Nesta era moderna, muitas vezes estamos muito ocupados com trabalho, escola ou contas. Nunca temos tempo para nós mesmos e, quando temos tempo livre, tudo o que fazemos é assistir TV, sonhar acordado ou limpar a casa. Vivemos apenas uma vez, então temos que sair para o mundo exterior, começar a viver de verdade e fazer coisas que nos fazem sentir inteiros.
Etapa
Método 1 de 4: Descobrindo o que te deixa feliz
Etapa 1. Cuide dos relacionamentos em sua vida
É fácil subestimar e não apreciar a presença das pessoas que você ama. Sim, amigos e família são aqueles que nos ajudam nos momentos difíceis, mas eles também estão lá nos momentos bons - o problema é que nem sempre percebemos isso. Mostre a eles que você se importa.
- Traga flores para sua mãe no aniversário dela. Se você é um especialista em automóveis e o carro de seu amigo quebrou, tente oferecer sua ajuda. Pequenos gestos de carinho como esses podem fazer com que as pessoas mais próximas de você se sintam muito especiais.
- Quando você estiver em conflito com seus entes queridos, tente lidar bem com isso. Simplesmente desistir e ir embora não é o caminho para a felicidade! Às vezes, pode ser tão simples quanto aceitar ideias ou opiniões diferentes das suas. Seu ente querido provavelmente perceberá que não é fácil para você aceitar isso e se apreciará mais.
Etapa 2. Aja
Não pense apenas no que você quer fazer da sua vida. Levante-se e faça isso! Você tem a responsabilidade de tornar as coisas reais em sua vida, não na de outra pessoa. Muitas pessoas se arrependem no final da vida por não ousarem agir. Não se deixe ser um deles! A chave é a ação.
No entanto, não leve mais do que você pode pagar. Você pode ter que recuar no meio do caminho. Só devagar. Com pequenos passos consistentes, você pode atingir grandes objetivos na vida
Etapa 3. Concentre-se nas áreas com as quais você não se importa
Você gosta de um ambiente limpo e arrumado, mas seu quarto é uma bagunça? Portanto, comece a criar um belo ambiente para você mesmo e convide seus amigos quando terminar! Seu professor de arte na escola comentou sobre sua bela arte? Mas, infelizmente, você não produziu mais nenhum trabalho após a formatura, mesmo que queira. Então agora compre tintas e pincéis e comece a pintar o que está em sua cabeça!
Etapa 4. Divida bem o seu tempo
A cada dia, faça uma lista das três tarefas mais importantes (PPP) que você deve concluir durante a semana. Em seguida, faça outra lista de tarefas menores e menos importantes que, se você não as fizer, podem ser difíceis para você na próxima vez. Por exemplo, escrever uma carta curta, responder a um e-mail, fazer uma ligação, preencher um relatório, etc. Reserve algum tempo no final do dia para terminar tudo de uma vez (digamos 16h30). Depois de fazer a lista, comece a trabalhar no PPP do dia e, quando chegar a hora, trabalhe nas tarefas menores.
- Perto do final do dia, veja o que você ainda precisa fazer. Passe esses pequenos trabalhos para a lista do dia seguinte e continue a se concentrar em seu PPP.
- Esse método garante que a maior parte do seu tempo não seja desperdiçada em tarefas que não são tão importantes quanto as prioridades em sua vida.
- Como qualquer coisa nova, esse método leva tempo para ser aperfeiçoado, mas continue com ele. Eventualmente, você se tornará um mestre em administrar seu próprio tempo, em vez de deixar que ele o governe.
Método 2 de 4: aprender novas habilidades e hobbies
Etapa 1. Aceite um novo desafio de condicionamento físico
Considere seguir um plano de condicionamento físico de 30 dias (desafio de condicionamento físico de 30 dias). Esta é uma ótima maneira de complementar sua rotina de exercícios habitual. A maioria dos planos de condicionamento físico leva apenas de 20 a 30 minutos por dia para ser concluída, mas você ainda estará mais ativo do que o normal. A razão pela qual um plano de condicionamento físico de 30 dias geralmente tem ótimos resultados é porque segue os 5 princípios SMART, o que significa específico, mensurável, alcançável, relevante e com limite de tempo (específico, mensurável, alcançável, relevante e com limite de tempo).
