etapa 1. Decida se deseja usar uma "bola da casa" ou comprar a sua própria
A maioria das pessoas começa com uma "bola da casa" e "sapatos da casa" porque essas são as opções mais baratas. Normalmente, há muitas "bolas da casa" para escolher e são fornecidas gratuitamente pela pista de boliche. Sapatos podem ser alugados por uma taxa para uso durante a sessão de boliche.
- Outra opção é pegar sua própria bola e ajustá-la especialmente à sua mão, para seu próprio golpe e lançamento pessoal. A adaptação e a perfuração podem ser feitas no local (se o profissional da casa estiver na pista de boliche no momento). Um profissional poderá aconselhá-lo sobre a melhor composição e peso da bola para o seu nível, orçamento, estilo de boliche e aspirações.
- Você pode encontrar uma oferta de bola online ou em sua loja local, mas provavelmente terá dificuldade em vasculhar todas as opções e terá que pagar um profissional para ajustar sua mão e perfurar a bola. Não é recomendado colocar e perfurar a bola em uma grande loja de varejo, a menos que eles sejam especializados em equipamentos esportivos, especificamente equipamentos de boliche. No entanto, se você comprar em uma loja profissional, receberá orientação e perfuração gratuitas.
Etapa 2. Determine seu tipo de empunhadura
Se você comprar sua própria bola, terá duas opções básicas:
- Cabo convencional, onde os dedos médio e anelar entram na bola até a segunda junta de cada dedo. Esta é a única opção de aderência disponível se você usar uma "bola da casa". Nesta opção, uma bola especial será perfurada para acomodar a inclinação natural do seu raio em relação ao outro e ao raio da bola. No entanto, não se preocupe com isso. O profissional cuidará de todas as medidas e deve fazer ajustes ao longo de suas poucas sessões de boliche. Não deve haver cobrança para os ajustes, mas pergunte apenas para ter certeza.
- Alças de ponta dos dedos, onde os dedos médio e anelar entram na bola apenas até a primeira junta. A empunhadura com a ponta do dedo fornece mais força no lançamento, o que permite dar mais "empurrão" ao arremesso, dando à bola mais giros por unidade de tempo. Normalmente, com a ponta do dedo, há uma inserção de borracha em cada orifício do dedo. Isso resulta em uma pegada mais firme. Novamente, um profissional fará a configuração para você e fará os ajustes gratuitamente.
Passo 3. Faça o encaixe e fure a bola
Se você comprar sua bola, um profissional cuidará das medidas de suas mãos. Peça a um profissional para assistir a alguns de seus argumentos de venda. Dessa forma, o ajuste levará em consideração seu estilo natural de lançamento. Se você nunca jogou boliche antes, é provável que queira receber algumas instruções antes de mostrar seu campo a um profissional. Se você perguntar, um profissional lhe dará rapidamente os passos básicos e o orientará para começar com o pé direito. Enquanto isso, termine de ler este artigo para ter uma idéia básica dos fundamentos da pista de boliche, que lhe dará golpe após golpe.
Sem dúvida, o profissional oferecerá a você a oportunidade de adquirir uma bolsa e acessórios recomendados. Você pode comprar esses itens no local ou esperar para ver o que estará disponível em seus brechós locais. Muitas vezes, os kits de boliche saem em boa forma e você pode comprar uma bola para as crianças e uma bolsa para você. Na verdade, o que você precisa neste momento é uma bolsa de ombro com bola de boliche, também conhecida como bolsa de suporte
Etapa 4. Escolha seus sapatos de boliche
É obrigatório o uso de calçado específico para o bowling. Esses sapatos têm um salto de borracha meio macio, que vai te parar sutilmente, mas rapidamente no ponto de liberação. A sola é de couro e projetada para deslizar suavemente ao longo da placa de liberação, conforme você se prepara para lançar o seu lance. Os sapatos de aluguel estão disponíveis no balcão e geralmente são pagos quando você recebe sua atribuição de pista.
- Se você planeja ingressar em uma liga de boliche semanal, os sapatos da casa geralmente estão incluídos na taxa semanal. Pergunte sobre isso. Se o seu centro de boliche não inclui sapatos grátis para a liga, você economizará dinheiro comprando seus próprios sapatos o mais rápido possível. Eles estarão disponíveis na loja profissional ou você pode comprá-los por meio de ofertas especiais na cidade ou online.
- Uma mensagem para ter cuidado com os sapatos: Cuidado para não pisar em líquidos ou respingos. As sapatilhas de boliche são projetadas para deslizar suavemente até a liberação. Se você pisar na água, por exemplo, seu escorregão irá parar tão rapidamente quanto você começou, o que é muito perigoso e pode causar ferimentos.
