Contar a seus pais que você está grávida pode ser tão assustador quanto descobrir que você está grávida. Quando você descobrir que está grávida, pode estar muito ocupada com seus próprios pensamentos para saber como contar a seus pais. Experimente seguir estes passos para ter uma conversa franca e honesta com seus pais e saber o que fazer a seguir.
Etapa
Método 1 de 2: preparando-se para falar
Etapa 1. Prepare o que você vai dizer
Mesmo que seus pais fiquem muito surpresos com a notícia, você pode aliviar um pouco a tensão transmitindo a notícia de maneira suave e madura. Aqui estão algumas coisas a considerar:
- Prepare os comentários de abertura. Não assuste seus pais dizendo: "Tenho más notícias para compartilhar". Em vez disso, tente dizer: "Tenho algumas notícias estranhas para compartilhar."
- Esteja preparado para explicar seus problemas de gravidez. Eles sabiam que você teve relações sexuais antes ou sabiam que você tinha namorado?
- Esteja preparado para compartilhar seus sentimentos. Mesmo que você esteja se sentindo deprimido e tenha dificuldade em se comunicar, é melhor conter as lágrimas até ter dito tudo. Você deve deixá-los saber que você está em choque e realmente lamentar por tê-los decepcionado (se for o caso), que está passando pelo momento mais difícil da sua vida e realmente precisa do apoio deles.
- Esteja preparado para responder a muitas perguntas. Seus pais devem ter muitas perguntas, então é uma boa ideia se preparar para ser capaz de respondê-las.
Etapa 2. Tente antecipar a reação de seus pais
Depois de saber a melhor maneira de expressar o que sente e o que vai dizer, você precisa começar a pensar em como seus pais reagirão. Isso depende de muitos fatores, incluindo como eles reagem a notícias abusivas anteriores, se o fato de você ser sexualmente ativo realmente os surpreende e quais são seus valores. Aqui estão algumas coisas a considerar:
- Eles sabem que você é sexualmente ativo? Se você já fez sexo por meses, ou mesmo anos, e eles não têm a menor ideia, ficarão ainda mais surpresos do que teriam imaginado ou já sabiam sobre sua vida sexual.
- Quais são seus valores? Eles estão abertos ao sexo fora do casamento ou acham que você não deve fazer sexo antes do casamento ou antes do casamento?
- Como eles reagiram às más notícias no passado? Embora seja improvável que você tenha entregue notícias tão dramáticas como esta antes, é uma boa ideia lembrar como eles reagiram às notícias que os desapontaram no passado. Como eles reagem quando você lhes diz que reprovou em uma aula ou amassou o carro deles?
- Se seus pais reagiram duramente, é melhor não tocar no assunto sozinho. Encontre um parente mais aberto para acompanhá-lo, ou talvez você possa levar seus pais ao médico ou ao conselheiro da escola para dar a notícia.
- Você também pode praticar essa conversa com um amigo próximo. Se você está grávida, é provável que você já tenha contado para o seu melhor amigo, e talvez seu melhor amigo não só compreenda como seus pais reagirão, mas também pode ajudá-lo a ensaiar esta conversa para que você tenha uma ideia melhor de como seus pais vão reagir.
Passo 3. Escolha o momento certo para compartilhar esta notícia
É importante que você escolha o dia e a hora certos para seus pais saberem dessas novidades o mais rápido possível. Aqui estão algumas coisas em que pensar:
- Não seja dramático. Se você disser: "Tenho notícias muito importantes para compartilhar. Quando é a hora certa?" seus pais com certeza pedirão que você lhes diga imediatamente, e você pode não estar pronto. Em vez disso, tente ficar o mais calmo possível quando disser: "Há algo que eu quero conversar. Quando é um bom momento para conversar?"
- Escolha um momento em que seus pais possam dar toda a sua atenção. Escolha um horário em que seus pais estejam em casa e não planeje sair para jantar, buscar seu irmão no treino de futebol ou receber amigos depois disso. É melhor se eles não tiverem nada na agenda depois de você falar, para que possam digerir as notícias.
- Escolha um momento em que seja menos provável que seus pais se sintam estressados. Se seus pais costumam ficar muito estressados ou cansados quando voltam do trabalho, espere até o jantar para dar a notícia, quando eles relaxarem um pouco. Se eles sempre parecem estressados durante a semana, tente conversar com eles nos fins de semana. Sábado é melhor do que domingo, porque no domingo à noite eles podem estar preocupados com o trabalho.
- Escolha a hora certa para você. Enquanto você tem que escolher a melhor hora para seus pais, não se esqueça de você. Escolha um momento em que não esteja muito cansado após uma longa semana na escola e quando não estiver pensando no grande exame que virá no dia seguinte.