- Experimente um desafio de tábuas, balanço com kettlebell ou flexão. Você pode escolher por si mesmo com base na parte do corpo que deseja treinar mais. No entanto, lembre-se de que um plano de condicionamento físico de 30 dias não funciona para substituir sua rotina normal. Em teoria, você ainda deve fazer o que já faz regularmente. Você pode ficar dolorido no início, mas depois não terá mais problemas para seguir essas duas rotinas. Além disso, seu corpo estará muito mais em forma.
- A seguir está um exemplo de como aplicar o princípio SMART com um kettlebell:
- Específico - vou fazer um plano de condicionamento físico de 30 dias usando um kettlebell.
- Mensurável - Farei 500 balanços mais de 20 vezes em 30 dias para atingir a meta de 10.000 balanços.
- Atingível - alcançarei meu objetivo dividindo-o em 5 rodadas, cada uma com séries de 10, 15, 25 e 50 repetições.
- Relevante - quero fortalecer minha barriga e esta é uma das melhores maneiras de fazer isso.
- Limite de tempo - o objetivo sozinho é atingir 10.000 oscilações em 30 dias.
- Considere treinar para uma pequena corrida ou evento semelhante. Tornou-se uma forma popular de exercício com muitas vantagens para listar. Inscrever-se em eventos como esses pode ajudá-lo a se manter em forma, testar sua natureza competitiva, treinar sua disciplina e dar a você a oportunidade de conhecer muitas pessoas. Se você nunca participou de uma corrida como essa antes, pode tentar uma corrida curta ou participar de um evento de estrada. Encontre uma corrida como esta, pratique todos os dias ou em dias alternados por 30 dias e participe da corrida.
Etapa 2. Voluntário para uma organização significativa
O voluntariado pode lhe dar novas habilidades, bem como praticar as que você já possui. Também é uma ótima oportunidade de conhecer novas pessoas. Você participará de atividades significativas com pessoas que têm as mesmas preocupações que você. Mais do que isso, você pode ajudar a promover mudanças em sua área de interesse.
- Considere trabalhar com crianças. Existem muitos campos nos quais você pode mergulhar aqui. Você pode participar de grupos de jovens, se tornar um mentor, ajudar em prisões juvenis ou trabalhar em escoteiros. Isso pode ser uma boa jogada se você planeja se tornar um professor ou trabalhar em uma área voltada para os jovens.
- Leve o seu tempo para ajudar no seu abrigo de animais local. Se você quiser sentir contentamento e alegria, faça isso. Você ficará muito feliz em ver como um cachorrinho magrelo olha para você quando você lhe traz comida. Você também pode trabalhar para arrecadação de fundos - uma área muito necessária de resgate de animais, ou treinar como assistente de veterinário, ou trabalhar no campo pegando cães e gatos vadios. Como os benefícios são infinitos, as opções são infinitas.
Etapa 3. Seja criativo em sua cozinha
Seus amigos e familiares certamente ficarão maravilhados com seu novo hobby. Você pode fazer geleias doces, picles frescos ou se tornar um especialista em cupcakes. Depois de dominar a receita, você poderá entrar em uma competição de culinária ou participar de um festival de comida em sua área.
- Você também pode criar uma indústria artesanal. Por exemplo, na América, a fabricação de cerveja caseira se tornou um hobby popular. Eles podem fazer uma cerveja, mesmo uma boa, por uma fração do preço de uma cerveja comercial. Na América, a cerveja artesanal já percorreu um longo caminho desde que foi legalizada pela primeira vez em 1979. (Uma família pode produzir 100 galões por ano, enquanto uma família pode produzir 200 galões). Com o passar dos anos, a técnica de fabricação da cerveja em casa foi aperfeiçoada e a variedade de equipamentos e ingredientes disponíveis produziu ótimos resultados. Hoje, a arte da fabricação caseira é muito sofisticada.
- Abrir qualquer produção em sua própria casa pode ser uma grande oportunidade para você experimentar à vontade.
- Para saber qual técnica de fabricação você deseja, pesquise livros sobre o assunto ou na internet. Cada guia descreverá um procedimento diferente, entretanto, a maioria das receitas geralmente trazem resultados igualmente bons.
