"Ser humilde é difícil", uma antiga citação da música country, "quando você se sente perfeito em todos os sentidos." Claro, apenas algumas pessoas pensam que são absolutamente perfeitas em todos os sentidos. Mas ser humilde é muito difícil, se você vive em um ambiente competitivo e individualista.
Mesmo em tal cultura, a humildade é fundamental. A humildade é um processo de aprendizado muito importante nas tradições espirituais, e a humildade pode ajudá-lo a desenvolver relacionamentos mais completos e diversificados com os outros, criar oportunidades e ganhar respeito.
Etapa
Parte 1 de 3: Aceitando Fraquezas
Passo 1. Admita que você não é o melhor em tudo
Porque deve haver alguém que pode fazer algo melhor do que você. Procure pessoas que sejam melhores e que tenham potencial para melhorar. Ninguém pode ser o melhor em tudo.
- Mesmo que você seja o “melhor” do mundo em alguma coisa, sempre há outra coisa que você não pode fazer, e provavelmente nunca poderá.
- Saber de suas falhas não significa desistir de seus sonhos, e não significa desistir de aprender coisas novas ou melhorar as habilidades existentes. Como humanos, não somos perfeitos e não podemos fazer tudo sozinhos.
Etapa 2. Entenda seu erro
Culpamos os outros porque é mais fácil do que culpar a nós mesmos. Culpar os outros é infrutífero e doloroso. Culpar os outros causa discórdia nos relacionamentos e impede a formação de novos relacionamentos. Talvez pior, nos impede de melhorar a nós mesmos. Todo mundo cometeu erros.
- O tempo todo, fazemos julgamentos sobre outras pessoas, sem perceber. Como exercício, imagine que você está julgando outra pessoa ou grupo de pessoas, julgando a si mesmo cada vez que o faz. Pense em como você pode melhorar a si mesmo, em vez de pensar no que as outras pessoas deveriam estar fazendo. Afinal, você não pode controlar o comportamento e as decisões de outras pessoas - mas pode controlar a si mesmo.
- Tente cobrir suas deficiências. Lembre-se de que o processo de crescimento e aprimoramento está sempre aí e não vai parar, mesmo quando você for muito habilidoso em alguma coisa.
Etapa 3. Seja grato pelo que você tem
Suponha que você se formou em uma excelente universidade com uma classificação superior na classe. Você merece ser recompensado pelos resultados de seu estudo diligente. Considere que ainda existem pessoas mais inteligentes e trabalhadoras do que você que não tiveram o apoio dos pais, cresceram em um ambiente diferente ou escolheram o caminho errado na vida. Você pode ser um deles.
- Lembre-se de que, mesmo que ontem você tenha escolhido o caminho errado, sua vida pode mudar hoje e, além disso, hoje pode ser uma boa escolha para mudar sua vida.
- Mesmo que você tenha trabalhado muito pelo que já tem, não pode fazer isso sem a ajuda de outras pessoas. Como humanos, tudo o que fazemos é resultado de outras pessoas que nos apoiaram e nos tornaram melhores de algumas maneiras para que possamos alcançar nossos objetivos.
Etapa 4. Não tenha medo de cometer erros
Parte de ser humilde é entender que você cometerá erros. Entenda e entenda que outras pessoas cometeram erros e um fardo pesado será tirado de você. Não é que você esteja sendo descuidado - tente evitar erros óbvios, mas não tenha medo de tentar novas maneiras de atingir seus objetivos.
Todos vivenciam apenas uma pequena parte da vida. Sempre há pessoas mais velhas e mais sábias do que você. Vale a pena ouvir as opiniões mais antigas, embora você deva tomar uma decisão com base no seu conhecimento delas
Etapa 5. Admita seus erros
Mesmo que você esteja preocupado que as pessoas fiquem com raiva e fiquem ressentidas com você, é melhor admitir do que encobrir. não importa se você cometa erros como chefe, pai ou amigo, as pessoas apreciarão o fato de que você não é perfeito e trabalha duro para provar isso. Admitir seus erros mostra que você não é teimoso, egoísta ou não quer não parecer perfeito.
Admitir erros faz com que as pessoas o respeitem mais, sejam seus próprios filhos ou colegas de trabalho
Etapa 6. Evite se gabar
É normal ter orgulho de si mesmo pelas conquistas conquistadas, mas ninguém gosta de pessoas que gostam de buscar atenção e se orgulham de si mesmas. Se você acha que fez algo ótimo, é provável que as pessoas estejam começando a notar, elas passarão a respeitá-lo ainda mais por sua humildade.
