Acordar alguém que está dormindo não é fácil, principalmente se ele está dormindo profundamente. A primeira opção, use o método indireto, especialmente se ele não precisa se levantar imediatamente (por exemplo, porque ele tem que ir para a escola ou trabalhar). Alternativamente, use o método direto ou surpreenda-o se você for corajoso e estiver pronto para ser repreendido. No entanto, se você quiser acordar um sonâmbulo, convém levá-lo de volta para a cama. Não o acorde enquanto ele estiver caminhando.
Etapa
Método 1 de 4: usando a técnica ao vivo
Etapa 1. Ligue a luz
Abra as cortinas ou persianas, porque a luz solar é a melhor maneira de acordar as pessoas! Se o quarto não tiver janelas ou estiver ficando tarde, acenda um abajur na cabeceira da cama ou outro abajur no quarto.
A luz é um sinal para o corpo acordar do sono. Acender a luz quando alguém está dormindo torna o cérebro ativo novamente para que ele acorde
Etapa 2. Use um aroma apetitoso para chamar sua atenção
Abra a porta do quarto e vá para a cozinha. O aroma agradável se espalhará por toda a casa quando você aquecer um pedaço de presunto, assar uma pizza ou preparar um café. Normalmente, o cheiro de comida deliciosa faz com que as pessoas acordem e saiam da sala.
- Se você não tem muito tempo, use o microondas! Coloque o presunto ou a pizza no micro-ondas e aqueça até sentir o cheiro da comida.
- Se o cheiro da comida não entrar no quarto, prepare o café da manhã e leve-o para o quarto. Além de acordar a pessoa adormecida, ela se sentirá feliz e agradecerá sua gentileza.
Etapa 3. Defina o alarme e coloque-o longe o suficiente da cama
Se a campainha do alarme pudesse ser desligada apenas rolando, ele dormiria novamente. Se o alarme for difícil de alcançar (incluindo o alarme do telefone!), Ele vai acordar porque tem que se levantar para desligá-lo.
Se ele não tiver tempo para definir um alarme para disparar quando ele tiver que se levantar, defina um alarme e coloque-o ao lado de sua cama. Se tocar, ele acha que ajustou o alarme antes de ir para a cama
Etapa 4. Altere a temperatura do ar na sala
Se você puder esperar, ele irá acordar devido a mudanças na temperatura, por exemplo, acelerando a rotação do ventilador ou diminuindo a temperatura do ar condicionado para deixar o ar mais frio. Alternativamente, borrife ar quente do aquecedor ambiente. Embora as mudanças na temperatura do ar levem algum tempo, as pessoas que estão dormindo acordam sentindo-se desconfortáveis.
- Aquecer a temperatura ambiente com um aquecedor de ar incomoda a pessoa que dorme!
- Abra as janelas se estiver muito quente ou muito frio lá fora.
Etapa 5. Faça um pequeno barulho na sala
Entre no quarto da pessoa adormecida e faça algum barulho, mas não tão alto que ela não se assuste e se irrite. Você pode simplesmente acordá-lo ouvindo o som ao pegar as coisas do chão e colocá-las de volta na mesa.
Como alternativa, abra a porta para verificar se ele está acordado e feche-a novamente quando entrar
Etapa 6. Faça sons na casa
Bata a tigela de plástico no balcão da cozinha ou feche a porta com força. Ligue a TV em um espaço fechado. O som ecoante o acordou.
Em alternativa, abra a torneira da água na casa de banho mais próxima ou fale à porta do quarto
Método 2 de 4: Usando a Via Direta
Etapa 1. Diga "Bom dia
com barulho alto.
Certifique-se de que sua voz esteja alta o suficiente para acordar alguém e, ao mesmo tempo, avisar que deve se levantar sem falar muito.
- Se ele responder murmurando "ughhhhhh", que seja. Ele estava acordado, mas ainda deitado. Lembre-a do que ela tem que fazer ao longo do dia e, em seguida, ofereça-lhe café ou café da manhã para tirá-la da cama.
- Você pode tocar suavemente em seu ombro para acordá-lo.
Passo 2. Ligue para o seu celular no quarto dele
Aumente o volume da campainha do telefone ao máximo! Deixe seu celular no quarto e use outro telefone para ligar para o seu celular. Ele tem que caminhar para encontrar a origem do som se você colocar o telefone a alguma distância da cama.
