Lesões causadas por um menisco rompido e doloroso podem acontecer a qualquer pessoa. O menisco é o termo médico para a camada de cartilagem que cobre a articulação do joelho. Durante atividades extenuantes ou exercícios de alta intensidade, a cartilagem corre o risco de se romper, de modo que as articulações ficam rígidas, doloridas ou apresentam outros sintomas desagradáveis. Em vez de estremecer constantemente de dor, consulte um médico para um diagnóstico completo da condição do joelho lesionado. Este wikiHow ensina as perguntas mais frequentes sobre a terapia para rupturas do menisco para ajudar a cicatrizar o joelho rapidamente.
Etapa
Método 1 de 10: Uma ruptura do menisco cicatrizará sozinha?
Etapa 1. Sim, mas depende da gravidade do rasgo
Pequenos rasgos que ocorrem na parte externa do menisco podem cicatrizar por conta própria sem cirurgia, mas os rasgos ao longo da parte interna do menisco podem exigir cirurgia. Não se preocupe! Quando consultado com um médico, ele é capaz de diagnosticar a gravidade da lesão e explicar o método de terapia apropriado.
Normalmente, uma ruptura do menisco pode cicatrizar sem cirurgia
Método 2 de 10: Como curar uma ruptura meniscal com remédios caseiros?
Etapa 1. Aplique o método "RICE"
Este método é um acrônimo para as quatro etapas principais que precisam ser seguidas para se curar com segurança e conforto em casa, a saber, "descanso" (repouso), "gelo" (compressão com um objeto frio), "compressão" (bandagem), e "elevação" (levantamento da perna lesionada). Quando ocorre uma lesão, o método RICE pode reduzir o inchaço e a dor, manter a flexibilidade muscular e acelerar o processo de recuperação. Para isso, siga os seguintes passos:
- Repouso: não faça nenhum exercício físico ou atividade que provoque rompimento do menisco e use muletas se quiser caminhar.
- Comprimir com um objeto frio: enrole um objeto frio (como um cubo de gelo) em uma toalha ou pano e aplique-o no joelho lesionado por 20 minutos. Faça esta etapa várias vezes ao dia. Lembre-se, não coloque o gelo diretamente sobre o joelho durante a compressão.
- Bandagem: Envolva uma bandagem elástica para enfaixar o joelho ferido. Tente manter o curativo apertado o suficiente, mas não muito apertado. Afrouxe o laço se sentir que a perna enfaixada está entorpecida ou formigando.
- Elevar a perna: se possível, apoie a perna lesionada (por exemplo, com um travesseiro) de forma que fique mais alta que o coração.
Passo 2. Tome analgésicos se a lesão no joelho não for grave
Se a ruptura do menisco não bloquear o joelho, você pode tomar um analgésico de venda livre para tratar o inchaço e a dor, como ibuprofeno ou paracetamol. Se o joelho ainda dói depois de 6 semanas, você precisa consultar um médico porque, por enquanto, a cirurgia pode ser a melhor solução.
- Dose de paracetamol para adultos: 1 comprimido de paracetamol a cada 4-6 horas até 12 comprimidos em 24 horas. Se o primeiro comprimido não ajudar, tome 2 comprimidos, mas espere 4-6 horas após o primeiro comprimido.
- Posologia de ibuprofeno para adultos: se você estiver tomando MOTRIN, a dose é de 1-2 comprimidos a cada 4-6 horas, um máximo de 6 comprimidos em 24 horas; se estiver a tomar Advil, a dose é de 1 comprimido a cada 4 horas ou 2 comprimidos a cada 6-8 horas um máximo de 6 comprimidos em 24 horas.
- Dosagem de sódio de naproxeno para adultos: 1 comprimido a cada 8-12 horas até 2 comprimidos em 24 horas.
- Dosagem de aspirina para adultos: 1-2 comprimidos a cada 4-6 horas até 12 comprimidos em 24 horas para que você não overdose.
Método 3 de 10: Uma ruptura de menisco pode ser tratada com terapia não cirúrgica?
Etapa 1. Consulte um médico para obter informações sobre as injeções de esteróides
Os corticosteróides são úteis no alívio da dor e na redução do inchaço. Durante a consulta, o médico pode injetar esteróides diretamente na articulação para reduzir a dor e o inchaço.
Os pesquisadores também estão desenvolvendo injeções de plasma para curar as lacerações do menisco
Etapa 2. Consulte um fisioterapeuta
A fisioterapia é útil para tratar vários tipos de lacerações do menisco, mesmo que você não tenha uma cirurgia. Os fisioterapeutas podem realizar a terapia manualmente, por exemplo, usando estimulação elétrica neuromuscular (NMES). Além disso, ele pode sugerir que você comprima o joelho com um objeto frio, faça um curativo no joelho e faça alguns movimentos para lidar com a lesão. O terapeuta pode ajudá-lo a voltar às suas atividades normais.
