Filmes de terror (ou outros filmes com cenas horríveis) são divertidos. No entanto, filmes como esse simplesmente não são divertidos se te assustam tanto, ou criam horrores e pesadelos, mesmo depois que o filme termina. Tente aprender como reduzir ou eliminar seu medo de assistir a filmes de terror.
Etapa
Método 1 de 3: preparando-se para assistir a um filme
Etapa 1. Assistir a um filme com amigos
Certifique-se de assistir a filmes de terror com outras pessoas próximas o suficiente. Traga mais amigos, familiares ou até animais de estimação se assistir a um filme em casa.
- Converse com seu amigo sobre o filme que você vai assistir e pergunte se ele ou ela ficará com medo ao assistir. É bom que você entenda que a maioria das pessoas tem medo de filmes de terror, quer admitam ou não, porque é disso que tratam os filmes de terror.
- Se você estiver assistindo a um filme no cinema, certifique-se de ter pessoas que você conhece ao seu lado sempre que possível, sem cadeiras vazias, estranhos ou o corredor próximo a você que possa incomodá-lo.
- Você pode perguntar a seu amigo se você tem permissão para segurar sua mão ou se aproximar dele quando uma cena horrível for mostrada. Normalmente, as pessoas ficarão felizes quando puderem fazer você se sentir mais calmo!
Etapa 2. Assista ao filme em um local bem iluminado e confortável
Se possível, assista a filmes com as luzes acesas. Sinta-se confortável sentado em um sofá, cadeira ou chão para se sentir mais seguro.
- Não assista a filmes quando estiver escuro ou se precisar dormir depois. Assista a um DVD de terror durante o dia ou compre ingressos para uma matinê no cinema.
- Sente-se próximo a uma parede. Não deixe você sentir que algo está atrás de você.
- Você pode até assistir a filmes em uma sala que também é usada por outras pessoas para atividades. Isso pode distraí-lo e lembrá-lo da realidade enquanto o filme está passando.
Etapa 3. Prepare um cobertor ou suéter com capuz
Use um suéter com capuz ou outra roupa que o faça se sentir confortável e seguro. Enrole-se em um cobertor, se desejar, ou aconchegue-se em um travesseiro contra o peito.
- Você pode usar um suéter com capuz no cinema para se aquecer no que geralmente é frio, fazer seu corpo se sentir bem ou até mesmo esconder o rosto, se preferir.
- Você pode compartilhar um cobertor com seus amigos para se sentir mais próximo e mais caloroso dos outros. O calor e o conforto ajudam você a não tremer ou se sentir vulnerável ao se assustar.
Etapa 4. Leia as informações sobre o filme que deseja assistir
Conheça o filme para assistir antes de assisti-lo no cinema ou na casa de alguém. Ao saber o que acontecerá com a trama, você não ficará tão surpreso quando cenas terríveis aparecerem.
- Assista a trailers de vídeo ou outras cenas do filme online. Se você já assistiu a esses vídeos antes, estará pronto para ver as cenas assustadoras que geralmente são mostradas no trailer do vídeo.
- Você pode ouvir a trilha sonora do filme se estiver disponível na internet. Faça atividades divertidas simples durante o dia enquanto ouve a música de enchimento. No final, a música não soará assustadora. Os fillers costumam tornar as cenas assustadoras ainda mais aterrorizantes, mas não serão tão assustadoras se você não se encolher mais quando ouvir as músicas do filler tocar.
- Se você já viu o filme, ainda pode refrescar sua memória lendo ou assistindo conteúdo relacionado ao filme, ou simplesmente entendendo que não ficará tão assustado com o que viu.
Método 2 de 3: fechando os olhos ou ouvindo
Etapa 1. Feche os olhos quando uma cena assustadora aparecer
Apenas bloqueie sua visão da tela quando sentir que uma cena terrível está prestes a aparecer. Feche os olhos ou bloqueie a visão com as mãos, chapéu, capuz ou cobertor.
- Se você não quer ser visto fechando os olhos descaradamente, tente fingir que pisca lentamente fechando os olhos por alguns segundos. Você também pode bloquear sua visão com um capuz ou chapéu baixo para que ainda possa parecer que está assistindo, mesmo que não esteja.
- Preste atenção nas pistas que o filme dá para sinalizar o surgimento de uma grande surpresa (susto de salto). Ouça músicas desagradáveis ou procure momentos em que o protagonista está sozinho ou no escuro que pareça seguro no momento.
