Identificar uma ruptura parcial do ligamento cruzado anterior (LCA) é bastante difícil porque, às vezes, nem sempre desencadeia as queixas que geralmente ocorrem quando o joelho tem uma ruptura do LCA, por exemplo, a articulação do joelho é descolada ou a canela e o fêmur não estão conectados. A boa notícia é que você pode determinar por si mesmo se uma ruptura parcial do LCA está presente ou não antes de consultar seu médico. Para isso, certifique-se de conhecer os sintomas de ruptura do LCA, a função do LCA e obtenha um diagnóstico profissional de um médico.
Etapa
Método 1 de 3: Compreendendo os sintomas e fatores de risco de ruptura do LCA
Etapa 1. Esteja ciente de que uma ruptura do LCA é geralmente caracterizada por um estalido ou estalo no joelho
Em geral, uma lesão no joelho que causa uma ruptura do LCA é acompanhada por um som de estalo. Se você ouvir um estalo ou estalo quando estiver ferido, existe a possibilidade de que ocorreu uma ruptura parcial do ACL. Você precisa consultar um médico para confirmar isso.
Mesmo que o joelho doa, tente se lembrar do som que vem do joelho quando ocorre a lesão. Seu médico pode diagnosticar a causa com base nessas informações
Etapa 2. Observe a intensidade da dor que você sente
Normalmente, as lesões no joelho são muito dolorosas, seja devido a uma ruptura parcial do LCA ou apenas uma pequena entorse. Muito provavelmente, seu joelho vai latejar ou doer quando você se move ou anda.
Quando ocorre uma ruptura parcial do LCA, os receptores de dor no joelho são estimulados, desencadeando dor leve ou muito forte
Etapa 3. Observe se o joelho está inchado ou não
O inchaço é o mecanismo do corpo para reparar o tecido danificado por lesão. Se seu joelho estiver inchado após um acidente, é provável que você tenha uma ruptura parcial do LCA.
Observe também a condição dos joelhos após a realização de atividades físicas que utilizem os pés. Às vezes, o joelho não incha imediatamente após a lesão, mas se o joelho inchar após caminhar ou se exercitar, isso pode ser um sinal de que você tem uma lesão no joelho e ruptura parcial dos ligamentos do joelho
Etapa 4. Verifique a temperatura e a cor da pele do joelho
Além do inchaço, o joelho lesionado geralmente fica mais quente e vermelho. Isso acontece porque o aumento da temperatura corporal pode prevenir a infecção porque as bactérias não podem viver em um ambiente quente.
Etapa 5. Determine se você pode ou não mover o joelho
Se você tiver uma ruptura parcial do LCA, provavelmente não conseguirá mover a parte inferior da perna para os lados, para a frente e para trás e poderá ter dificuldade para caminhar devido a uma lesão no ligamento.
Se você consegue andar, seus joelhos geralmente ficam fracos
Etapa 6. Conheça as causas comuns de ruptura do LCA
Certos movimentos quase sempre desencadeiam uma ruptura do LCA, como fazer uma curva repentina ao jogar basquete ou aterrissar em uma posição desequilibrada após uma cambalhota. Se você tiver uma lesão no joelho, esteja ciente de que as rupturas do LCA freqüentemente ocorrem quando você faz qualquer um dos seguintes:
- Vire de repente.
- Paradas repentinas ao caminhar ou mover as pernas.
- O joelho suporta muito peso ou está sob pressão, por exemplo, ao colidir com outro jogador durante a prática de futebol.
- Aterragem com o pé errado ou desequilibrado após o salto.
- De repente, diminui a velocidade durante a execução.
Etapa 7. Conheça os fatores de risco que desencadeiam a ruptura do LCA
Qualquer pessoa pode ter uma ruptura do LCA, mas alguns fatores ou atividades aumentam o risco de lesões. O risco de ruptura do LCA é maior se você fizer ou tiver alguma das seguintes situações.
- Você pratica atletismo que usa muito os pés para se movimentar. O risco de ruptura do LCA aumenta durante esportes que envolvem contato físico.
- Você tem fadiga muscular. As rupturas do LCA são mais comuns em pessoas com fadiga muscular. Como os músculos, ossos, ligamentos e tendões trabalham juntos quando você movimenta o corpo, os exercícios físicos que fadigam os músculos podem aumentar o risco de lesões. Por exemplo, um jogador de futebol que está cansado corre mais risco de romper o ACL do que um jogador que acabou de entrar em campo.
- Você tem uma condição médica que enfraquece seus músculos ou ossos. Por exemplo, ossos fracos e quebradiços, crescimento imperfeito da cartilagem e obesidade podem aumentar o risco de ruptura do LCA.
Método 2 de 3: submetido a um exame físico
Etapa 1. Consulte um médico se sentir as queixas descritas neste artigo
Você pode usar este artigo como uma fonte de informação para descobrir os sintomas de uma ruptura do LCA, mas você deve consultar um médico para um diagnóstico profissional. Não subestime a dor no joelho presumindo que não há problema porque a lesão vai piorar se não for tratada imediatamente e o joelho continuar sob pressão.
Consulte um médico imediatamente se seu joelho estiver machucado ou vá ao hospital para tratamento médico
Etapa 2. Reconhecer que uma ruptura do ACL tem 3 estágios
Se você tiver uma ruptura do LCA, isso significa que a lesão causou uma torção no ligamento, não uma fratura (embora a dor seja o mesmo que uma fratura). Neste caso, o termo "entorse" não é simplesmente um estiramento de ligamento, mas inclui uma ruptura de ligamento que consiste em 3 níveis:
- Grau 1: a ruptura do LCA resulta em pequenas lesões nos ligamentos do joelho. Nesse caso, os ligamentos são ligeiramente alongados, mas não rompidos, para que a articulação do joelho ainda funcione corretamente e o pé permaneça estável.
