Tem um amigo por quem você realmente se importa, mas, infelizmente, também faz amizade com seu inimigo? Embora pareça absurdo, na verdade seus amigos têm o direito de ser bons amigos de seus inimigos, você sabe! E o mais importante, não se distancie do círculo de amigos deles, para não acabar perdendo um amigo querido. Vamos lá, leia este artigo para abordar várias situações difíceis relacionadas a esse problema!
Etapa
Método 1 de 3: Passando tempo com seus amigos
Etapa 1. Fale com seu amigo
Mesmo que seja difícil, não hesite em compartilhar seus sentimentos sobre seu relacionamento com alguém de quem você não gosta honestamente. Isso ajudará seu amigo a entender sua perspectiva e a ter mais empatia quando vocês dois estiverem perto dessa pessoa.
- Tenha uma conversa educada e agradável. “Eu sei que esta situação não é agradável para você, porque eu também me sinto assim. Eu só quero ser honesto e aberto com você, realmente."
- Seja educado sobre como você se sente em relação à pessoa. "Eu realmente não gosto de Sarah, parece que nunca podemos nos dar bem."
- Explique o motivo de sua incompatibilidade com a pessoa. Se algo desagradável acontecer entre vocês dois, conte para seus amigos. "Parece que tudo começou no último feriado, bem, quando eu, Sarah e Emily …"
Etapa 2. Viva no presente
Concentre-se no presente, especialmente nos momentos que passa com amigos queridos. A técnica de "atenção plena" também é eficaz para ajudá-lo a se concentrar mais no presente e a parar de pensar naquela pessoa, sabe!
- Volte ao solo: quando você se pegar pensando nessa pessoa ou sentindo-se ansioso e com inveja dela, tente pensar ou dizer: "Volte". Em seguida, respire fundo e concentre-se novamente na situação atual.
- Seja um ouvinte ativo: olhe nos olhos do seu amigo e ouça o que ele tem a dizer. Preste muita atenção ao tom de suas vozes, a maneira como riem ou como seus rostos mudam quando estão falando. Como resultado, você pode se sentir mais conectado a eles e se concentrar no presente.
- Fale com empatia: esteja ciente do impacto que suas palavras têm sobre os outros. Imagine como seria se você ouvisse essa declaração da boca de outra pessoa. Em seguida, reflita se você foi totalmente honesto em sua comunicação.
Etapa 3. Discuta seus sentimentos
Diga a seus amigos como você se sente em relação à sua amizade, até mesmo sobre a pessoa chata. Quanto mais honesto você for com ele, maior será a probabilidade de ele ser honesto com você. Lembre-se de que é muito importante ser honesto sobre seus sentimentos! Se quiser, diga o seguinte:
- "Não quero dar grande importância a isso, mas nossa amizade é muito importante para mim."
- "Eu estava preocupado que meus sentimentos por Sarah pudessem arruinar nosso relacionamento."
- "Eu não quero ditar quem deve ser seu amigo, realmente. Só não quero que minha incompatibilidade com Sarah atrapalhe nossa amizade."
Etapa 4. Mostre sua empatia
Empatia significa tentar compreender e explorar os sentimentos das outras pessoas a partir de sua perspectiva. Tente aguçar sua empatia para entender que a situação atual pode ser muito difícil para seu amigo. Lembre-se, ele está preso entre duas pessoas que não se dão bem, mas querem ser amigos das duas, você sabe!
- Pratique a empatia fornecendo respostas tranquilizadoras, simpáticas, atenciosas e de apoio. "Eu tambem estou triste. Deve ser chato, sim, estar no meio de uma situação como essa. Há algo em que eu possa ajudá-lo?"
- Evite respostas que pareçam impacientes, ignore suas emoções, sejam egoístas, indiferentes, sem apoio e / ou exigentes, como “Não exagere. Você não deveria se sentir assim. Isso é o que você deve fazer.”
