A ereção é algo normal e natural para o homem. No entanto, é claro que você se sentirá envergonhado se tiver uma ereção em público. Evite o constrangimento erétil ajustando suas roupas, escondendo evidências e baixando sua ereção o mais rápido possível.
Etapa
Parte 1 de 3: Prevenindo a Vergonha
Etapa 1. Use calças e cuecas bem ajustadas
Sua ereção não será muito embaraçosa se você usar roupas que se ajustem ao seu corpo. Você pode esconder uma ereção e até mesmo evitar que aconteça usando calças e cuecas bem ajustadas. Escolha cuecas samba-canção e calças que combinam com o formato do seu corpo.
- Calcinhas muito justas deixarão sua ereção bem visível e até difícil de perder. Além disso, você fica difícil de se mover se tiver aparecido uma ereção.
- As cuecas boxer e as calças esportivas muito largas dificultam a ocultação da ereção.
Etapa 2. Use calças de cor escura
Calças escuras têm um contraste mais fraco do que calças de cores claras. Portanto, se você tiver uma ereção usando jeans brancos, sua protuberância será mais fácil de ver. Se você está preocupado por não conseguir controlar sua ereção, vista azul escuro, preto ou outras cores escuras.
Etapa 3. Use roupas mais compridas
Se você tiver uma camisa mais longa do que a cintura, a ereção será mais fácil de esconder em uma emergência. Camisetas, jaquetas ou camisetas muito grandes podem ser úteis se seus hormônios não puderem ser domados.
Tenha algo em sua bolsa ou armário que possa usar em uma emergência. Se você mantiver uma camisa de basquete dentro de casa, poderá usá-la em uma emergência
Etapa 4. Fique longe da estimulação sexual
Isso é difícil de fazer, mas se você conseguir manter sua mente longe do estímulo, não terá uma ereção tão frequente sem um motivo. Mantenha sua mente longe do sexo e não olhe para imagens sexuais.
Novamente, às vezes a excitação sexual é difícil de evitar, e uma ereção não acontece apenas quando você está excitada. Às vezes, seus hormônios aumentam e assumem o controle de seu corpo. Não se preocupe, isso é perfeitamente normal
Etapa 5. Vá com calma
Ter uma ereção é perfeitamente normal, embora possa ser constrangedor se você estiver em um local público ou em determinadas situações. Se você sentir uma ereção chegando, tente se distrair e não fique muito animado. Mais importante, você sabe que não há nada de errado com uma ereção e é melhor manter a calma enquanto tenta controlar a situação.
Parte 2 de 3: Escondendo as evidências
Etapa 1. Sente-se
Se você estiver de pé, sua ereção pode ser vista claramente. Sente-se e cruze as pernas para cobrir sua ereção. Também ajuda a abrir espaço nas calças se elas forem muito justas. Ao elevar a posição do joelho, geralmente o espaço nas calças também aumentará.
- Se você estiver em um lugar público, tente sentar-se em algum lugar (se puder, encontre uma cadeira). Seria melhor se você encontrasse uma cadeira que pudesse ser inclinada para que você pudesse cair sobre ela. Caso contrário, use qualquer cadeira em caso de emergência.
- Se puder, vá para o banheiro ou para o quarto. Estas duas salas são adequadas como esconderijos.
Etapa 2. Shift
Dependendo do formato do seu corpo, mudar a protuberância para um local mais sutil pode fazer você se sentir mais confortável, ou vice-versa. Se puder, tente deslizar primeiro com as mãos ou deslizar levemente os quadris o mais suavemente possível.
- Deslize a ereção de forma que aponte para cima ou para baixo ao longo dos botões do zíper. Os botões do zíper formaram uma protuberância em sua calça para que sua ereção possa ser escondida lá.
- As ereções laterais são mais fáceis de ver e causam desconforto. Tente deslizar de forma que aponte para cima ou para baixo.
Etapa 3. Use uma bolsa ou livro para cobrir sua virilha
Se a ereção ainda for visível e você quiser cobri-la, coloque algo na frente ou acima de sua virilha.