- Encontrar materiais e ferramentas para fazer qualquer coisa hoje não é tão difícil quanto costumava ser. Na verdade, pode até haver uma loja especializada em fornecer as ferramentas de que você precisa perto de onde você mora. Caso contrário, você pode obter qualquer coisa pelo correio.
Etapa 4. Descubra mais sobre sua árvore genealógica
Este tópico interessante é chamado de genealogia. Existem muitos cursos de genealogia que você pode experimentar online e que irão ensiná-lo a pesquisar a história da sua família (ou a de outra pessoa). Pode levar algum tempo para acertar, mas quando estiver pronto, pode ser uma lembrança valiosa para sua família. Também pode ser um presente exclusivo para seus parentes. Você pode pesquisar de qualquer maneira, não há limite!
- Lembre-se de que você precisa prestar atenção aos detalhes e agir como um detetive para poder fazer pesquisas genealógicas completas e precisas.
- Comece a escrever o que você já sabe sobre sua família. Comece com você mesmo e insira o máximo de informações possível. Guarde histórias e informações importantes sobre sua família criando uma árvore genealógica de geração em geração. Registre suas datas de casamento e falecimento, nomes, datas de nascimento e quaisquer outros fatos que você conheça.
Método 3 de 4: confrontando oportunidades e as pessoas que você conhece
Etapa 1. Assuma riscos
Nenhuma pessoa de sucesso chega ao topo sem enfrentar suas deficiências e fracassos. Winston Churchill não foi para a série quando estava na quinta série. Oprah Winfrey já foi considerada não magra o suficiente para aparecer na televisão. A Colombia Pictures não acha que Marilyn Monroe seja bonita o suficiente, e Walt Disney simplesmente não tem imaginação suficiente! Mesmo assim, nenhum deles apenas fica parado e carranca diante dessas deficiências. Eles continuam fazendo seus sonhos, e você também pode!
Etapa 2. Conheça novas pessoas
Junte-se a grupos que compartilham seus interesses, como xadrez ou vegetarianismo. Quando encontrar alguém que gostaria de conhecer melhor, pergunte casualmente sobre algo relacionado à sua situação atual. Por exemplo, este queijo é para vegetarianos? O voluntariado também é uma ótima maneira de conhecer novas pessoas. Isso lhe dá a chance de sair de sua rotina normal e, além disso, ajudar os outros também pode fazer você se sentir bem.
Etapa 3. Aprenda a tolerar a incerteza e a rejeição
Por alguma razão, alguém pode não querer conhecê-lo, e você nunca saberá por quê. Não leve a sério, porque eles não sabem quem você é de qualquer maneira. Pode ser que eles pertençam a uma determinada religião ou etnia e foram ensinados a fazer amizade apenas com pessoas de sua comunidade.
Etapa 4. Experimente coisas que você não entende, mesmo que tenha que falhar
O fracasso não é um problema. O fracasso é uma forma de aprender o que pode e o que não pode ser feito. Seja uma inspiração, um encontro às cegas ou uma oportunidade repentina de carreira, experimente e considere esta uma oportunidade de crescimento. Muitas pessoas vivem com medo e nunca sabem o quão grandes são!
- A maioria das pessoas tem muitas opiniões. Considere o que eles têm a dizer, mas nem sempre você precisa confiar na opinião deles sobre você. Freqüentemente, o que eles dizem é apenas uma projeção de seu próprio medo!
- Muitas pessoas não se importam de ser invisíveis e não ir contra a opinião de outras pessoas ou algo assim. Mesmo assim, em seus corações, são pessoas que esperam mudanças positivas. Não se perca na multidão. Seja você mesmo, contanto que não esteja prejudicando os outros ou a si mesmo.
- O mais importante é que você já tentou. É preciso muita coragem para sair da sua zona de conforto, então dê a si mesmo um pouco de crédito! Existem muitas pessoas neste planeta. No final, você definitivamente encontrará seu próprio grupo.