Não é que você precise mentir para conseguir algo; Se alguém lhe perguntar se você já correu uma maratona, é aceitável dizer "sim". Mas nem sempre diga o quão bom você foi quando correu uma maratona ou alcançou algum outro objetivo
Etapa 7. Seja cuidadoso em seu discurso
Uma pessoa que é humilde não precisa ser mansa - ser humilde não significa não ter respeito próprio. No entanto, uma pessoa humilde deve manter as palavras em uma conversa e não ser condescendente ou distrair ao falar com outras pessoas. Como uma pessoa humilde, você precisa reconhecer que todos, incluindo você, têm objetivos e sonhos e podem querer falar sobre suas realizações e sua opinião sobre algo.
Etapa 8. Dê crédito aos outros
Somos humanos e quem somos hoje tem muito a ver com a influência e orientação de outras pessoas. Inúmeras pessoas o apoiaram e ajudaram a se tornar a pessoa que você deseja ser, para que possa realizar seus sonhos. Não importa se você está orgulhoso de suas realizações, mas lembre-se de que ninguém faz tudo integralmente e, como essa pessoa, todos nos ajudamos a alcançar nossos objetivos.
Reconheça a ajuda de outras pessoas que o ajudaram a ter sucesso
Parte 2 de 3: Respeito aos Outros
Etapa 1. Aprecie os talentos e qualidades dos outros
Desafie-se ao ver o que os outros fizeram e aprecie o que eles podem fazer e, em geral, respeite quem eles são. Entenda que cada pessoa é diferente e use as oportunidades que você tem para ter experiências com pessoas diferentes. Você ainda terá seus próprios gostos, gostos e desgostos, mas treine-se para distinguir entre opiniões e medos e terá mais respeito pelos outros - você também será humilde.
Ser capaz de valorizar os talentos e qualidades de outras pessoas também pode permitir que você reconheça as qualidades que deseja aprimorar ou alcançar em si mesmo
Etapa 2. Pare de se comparar com os outros
Contanto que a competição seja boa e edificante, é quase impossível ser humilde quando estamos sempre tentando ser os "melhores" ou tentando ser melhores do que os outros. Em vez disso, tente se ver mais. Lembre-se de que o objetivo final não é ser melhor do que as outras pessoas, mas ser uma pessoa melhor do que antes. Quando você concentra suas energias em melhorar a si mesmo, em vez de se comparar aos outros, descobrirá que é muito mais fácil tornar-se melhor porque não precisa se preocupar se é melhor ou pior do que as outras pessoas.
Cada indivíduo é único. Aprecie-os como seres humanos, não por suas habilidades e aparência no que se refere à sua
Passo 3. Não tenha medo dos julgamentos de outras pessoas
Embora seja você quem decide se está certo ou errado, admitir que cometeu um erro e que nem sempre estava certo são coisas completamente diferentes. Ainda mais difícil é a capacidade de admitir que em muitas situações - as pessoas de quem você discorda - podem estar certas. Ir contra os desejos de seu parceiro, por regras com as quais você não concorda, ou mesmo, às vezes, pelas opiniões de seu filho, requer ser capaz de reconhecer suas limitações em um grau diferente.
Em vez de apenas dizer que é humilde e que, como pessoa, cometerá erros, você também deve se concentrar em viver com uma mentalidade - ser humilde é um estilo de vida, não apenas um ato ocasional
Etapa 4. Busque orientação em postagens específicas
Esta é outra forma de respeitar as outras pessoas. Leia escritos morais e provérbios sobre humildade. Ore por isso, medite sobre isso, faça o que for necessário para chamar sua atenção de si mesmo e de sua percepção de seu próprio valor (especialmente em comparação com os outros). Você pode ler biografias inspiradoras, memórias, a Bíblia, escritos sobre como melhorar sua vida ou o que quer que o torne humilde e aprecie as percepções dos outros.
Se você não é um fã da escrita espiritual, considere usar o método científico. A ciência requer humildade. A ciência exige que você deixe de lado as presunções e julgamentos e entenda que não sabe tanto quanto pensa que pode
Etapa 5. Aceite a orientação de outras pessoas
Ninguém é perfeito ou o melhor em nada. Sempre haverá pessoas que são melhores do que você em alguma coisa, e aí está a oportunidade de aprender com elas. Encontre pessoas que o inspirem em certas áreas e peça-lhes para serem seus mentores. Sob a orientação de; É necessário um bom estabelecimento de limites, confidencialidade e discrição. Assim que você cruzar o limite 'não ensinável', traga-se de volta à Terra novamente. Ser uma pessoa ensinável significa que você reconhece que ainda tem mais a aprender sobre a vida.