- Se ocorrer uma ereção enquanto você estiver na escola ou algo assim, dê uma olhada no relógio. Quanto tempo você tem até que você precise se mover?
- Se você estiver na piscina, use uma toalha. Deite-se em uma cadeira de praia ou na areia até que a ereção diminua.
Etapa 4. Espere que ele desapareça
Tente tirar sua mente do conteúdo de suas calças e pensar em outra coisa até que sua ereção desapareça. Mesmo uma ereção forte vai embora em dois minutos, geralmente sem fazer nada.
Se você não pode esperar, vá para a próxima seção
Parte 3 de 3: Fácil ereção
Etapa 1. Mova seu corpo
Se você quiser aliviar uma ereção, faça alguma atividade física e faça alguns exercícios. A ereção irá embora rapidamente (geralmente mais cedo do que apenas esperar). Queime seus músculos e a ereção irá embora porque o sangue fluirá para a parte do corpo que precisa dele.
- Faça 10 flexões rapidamente, depois tente fazer 30-40 abdominais ou correr um pouco.
- Às vezes, o foco em esportes ou jogos também pode aliviar a ereção. Continue a se exercitar para movimentar o corpo e liberar a frustração.
- As ereções são geralmente as mais embaraçosas em um maiô. Se ocorrer uma ereção enquanto você estiver na água, esteja preparado para dar algumas braçadas de natação.
Etapa 2. Coma alguma coisa
Comer ajudará o corpo a mudar seu foco para outras coisas. Comer fará o sangue fluir para o sistema digestivo e transformará os alimentos em energia. Experimente comer sementes cruas, aveia ou frutas cítricas para aumentar o fluxo sanguíneo e manter o corpo ocupado.
Etapa 3. Tome um banho quente
Embora geralmente banhos frios sejam frequentemente recomendados para adolescentes para superar seus hormônios, o frio na verdade aumenta a produção de esperma. A água morna reduzirá temporariamente sua fertilidade. Embora o impacto nas ereções neste momento não seja muito grande, este método é benéfico a longo prazo. Qualquer tipo de banho ajudará a aliviar sua ereção.
Etapa 4. Pense em algo nojento ou estonteante
Há uma velha piada que diz que um homem só tem sangue suficiente para fluir para o cérebro ou o pênis, e não para os dois. Esta piada tem alguma verdade. Se você não consegue se envolver em atividades ativas ou está esperando que a ereção vá embora, tente o seguinte:
- Pense na existência de coisas vivas neste mundo. Determine o que acontecerá quando você morrer.
- Resolva este problema de cor: (1567 x 34) (143 - 56)
- Imagine uma pessoa idosa em uma casa de repouso almoçando.
- Experimente escrever uma rima rima.
- Imagine-se comendo água-viva crua.
- Leia as obras de Aristóteles.
- Jogue Sudoku ou TTS.
- Lembre-se de quando você pisou no cocô de um cachorro descalço.
Etapa 5. Belisque ligeiramente os pés
Se você não pode fazer nada para aliviar a ereção, tente fazer seu corpo ficar um pouco dolorido. Belisque firmemente suas coxas para criar uma sensação de distração e mudar seu foco para outra coisa. Basta beliscar os pés por 1 a 2 segundos e parar se isso não funcionar.
- Não tente, em nenhuma circunstância, machucar seus órgãos genitais para aliviar uma ereção. As ereções são normais e naturais para o seu corpo. eventualmente, sua ereção irá embora por conta própria.
- Se você deseja liberar a sensação no corpo para aliviar uma ereção, não há nada de errado em se masturbar de vez em quando. Sua ereção certamente diminuirá.
Pontas
- Não pense demais ou mexa com sua ereção.
- Leia um livro ou artigo ou jogue um videogame para se distrair.
- Use uma camisa longa que passe do cinto para esconder a "protuberância" na região da virilha.
- Use roupas íntimas que se ajustem e sejam confortáveis.
