Muitas escovas de dentes usadas diariamente podem não estar limpas. Na verdade, de acordo com os Centros de Controle de Doenças, "Vários estudos mostraram que as escovas de dente podem permanecer contaminadas com organismos patogênicos mesmo após o enxágue até que pareçam limpas". Felizmente, com limpeza e armazenamento adequados, suas preocupações com a limpeza de sua escova de dentes podem ser deixadas de lado.
Etapa
Parte 1 de 3: Armazenamento adequado das escovas de dentes
Etapa 1. Não armazene escovas de dente em recipientes fechados
A umidade no recipiente fechado cria um ótimo ambiente para o crescimento bacteriano.
- Para evitar poeira ou bactérias, mantenha sua escova de dentes em um recipiente quando viajar. Certifique-se de que sua escova de dentes esteja seca antes de guardá-la em seu estojo ou estojo.
- Certifique-se também de limpar a proteção da escova de dentes regularmente. A clorexidina (que está no enxaguatório bucal) é o melhor agente antibacteriano para limpar o recipiente.
Etapa 2. Guarde sua escova de dentes na posição vertical
Além de secar a água das cerdas, isso também manterá a escova de dentes longe de bactérias que estão na água restante. Se sua escova de dentes for armazenada em um recipiente como um copo, você poderá ver um acúmulo de espuma embaixo. Se você armazená-la de lado ou perpendicular às cerdas abaixo, a escova de dentes ficará exposta à espuma.
Etapa 3. Mantenha a escova de dentes a pelo menos 60 cm do banheiro
Ao dar a descarga, pequenas partículas de água contendo fezes podem sair do banheiro e atingir a escova de dentes se ela for mantida muito perto do banheiro. Embora não haja evidências suficientes para mostrar que as bactérias presentes nele causam doenças, é melhor tomar essas medidas preventivas por razões de segurança.
Etapa 4. Limpe o estojo da escova de dentes uma vez por semana
As bactérias que se acumulam no recipiente de armazenamento da escova de dentes podem se espalhar para sua escova de dentes e boca. Essa limpeza é especialmente importante para ser feita regularmente se o fundo do recipiente estiver fechado como uma xícara.
Limpe o recipiente de armazenamento da escova de dentes com água e sabão. Não lave na máquina de lavar louça, a menos que a escova de dentes possa ser lavada na máquina. Nunca guarde a escova de dentes propriamente dita na máquina de lavar louça
Etapa 5. Nunca permita que as escovas de dente entrem em contato uma com a outra
Se você armazenar várias escovas de dente em um recipiente, certifique-se de que não toquem umas nas outras para evitar a propagação de bactérias e fluidos corporais.
Parte 2 de 3: Mantendo sua escova de dentes limpa
Etapa 1. Não use a escova de dentes de outra pessoa
Se a escova de dentes for usada por mais de uma pessoa, germes e fluidos corporais também podem se espalhar e causar infecção.
Etapa 2. Lave as mãos antes de usar uma escova de dentes
Embora pareça trivial, muitas pessoas costumam escovar os dentes sem lavar as mãos primeiro.
Etapa 3. Lave a escova de dentes após o uso
Enxágue a escova de dentes com água quente depois de usá-la para escovar os dentes. Certifique-se de remover qualquer pasta de dente e poeira restantes.
Etapa 4. Seque a escova de dentes que foi usada para escovar os dentes
Quanto mais úmida a escova de dentes, maior o risco de sua exposição a bactérias.
Etapa 5. Não mergulhe a escova de dentes em anti-séptico bucal ou solução desinfetante
De acordo com a American Dental Association, não há evidências clínicas do impacto da imersão de uma escova de dente em enxaguatório bucal antibacteriano na saúde bucal.
O Centro de Controle e Prevenção de Doenças (CDC) também acrescenta que mergulhar uma escova de dentes com desinfetante pode levar à contaminação cruzada se você usar o mesmo desinfetante por um período de tempo ou usar um desinfetante compartilhado por várias pessoas
Etapa 6. Troque sua escova de dentes a cada 3-4 meses
Se você usar uma escova de dentes elétrica, substitua a cabeça da escova a cada 3-4 meses. Substitua em menos tempo se as cerdas estiverem tortas ou emaranhadas, ou se a cor das cerdas tiver desbotado.
As escovas de dentes infantis podem precisar ser trocadas com mais frequência do que as escovas de dentes para adultos, pois as crianças muitas vezes não aprenderam a cuidar melhor de seus dentes e podem usá-los com muita intensidade
Parte 3 de 3: Tomando Precauções em Certas Circunstâncias
Etapa 1. Tome precauções se alguém em sua casa estiver doente
Jogue fora suas escovas de dente e escovas de dente que entram em contato com a escova de dente para prevenir a propagação de doenças.
Mergulhar uma escova de dentes em um enxaguatório bucal antibacteriano por 10 minutos após a cura da doença pode matar os germes que podem causar a recorrência da doença. No entanto, seria melhor se você substituir a escova de dentes
Etapa 2. Tome precauções extras se tiver um sistema imunológico comprometido ou propenso a doenças
Um pouco de bactéria residual também pode ser perigoso para pessoas com sistema imunológico comprometido. Portanto, é recomendável limpá-lo com um desinfetante.
- Use um anti-séptico bucal antes de escovar os dentes. Isso pode ajudar a reduzir a quantidade de bactérias em sua escova de dentes ao escovar os dentes.
- Lave sua escova de dentes com um anti-séptico bucal antes de usá-la para escovar os dentes. Isso pode reduzir a quantidade de bactérias que se acumulam na escova de dentes.
- Substitua sua escova de dentes com mais freqüência do que a cada 3-4 meses. Com o tempo, isso pode reduzir o risco de contrair a bactéria.
- Tente usar um desinfetante para escova de dentes. Embora os estudos não mostrem nenhum benefício específico desse dispositivo, você pode comprar um desinfetante aprovado pelo FDA. O desinfetante para escovas de dentes mata até 99,9% das bactérias da escova de dentes. (A esterilização significa que 100% das bactérias e organismos vivos estão mortos, e nenhum limpador de escova de dentes comercial afirma isso).
Etapa 3. Tome precauções extras se usar aparelho ortodôntico ou outros aparelhos
Estudos mostram que pessoas que usam ferramentas nos dentes têm mais germes nas escovas de dente. Lave sua escova de dentes com um anti-séptico bucal antes de usá-lo para escovar os dentes para reduzir a quantidade de bactérias que se acumulam em sua escova de dentes.
