Compreender a si mesmo é o primeiro passo para desenvolver sua personalidade. Comece observando suas características e concentre-se naquelas que o ajudam a se tornar mais confiante, aberto, resiliente e humilde. Por outro lado, determine as propriedades que precisam ser melhoradas ou evitadas. No entanto, cada pessoa tem uma personalidade única e não existe uma maneira particular de desenvolver uma personalidade boa ou atraente. Ao se compreender melhor, você pode se tornar uma pessoa de natureza positiva.
Etapa
Método 1 de 4: autoavaliação
Etapa 1. Escreva 5 características que se refletem em você
Faça uma lista escrevendo pelo menos 5 características que você possui e explique por que essas características são aspectos de sua personalidade.
- Escreva pelo menos 1 característica positiva.
- Além disso, anote 1 característica negativa que precisa ser alterada.
- Não inclua aspectos de sua aparência física para definir quem você é. Concentre-se apenas em sua personalidade.
Etapa 2. Avalie os traços positivos e negativos
Ao criar sua lista, determine se você está mais focado no positivo ou no negativo. Por exemplo, você escreveu 4 características negativas e apenas 1 característica positiva?
- Se você se concentrar em características negativas, pode sentir baixa auto-estima ou falta de autoconfiança. Para contornar isso, leia este artigo do wikiHow que explica como desenvolver o respeito próprio.
- Se você listar apenas uma característica negativa, você é uma pessoa confiante, mas ainda precisa descobrir se há alguma característica que precisa ser melhorada. Faça uma autoavaliação honesta e seja uma pessoa humilde.
Etapa 3. Escolha uma atividade que você goste
Se você ainda não sabe como desenvolver sua personalidade, pense em coisas divertidas. Pergunte a si mesmo: quais atividades você gosta de fazer? você prefere trabalhar com outras pessoas ou sozinho? Você gosta de consertar ou criar? você prefere arte ou ciência?
- Essas perguntas são úteis para dar uma ideia das coisas de que você gosta e de sua personalidade. Portanto, não existe uma resposta certa ou errada.
- Algumas pessoas preferem trabalhar sozinhas ou com várias pessoas, mas também há quem goste de ir a festas e conviver com muita gente.
- Qualquer que seja a atividade, certifique-se de ser capaz de apreciar e interagir com outras pessoas. Boas habilidades de comunicação com outras pessoas podem revelar os melhores aspectos de sua personalidade.
Etapa 4. Determine as propriedades que precisam ser melhoradas
Pergunte a si mesmo: você precisa mudar para ter uma personalidade melhor? Alargar os seus horizontes é um passo importante para a mudança. Pense nas características que precisam ser melhoradas quando você:
- Ansioso, zangado ou preocupado
- Envergonhado, assustado ou nervoso
- Solitário, triste ou deprimido
- Teimoso, irritado ou frustrado
- Preocupado
- Sendo arrogante
Método 2 de 4: enfocando características positivas
Etapa 1. Cultive a autoconfiança
As pessoas que acreditam em si mesmas e nos outros tendem a se sentir mais felizes porque a autoconfiança é o aspecto da personalidade que faz a pessoa parecer mais atraente. Por outro lado, a autoconfiança demonstrada por ser arrogante faz com que os outros se sintam desconfortáveis.
- Aprenda maneiras diferentes de construir confiança e parecer confiante.
- Use uma linguagem corporal que expresse que você não tem medo de interagir com outras pessoas, por exemplo, fazendo contato visual, sorrindo e mostrando interesse no que a outra pessoa diz e faz.
- Aumente a autoconfiança concentrando-se nos aspectos positivos e nos sucessos obtidos. Traga à tona memórias de eventos que aconteceram recentemente porque você trabalhou muito, fez algo bem ou foi capaz de superar um problema. Lembre-se do evento, em vez de lembrar do incidente ruim.
Etapa 2. Prepare-se para novas experiências
A realização de atividades diárias de rotina pode fazer você se sentir confortável. Mesmo assim, é uma boa ideia ser aventureiro e começar uma atividade diferente. No início, você pode se sentir envergonhado ou duvidar se conseguirá fazê-lo, mas, na realidade, as coisas não estão tão ruins quanto você pensa. Para outros, uma pessoa que está aberta a coisas novas parece mais flexível, divertida e interessante.