Etapa 5. Escolha uma bola da casa
A bola vem em uma variedade de opções de peso que provavelmente serão impressas na bola. Alternativamente, as bolas serão codificadas por cores. Para opções codificadas por cores, as informações devem ser exibidas com destaque no centro de boliche. Se não estiver disponível, pergunte ao balcão.
- Determine o peso inicial apropriado. Escolha uma bola que pareça leve o suficiente. Segurando a bola com as duas mãos, estenda os braços totalmente na frente do peito. Se você conseguir segurar a bola por apenas alguns segundos sem se cansar, você encontrou um bom peso inicial. Se a bola quiser cair assim que você a empurra para longe do corpo, a bola está muito pesada. Experimente algo um pouco mais leve. Se você conseguir segurar a bola com os braços esticados por muito tempo, a bola é muito leve. Você precisa da bola mais pesada que possa controlar adequadamente. Se estiver muito leve, você poderá empurrá-lo durante o swing e obter resultados inconsistentes.
-
Escolha uma bola com o alcance apropriado. Segure a bola com sua mão não dominante sob ela. Insira o polegar de sua mão de boliche (sua mão dominante) no orifício com o maior diâmetro e insira os dedos médio e anular nos dois orifícios restantes.
- Procure por bolas que tenham orifícios, onde se os dedos estiverem inseridos, a junta dos dois dedos se dobra bem na borda de cada orifício. Se os orifícios dos dedos estiverem muito distantes e a borda do orifício estiver entre a primeira e a segunda articulação, você não conseguirá encaixar os dedos no orifício completamente. O alcance é muito grande. Por outro lado, se o vão for muito pequeno, sua palma não será capaz de se apoiar na superfície da bola e você irá, obviamente, adotar uma pegada pincher. Este não é um golpe forte e resultará em um lançamento fraco e relativamente poucos golpes.
- Aproveite o tempo para encontrar pelo menos uma bola com o alcance certo e confortável para sua mão. Se você está realmente tendo problemas para encontrar uma bola com o peso que procura, que tenha o alcance certo, é mais provável que você escolha uma bola que seja muito pesada ou muito leve. Quanto mais pesada a bola, maior será o alcance, portanto, você precisará encontrar uma bola mais pesada ou mais leve para atender às suas necessidades. Se você estiver tendo problemas, peça ajuda à equipe do centro de boliche. Eles o ajudarão a encontrar o peso e a faixa adequados.
- Escolha o melhor tamanho de orifício para o dedo. Se você encontrou várias bolas de peso com a amplitude inicial correta, procure aquela com o orifício de dedo mais estreito e confortável. Normalmente, os orifícios para os dedos são perfurados muito grandes. Se você achar que seus dedos não cabem dentro da bola, você escolheu uma bola que é muito leve, talvez pesada para uma criança com uma proporção menor de orifícios para os dedos. Você precisará de um orifício que seja bastante estreito, mas ainda possa liberar seus dedos facilmente.
Parte 2 de 3: Escolha da posição inicial correta
Etapa 1. Determine sua distância inicial da linha de falta
Fique de costas para os pinos e os calcanhares na linha de falta. Dê quatro passos e meio normais em direção à área de pontuação e marque o local onde está a ponta do dedão do pé. Geralmente, isso será entre os cinco pontos redondos e o início da área de queda.
- Se você achar que seu passo normal o está levando para fora do curso, você deve começar com os calcanhares ligeiramente fora da área de entrega e começar com passadas mais curtas, aumentando seu ritmo e distância da passada conforme você se aproxima da linha de falta. Dessa forma, você pode evitar cruzar a linha que vai de vala em vala (no início da vala).
- Se você cruzar a linha de falta ou qualquer parte de seu corpo que toque a pista além desta linha, o número de pinos caídos não será contado e os pinos serão zerados. No entanto, você ainda perde seus arremessos (máximo de duas fotos por quadro, mas talvez até três fotos, apenas no décimo quadro).
Etapa 2. Comece com o dedão do pé na placa com o ponto no meio
Antes de começar a fazer golpes em cada quadro, você precisa descobrir a melhor posição possível para iniciar a entrega. Seu pé não dominante, qualquer que seja, estará oposto à sua mão de boliche. Se você joga boliche com a mão direita, este será o seu pé esquerdo. Coloque o pé esquerdo à frente, alinhando-o com a parte de trás do ponto central.
