A costocondrite, também conhecida como dor na parede torácica, síndrome costosternal ou condrodinia costosternal, ocorre quando a cartilagem entre as costelas e o esterno (esterno) fica inflamada e inchada. Os sintomas desta doença podem ser semelhantes aos de um ataque cardíaco, portanto, você deve sempre visitar seu médico após sentir os primeiros sintomas de dor no peito. O médico também poderá recomendar a melhor maneira de aliviar a dor enquanto espera a cura total da doença.
Etapa
Parte 1 de 3: Buscando ajuda médica
Passo 1. Vá ao médico imediatamente ou ligue para os serviços de emergência imediatamente se sentir dor no peito
Seu médico será capaz de determinar se você está tendo um ataque cardíaco ou uma condição menos séria, como costocondrite.
- Saiba o que é feito na clínica do médico. O médico irá apalpar ou palpar (examinar com um dedo) ao longo do esterno para determinar onde está a dor e a gravidade da inflamação. Se você ainda sente dor ao tocar em seu médico, pode não ter sofrido um ataque cardíaco, mas uma costocondrite. O médico também perguntará sobre seus eventos recentes, como se você recentemente teve uma lesão que pode ser a causa.
- Seu médico solicitará exames para confirmar outras condições comumente associadas à dor no peito, como osteoartrite, doença pulmonar, distúrbios gastrointestinais ou infecções articulares. Seu médico pode sugerir um raio-X, tomografia computadorizada, ressonância magnética ou eletrocardiógrafo.
- Informe o seu médico se você tem doença cardíaca, hepática ou renal, pressão alta, úlceras ou já teve sangramento interno. Dessa forma, seu médico pode definir o melhor tratamento para a dor para você.
Etapa 2. Obtenha uma receita de antibióticos se seu médico recomendar
Se a sua costocondrite for causada por uma infecção na articulação, o médico provavelmente prescreverá antibióticos para administração oral ou intravenosa.
Normalmente, isso não é necessário porque a infecção raramente causa costocondrite
Etapa 3. Discuta as opções de medicamentos prescritos com seu médico
Se a dor não passar após algumas semanas e os antiinflamatórios não esteroides (AINEs) comerciais não funcionarem, seu médico pode prescrever um medicamento mais forte para aliviar a dor. Alguns medicamentos que seu médico pode prescrever são:
- Um medicamento forte (AINE) semelhante ao ibuprofeno (Advil, Motrin). Este é o principal tratamento para a costocondrite. Se tomar este medicamento por um longo período de tempo, deve ser monitorizado por um médico porque pode prejudicar o estômago e os rins.
- Drogas contendo codeína, por exemplo, Vicodin, Percocet, etc. Essas drogas podem causar dependência.
- Alguns antidepressivos ou anticonvulsivantes também são eficazes no tratamento da dor crônica.
Etapa 4. Considere procedimentos mais invasivos para combater a dor
A maioria dos casos de costocondrite remite por conta própria com o tempo. No entanto, se a dor for insuportável, seu médico pode sugerir:
- Injeções de corticosteroides e drogas anestésicas diretamente na articulação dolorida.
- Estimulação elétrica nervosa transcutânea (TENS). Essa técnica usa sinais elétricos fracos para interferir nos sinais de dor e impedir sua realização no cérebro.
Etapa 5. Discuta as opções cirúrgicas para remover ou reparar a cartilagem danificada se não houver outra maneira
Este procedimento às vezes é necessário, especialmente se a cartilagem foi gravemente danificada por infecção.
- Os resultados costumam ser satisfatórios quando acompanhados do uso de antibióticos.
- Depois de curado, faça um check-up anual para se certificar de que a articulação permanece saudável.
Parte 2 de 3: Gerenciando a dor em casa
Etapa 1. Experimente um analgésico comercial
Os AINEs geralmente são bastante eficazes. Peça conselho ao seu médico sobre o uso de analgésicos de venda livre. Esses medicamentos geralmente são capazes de aliviar a dor.
- Consulte seu médico antes de tomar medicamentos comerciais se estiver tomando medicamentos prescritos para esta ou qualquer outra condição. Seu médico irá informá-lo sobre as potenciais interações entre drogas comerciais e outras drogas.
- Siga as instruções do fabricante e consulte o seu médico se for tomar o medicamento por mais de alguns dias. Não tome o medicamento mais do que as instruções nas instruções da embalagem.
- Fale com o seu médico antes de tomar qualquer um desses medicamentos, mesmo os comerciais, se você tem doença cardíaca, hipertensão, doença renal, doença hepática ou tem tendência a úlceras ou hemorragias internas.
Etapa 2. Descanse para curar o corpo
Isso significa que você precisará interromper os exercícios extenuantes por algumas semanas. Costocondrite geralmente resulta de atividades que alongam a cartilagem e os músculos ao redor da parede torácica. O principal conselho do médico no tratamento desta doença é evitar atividades que causem desconforto. A dor geralmente desaparece após alguns dias ou semanas, mas às vezes pode levar vários meses.
