Perder a confiança de seus pais deve ser triste para você e também para seus pais. Você pode se sentir culpado, desamparado, vulnerável ou envergonhado. Seus pais podem se sentir traídos, frustrados e cansados. Embora facilmente danificada, a confiança nos relacionamentos ainda pode ser restaurada. Com boa comunicação, ações apropriadas e expectativas claras, você e seus pais poderão confiar um no outro novamente.
Etapa
Método 1 de 4: comunicação de duas maneiras
Passo 1. Faça seus pais falarem
Diga a eles como você se sente. É possível que sua percepção do que eles pensam sobre o que você está fazendo não corresponda ao que eles realmente sentem. Inicie a comunicação proativa e convide-os a sentar para conversar, de preferência em um ambiente neutro e livre de distrações (eletrônicas ou não), como um parque perto de casa.
Etapa 2. Ouça seus pais
Para que a comunicação funcione bem, você e seus pais devem ser capazes de falar e ouvir. Procure se colocar no lugar dos pais e entenda o que eles estão dizendo. Se eles disserem algo confuso ou ofensivo, peça mais explicações. Uma vez que os canais de comunicação estejam abertos, você e seus pais podem reconstruir a confiança no relacionamento.
Etapa 3. Peça desculpas por quebrar sua confiança
Um sincero pedido de desculpas ajudará você a reconquistar a confiança deles. Um bom pedido de desculpas significa admitir o erro, declarar o que aconteceu, reconhecer as consequências, pedir perdão e propor maneiras de evitar cometer o mesmo erro no futuro.
- Tente não esperar nada em troca. Embora fosse ótimo se um pedido de desculpas pudesse resolver tudo imediatamente, provavelmente não é um grande problema. Talvez seus pais não saibam como responder ao seu pedido de desculpas.
- As palavras que você usa não são tão importantes quanto a sinceridade por trás do pedido de desculpas.
- Outra parte de se desculpar é perdoar a si mesmo.
Passo 4. Pergunte o que você pode fazer para que eles confiem em você novamente
A maneira mais fácil de descobrir o que você precisa fazer para restaurar a confiança deles é perguntar diretamente a eles. Eles podem não ser capazes de responder imediatamente, mas diga-lhes que podem pensar no assunto primeiro e depois avisar você.
Responda aos seus pedidos com honestidade. Se eles exigirem muitas coisas que você não pode fazer, diga (sem reclamar) que você não acredita que pode corresponder a todas as expectativas deles. Convide-os a se comprometer
Etapa 5. Confie neles
A confiança pode gerar confiança, e confiar em seus pais os incentivará a confiar em você também. Na verdade, você pode nem acreditar neles agora, e isso é normal. A confiança em um relacionamento tem dois lados, então você também precisa conquistar a confiança de sua parte.
Método 2 de 4: Mudança de Atitudes
Etapa 1. Passe algum tempo com sua família
Passar um tempo com a família pode construir confiança em um relacionamento por vários motivos. Primeiro, seus pais não vão suspeitar da maneira como você passa seu tempo com eles. Em segundo lugar, passar algum tempo com eles pode ajudá-lo a compreendê-los melhor e também a melhorar a comunicação. Terceiro, eles se lembrarão de seus atributos positivos, como senso de humor, em vez de se concentrar em suas ações que violaram suas crenças.
Etapa 2. Realize ações que demonstrem responsabilidade
Faça suas tarefas em casa. Pegue sua irmã na escola na hora certa. Lave os pratos depois de comer. Mostrar responsabilidade nas tarefas diárias pode fazer seus pais pensarem que você é uma pessoa responsável. Isso por si só pode não ser suficiente para restaurar a confiança, mas quando combinados com outras coisas, como comunicação aberta, esses pequenos passos podem ajudar.
Etapa 3. Mostre que você se importa
Mostrar que você se importa com seus pais, com você mesmo e com o relacionamento pai-filho é uma parte importante de um relacionamento baseado na confiança. Há muitas maneiras de mostrar que você se importa, mas você pode começar fazendo e dizendo coisas que os deixam felizes.
Etapa 4. Compense seus erros
Se você magoou outra pessoa que não seus pais como parte dessa quebra de confiança, deve se desculpar e fazer as pazes com a outra parte. Se você perguntou a seus pais o que pode fazer para reconquistar a confiança deles, faça o que eles pedem, mesmo que pareça bobo. Por exemplo, lavar o carro de seu pai à primeira vista pode não ter nada a ver com restaurar sua confiança, mas pelo menos mostra que você está disposto a fazer qualquer coisa.
Etapa 5. Demonstre sua prontidão para mudar
Mostrar que você está pronto para mudar com as pequenas coisas - como arrumar a cama todas as manhãs, como sua mãe sempre diz - pode provar que você está disposto a mudar para grandes coisas, e isso é importante para recuperar a confiança deles.