- Grau 2: a ruptura do LCA ocorre porque o ligamento está esticado demais para que se estique. Esta condição é chamada de "ruptura parcial do ACL".
- Grau 3: a ruptura do LCA faz com que a articulação do joelho se torne instável à medida que os ligamentos se rompem.
Etapa 3. Consulte um médico para um teste de Lachman
Este teste deve ser realizado por um médico. Não tente você mesmo. O teste de Lachman é muito eficaz para identificar se você tem ou não uma ruptura parcial do LCA porque ele pode detectar uma ruptura parcial, embora os ligamentos e tendões do joelho pareçam estar livres de problemas. Ao realizar o teste de Lachman, o médico irá:
Peça que você se deite em uma mesa (para examinar o paciente). Primeiro, o médico examinará o joelho lesionado para descobrir até que ponto você consegue mover a parte inferior da perna quando o joelho está dobrado. A ACL evita que a tíbia avance muito. Se sua canela puder ser movida mais para a frente do que o normal, mas seu médico ainda sentir resistência, isso significa que você tem uma laceração parcial. Se não houver resistência, isso significa que o joelho ACL está quebrado
Etapa 4. Prepare-se para o teste Pivot Shift
Este teste tem como objetivo descobrir a quantidade de pressão que pode ser aplicada ao joelho até que a condição se torne instável. O médico posicionará a perna lesada fora do eixo do corpo (esse movimento é chamado de abdução do quadril). Então, o médico irá:
- Endireite a perna lesada enquanto pressiona a parte externa do joelho para dentro e vira a perna para fora. Dessa forma, ele pode ver o quão bem o ACL está funcionando porque apenas o ACL está funcionando ao realizar este movimento.
- A perna lesionada será flexionada lentamente enquanto aplica pressão continuamente. Quando os joelhos formarem um ângulo de 20-40 °, o médico observará a posição das suas canelas. Se a direção for ligeiramente para frente, isso significa que o ACL está parcialmente rasgado.
Etapa 5. Faça uma radiografia do joelho
O ACL não é visível em um raio-X, mas os médicos podem usá-lo para procurar pistas que provem que o paciente tem uma ruptura parcial do ACL. Raios-X de ambos os joelhos são necessários para confirmar se há lesões, como fraturas ósseas, deslocamento da posição dos ossos e estreitamento do espaço articular.
Todos os três tipos de lesões estão associados a rupturas parciais do LCA
Etapa 6. Esteja preparado se precisar fazer uma ressonância magnética
Ao contrário de um raio-X, o médico usará os resultados de uma ressonância magnética para examinar as estruturas do tecido mole do joelho do paciente, incluindo o LCA. O médico examinará o menisco e outros ligamentos do joelho para determinar se há uma lesão.
Ocasionalmente, o médico usará uma imagem coronal oblíqua se precisar determinar a gravidade da lesão no joelho. Além da ressonância magnética, os resultados desse exame fornecem uma imagem mais clara da condição do joelho do paciente
Método 3 de 3: Lidando com a Ruptura do LCA
Etapa 1. Proteja o joelho com uma tala ou gesso
Se o seu LCA estiver parcialmente rasgado, o médico recomendará que você use uma tala ou gesso durante a recuperação. A boa notícia é que esse problema pode ser tratado sem cirurgia, mas o joelho deve ser protegido para evitar que a lesão piore. Para isso, é necessário usar uma tala ou gesso para manter o joelho estável enquanto espera a cicatrização.
Além da tala, você deve usar muletas para evitar que o joelho force ou segurar pesos pesados durante a recuperação
Etapa 2. Descanse os joelhos tão freqüentemente quanto possível
Se ainda não cicatrizou, deixe o joelho descansar o máximo possível, sem segurar nenhum peso. Ao sentar, mantenha os joelhos mais altos do que os quadris para uma cura mais rápida.
Ao deitar-se, apoie os joelhos e os pés de forma que fiquem mais altos do que o peito
Etapa 3. Comprima o joelho com um objeto frio
Para tratar o inchaço e a dor de uma ruptura do LCA, você precisará aplicar compressas frias no joelho todos os dias. Enrole o saco de cubos de gelo em uma toalha para que a pele não fique gelada e não queime. Comprima o joelho por 15-20 minutos para uma cura mais rápida.
O inchaço ou a dor não diminuem se o joelho for comprimido por menos de 15 minutos, mas a pele pode queimar se for aplicado a um objeto frio por mais de 20 minutos
Etapa 4. Considere fazer uma cirurgia como último recurso
Você pode precisar de cirurgia se o LCA estiver rompido ou for mais grave do que uma ruptura parcial. Durante a cirurgia, o ligamento lesado será substituído por meio de um transplante e geralmente usando uma rótula ou tendão do tendão da coxa, mas também pode ser um tendão de um doador.
Discuta com seu médico a melhor solução de acordo com sua condição
Etapa 5. Vá para a fisioterapia para fortalecer o joelho
Pergunte ao seu médico sobre as opções de fisioterapia. Depois de cicatrizar, você precisará reabilitar o joelho para não se machucar novamente. Consulte um fisioterapeuta para exercícios que podem ajudar a ampliar sua amplitude de movimento, fortalecer os joelhos e mantê-los estáveis.
