Muitas pessoas gostam da agradável sensação de embriaguez que se sente ao beber álcool. Beber álcool pode diminuir as inibições porque libera dopamina, uma substância química que faz você se sentir mais feliz. A maioria das pessoas adora mais felicidade! No entanto, existem muitos problemas potenciais com o consumo de álcool, incluindo efeitos colaterais físicos e emocionais. Além disso, o acesso ao álcool às vezes impede as pessoas de beber. Felizmente, existem muitas maneiras de atingir aquela sensação agradável de embriaguez sem beber. Tentar coisas novas pode ser tão eficaz quanto tentar obter essa sensação.
Etapa
Método 1 de 3: indo em uma aventura
Etapa 1. Visite uma academia ou parque em sua área
O exercício é uma das formas mais populares de experimentar a sensação de ressaca sem beber álcool. Fazer sessões regulares de exercícios cardiovasculares pode liberar endorfinas, serotonina e dopamina do corpo, que são substâncias químicas no cérebro. Quando liberadas, essas substâncias podem criar uma espécie de sensação de euforia semelhante à da embriaguez.
O exercício regular pode ter um efeito duradouro sobre o humor. Encontre um exercício que funcione para você. Se você gosta de socializar, tente participar de uma aula em grupo, como uma aula de dança aeróbica ou boot camp. Se você gosta de solidão, considere correr
Etapa 2. Faça bungee jumping
Para a maioria das pessoas, o movimento rápido que vem dos esportes radicais é o melhor tipo de ressaca que você pode ter. Se você está procurando uma experiência que altere a mente sem beber, há muitas opções para você. Por exemplo, você pode tentar paraquedismo, rafting ou snowboard. Todas essas atividades têm um impacto significativo no estado mental, assim como o exercício físico.
Tente encontrar um grupo de atividades de aventura em sua área. Freqüentemente, você pode participar de uma expedição em grupo para atividades como escalada ou empinar pipas. Isso pode reduzir o custo dos esportes radicais e também ajudá-lo a fazer novos amigos que compartilham seus interesses
Etapa 3. Apaixone-se
Pessoas que estão apaixonadas descrevem a si mesmas como se sentindo fora de controle e fora de controle. Apaixonar-se - ou sentir luxúria - pode realmente afetar o cérebro humano da mesma forma que o álcool ou as drogas. Quando você se apaixona, os níveis de dopamina aumentam, criando uma sensação de euforia. Além da euforia, o amor também pode fazer as pessoas se sentirem tímidas, mais generosas e reduzir o nível de estresse.
Etapa 4. Sinta a atmosfera da natureza
Você já percebeu que nas férias você se sente como outra pessoa? Isso provavelmente ocorre porque a maioria de nós escolhe usar nosso tempo de inatividade para sair de nosso ambiente mundano - e para a maioria das pessoas, esse ambiente mundano é um ambiente urbano. Quando você está na praia, nas montanhas ou na floresta, seu cérebro parece processar informações diferentes. Os sons estavam mais altos, as cores mais brilhantes e o ar estava diferente. É como a sensação de estar bêbado. Então, vá lá fora!
Etapa 5. Ande na montanha-russa
A arena de jogos em sua área pode ser um bom lugar para encontrar a sensação divertida que você está procurando. Existem muitas atrações que podem fazer você feliz, quer você esteja experimentando o último tipo de super montanha-russa ou um emocionante passeio na água. As montanhas-russas podem lhe dar a mesma sensação de beber álcool. Você pode se imaginar ficando tonto, tremendo e desorientado. E muitas vezes acaba ficando pronto para mais uma rodada!
Método 2 de 3: Usando a imaginação
Etapa 1. Toque um pouco de música
A maioria das pessoas experimentou reações emocionais à música. A reação pode ser ouvir uma música favorita do colégio, uma música dançante em seu casamento ou uma velha música favorita da família que causa uma reação mental e física muito rara na maioria das pessoas. Certos tipos de música podem levar uma pessoa a um tempo e lugar diferentes. Em outras palavras, a música pode nos tirar da realidade por um tempo. A música pode criar uma reação eufórica nos humanos. E como tudo relacionado à música, tudo depende do seu gosto pessoal.