Método 4 de 10: Eu preciso fazer uma cirurgia?
Etapa 1. Provavelmente, se a ruptura do menisco for muito grave
Durante a cirurgia, o cirurgião insere uma pequena câmera no joelho para ver a gravidade do rompimento e, em seguida, realiza a cirurgia com instrumentos cirúrgicos para conectar ou cortar o menisco rompido. Depois disso, ele pode sugerir que você faça fisioterapia para restaurar a condição do seu joelho para que você possa se exercitar e realizar suas atividades diárias normais.
- O cirurgião irá operar o menisco rasgado costurando-o novamente ou realizar uma meniscectomia parcial cortando o tecido do menisco lesado. Em geral, as rupturas do menisco não podem ser reparadas e devem ser tratadas com uma meniscectomia parcial.
- A cirurgia do menisco é bastante segura e não causa complicações. Estudos mostram que 98 em cada 100 pacientes de cirurgia meniscal não apresentam complicações.
Método 5 de 10: Quanto tempo dura o período de recuperação após a cirurgia do menisco?
Etapa 1. Você pode retomar suas atividades normais em algumas semanas
Você se sentirá fraco por alguns dias após a operação e seu joelho ficará dormente devido à incisão feita pelo cirurgião. A duração do período de recuperação é afetada pelo método de cirurgia realizado. O período de recuperação após a cirurgia do joelho para reparar o menisco é mais longo do que a meniscectomia.
- Depois de fazer uma meniscectomia, você pode usar imediatamente os joelhos para apoiá-lo; andar sem muletas em 2 a 7 dias; dirigir um carro em 1-2 semanas; alcance a amplitude total de movimento em 1-2 semanas e corra em 4-6 semanas.
- Após a cirurgia para reparar o menisco, você pode conseguir ficar em pé com uma joelheira, andar sem muletas em 4-6 semanas, dirigir um carro em 4-6 semanas, atingir a amplitude de movimento completa em pelo menos 4-6 semanas e executado após 3-6 semanas. mês.
Método 6 de 10: Quanto tempo leva para uma laceração do menisco cicatrizar com terapia não cirúrgica?
Etapa 1. Aproximadamente 6 semanas
A essa altura, o joelho lesionado costuma estar menos inchado e menos dolorido. Infelizmente, a lesão não pode ser tratada com terapia não cirúrgica se o joelho ainda estiver dolorido após 6 semanas.
Uma ruptura meniscal grave não cicatriza por si mesma. Consulte imediatamente um médico para um check-up para que a lesão possa ser tratada clinicamente
Método 7 de 10: Qual é o prognóstico associado a uma ruptura meniscal?
Etapa 1. Em geral, as pessoas com ruptura de menisco são capazes de continuar suas atividades normais com a ajuda da fisioterapia
Durante a terapia, os pacientes serão treinados para se recuperarem em casa e se adaptarem para realizar as atividades diárias de forma segura, como caminhar ou subir escadas. Dependendo do caso, muitos pacientes conseguem retornar às suas atividades normais após a fisioterapia regular por 4 meses.
Após alguns meses de recuperação, você está pronto para fazer todas as atividades físicas de sua rotina diária como antes da lesão
Método 8 de 10: Como posso saber se tenho ruptura de menisco?
Etapa 1. A articulação do joelho é difícil de mover
Se ocorrer uma ruptura do menisco, você não conseguirá endireitar ou girar o joelho como de costume. Além disso, os joelhos são difíceis de dobrar e não conseguem sustentar o corpo.
Etapa 2. O joelho está muito dolorido
Preste atenção em como você se sente durante suas atividades diárias, como ao subir escadas ou caminhar. Se ocorrer uma ruptura do menisco, o joelho estará dolorido, inchado e / ou muito difícil de mover. Além disso, o joelho parece perder força.
Normalmente, o joelho dói muito quando você gira ou torce a articulação do joelho
Método 9 de 10: Eu preciso consultar um médico?
Etapa 1. Sim
Você deve consultar um especialista ortopédico. Ele examinará seu joelho e diagnosticará a gravidade da lesão. Dependendo dos resultados do exame, ele ou ela pode recomendar terapia em casa ou cirurgia para reparar um menisco rompido.
Quando você for ao médico, ele examinará seu joelho para ver se você consegue movê-lo e perguntará a intensidade da dor. Além disso, ele pode realizar uma ressonância magnética ou um raio-X para localizar a posição exata da ruptura do menisco
Método 10 de 10: Posso andar quando tenho uma ruptura meniscal?
Etapa 1. Sim, mas você ainda deve consultar um médico
Uma ruptura do menisco pode parecer insignificante, mas pode causar grandes problemas no futuro. Se não forem tratadas, as lesões nos joelhos que não forem tratadas adequadamente correm o risco de desencadear artrite e outros problemas mais sérios.