Você pode se tornar mais humilde assistindo a um curso sobre algo que não sabia antes, como cerâmica ou redação de roteiros, e sabendo que permitirá que outras pessoas lhe ensinem e mostrem como. Pode ajudá-lo a perceber que todos são bons em coisas diferentes e que todos nós precisamos ajudar uns aos outros para nos tornarmos pessoas melhores
Etapa 6. Ajude os outros
Uma das maiores partes de ser humilde é respeitar os outros, e parte de respeitar os outros é ajudá-los. Trate os outros da mesma forma e ajude-os porque é a coisa certa a fazer. Alguns dizem que quando você pode ajudar outras pessoas que provavelmente não o ajudarão de volta, você aprendeu a ser humilde. Ajudar as pessoas necessitadas também fará com que você aprecie o que já possui.
Desnecessário dizer: não se gabar do trabalho voluntário que você fez. É bom ter orgulho do seu trabalho, mas lembre-se: o voluntariado não é sobre você, é sobre as pessoas que você ajudou
Etapa 7. Coloque os outros em primeiro lugar
Se você está sempre com pressa para fazer o trabalho primeiro e chegar à frente, desafie-se a permitir que outros vão antes de você - por exemplo, idosos, deficientes físicos, crianças ou pessoas com pressa.
Pergunte a si mesmo: "Eu realmente preciso fazer isso primeiro?" A resposta quase sempre é não
Etapa 8. Elogie os outros
Faça um elogio a alguém que você ama, ou mesmo a alguém que não conhece. Diga a sua namorada que ela está linda hoje; elogie o novo penteado de sua colega de trabalho ou diga à garota que acabou de sair do supermercado que você adora os brincos dela. Ou você pode ir mais fundo e elogiar aspectos importantes da personalidade das pessoas. Faça pelo menos um elogio por dia e verá que outras pessoas têm muito a oferecer ao mundo.
Concentrar-se no lado positivo das outras pessoas nem sempre busca seus defeitos
Etapa 9. Peça desculpas
Se você cometeu um erro, admita que estava errado. Embora pedir desculpas a outra pessoa seja doloroso, você deve colocar seu orgulho de lado e deixar a outra pessoa saber que você lamenta o mal que causou. Eventualmente, a dor vai diminuir, substituída por uma sensação de alívio porque você sabe que cometeu um erro. Isso mostrará que você realmente o aprecia e que admite que cometeu um erro.
- Faça contato visual quando se desculpar para mostrar que realmente se importa.
- Não repita a ofensa. Pedir desculpas por algo não significa que você pode fazer isso de novo. Fazer isso fará com que as pessoas desconfiem de você e de suas palavras.
Etapa 10. Ouça mais do que fale
Essa é outra ótima maneira de respeitar os outros e se tornar mais humilde. Da próxima vez que você estiver em uma conversa, deixe a outra pessoa falar, não interrompa e faça perguntas para manter as pessoas conversando e compartilhando. Embora deva contribuir para a conversa, crie o hábito de permitir que a outra pessoa se expresse mais do que você, para não agir como se estivesse apenas preocupado com o que está acontecendo em sua vida.
Faça perguntas para mostrar que você entende o que a outra pessoa está falando. Não espere que as pessoas parem de falar para você começar a falar. Lembre-se, se você está ocupado pensando no que quer dizer, terá mais dificuldade em se concentrar no que eles estão dizendo
Parte 3 de 3: Despertando a Curiosidade
Etapa 1. Restaure sua curiosidade
Como nós, como indivíduos, sabemos tão pouco sobre o mundo, seria de se esperar que fôssemos fascinados com mais frequência do que o normal. As crianças têm essa curiosidade e isso as inspira a serem bons observadores e aprendizes. Você realmente sabe como funciona um microondas? Você pode fazer isso sozinho? Que tal seu carro? Entendeu seu cérebro? Uma rosa?
A atitude "Já vi tudo" faz com que nos sintamos muito mais importantes. Ninguém viu tudo - ninguém viu tudo. Surpreenda-se como uma criança e não será apenas humilde; Você também estará mais bem preparado para aprender
Etapa 2. Pratique a gentileza
Gentileza de alma é o caminho certo para a humildade. Use a 'Autodefesa' ao lidar com o conflito: pegue o veneno dos ataques da outra pessoa e transforme-o em algo positivo, tentando entender por que ela está com raiva e reagindo com gentileza e respeito. Praticar a gentileza o ajudará a redescobrir sua curiosidade ao se concentrar nos aspectos positivos da vida.
