Embora existam vários tipos, todas as hérnias são órgãos, partes de órgãos ou tecido adiposo que “sai do lugar”. Este material penetra em áreas fracas ou lacunas no tecido abdominal. Portanto, as hérnias não podem ser evitadas, mesmo que o risco seja reduzido. As hérnias se desenvolvem como resultado da pressão física em um tecido ou órgão que penetra em uma área fraca. Isso acontece quando você levanta um objeto pesado incorretamente, está grávida, tem diarréia ou prisão de ventre, tosse ou espirra repentinamente. Outros fatores contribuintes incluem obesidade, tabagismo, má nutrição, o que enfraquece a área do tecido e aumenta o risco de hérnia.
Etapa
Parte 1 de 3: Empurrando as hérnias em casa
Etapa 1. Prepare o equipamento
Você pode comprar armação ou cintos de hérnia em uma loja de suprimentos médicos ou farmácia. Seu médico pode sugerir qual tipo é melhor para sua hérnia. Em geral, esses suportes são faixas elásticas ou roupas íntimas projetadas para manter a área ao redor da hérnia plana.
- Seu médico pode ensiná-lo a usar uma treliça, remendo ou cinto.
- Um cinto de hérnia será enrolado em volta da pélvis para apoiar a hérnia. A hérnia Truss é uma roupa íntima que impede a hérnia de se mover.
Etapa 2. Deite-se
Deite-se de costas para que a gravidade possa empurrar a hérnia para baixo. Se você usar um cinto, certifique-se de esticá-lo para que possa ser enrolado em volta da pélvis e da hérnia. Se estiver usando uma treliça, você pode puxá-la para cima deitado ou em pé, o que for mais confortável para você.
Lave as mãos antes de usar esses suportes e certifique-se de que estejam limpas
Etapa 3. Use as mãos para reposicionar a hérnia
Dependendo da hérnia que você tem, você pode usar as mãos para pressionar suavemente a hérnia de volta para o abdômen, virilha ou umbigo. Você não precisa fazer muitas manobras e não deve doer.
Se você sentir dor ao empurrar a hérnia, chame seu médico imediatamente. Você não deve forçar a hérnia de volta para o abdômen para não agravar a condição dos músculos abdominais
Etapa 4. Coloque os suportes
Se você estiver usando um elástico, traga com cuidado um lado até o estômago. Lembre-se, você tem que mentir sobre isso. Passe o outro lado da borracha pela barriga para que pressione confortavelmente. Este dispositivo evita que a hérnia se mova.
Se você estiver usando uma hérnia em treliça, simplesmente coloque a calcinha para evitar que a hérnia se mova
Etapa 5. Coloque o suporte
Os dispositivos de suporte só devem ser usados com a recomendação de um médico, portanto, use-os conforme as instruções. Você deve entender que devolver a hérnia ao seu lugar é apenas uma solução temporária e não um tratamento permanente.
Seu médico pode recomendar o uso de um aparelho para hérnia até que você faça uma cirurgia corretiva
Parte 2 de 3: Obtendo Tratamento Médico
Etapa 1. Saiba quando ligar para os serviços de emergência
Se sentir dor, sensibilidade à dor ou desconforto ao empurrar a hérnia, pare imediatamente e procure atendimento médico. As hérnias podem bloquear o fluxo sanguíneo no abdômen, o que pode causar uma emergência. A dor pode indicar:
- A hérnia está presa na parede abdominal.
- A hérnia é torcida e comprimida, cortando o suprimento de sangue. Quando isso acontece, o tecido pode morrer e causar gangrena.
Etapa 2. Consulte um médico
Mesmo que você tenha empurrado a hérnia para dentro e usado uma cinta para aliviar o desconforto, apenas a cirurgia pode tratá-la permanentemente. Discuta essa opção com seu médico. Lembre-se de que a maioria das hérnias é inofensiva, mas pode ser uma emergência médica.
Ainda não há cura para as hérnias
Etapa 3. Execute a operação
Os médicos podem sugerir anestesia e cirurgia aberta. Com esta abordagem tradicional, o cirurgião abre a parede abdominal e repara a hérnia antes de fechar a parede novamente. Caso contrário, o médico pode sugerir a cirurgia laparoscópica, que é um pequeno dispositivo de fibra óptica com uma câmera para reparar a parede abdominal.