Etapa 2. Tampe os ouvidos para não ouvir a música de enchimento
Bloqueie a trilha sonora para que a cena do filme não pareça muito assustadora. Muitas vezes, as canções de enchimento tornam a cena assustadora mais dramática.
- Cubra os ouvidos com os dedos quando sentir que uma cena assustadora está prestes a aparecer. Lembre-se de prestar atenção quando a música começa a soar assustadora. Depois disso, você pode tapar os ouvidos quando a cena começar a ficar tensa.
- Se você não quer que as pessoas ao seu redor saibam que você está cobrindo seus ouvidos, experimente usar fones de ouvido durante o filme. Você pode escondê-lo com seu cabelo, chapéu ou capuz de suéter. Lembre-se de que o uso desses dispositivos pode bloquear todos os sons ao seu redor. Você também pode não conseguir ouvir a voz do seu amigo quando ele tentar falar com você.
Etapa 3. Vá se puder
Diga a seus amigos ou família que você precisa sair da sala ou do teatro quando suspeitar que uma cena horrível está para ocorrer. Você pode dar desculpas para ir ao banheiro ou comprar um lanche, por exemplo.
- Certifique-se de não usar as mesmas desculpas com muita frequência durante o filme, ou se afastar por muito tempo. Traga um lanche quando voltar, se disser que quer comprar um lanche. Faça o seu melhor para tornar o seu “roteiro” mais realista.
- Você pode até pesquisar na internet bancos de dados que mostram quando as grandes surpresas virão para que você saiba quando é o momento certo para ir.
Passo 4. Faça um lanche ou brinque para se distrair
Faça um lanche, uma bebida ou um chiclete para mantê-lo ocupado e evitar que sua mandíbula fique rígida. Você também pode brincar com pequenos objetos com as mãos para se distrair.
- Experimente apertar uma bola anti-stress, brincar com um pequeno brinquedo ou fazer outra coisa que o ajude a aliviar a tensão enquanto permanece calmo.
- Distraia-se conversando e rindo com seus amigos enquanto o filme está passando (contanto que seus amigos não sejam incomodados). Você também pode procurar coisas bobas ou estranhas em filmes ou simplesmente lembrar-se de que seus amigos são reais e que os filmes que você está assistindo são apenas cenas inventadas.
Método 3 de 3: pensando durante a exibição do filme
Etapa 1. Pense no processo de fazer um filme
Imagine todas as pessoas e fatores envolvidos no processo de filmagem, mas não mostrados na tela. Lembre-se de que tudo o que acontece no filme não é real e é apenas o resultado da ótima construção do elenco e da equipe técnica do filme.
- Imagine o diretor do filme dando ordens atrás das câmeras, outras pessoas definindo a luz, o som e as propriedades no local das filmagens e o elenco do filme brincando e rindo entre as tomadas.
- Faça perguntas como "Como eles criaram esse tipo de maquiagem?" ou “Quanto tempo leva para a cena ficar perfeita?”
Etapa 2. Procure aspectos risíveis
Preste atenção a momentos ou aspectos da cena que indicam que o filme é irreal, ridículo ou com falta de qualidade. Isso pode transformar cenas emocionantes em momentos hilários.
- Procure efeitos que realmente pareçam falsos, como sangue muito claro, maquiagem ruim ou gráficos gerados por computador. Você também pode notar erros que se repetem continuamente no processo de filmagem, como algo que aparece em uma tomada, mas desaparece repentinamente na próxima.
- Mesmo que o filme seja bem feito, você pode rir de um tema comum ou ideia típica da maioria dos filmes de terror, como o momento “Não entre!”. quando o personagem principal sempre entra em uma sala que contém inimigos ou monstros.
Etapa 3. Pense em outras coisas
Desvie sua atenção para outra coisa ou converse com alguém sobre algo diferente do filme, se puder. Certifique-se de manter sua mente bem e se concentrar no mundo real.
- Concentre-se em coisas simples, como lembrar o que você comeu no café da manhã, contar números ou imaginar outras coisas que são inúteis e não relacionadas ao tema do filme.
- Pense no que fazer depois de assistir a um filme. Depois de assistir a um filme terrível, você pode mimar-se com atividades emocionantes e divertidas.
Pontas
- Se você estiver em um encontro, ficar mais perto de seu parceiro pode fazer você se sentir mais confortável enquanto constrói a proximidade.
- Sugira uma comédia ou outro filme para assistir em vez de um filme de terror.