Etapa 3. Passe mais tempo na natureza
Dê um passeio no parque. Fique perto da parte inferior da cachoeira. Veja o mundo do topo da montanha. Faça uma caminhada. Nadar no oceano. Encontre o seu caminho para estar na natureza e reserve um tempo para realmente apreciar tudo o que é necessário. Feche os olhos e sinta o vento no rosto. Você deve se sentir verdadeiramente humilde pela natureza - um poder imenso em profundidade e força. Quando você desenvolve a curiosidade e o respeito por todas as coisas que existiam muito antes de você e que continuarão a existir muito depois de você partir, você começará a perceber o quão pequeno você é neste mundo.
Passar mais tempo na natureza fará com que você veja o quão grande e complicado o mundo é - e que você não está no meio dele
Etapa 4. Faça ioga
Yoga é um exercício de amor e gratidão e permitirá que você desenvolva a curiosidade sobre sua respiração, seu corpo e o amor e a bondade do mundo ao seu redor. O Yoga faz com que você veja como é fugaz o seu tempo na terra e aprecie mais isso. Crie o hábito de praticar ioga pelo menos duas vezes por semana e aproveitar todos os benefícios emocionais e físicos.
A prática de ioga é ser humilde. Não existe tal coisa como se gabar de como você fez uma nova pose na ioga. É tudo uma questão de fazer as coisas no seu próprio ritmo
Etapa 5. Passe algum tempo com seu filho
As crianças têm uma curiosidade pelo mundo que é difícil imitar quando adultos. Passe mais tempo com as crianças e veja como elas valorizam o mundo, questione-o continuamente e como elas obtêm prazer e alegria nas menores e mais mundanas das coisas. Para uma criança, flores ou papel higiênico podem ser a coisa mais extraordinária do mundo.
Passar mais tempo com crianças irá lembrá-lo de como o mundo realmente é mágico
Pontas
- Aprenda a admitir quando está errado e não permita que seu orgulho justifique suas ações.
- Lembre-se de que ser humilde traz muitos benefícios. A humildade pode ajudá-lo a ficar mais satisfeito com sua vida, mas também pode ajudá-lo a enfrentar os tempos difíceis e a melhorar seu relacionamento com os outros. Também é importante ser um aluno eficaz. Se você acha que sabe tudo, não terá a mente aberta o suficiente para buscar novos conhecimentos. A humildade também é contra-intuitiva, o que é uma ótima ferramenta para o autodesenvolvimento em geral. Porque se você se sentir superior, não terá impulso para melhorar. Em geral, ser humilde permite que você seja honesto consigo mesmo.
- Amoroso e gentil o tempo todo. Você nunca sabe quando alguém pode precisar de sua ajuda.
- Faça perguntas quando não souber, quando souber um pouco e quando achar que sabe tudo.
- Não se gabe do que você tem ~ dar para receber.
- É bom falar um pouco sobre você, mas faça um esforço para perguntar às pessoas sobre si também. Ouvir mais quando você está falando / respondendo é uma coisa boa.
- Seja gentil e atencioso. Ajude os outros e diga-lhes que você está ao seu lado.
- Aprecie seu talento. Ser humilde não significa que você não possa se sentir bem consigo mesmo. Auto-estima não é o mesmo que orgulho. Ambos resultam do reconhecimento de seus talentos e qualidades, mas o orgulho, o tipo de orgulho que leva à arrogância, está enraizado na insegurança sobre você mesmo. Pense nas habilidades que você tem e seja grato por elas.
- Encontre um conselheiro confiável e sábio e consiga um parceiro responsável se você achar que isso é um ponto fraco em sua vida. O orgulho vem antes do outono, e a prevenção é definitivamente melhor do que remediar.
- Viver uma vida altruísta traz mais satisfação do que uma vida egoísta.
- Antes de pensar em si mesmo, pense nas outras pessoas. Primeiro pense em ser uma necessidade para alguém e não você precisa de alguém.
- Ajude os outros, especialmente os pobres, fracos etc.
Aviso
- Embora semelhante, faça a distinção entre ser humilde e ser um bajulador (elogiar alguém abertamente em seu próprio benefício). Este é um equívoco comum, mas duas atitudes completamente diferentes.
- Ser humilde não é o mesmo que ser humilde, e muitas vezes as pessoas que fingem ser humildes o fazem em busca de elogios. Outros perceberão isso e, mesmo que você engane algumas pessoas, não colherá os mesmos benefícios que obteria desenvolvendo verdadeiramente a humildade.
- Embora um pouco de humildade seja uma coisa boa, não vá tão longe a ponto de ficar humilde. Lembre-se, não exagere em tudo.