- Descanse até não sentir mais dor.
- Retorne à atividade física lentamente para reconstruir os músculos perdidos e a resistência.
- Você precisa ter um cuidado especial com atividades que exijam movimentos bruscos e bruscos, que sobrecarreguem os músculos do peito ou que possam atingir seu peito. Algumas dessas atividades incluem tênis, beisebol, golfe, basquete e caratê.
Etapa 3. Aqueça a área dolorida
Isso pode ajudar a aumentar o fluxo sanguíneo e relaxar os músculos que podem estar tensos.
- Use uma bolsa de água quente ou cobertor de aquecimento.
- Não aplique a fonte de calor diretamente na pele. Se estiver usando uma bolsa de água quente, embrulhe-a em uma toalha para não se queimar.
- Segure a fonte de calor por alguns minutos e remova para esfriar a pele.
Etapa 4. Aplique a bolsa de gelo na área afetada
A articulação é a área onde o esterno e as costelas se encontram. A bolsa de gelo ajudará a reduzir o inchaço e a aliviar a inflamação
- Você pode usar um saco de feijão congelado ou milho enrolado em uma toalha.
- Não aplique a bolsa de gelo diretamente sobre a pele.
- Remova a bolsa de gelo após 15-20 minutos e deixe sua pele aquecer. Repita 3-4 vezes todos os dias.
Etapa 5. Alongue os músculos tensos do peito
Faça-o com cuidado, devagar, com cuidado e apenas com a aprovação de um médico. Seu médico irá encaminhá-lo a um especialista para saber qual tipo de exercício é melhor para sua condição.
- Comece com um leve alongamento dos músculos do peito usando uma respiração lenta e profunda.
- Quando você se sentir pronto, adicione um alongamento peitoral. A maneira mais fácil de fazer isso é apoiar os antebraços contra a soleira e, em seguida, inclinar-se para a frente até sentir os músculos sob e ao redor dos ombros se alongarem.
- Posturas de ioga combinadas com respiração profunda são uma ótima maneira de relaxar e alongar. Experimente a postura da Esfinge. Deite-se de bruços, apoiando o corpo nos cotovelos. Em seguida, abra o peito e alongue-se para cima e para baixo.
- Se você sentir dor durante o exercício, deve parar imediatamente.
Passo 6. Experimente diferentes posições para dormir até encontrar uma que alivia o desconforto
Tente não fazer posições que pressionem a articulação dolorida.
Deitar de bruços pode não ser confortável
Etapa 7. Melhore sua postura para reduzir a pressão no peito
Sentar e ficar em pé, ligeiramente inclinado, exacerba a costocondrite e aumenta o desconforto.
- Pratique sentar, levantar e caminhar com um livro equilibrado sobre a cabeça.
- Concentre-se em abrir o peito e deixar os ombros rolarem para trás.
Parte 3 de 3: Compreendendo os sintomas e causas
Etapa 1. Reconhecer os sintomas da doença
Costocondrite pode causar desconforto extremo. Essa dor pode ser:
- Dor aguda, latejante ou tipo pressão, que é sentida na lateral do esterno. Geralmente ocorre na quarta, quinta e sexta costelas.
- A dor também pode irradiar para o abdômen ou para as costas.
- A dor pode irradiar para mais de uma costela e é exacerbada pela tosse e respiração profunda.
Etapa 2. Esteja ciente de que os sintomas de costocondrite e ataque cardíaco são semelhantes o suficiente para serem difíceis de distinguir
A principal diferença é que durante a costocondrite, a área dolorida geralmente é sensível à dor e é sentida quando o médico o examina e apalpa. No entanto, se você sentir dor no peito, é melhor consultar um médico imediatamente para ter certeza de que não é um ataque cardíaco.
- Como um ataque cardíaco, a dor geralmente ocorre no lado esquerdo. A dor pode ser aguda e piorar quando você inspira, torce o corpo ou move o braço.
- Um ataque cardíaco geralmente é uma dor surda e está associada a dormência no braço e na mandíbula.
Etapa 3. Conheça a causa da costocondrite
A costocondrite pode ter várias causas. Algumas das causas comuns incluem:
- Lesão que danifica a cartilagem que conecta as costelas ao esterno. Isso inclui apertar ou esticar-se ao carregar objetos pesados ou tossir vigorosamente. Uma infecção respiratória superior que causa uma tosse forte pode desencadear a costocondrite.
- Artrite nas articulações. Osteoartrite, artrite reumatóide e espondilite anquilose podem causar dor no peito.
- Infecções nas articulações, como tuberculose, sífilis ou aspergilose. A maioria dos casos de costocondrite é causada por uma infecção bacteriana na articulação. Às vezes, a costocondrite é causada por uma infecção bacteriana na articulação após a cirurgia.
- Tumores que afetam as articulações.
- Em alguns casos, a causa da doença não é clara.