- Se você não estiver pronto para fazer algo novo sozinho, junte-se a uma equipe, forme um grupo com amigos ou peça que um membro da família o acompanhe.
- Não entre em uma nova aventura que coloque você ou outras pessoas em perigo. Escolha uma nova atividade para ser forçado a deixar sua zona de conforto.
- Por exemplo, digamos que você adore pintar, mas nunca fez um curso de pintura porque duvida de suas habilidades. É por isso que você precisa fazer o curso; para melhorar, moldar e desenvolver um novo paradigma.
Etapa 3. Seja amigável e divertido
Não é fácil ser uma pessoa legal o tempo todo, mas outras pessoas serão legais e estarão prontas para ajudar se você for sempre gentil e amigável. Mostre que deseja conhecê-los, ser um bom ouvinte e ser capaz de entender a perspectiva das outras pessoas.
- Mostre empatia quando os outros falam ou reclamam. Imagine o que eles passaram e sentiram. Ouça com atenção, sem interromper. Desligue os aparelhos eletrônicos e outros aparelhos para que sua atenção esteja totalmente voltada para a pessoa que precisa de ajuda.
- Mesmo que as outras pessoas o tratem mal, seja bom e educado com elas. Esteja ciente de suas limitações e não lute se outras pessoas tiverem opiniões diferentes.
Passo 4. Mostre respeito e seja humilde
Você não precisa ser igual a todas as outras pessoas em tudo, incluindo sua perspectiva. Você é capaz de determinar o melhor para si mesmo. Se outras pessoas têm orgulho de seu sucesso, continue humilde, em vez de invejoso. Mostre respeito pelos outros porque todos têm o direito de tomar suas próprias decisões.
- Demonstre autocontrole.
- Perdoe a si mesmo e aos outros. Deixe de lado o que aconteceu. Não continue lamentando os erros que você cometeu. Em vez disso, pense na melhor solução que apóia a realização da meta. Use afirmações dizendo: "Estou livre do passado para que possa alcançar meus objetivos com um coração limpo" ou "Vou continuar a me perdoar até que me recupere totalmente".
- Seja uma pessoa que sempre quer dar, ao invés de receber.
Etapa 5. Seja uma pessoa forte que "resiliente"
Resiliência é a capacidade de se recuperar após um evento ruim. Essa é a crença que faz você nunca desistir e continuar lutando. Esse traço é necessário, principalmente quando se depara com dificuldades.
- Tente ser uma pessoa forte na vida cotidiana. Mostre sua posição se estiver sendo intimidado, assediado ou odiado. Se alguém passar por esse tratamento, tenha coragem de defendê-lo. Desta forma, você coloca os interesses dos outros acima dos seus.
- Seja uma pessoa forte, não se culpando. Acredite que você é capaz de se aprimorar e se tornar uma pessoa melhor. Preste atenção às condições físicas, mentais e mentais, aplicando várias maneiras de ser positivo e manter a saúde.
- Não se desespere nem se arrependa da situação. Acredite que você é capaz de contribuir e trazer mudanças, mesmo fazendo pequenas coisas.
Método 3 de 4: Eliminando características negativas
Passo 1. Livre-se da teimosia e teimosia
Ser teimoso significa exigir que os outros sigam seus caminhos ou façam o que você quiser. Pessoas teimosas sempre pensam certo e errado e lidam com situações que acontecem ou deveriam acontecer sem considerar vários aspectos completamente.
- Imagine que você está lidando com uma situação confusa, confusa e difícil de entender. Isso é uma coisa natural.
- Pense em outra maneira de entender o problema ou a pessoa. Não presuma que todos têm o mesmo paradigma que você.
Etapa 2. Aprenda a ser paciente, em vez de ser rabugento
Todos podem ficar com raiva e ansiosos. Às vezes, você pode ter dificuldade em se controlar ou sentir-se impotente quando é dominado por emoções. Portanto, aprenda a se acalmar e ser paciente lendo este artigo do wikiHow.