Alternativamente, soe um alarme para acordá-lo
Etapa 3. Ligue a TV e aumente o som
Se houver uma TV na sala, ligue-a e aumente o volume um pouco e depois escolha seu programa favorito ou desenho animado barulhento. A luz e o som da TV vão acordá-lo.
Não ligue a TV até que você seja perturbado, mas alto o suficiente para que ele não consiga dormir
Etapa 4. Use o animal de estimação como um favor
Um gato ou cachorro pode ajudar a acordar uma pessoa adormecida. Se o animal imediatamente fizer barulho ou se agarrar ao dono, coloque-o no quarto. Ele vai acordar se se sentir perturbado.
Se isso não funcionar, use comida ou brinquedos para atrair o animal de estimação para o quarto ou coloque a isca na barriga da pessoa que você deseja acordar
Etapa 5. Retire o cobertor
Se ele ainda estiver dormindo, retire o cobertor com cuidado. Segure a ponta do cobertor que não está comprimida. Segure o cobertor com força e puxe-o para que ele acorde!
Esta forma clássica é muito razoável. Uma mudança drástica de temperatura (e uma perda repentina de conforto) o acorda
Método 3 de 4: Surpreenda-a
Passo 1. Faça um barulho alto com a intenção de acordar uma pessoa adormecida
Vá para a sala e bata no fundo da lata vazia com uma colher de metal / madeira ou segure duas tampas em uma panela e dê tapinhas com força. Faça diferentes maneiras de fazer barulho. Esta etapa é muito eficaz se você quiser surpreendê-lo.
Se houver um instrumento musical, como um tambor ou trompete, toque-o na sala. Alternativamente, apite para acordá-lo
Etapa 2. Toque a música em voz alta
Como alternativa, toque sua música favorita, mas certifique-se de que a batida seja vibrante. Toque uma música em voz alta em um alto-falante na sala ou na sala ao lado. Ele está prestes a pular da cama!
Toque uma música em seu telefone para surpreendê-lo, mas certifique-se de que o volume esteja alto o suficiente para que ele não adormeça
Passo 3. Puxe a perna dela para que ela acorde
Certifique-se de não machucar a pessoa que deseja acordar e não a deixe cair da cama. Normalmente, as pessoas vão acordar imediatamente se suas pernas forem puxadas, especialmente se o cobertor for levado.
Segure o pé pelo tornozelo logo acima do calcanhar ou na panturrilha para não doer
Etapa 4. Surpreenda-se fingindo que há um terremoto
Sacuda o colchão enquanto grita bem alto: "Acorde, há um terremoto!" Quando ele percebesse que não havia terremoto, ele estaria completamente acordado.
Em vez de sacudir o colchão, balançar a beira da cama
Etapa 5. Despeje água fria
A maneira mais rápida de acordar uma pessoa adormecida é espirrar água fria em seu rosto. Despeje a água em um copo de cubos de gelo e, em seguida, transfira a água para outro copo. Para acordá-lo imediatamente, jogue água em seu rosto e peito, mas esteja preparado para uma birra!
Dê a ela uma toalha para melhorar seu humor
Método 4 de 4: acordando um sonâmbulo
Etapa 1. Verifique se a pessoa que você deseja acordar é sonâmbula
Pessoas sonâmbulas geralmente não mostram nenhuma expressão, não se importam com os outros, mesmo que estejam olhando no escuro. Se você vir alguém assim, é provável que ele seja sonâmbulo.
Às vezes, ele parece querer fazer uma tarefa, como vasculhar uma gaveta para encontrar algo
Passo 2. Leve-o de volta para a cama
A melhor maneira de ajudar um sonâmbulo é levá-lo de volta para a cama. Ajude-o a entrar lentamente no quarto até que ele se deite na cama. Normalmente, ele adormecia imediatamente.
Toque suavemente em seu ombro ou braço para fazê-la virar ou virar enquanto vai para o quarto
Passo 3. Acorde-o apenas se ele fizer algo perigoso
Pessoas com sonambulismo podem realizar várias atividades durante o sono, como cozinhar, abrir portas e até mesmo dirigir um veículo. Mesmo que seja difícil acordá-lo, você deve ajudá-lo imediatamente se ele estiver fazendo algo que seja perigoso para si mesmo ou para os outros.
