Manter a área feminina limpa é uma das rotinas que toda mulher deve fazer! Além do conforto pessoal, manter a limpeza da área feminina também é uma chave importante para prevenir a proliferação de bactérias na área vaginal. Tenha cuidado, em alguns casos, infecções bacterianas da vagina podem até levar à infertilidade, câncer e vários outros problemas de saúde graves. Quer saber a maneira certa de manter a saúde e a limpeza de sua área feminina? Leia este artigo!
Etapa
Etapa 1. Use calças largas que permitam que sua pele "respire"
Calças de fibra sintética podem bloquear a circulação de ar em sua área feminina; Como resultado, sua vagina suará mais facilmente, ficará sujeita a infecções e emitirá um cheiro ruim.
- Use calças largas para que a circulação de ar na área feminina permaneça boa; certifique-se de usar um tecido macio e respirável como o algodão.
- Use roupa íntima ou meia-calça de algodão que absorva o excesso de suor da região feminina; Evite roupas feitas de fibras sintéticas, como náilon.
Etapa 2. Remova as roupas úmidas ou suadas o mais rápido possível
Roupas e calças úmidas são alvos fáceis para a proliferação de bactérias; Como resultado, sua área feminina está sujeita a irritações ou emite um cheiro desagradável.
Tome um banho e vista roupas limpas após terminar de nadar ou se exercitar
Etapa 3. Limpe a área vaginal com sabão neutro e água limpa
Certifique-se de não usar sabonetes antibacterianos ou líquidos semelhantes com alto teor de produtos químicos para prevenir a irritação vaginal.
Enxágüe sua área vaginal novamente com água limpa. Depois disso, seque imediatamente com papel higiênico ou uma toalha macia para evitar o acúmulo de líquido na vagina
Etapa 4. Limpe bem a área vaginal após urinar
Mantenha sua vagina seca e limpa ao longo do dia.
- Use papel higiênico limpo, macio, sem corante e sem perfume para prevenir infecções na área feminina.
- Depois de evacuar, limpe a área das nádegas da frente para trás para evitar que as bactérias do ânus entrem na vagina e causem infecção.
Etapa 5. Certifique-se de trocar os pensos ou pensinhos diários com frequência
Se você está acostumada a não trocar os absorventes por um longo tempo, sua área vaginal está sujeita a infecções ou emitindo um odor desagradável.
Use absorventes higiênicos que não contenham fragrâncias ou corantes; as substâncias químicas nele contidas podem prejudicar a sua saúde
Etapa 6. Sempre limpe sua área genital após a relação sexual
Os fluidos corporais que sobram de preservativos e produtos semelhantes podem causar infecção, irritação e um odor desagradável na área vaginal se não for limpo imediatamente.
Etapa 7. Coma alimentos ricos em nutrientes
Certifique-se de comer muitas frutas, vegetais e grãos inteiros, como os encontrados no arroz integral. Uma ingestão saudável e nutritiva evitará que seu corpo e vagina contraiam doenças ou infecções.
Pontas
Se possível, durma sem usar calças (incluindo cuecas). Este método dá a sua vagina uma chance de respirar; acredite em mim, uma boa circulação de ar afetará muito a saúde de sua área feminina
Aviso
- Lave as roupas que você acabou de comprar! Não coloque imediatamente sem lavar; lembre-se de que as roupas podem conter produtos químicos ou tinturas que podem infectar sua área vaginal.
- Não use produtos femininos como desodorantes, perfumes e pós na área vaginal sem o conselho de um médico. Tenha cuidado, esses produtos podem infectar a área vaginal ou até mesmo perturbar o equilíbrio químico e hormonal natural do corpo.
