As olheiras tendem a envelhecer sua aparência mais do que as rugas faciais ou cabelos brancos. No entanto, você ainda pode minimizar o aparecimento dessas olheiras e, em certos casos, eliminá-las totalmente. Leia a Etapa Um para obter mais informações.
Etapa
Método 1 de 3: reconhecendo a causa
Etapa 1. Durma o suficiente todas as noites
Não está totalmente claro por que a privação de sono pode causar olheiras, mas a falta de sono tende a tornar a pele mais pálida (aumentando assim o tom da pele escura sob os olhos) e reduzir a circulação. Também se acredita que a causa subjacente é muito pouco tempo para descansar. Antes de dormir à noite, exclua TUDO maquiagem dos olhos. Do contrário, conforme envelhece, seus olhos parecerão muito mais cansados durante o dia.
- Determine quanto sono você precisa (geralmente de 7 a 9 horas por noite, mas varia para cada pessoa em sua vida). Tente fazer pausas regulares durante duas semanas para ver se isso ajuda.
- O álcool e as drogas podem afetar negativamente a qualidade do seu sono. Evite esses tipos de produtos ou use-os apenas com moderação para obter melhores resultados.
- Obtenha vitaminas suficientes para ajudar a dormir. A falta de sono, associada à má absorção de vitaminas, tende a diminuir a função renal. Quanto menos função renal você tiver, menos vitamina B6 poderá absorver. Quanto menos vitamina B6 você absorver, menor será a função renal e este é um ciclo vicioso. Sono, vitaminas regulares (se necessário), um bom suporte de cálcio / magnésio na forma de vegetais verdes (que contêm mais cálcio e magnésio do que produtos lácteos) e bons suplementos minerais podem restaurar a função renal.
Etapa 2. Trate suas alergias
As alergias são uma causa comum de descoloração da pele sob os olhos. Se a alergia estiver na raiz do problema, trate a alergia ou elimine a causa. As alergias sazonais, como a febre do feno, geralmente podem ser tratadas com eficácia com medicamentos de venda livre e prescritos.
- Para outras alergias, o melhor curso de ação é evitá-las. Se as olheiras ou inchaço nos olhos forem constantes, você pode ter uma alergia alimentar não detectada ou uma alergia a produtos químicos em sua casa ou local de trabalho. Consulte um dermatologista para ajudar a determinar o tipo de alergia que você tem. Pessoas que sofrem de alergias tendem a ser deficientes em vitamina B6, ácido fólico e vitamina B12. Tomar um multivitamínico também pode ajudar.
- Intolerância ao glúten. Uma alergia comum que causa olheiras é a intolerância ao glúten, que é uma alergia especificamente à farinha de trigo. Um problema mais sério é a doença celíaca. Para testar esta doença, peça ao seu médico para fazer um exame de sangue. É importante lembrar que você pode ser intolerante ao glúten, mas não ter doença celíaca.
Etapa 3. Livre-se do nariz entupido
Um nariz entupido pode resultar em círculos escuros sob os olhos, pois os vasos ao redor dos seios da face escurecem e aumentam.
Etapa 4. Coma bem
Faça uma dieta balanceada, beba vitaminas e muita água. Muitos problemas cosméticos são causados pela falta de vitaminas. As olheiras e o inchaço costumam ocorrer devido à falta de vitamina K ou de antioxidantes suficientes. Da mesma forma, a deficiência de vitamina B12 (comumente associada à anemia) pode resultar em olheiras.
- Coma muitas frutas e vegetais, especialmente repolho, espinafre e outras folhas verdes. Tome suplementos vitamínicos diariamente, se necessário. Não se esqueça de beber muitos líquidos para melhorar a circulação.
- Reduza o consumo de sal. O excesso de sal pode fazer com que o corpo armazene água em locais incomuns, e isso pode resultar em inchaço sob os olhos. Muito sal também pode prejudicar a circulação sanguínea e fazer com que os vasos sanguíneos sob a pele pareçam mais azuis.
Etapa 5. Pesquise seus hábitos de fumar e decida parar de fumar
Fumar pode causar problemas nos vasos sanguíneos que podem não apenas ameaçar sua vida, mas também torná-los mais proeminentes e azuis.
Etapa 6. Relaxe
O relaxamento pode ajudar a eliminar as fontes de estresse e ansiedade que o impedem de dormir, comer e descansar bem. No final, descansar o suficiente pode ajudar a melhorar a condição da pele sob seus olhos, uma vez que você comece a se sentir menos estressado e mais relaxado. A pele tende a refletir as doenças físicas e emocionais pelas quais você está passando, portanto, não ignore a necessidade de relaxar.
