Ser ignorado por amigos, cônjuge ou parentes é certamente muito desagradável. Mesmo que você seja encorajado a manter contato até uma resposta, é realmente mais sensato recuar. Continue com a rotina diária enquanto a pessoa processa seus sentimentos. Muito provavelmente, ele não irá ignorá-lo para sempre. Assim que a situação se acalmar, tente marcar uma reunião cara a cara para discutir o problema e juntos encontrar uma solução que funcione para ambas as partes.
Etapa
Parte 1 de 2: criando espaço
Passo 1. Tente pensar em um motivo pelo qual ele o ignora
Dependendo da situação, os motivos podem ser óbvios. Se você teve uma grande briga com sua esposa, por exemplo, provavelmente já sabe por que ela se calou sobre você. No entanto, se você não sabe qual é o problema, pense se você pode ter feito algo errado que o deixou zangado.
- Por exemplo, se um amigo o ignora, pode ser porque você está fofocando sobre ele pelas costas. O que quer que você diga, ele pode ouvir de alguém.
- Se você não incluir alguém em seus planos ou não retornar suas ligações ou mensagens, essa pessoa pode se ofender.
Gorjeta:
Em alguns casos, você pode não ter feito nada de errado. Se a pessoa que está te ignorando for do sexo oposto de que você gosta, provavelmente é melhor simplesmente esquecê-la. Você merece alguém com uma atitude melhor.
Etapa 2. Deixe-o se acalmar
Seja qual for o motivo para ser ignorado, a pior coisa a fazer agora é continuar a miná-lo. Não envie mensagens de texto, ligue repetidamente ou continue fazendo perguntas para esclarecimentos. Dê-lhe tempo para processar seus próprios sentimentos e como, ou se, ele deseja entrar em contato com você.
- Uma mensagem ou uma chamada está bem, mas não envie mensagens consecutivas como, "Por que você me calou?", "O que eu fiz de errado?" Ou "Por favor, fale!" Essas mensagens não apenas a irritarão mais, mas também farão você parecer desesperado.
- É difícil simplesmente ignorar o problema e não resolvê-lo o mais rápido possível. No entanto, você não pode controlar outras pessoas. Portanto, é melhor dar a ele algum espaço para si mesmo.
Etapa 3. Distraia-se com o trabalho, a escola ou um hobby
Demora muito tempo e energia tentando descobrir por que você está sendo ignorado ou obcecado com o fato de que ele está ignorando você. No entanto, não é produtivo e só vai fazer você sofrer. Continue as rotinas e atividades diárias. Concentrar-se no trabalho ou na escola é uma forma produtiva de não se debruçar sobre esses problemas.
Aproveite o seu tempo livre fazendo algo que você ama, seja pescar, cozinhar, jogar bola, trabalhar com madeira, escrever poesia, nadar, tricotar ou praticar codificação
Passo 4. Passe algum tempo com outras pessoas que o amam
É doloroso ser ignorado por alguém importante em sua vida, mas é provável que ele ou ela não seja o único a estar com você. Ligue para amigos e familiares e convide-os para um encontro. Aproveite para fortalecer seu relacionamento e desfrutar de bons momentos com eles.
Certifique-se de que suas necessidades emocionais sejam atendidas, especialmente quando estiver tendo problemas em um relacionamento importante
Etapa 5. Pense de antemão em como você reagiria a esse tipo de comportamento
Se ele ficou calado sobre você antes e você está fazendo de tudo para fazê-lo falar, ele provavelmente quer que você faça isso de novo.
Esta é uma das razões pelas quais você não deve implorar por sua atenção. É possível que ele tenha ficado quieto apenas para esperar sua resposta. Esse tipo de reação mostra que ele conseguirá o que deseja ignorando você, o que não é saudável
Parte 2 de 2: Live Talk
Etapa 1. Ligue para ele e peça para um encontro pessoal
Se você se preocupa com ele e quer resolver o conflito, precisa agir. Falar pessoalmente é melhor do que enviar mensagens de texto ou ligar, porque vocês podem ver as expressões faciais um do outro e determinar o quão sincero são as palavras e ações um do outro.
- Você pode marcar uma reunião por mensagem ou telefone. Tente dizer: “Sei que você está louco e quero que conversemos. Posso te encontrar no café amanhã, sábado, às 10h?”
- Escolha um local neutro para que ninguém seja "excelente em casa".
Gorjeta:
Ele pode não responder ao seu pedido ou se recusar a se encontrar. Se for esse o caso, não há mais nada que você possa fazer. Se você estiver aberto para falar com ele sobre o assunto mais tarde, informe-o para que ele possa entrar em contato com você quando estiver pronto.
Passo 2. Pergunte por que ele está ignorando você
Depois que ele concordar em falar, discuta imediatamente o problema. Mesmo se você já puder adivinhar, peça a ele para explicar do ponto de vista dele. Você pode não pensar no problema real ou por que ele pensa que ignorá-lo é a maneira certa de lidar com o problema.
Etapa 3. Ouça com atenção o que ele tem a dizer
Não fique na defensiva ou pense em refutações enquanto ele ainda estiver falando. É difícil, especialmente se ele te acusa ou pensa que você está errado. No entanto, tente ouvir, entender o que ele quer dizer e ver a situação do ponto de vista dele.
- Use a linguagem corporal para indicar que você está ouvindo, olhando-o nos olhos e acenando com a cabeça quando entender ou concordar.
- Não tenha medo de fazer perguntas se precisar de esclarecimento. Você também pode repetir o que ele diz para ter certeza de que entendeu.
Passo 4. Peça desculpas se você estiver errado
Se você fez algo que o deixou zangado ou magoado, também deve ser responsabilizado. Coloque seu ego de lado para que você possa reconhecer seu erro e se desculpar sinceramente. Se seus sentimentos forem reconhecidos, o relacionamento será restaurado.
Diga: “Desculpe, não o convidei ontem, Yan. Agora eu sei que magoei seus sentimentos."
Etapa 5. Conte a história do seu lado
Assim que ele fizer uma reclamação e se sentir ouvido, explique como esse conflito o afetou. Compartilhe seu ponto de vista sem culpá-lo. Use a linguagem "Eu" para enquadrar seus sentimentos e não se esqueça de dizer a eles como se sente quando são ignorados.
Por exemplo: “Fiquei triste e preocupado quando você não quis falar. Esta amizade é preciosa para mim e quero consertar as coisas.”
Etapa 6. Encontre um compromisso ou solução juntos, se possível
Neste ponto, talvez você possa julgar se o relacionamento pode ser reparado ou não. Em alguns casos, um pedido de desculpas será suficiente. Em outros casos, leva tempo e determinação para consertar o relacionamento. Juntos, pensem sobre quais etapas devem ser tomadas.
- Cada parte pode propor soluções e compromissos para determinar a mais adequada.
- As promessas são fáceis, mas difíceis de cumprir. Certifique-se de estar disposto a trabalhar para reconstruir a confiança, se essa for a fonte do problema.
Etapa 7. Aceite que não vale a pena salvar o relacionamento
Se ele ignora você para forçá-lo a fazer algo que ele quer (ou não fazer algo que ele não quer), ele está manipulando você. Este é um sinal de um relacionamento doentio. Se você notar que um amigo ou membro da família costuma ter esse comportamento, especialmente depois que você o confronta, sua vida pode ser melhor sem ele.