A cirurgia laparoscópica é menos invasiva, embora seja realizada sob anestesia local. O tempo de recuperação é muito menor do que a cirurgia aberta
Etapa 4. Siga os conselhos pós-operatórios
Após a cirurgia, tome analgésicos e volte às atividades normais gradualmente em 3-4 dias. Você pode sentir dor ou náusea (devido à anestesia), que desaparecem após 1-2 dias. Você deve ficar longe de atividades extenuantes, como levantar objetos, até obter a aprovação do médico.
Verifique com seu médico quando você pode retornar a atividades como sexo, dirigir e fazer exercícios
Parte 3 de 3: Identificando e reduzindo o risco de hérnia
Etapa 1. Considere se você tem uma hérnia inguinal ou femoral
Se a hérnia estiver perto da virilha, determine se é interna ou externamente. Se parecer que a hérnia está no fundo da virilha (hérnia inguinal), parte do intestino ou da bexiga é forçada através da parede abdominal (ou canal inguinal). Se parecer que a hérnia está do lado de fora da virilha, parte do intestino é empurrada para o canal femoral (hérnia femoral).
A hérnia inguinal é o tipo mais comum de hérnia e geralmente ocorre em homens adultos. As hérnias femorais são comuns em mulheres grávidas e obesas. Se você tiver uma hérnia femoral, procure atendimento médico imediato, pois é comumente associada a lesões na artéria ou nervo femoral, pois o canal é muito menor e mais estreito do que outros tipos de hérnias
Etapa 2. Determine se você tem uma hérnia umbilical
Uma hérnia umbilical é uma protuberância proeminente no umbigo. Isso ocorre quando uma pequena parte do intestino é empurrada através da parede abdominal em direção à área do umbigo. As hérnias umbilicais são comuns em recém-nascidos e geralmente são tratadas com cirurgia pediátrica.
As hérnias umbilicais também ocorrem em mulheres obesas ou que estiveram grávidas várias vezes
Etapa 3. Determine se você tem uma hérnia de hiato
Observe a protuberância perto do estômago e determine se você tem a doença do refluxo ácido. Esta doença é um sintoma de uma hérnia de hiato. Essa protuberância é, na verdade, o estômago empurrando a abertura do diafragma por onde o esôfago entra.
- Outros sintomas de uma hérnia de hiato são: úlceras, uma sensação de que comida está presa no esôfago, sensação de saciedade rapidamente e (embora rara) dor no peito, que muitas vezes é confundida com um ataque cardíaco.
- As hérnias de hiato geralmente ocorrem em mulheres, pessoas com sobrepeso e idosos com mais de 50 anos de idade.
Etapa 4. Encontre a hérnia incisional
Você pode ter uma hérnia após uma cirurgia abdominal, especialmente se ela estiver inativa por um longo tempo. Em uma hérnia incisional, o intestino emerge pela parte fraca do abdômen que foi operada.
Hérnias incisionais geralmente ocorrem em pessoas idosas e obesas
Etapa 5. Faça exercícios e perca peso
Você pode reduzir o risco de hérnia mantendo um peso e uma forma saudáveis. Um personal trainer pode ensiná-lo a trabalhar os músculos abdominais de maneira adequada. Você deve tentar fortalecer esses músculos para reduzir suas chances de sofrer de hérnia. A pesquisa mostra que programas de alongamento, como ioga, podem tratar hérnias inguinais.
Aprenda a levantar objetos pesados adequadamente ou pratique o levantamento de pesos para ser forte no levantamento de pesos pesados. Isso pode evitar danos aos músculos abdominais. Você também deve pedir ajuda ao levantar objetos pesados
Etapa 6. Reduza o estresse físico
As hérnias não podem ser evitadas, mas o risco pode ser reduzido. O truque envolve reduzir a pressão na parede abdominal enfraquecida. Evite forçar ou empurrar com muita força ao urinar. Coma muita fibra e beba muita água para amolecer as fezes, prevenir prisão de ventre ou diarreia e condicionar a tensão nos músculos abdominais já fracos.
Se você tiver um resfriado ou alergia, não tenha medo de espirrar ou tossir. Segurar os dois pode causar uma hérnia inguinal. Chame seu médico se você espirrar ou tossir muito
Pontas
Nem todas as hérnias podem ser suportadas com uma treliça, patch ou cinto. Consulte seu médico para determinar se esses métodos são eficazes no tratamento de sua hérnia
Aviso
- Não empurre a hérnia se o paciente for um bebê ou criança.
- Não empurre a hérnia se ela causar dor e desconforto.
- As hérnias só devem ser empurradas se você tiver feito um exame médico.
- Você pode empurrar a hérnia se for treinado para usar uma armação, remendo ou cinto.