Etapa 7. Aceite o que você não pode mudar
Existem várias causas para as olheiras que, infelizmente, você não pode curar. Essas causas incluem:
- Irregularidades de pigmentação. Isso pode causar círculos sob os olhos.
- Exposição ao sol. Essa exposição pode aumentar a produção de melanina.
- Emagrecendo com a idade. O envelhecimento pode tornar a pele mais fina, tornando as veias e vasos sanguíneos mais visíveis, pois a gordura e o colágeno diminuem com o tempo.
- Descendentes. Descubra se essa condição ocorre em sua família, já que as olheiras são consideradas hereditárias. Isso não significa que você não possa fazer algo a respeito da doença, mas que deve estar preparado para ter pouco sucesso em se livrar dela.
- Suas características faciais. As olheiras podem ser sombras criadas por suas próprias características faciais. Não há nada que você possa fazer para superar isso a não ser o uso de cosméticos que precisam ser cuidadosos.
Método 2 de 3: tratamento natural
Etapa 1. Use fatias de pepino
As fatias de pepino são usadas há muito tempo para reduzir o inchaço e refrescar a pele ao redor dos olhos, fornecendo um "estímulo" para olhos cansados e inchados. Coloque uma fatia de pepino em cada olho, cobrindo as áreas escuras. Faça isso todos os dias, deitado por 10-15 minutos. Feche seus olhos.
Etapa 2. Coloque um saquinho de chá frio ou um cubo de gelo envolto em um pano sobre os olhos todos os dias
O bronzeamento em saquinhos de chá pode reduzir o inchaço e a descoloração. Deite-se, de preferência de manhã, e coloque um saquinho de chá frio e úmido sobre a pálpebra por cerca de 10-15 minutos. Feche seus olhos. Você pode refrigerar os saquinhos de chá à noite para que estejam prontos para uso pela manhã.
Etapa 3. Faça uma solução de sal
Coloque duas xícaras de água com uma colher de chá de sal marinho e / ou meia colher de chá de bicarbonato de sódio em uma de suas narinas. Incline a cabeça para o lado para que a água saia pela outra narina. É melhor usá-lo se você estiver com o nariz entupido.
Etapa 4. Use batatas
Coloque uma batata crua em um espremedor e triture até formar uma polpa. Pegue uma colher e aplique sobre os olhos fechados. Deixe agir por 30 minutos, deitado de costas. Enxágüe com água morna. Este método funciona bem para algumas pessoas.
Etapa 5. Use uma colher congelada
Coloque uma colher no freezer por 10-15 minutos. Retire e cubra as olheiras com a colher. Segure até que a colher esteja quente novamente.
Método 3 de 3: Solução Cosmética
Etapa 1. Aplique um creme para os olhos contendo vitamina K e retinol
As olheiras podem ser causadas pela falta de vitamina K. Qualquer que seja a causa, os cremes para a pele contendo os dois ingredientes acima podem reduzir significativamente o inchaço e a descoloração em muitas pessoas. O uso diário de longo prazo pode fornecer efeito máximo.
Etapa 2. Aplicar sob o creme para os olhos
Use uma base que possa disfarçar as olheiras. É importante usar uma base que corresponda ao seu tom de pele (por exemplo, azeitona ou pêssego para círculos azulados). Depois de aplicar a base, bata com um pó transparente fino e escovado.
Etapa 3. Faça um teste de remendo na pele
Antes de usar cosméticos, faça primeiro um teste de remendo na pele. Pare de usar produtos que irritam a pele, causam coceira ou fazem seus olhos arderem e lacrimejarem.
Pontas
- Beber água. Beber água sempre ajudará em qualquer caso, mas quando se trata de olheiras, realmente funciona. A água potável também ajuda a relaxar por causa de suas propriedades de resfriamento.
- Evite esfregar os olhos. Normalmente, esfregar os olhos é desencadeado por alergias, mas nem sempre é o caso. Também pode ser devido a hábitos de ansiedade ou ações reflexas. Seja qual for o motivo, é melhor parar porque esfregar pode irritar a pele e romper os capilares sob a pele, o que pode causar inchaço e descoloração.
- Tenha uma dieta saudável enriquecida com vitaminas C, D e E.
- Certifique-se de não beber muitos líquidos antes de dormir. Isso pode aumentar as bolsas sob os olhos.
- Concentre-se diretamente na pele sob os olhos. Lembre-se de que o contato direto com a pele sob os olhos deve ser suave, pois essa é a parte mais delicada da pele do corpo.
- Use óculos escuros para proteger sua pele das mudanças na melanina.