Etapa 5. Enquadre a situação em um contexto positivo
O enquadramento positivo é uma técnica para colocar um evento negativo em uma perspectiva nova e mais positiva. Embora não mude a situação que já existe, pode pelo menos mudar a forma como você se sente a respeito.
- Aproveite esta oportunidade para aprender perguntando: “O que posso aprender com esta situação? O que pode me ajudar a crescer?”
- Desafie suposições ou crenças negativas como: "Eles saem porque meus amigos gostam mais deles."
- Use uma dicção diferente. Mude o seu "Eu o odeio tanto" para "Não sou o melhor amigo dele" ou "Talvez ele também esteja com problemas agora".
Etapa 6. Não faça fofoca
Se possível, não fale sobre a pessoa sem seu conhecimento ou fofoca sobre ela. Acredite em mim, é muito imaturo, vil e vai fazer você parecer uma pessoa má. Afinal, fofocar pode ser ruim para você, seus amigos e seu grupo de amigos.
- A fofoca pode assumir a forma de isolamento ou intimidação.
- Fazer isso pode prejudicar a confiança de um amigo querido.
- Também pode encorajar outras pessoas a fofocar sobre você.
Método 2 de 3: enfrentando situações que envolvem vocês três
Passo 1. Faça um esforço para conhecer ou mesmo ser amigo de pessoas de quem você não gosta
Ser amigo dele pode parecer opressor, mas o fato é que você pode ter que lidar muito com ele porque tem os mesmos amigos. Na verdade, você pode ter que viajar com eles ocasionalmente, pequenos e grandes. Portanto, tente manter distância, mas mantenha uma atitude amigável. Não deixe seus amigos se sentirem desconfortáveis!
- Por exemplo, quando vocês três estão viajando juntos, tente minimizar a frequência da conversa, mas ainda seja educado. Escolha um assunto leve para a conversa!
- Se a pessoa também não gostar de você, provavelmente não demonstrará uma atitude amigável. Deixe ele fazer isso! Afinal, seus esforços para permanecer agradável serão vistos e apreciados por seus amigos.
Etapa 2. Viaje com ele
Se seu amigo ligar para perguntar: “Ei, Sarah e eu vamos ao cinema, aqui. Quer vir junto? obrigue-se a cumprir seu convite. Embora possa parecer desconfortável, você não pode prever a situação que acontecerá depois disso, não é? Talvez você possa realmente melhorar seu relacionamento atual passando mais tempo com ele!
- Nessa ocasião, você poderá aprender muitas coisas novas sobre a pessoa. Como resultado, também pode ajudá-lo a compreender as razões por trás do comportamento dele.
- Você também tem a oportunidade de ver a diferença na atitude dele diante de você e dos outros.
- Na verdade, você provavelmente descobrirá que passar tempo com ele não é tão ruim assim.
Etapa 3. Não compita com a pessoa
Não importa o quão tentador seja mudar sua mentalidade para “nós” versus “eles”, não faça isso! Tenha cuidado, essa mentalidade é perigosa porque você sempre sentirá que está competindo com a pessoa e adaptará suas ações a essa mentalidade. Em vez disso, pense com mais sabedoria e evite lutar pelo poder com eles.
- Lembre-se de que a pessoa pode estar tentando colocá-lo em uma discussão ou competição com ela.
- Encontre um “inimigo” externo, um objeto que vocês três odeiam. Se vocês três ainda estão na escola, o "inimigo" pode ser um professor ou um trabalho escolar. Ou você também pode escolher um inimigo comum na forma de celebridades ou séries de televisão.
- Lembre-se de seu objetivo de manter amizades com amigos queridos. Discutir na frente de seus amigos só vai atrapalhar esse objetivo, certo?
Etapa 4. Encontre qualidades positivas na pessoa
Mesmo que você o odeie, continue tentando encontrar algo de que goste nele. Acredite em mim, agarrar-se à negatividade só vai piorar o relacionamento entre vocês três. Portanto, tente superá-lo concentrando-se mais em suas qualidades positivas.