Método 3 de 4: evitando eventos que desconfiam
Etapa 1. Controle suas emoções
Freqüentemente, as situações e eventos que minam a confiança são causados por decisões precipitadas ou emocionais. Tentar ser racional e controlar seus sentimentos pode fazer você parecer mais confiável. Se você está tendo problemas para controlar suas emoções, considere consultar um terapeuta para discutir estratégias para controlar suas emoções.
Etapa 2. Compreender as expectativas dos pais
Se você sabe o que seus pais esperam que você não faça, será mais fácil evitá-lo. Se você não tiver certeza de quais são as regras ou expectativas deles, pergunte. Se a sua quebra de confiança for nova, você precisa ter muito cuidado com qualquer coisa que eles possam considerar fora da linha.
Etapa 3. Obedeça às regras em casa
No entanto, você atualmente mora com seus pais. Eles definitivamente têm regras e expectativas sobre o que fazer e o que não fazer durante a sua estadia em sua casa. Siga os termos deles, mesmo que não pareçam razoáveis para você.
- Lembre-se de que um dia você viverá em sua própria casa e poderá viver de acordo com suas próprias regras.
- Embora possa parecer muito tempo antes que você possa se mudar da casa de seus pais e viver por conta própria, a hora certamente chegará.
Etapa 4. Evite as causas que desencadeiam a quebra de confiança
Se alguma pessoa, hábito, atividade ou evento em particular quebrar a confiança de seus pais, evite-o tanto quanto possível. Se você sentir que precisa de ajuda, peça ajuda.
- Em casos graves, como o uso de drogas ilegais, você pode precisar de ajuda profissional para lidar com o vício.
- Se um amigo está fazendo com que você tome a decisão errada, é melhor se afastar um pouco dele.
Método 4 de 4: corrigindo violações de confiança específicas
Passo 1. Recupere a confiança de seus pais depois de mentir
Se você está quebrando a confiança de seus pais ao mentir, especialmente se já mentiu muito antes, precisará adquirir o hábito de sempre dizer a verdade. Demonstrar o compromisso de ser totalmente honesto ajudará a restaurar a confiança de seus pais. Infelizmente, isso leva muito tempo.
Etapa 2. Comece a obedecer às regras
Se a confiança de seus pais for quebrada porque você quebrou uma de suas regras, como não beber ou ficar fora de casa até tarde, converse sobre as regras em casa novamente.
- Você tem que entender quais são suas regras, por que foram criadas e como segui-las.
- Um diálogo aberto sobre essas regras pode ajudá-lo a tomar decisões mais informadas no futuro.
Passo 3. Tente tratar a dor de cabeça de seus pais
Se você magoa o coração de alguém, tem que compensar. Se você magoou seus pais ao fazer algo que os aborreceu ou aborreceu, deve tentar compreender os sentimentos deles.
Colocar-se no lugar dos pais e pensar sobre as desculpas que você gostaria se fosse eles pode ajudá-lo a curar sua dor
Etapa 4. Repare o dano à propriedade
Se o seu erro causar danos a certas propriedades, por exemplo, se você danificar um carro ou uma instalação pública, você deve tentar consertá-lo. Você pode fazer seus próprios reparos, como repintar um mural danificado, consertar um carro amassado ou limpar uma árvore decorada com papel higiênico. Além disso, você também pode pagar por reparos, por exemplo, quando ocorre um acidente de carro.
Etapa 5. Aceite a responsabilidade financeira
Se você fez algo que prejudicou outra pessoa financeiramente, deve compensar financeiramente também. Mesmo que isso signifique sacrificar o salário de um mês, aceitar a responsabilidade financeira pode ajudar muito a mostrar a seus pais que você entende as consequências de suas ações.
Pontas
- Trabalhe duro e busque oportunidades para tomar a iniciativa e assumir responsabilidades.
- Você e seus pais podem precisar de algum espaço e tempo para se acalmar. Tente discutir quando ambos estiverem calmos.
- O tempo pode curar tudo. Pode levar muito tempo para restaurar a confiança dos pais, mas acabará dando certo. Não desista.
- Aceite que os humanos (você e seus pais) são imperfeitos e podem cometer erros.
- Restaurar a confiança dos pais pode ser algo difícil. Se você fez algo realmente ruim, mas inteligente, como fugir de casa à noite, você DEVE se desculpar! Pequenas coisas também podem ajudar: faça a lição de casa sem que ninguém peça, tire boas notas na escola, diga para sua mãe que ela é linda e que você a ama, faça café da manhã e dê uma massagem nela, ajude seu pai a consertar algo, diga que você o ama, comprar camisetas para ele e assim por diante.
- Pergunte o que você pode fazer para recuperar a confiança deles, mas não pergunte logo após o incidente. Se você perguntar imediatamente como fazer as pazes, pode parecer que deseja evitar problemas.