Método 4 de 4: Passeie por lugares interessantes e baratos
Etapa 1. Reserve duas semanas para visitar um país em desenvolvimento, como Tailândia, Vietnã ou Laos, por apenas cerca de IDR 7.000.000,00 ou menos
Embora existam muitos destinos turísticos caros e famosos no mundo, você ainda pode visitar esses três países, mesmo que seus fundos sejam limitados. Você pode visitar um deles por duas semanas por apenas sete milhões de rúpias, sem incluir a passagem de avião. Com esse valor, você já pode conseguir hospedagem, bebida e alimentação, transporte e outras despesas enquanto estiver por lá.
- A Tailândia está se tornando um destino turístico popular por boas razões. Lá você pode encontrar lugares baratos para comer e acomodação, custos de trem e ônibus baratos, belas praias e montanhas, e a moderna metrópole de Bangkok. Tudo isso faz de Banguecoque o destino de viagem perfeito para quem procura viajar com baixo custo.
- O Vietnã é outro destino turístico que você pode desfrutar com dinheiro limitado. O Vietnã é um país muito bonito, com muitas coisas interessantes para você aproveitar. A acomodação é econômica e ao mesmo tempo confortável e limpa, a comida é uma das melhores e mais baratas do mundo, e se você viajar de ônibus pode economizar muito.
- Como um destino para mochileiros, a popularidade do Laos disparou nos últimos anos, mas o custo de visitá-lo ainda é acessível. Este belo país é conhecido por seu estilo de vida descontraído e paisagens deslumbrantes.
Etapa 2. Saia do emprego e dê um passeio
Pergunte a si mesmo, você gosta do que faz? Se a resposta não for um alto e apaixonado SIM, então talvez seja a hora de você fazer outra coisa! Primeiro, venda tudo o que você realmente não precisa. Em segundo lugar, economize dinheiro pelo menos um ou dois meses do seu salário. E terceiro, você pode ser voluntário, ensinar um idioma que você fala online ou dar aulas em uma escola de verdade em um país em desenvolvimento.
- Acredite ou não, existem muitas empresas, pessoas ou organizações sem fins lucrativos que precisam de todos os tipos de ajuda no mundo em desenvolvimento. Você pode ser voluntário na administração de uma escola tibetana na Índia, ou em uma plantação de café em Honduras, ou em uma fazenda de cavalos no México. Tudo depende de você.
- Existem vários sites grandes que exibem regularmente anúncios de indivíduos, empresas ou ONGs que procuram trabalhadores voluntários. Embora não seja pago, geralmente você pode obter instalações de alojamento gratuitamente. Você só precisa ir lá e providenciar dinheiro para as despesas de manutenção todos os meses.
- Você também pode ensinar inglês ou qualquer outro idioma no qual seja fluente, online ou em uma escola real no exterior. Se você ensina online, pode trabalhar como freelancer ou por meio de uma empresa específica. Se você optar por trabalhar por meio de uma empresa, talvez precise de um certificado de “Inglês como Língua Estrangeira” (EFL), que pode ser obtido com cursos baratos e de curta duração. Existem também muitas escolas que procuram regularmente tutores através da Internet, sejam eles iniciantes ou experientes; muitos deles pedem o certificado EFL, mas alguns não. A maioria oferece acomodação e salário adequados. Os critérios mais importantes para o ensino de inglês como língua estrangeira são paciência, criatividade, habilidades organizacionais e fluência em inglês.
Etapa 3. Leia blogs sobre viagens
A maioria dos escritores de blogs de viagens não é paga para escrever, então você pode obter uma imagem pessoal e honesta dos países que deseja visitar. Se seus fundos são limitados, priorize a leitura de blogs de viagens como este. Além de fornecer descrições honestas, muitos deles também fornecem preços detalhados de itens.
Etapa 4. Assista a fóruns sobre viagens
Muitos dos viajantes que contam histórias em sites são aqueles que acabaram de voltar do destino dos seus sonhos e podem querer ajudá-lo sinceramente, embora você também tenha que ter cuidado com o que dizem. É normal que os humanos filtrem as memórias, especialmente as desagradáveis.
Pontas
- Aceite o amor incondicional e aprenda a perdoar.
- Deixe que as pessoas vivam à sua maneira e elas permitirão que você viva como quiser.
- Siga seus instintos e persiga seus sonhos.