- Se você quiser que a outra pessoa esteja presente quando você der a notícia, escolha um horário que seja apropriado para essa pessoa também. Se você quer que seu namorado esteja lá também, você deve pensar sobre isso com cuidado, porque você tem que garantir que a presença dele não torne as coisas ainda mais estranhas.
- Não demore muito. Escolher o momento certo e rápido irá ajudá-lo a divulgar as notícias da melhor maneira possível, enquanto se você adiar por semanas, todos ficarão muito ocupados e estressados para piorar as coisas.
Método 2 de 2: contando as notícias
Passo 1. Compartilhe esta notícia com seus pais
Esta é a parte mais difícil. Mesmo que você tenha se preparado para o que falar e antecipado qual será a reação deles, e mesmo que você tenha escolhido o melhor momento para compartilhar esta notícia, ainda é a conversa mais difícil da sua vida.
- Tente relaxar. Provavelmente, você já jogou esse cenário de conversa em sua cabeça mil vezes. Mas você precisa parar de pensar no pior cenário possível. As chances de obter uma reação melhor de seus pais são muito maiores do que você imagina. E parar de ficar tão tenso tornará as coisas muito mais fáceis.
- Faça seus pais se sentirem confortáveis. Embora seja improvável que você fale com seus pais depois de dar a notícia, você pode tentar sorrir e perguntar como eles estão e acalmá-los acariciando suas mãos antes de dar a notícia.
- Diga: "Tenho ótimas notícias para compartilhar. Estou grávida." Diga isso com a maior firmeza possível.
- Mantenha contato visual e exiba uma linguagem corporal aberta. Tente mostrar que você não está sendo secreto ao dar a notícia.
- Me diga como você se sente. Provavelmente, eles ficarão tão chocados que não responderão imediatamente. Diga-me como você se sente sobre esta gravidez. Lembre-os de que essa situação também é difícil para você.
Etapa 2. Reserve um tempo para ouvir
Depois de dar a notícia, eles reagiriam fortemente. Quer esteja com raiva, cheio de emoções, confuso, magoado ou pensando, eles ainda precisam de tempo para realmente digerir essas notícias. Não se apresse e ouça suas opiniões sem interromper.
- Tente acalmá-los novamente. Mesmo que seus pais sejam adultos, eles acabaram de receber uma notícia muito importante e você tem que trabalhar muito por eles.
- Responda às suas perguntas. Se você estiver preparado, poderá responder às suas perguntas da forma mais honesta e calma possível.
- Pergunte como eles se sentem. Se ficarem tão chocados a ponto de ficarem em silêncio, dê-lhes tempo para pensar e perguntar como se sentem. Se eles não quiserem compartilhar seus sentimentos depois que você lhes contar como se sente, não será fácil continuar a conversa.
- Não fique com raiva se eles estiverem com raiva. Lembre-se de que acabaram de receber uma notícia que abalou o mundo deles.
Etapa 3. Discuta as próximas etapas
Depois de contar a seus pais e eles discutirem seus sentimentos e os deles, é hora de falar sobre sua gravidez. Se houvesse uma diferença de opinião, o que é provável que aconteça, o assunto seria mais complicado do que se poderia imaginar. Mas lembre-se de que você deve estar aliviado por ter contado a seus pais e podem encontrar uma solução para esse problema juntos.
- Talvez você não possa discutir diretamente as etapas que devem ser seguidas. Talvez seus pais precisem de tempo para se acalmar, e você talvez precise de tempo para acalmar suas emoções.
- Lembre-se de que essa crise pode ser o problema mais difícil que você terá que enfrentar na vida, e você e sua família ficarão mais fortes se enfrentarem esse problema juntos.
Pontas
- Lembre-se de que seus pais devem amá-lo, não importa o que aconteça. Embora essa conversa seja muito difícil, deve ser depois que você contar a eles, o vínculo entre vocês ficará ainda mais forte.
- Se você quer que seu namorado esteja presente quando você der a notícia, certifique-se de que seus pais já o tenham conhecido e estejam cientes de sua existência. Trazer alguém que seus pais não conhecem só bagunçará ainda mais as coisas.
- Esteja preparado se seus pais estiverem com raiva. Tenha um plano caso eles te expulsem, digam para você fazer um aborto ou ponham seu filho para adoção, embora seja improvável que isso aconteça.
Aviso
- Se seus pais já foram rudes, não conte as novidades sozinho. Leve-os para ver o seu médico ou o professor supervisor na escola.
- Se você não tem certeza se deseja manter a gravidez, tente dar a notícia da gravidez o mais rápido possível para que possa decidir quais medidas tomar. Quanto mais você demorar para contar a eles, maiores serão os riscos à saúde que corre se quiser fazer um aborto.