- Pense no que vocês dois têm em comum. Vocês dois têm as mesmas preferências?
- Concentre-se nas melhores qualidades e comece a partir daí.
- Seja ativo com ele e descubra o que vocês dois têm em comum.
Etapa 5. Demonstre um comportamento educado e civilizado
Precisa passar um tempo com ele? Mesmo que você não possa vê-lo como um amigo, pelo menos seja educado. Se você tiver uma atitude ruim, seu amigo pode notar a relutância dele em se associar a você ou à outra pessoa. Se você for o único a ser mau nisso, ele pode até preferir ser amigo dessa pessoa. É por isso que manter a modéstia é tão importante!
- Diga "olá" quando encontrar a pessoa em vez de ignorá-la.
- Olhe nos olhos dele enquanto ele fala.
- Sempre diga "obrigado" e "de nada".
Etapa 6. Autodefesa
É preciso ser educado, mas não deixe de ser menosprezado por ele. Portanto, defenda a si mesmo e aos seus interesses, mas não o faça de maneira igualmente ruim, nem vingue as ações dele. Lembre-se de que suas necessidades também são importantes.
Se a pessoa começar a insultá-lo, tente ignorá-la ou peça que pare. Ao dar uma resposta madura, seu amigo verá que você é uma pessoa muito maior e merece respeito do que essa pessoa
Método 3 de 3: Atividade em Grupo
Etapa 1. Evite a pessoa
Se você realmente não consegue encontrar nada em comum com ele, tente evitá-lo. Fique longe de pessoas negativas e pessimistas, para que você possa se concentrar mais nas pessoas positivas.
Se você está tendo problemas para fazer isso, pelo menos mantenha suas interações ao mínimo
Etapa 2. Mantenha suas reações sob controle
Não deixe a pessoa saber que o comportamento dela o deixou com raiva. Se você reagir, ele provavelmente continuará a fazer coisas que o deixam com raiva. Portanto, lembre-se de não conceder os desejos dele e tente se concentrar mais em seus outros amigos.
Lembre-se de que é provável que a pessoa queira apenas ver sua reação. Portanto, não dê a ele essa satisfação
Etapa 3. Seja uma pessoa feliz, confiante e divertida
Se sua personalidade for amigável e divertida, outras pessoas, incluindo seus amigos, vão querer estar ainda mais perto de você. Mostre a eles que podem passar um momento sem drama e conflito com você.
Melhor cenário: seu amigo acabará perdendo o interesse em sair com a pessoa, especialmente porque ele ou ela está sempre mais focado no conflito
Etapa 4. Mantenha distância da pessoa
Certifique-se de não ter que sentar ou ficar ao lado da pessoa que você odeia. Se ele já estiver sentado ao seu lado, aproveite ao máximo a situação ou peça permissão para ir ao banheiro e encontrar um novo assento. A distância fornecerá oportunidades para você interagir com outras pessoas e enriquecer a perspectiva.
Se quiser, você também pode fazer outras atividades. Por exemplo, se você e seus amigos vão a um fliperama, tente jogar um jogo diferente com eles
Passo 5. Reserve um tempo para encontrar a raiz de sua irritação com ele
Ao trabalhar em grupo ou ao ouvi-lo falar, tente identificar o comportamento que o incomoda. Depois disso, tente apontar o caráter ou atitude que sempre provoca seu aborrecimento. Lembre-se de que você não será capaz de mudar sua personalidade e comportamento. No entanto, você sempre pode mudar sua percepção e reação ao gatilho.
- Por exemplo, se seu sotaque soa irritante, tente lembrar que é uma parte integrante dele. Em seguida, comece a emprestar sua perspectiva para observar a situação ao seu redor. Provavelmente, seu sotaque também o irrita, sabe!
- Considere o contexto cultural. Compreenda que o comportamento que não está em questão em algumas culturas pode receber uma reação oposta em outras.