Eventualmente, você será capaz de ajustar a base inicial do seu alinhamento com base na sua inclinação natural, mas para começar e medir o seu tiro, tente começar do meio
Etapa 3. Mire a segunda flecha da trincheira em seu lado dominante
A cerca de 4,57 metros da linha de falta, você verá uma seta direcional que o ajuda a mirar.
O meio da pista é geralmente a parte mais oleosa. Manter a bola de lado é uma boa maneira de maximizar sua tração na pista
Etapa 4. Pratique alguns arremessos para ver para onde a bola vai
Jogue boliche naturalmente, mantenha os ombros paralelos à linha de falta e mova os braços para a frente o mais reto possível. Faça um movimento de acompanhamento depois de retirá-lo. Suas mãos devem estar abertas como se você quisesse apertar a mão de alguém. Observe onde a bola cai.
O "bolso" é a área diretamente de um lado do pino frontal e esta é a área que você deseja atingir para produzir golpes consistentemente. Você acertou o bolso? Nesse caso, você encontrou a posição inicial correta para o seu swing. Você precisará alinhar seu pé não dominante com o ponto médio
Etapa 5. Mova-se em direção ao pino que você perdeu
Se você errar a direita, comece seu próximo lance um ponto à direita do ponto central. Se você perder o esquerdo, faça o oposto. Embora isso possa parecer contra-intuitivo, perder um lado significa que sua bola está girando muito rápido ou muito devagar. Mantenha a bola no alvo movendo-se em direção aos pinos que você errou.
Depois de alguma prática de arremesso, você será capaz de encontrar a posição inicial ideal a partir da qual irá jogar. A partir daí, você pode ajustar seu arremesso para aumentar suas chances de acertar um strike a cada vez
Parte 3 de 3: Melhorando sua precisão
Etapa 1. Pratique sua bola de arco
Os jogadores de boliche profissionais jogam boliche com um pouco de "inglês" ou curvatura da bola. Como a caçapa que você está mirando está em um ângulo, a melhor maneira de acertá-la é dobrar a bola na caçapa a partir da borda da pista. É por isso que você mira de uma flecha para o lado do centro.
A melhor maneira de garantir o inglês no campo é manter uma boa posição de "aperto de mão" no movimento de acompanhamento do arremesso. Depois de soltar a bola, sua mão deve estar levantada como se você quisesse sacudir a mão do pino que está mirando
Etapa 2. Encontre a bola de boliche certa
Usar uma bola muito pesada ou muito leve pode ter um impacto drástico na sua precisão. Experimente algumas bolas um pouco mais pesadas do que você normalmente sente e algumas bolas um pouco mais leves do que o que você normalmente usa. Sua precisão melhorou com algum deles?
Etapa 3. Encontre a velocidade certa
Arremessar a bola do lançador de foguetes, ou seja, do braço de boliche, pode parecer uma boa ideia no início, mas certamente não é a maneira mais precisa de arremessar. A força extra geralmente deixará os pinos no chão do que uma força mais fraca e um lançamento mais preciso. No entanto, em geral, você deve lançar a bola com o máximo de força possível para lançá-la com precisão.
Alguns rinques modernos podem medir a velocidade de sua bola. Tente reduzir a velocidade de seus arremessos com pequenas reduções graduais, se você pular os pinos para fora do caminho. Um lançamento de bolso mais lento e preciso manterá os pinos no caminho certo e permitirá que eles se misturem, aumentando suas chances de limpar o arranjo dos pinos e acertar
Etapa 4. Ajuste sua pegada na bola de boliche
Segurá-lo com muita força, especialmente no polegar, pode desviar a bola em uma direção menos precisa. Coloque os dedos na bola primeiro. Se você tem uma bola de boliche que se encaixa perfeitamente, ela deve ir tão longe quanto sua junta grande. Use sua mão que não está no boliche para firmar a bola durante o lançamento.
Normalmente, você deseja que seu polegar solte a bola um pouco antes dos outros dedos. Certifique-se de que suas unhas estão limpas e aparadas para evitar ficar preso nos orifícios dos dedos e jogar a bola para o lado
Pontas
- Encontre uma bola com a qual você se sinta confortável. Não comece com uma bola # 16 se você não puder usá-la. Em vez disso, comece com um peso médio, como uma bola # 12 (ou mais leve).
- Se você normalmente deixa o pino 5 (atrás do pino da cabeça), você deve jogar a bola com mais força na caçapa ou jogá-la um pouco mais alto no pino da cabeça. A bola mais leve gira com mais facilidade e não consegue carregar o pino 5 com tanta facilidade.
- Se você costuma deixar os pinos nas laterais, está acertando muito os pinos da cabeça.
- Certifique-se de ter a bola mais pesada que você pode segurar confortavelmente.