Etapa 2. Concentre-se no seu lado infantil
Quer se sentir tonto e desorientado? As crianças são os especialistas! Pense na sua infância. Você se lembra da sensação de alegria que vem de girar em círculos até cair? Por que não tentar novamente !! Você também pode dar uma cambalhota ou levar um amigo a um parque ou playground em sua área. Encontre uma colina para descer ou brinque com um balanço e balance o mais alto que puder.
Passo 3. Tente se assustar de uma forma boba
O medo pode produzir os mesmos sentimentos que a embriaguez pode causar. Um traço comum é uma sensação de perda de controle. Quando feito com responsabilidade, essa sensação de perda de controle pode levar a uma onda de adrenalina - e felicidade. Além disso, uma vez que a mente logicamente percebe que você não está realmente em perigo, sentimentos de excitação e excitação podem surgir, o que faz esse medo valer a pena!
Existem muitas maneiras de se assustar. Pegue um livro com uma história assustadora ou assista a um programa de televisão de tirar o fôlego. Melhor ainda, traga um amigo e acampe no quintal. Faça uma corrida para ver quem pode causar mais gritos com as histórias de fantasmas mais assustadoras
Etapa 4. Fique acordado até tarde
Sentir-se tonto é uma das reações mais comuns ao beber álcool. Você pode tentar imitá-lo tornando o corpo o mais cansado possível. Obrigue-se a ficar acordado até tarde e ler ou assistir televisão até que você se force a abrir os olhos. É como se tivesse gosto de bebida em excesso. No entanto, tentar esse método quando você tem negócios importantes na escola ou no trabalho no dia seguinte não é uma boa coisa.
Etapa 5. Beba café
Ou outras bebidas que contenham cafeína. O excesso de cafeína em qualquer bebida pode causar nervosismo e a sensação de ansiedade que ocorre quando está bêbado. A cafeína também pode torná-lo mais falante e gentil. Esteja avisado, cafeína em excesso não é bom para sua saúde - nem mental nem fisicamente.
Método 3 de 3: Compreendendo os sentimentos de embriaguez
Etapa 1. Mude o clima
Sentir-se bêbado pode afetar seu humor. Algumas dessas mudanças são positivas e alguns de vocês provavelmente as evitarão. O álcool causa reações químicas no cérebro, e essas reações também podem ser causadas por outras atividades. É por isso que você pode sentir os efeitos do consumo de álcool sem bebê-lo. Algumas mudanças no humor incluem sentimentos de maior felicidade, confusão ou alegria. Por outro lado, seu humor pode ficar sombrio e você também pode ter sentimentos de solidão ou ansiedade.
Etapa 2. Mudança de comportamento
Sentimentos de embriaguez podem fazer as pessoas começarem a agir de maneira diferente. Se os produtos químicos no cérebro sofrerem uma nova reação, é muito provável que ocorram algumas mudanças de comportamento. Por exemplo, quando você se sente bêbado, pode se tornar mais extrovertido e falante. Esse efeito colateral provavelmente ocorre porque você se sente um pouco mais calmo e confiante. Por outro lado, você pode ficar introvertido e até um pouco zangado.
Etapa 3. Sinta a diferença física
Quando você sentir que está bebendo, notará algumas mudanças físicas. Você pode começar a se sentir sonolento ou tonto, como se quisesse dormir. A tontura é outra coisa que geralmente ocorre quando está bêbado. Sua visão fica embaçada e você pode ter problemas para manter o equilíbrio ao tentar andar. As pessoas geralmente também experimentam reações físicas mais lentas quando se sentem bêbadas.
Etapa 4. Aproveite a nova sensação
As pessoas adoram a sensação agradável de estar bêbado porque é novo e excitante. Essa sensação pode ser prazerosa, assim como tentar novas experiências. Experimentar esses novos sentimentos e efeitos é muito divertido, contanto que você tenha cuidado. Certifique-se de conhecer seus limites e estar atento ao ambiente ao tentar obter uma sensação agradável de embriaguez.