- Tente controlar sua raiva.
- Descubra por que você está frustrado e, em seguida, trabalhe nisso.
- Em vez de pensar em coisas que desencadeiam ansiedade e raiva, acalme-se respirando profundamente enquanto imagina que está em um lugar tranquilo e confortável.
Etapa 3. Esforce-se para ajudar mais os outros
Você não gosta de ajudar os outros ou tende a colocar seus próprios interesses à frente de ajudar os outros por vários motivos? Livre-se do hábito de se comportar de maneira egoísta e tente ajudar os outros de várias maneiras.
- Faça coisas que normalmente evitaria ou das quais reclamaria. Ajude outras pessoas que precisam de ajuda.
- Priorize ajudar as pessoas mais próximas a você, familiares, parentes, vizinhos, colegas de classe ou colegas de trabalho.
- Saia da sua zona de conforto oferecendo-se para ajudar outras pessoas e doar para a comunidade.
Etapa 4. Compartilhe sua opinião com mais frequência
Aprenda a defender você mesmo e os outros. Superar a timidez não é fácil e exige muita prática. Aprenda a dizer o que quiser sem medo de ser rejeitado ou julgado. Sua habilidade ficará melhor se você frequentemente der opiniões.
- Faça um curso de oratória para o público. Além disso, você pode aprender a falar na frente de um público participando de uma reunião Toastmasters através do site
- Se você ainda está na escola, aprenda a falar na frente de uma platéia fazendo uso de técnicas de debate ou outras atividades na escola.
- Melhore as habilidades de comunicação convidando amigos para bater um papo durante as atividades da escola / escritório, socialização e estudo / trabalho em equipe.
Etapa 5. Não se compare com os outros
Todo mundo quer ter o que não tem. Quando você vê alguém mais feliz, inteligente e legal, você deseja experimentar o mesmo. Se você está sempre triste porque espera algo que não tem, está perdendo a oportunidade de valorizar o que tem.
- Seja grato pelo que você tem, em vez de querer algo melhor. Pense em pelo menos 3 coisas todos os dias que fazem sua vida valer a pena.
- Aprecie tudo o que você tem, em vez de se preocupar em curar dores de cabeça.
Método 4 de 4: confie em si mesmo
Etapa 1. Lembre-se de que cada pessoa é única
Não finja ser outra pessoa. Desenvolva a personalidade que funciona melhor para você, para que possa agir como é. Sua personalidade única é o aspecto que o torna atraente.
- Não pense na personalidade como algo estático. A personalidade pode mudar com o tempo. Você pode se tornar mais confiante, ter a mente mais aberta ou tornar-se mais teimoso à medida que envelhece.
- Personalidade é única e sempre pode ser ajustada, alterada ou mantida, não importa qual seja sua personalidade.
Etapa 2. Sinta a felicidade interior
Afinal, a personalidade está relacionada à felicidade. Se você quer saber como mudar sua personalidade para ser mais feliz e saudável, comece sentindo felicidade interior. Pergunte a si mesmo o que o faz se sentir em paz, calmo, relaxado e confortável.
- Aprenda como sentir felicidade interior lendo este wikiHow.
- Reserve um tempo para si mesmo enquanto desfruta de uma atividade relaxante, como meditar, ouvir música ou dar um passeio no parque.
Etapa 3. Aprenda a amar a si mesmo
Lembre-se de que a capacidade de se compreender e desenvolver uma personalidade única deve começar e terminar com o amor próprio. Você confiará em si mesmo porque se sente valioso e capaz de valorizar o que é dado aos outros.
- Livre-se do hábito da autocrítica e de pensamentos negativos. Se alguém o insulta, não se molde de acordo com o que eles dizem. Você tem o direito de determinar sua própria identidade.
- Adquira o hábito de interagir com pessoas que o ajudam a construir características positivas. Encontre pessoas que o aceitarão como você é e o farão se sentir amado. Conte a eles o seu problema.
- Seja gentil consigo mesmo em todos os momentos.
