Você já teve feridas na língua? Geralmente, as feridas na língua têm a forma de aftas, de cor branca, cinza ou amarela. Embora potencialmente irritante, geralmente o distúrbio não é sério e pode curar por conta própria após 1-2 semanas de tratamento em casa. Algumas das causas de feridas na língua a serem observadas são fatores genéticos, comportamento de morder a língua, estresse, certos alérgenos alimentares, deficiência ou deficiência de vitaminas e, em casos muito raros, câncer oral. Gerenciando a causa da ferida e sabendo o momento certo para fazer o tratamento médico, com certeza o processo de recuperação da ferida pode ocorrer de forma fácil e rápida!
Etapa
Método 1 de 3: aliviar feridas e desconforto em casa
Etapa 1. Use uma escova de dentes macia
Substitua uma escova de dentes com cerdas grossas ou médias por uma escova de dentes muito macia. Se necessário, procure uma escova de dentes rotulada com essa descrição. Lembre-se de que cerdas ásperas ou duras podem arranhar sua língua e irritá-la ou machucá-la.
Etapa 2. Use um creme dental que não contenha lauril sulfato de sódio (SLS)
O SLS é um agente formador de espuma contido em várias marcas de dentifrícios e tem o risco de desencadear a formação de feridas na língua, tanto pela primeira como pela enésima vez. Portanto, peça ajuda ao seu dentista para recomendar um creme dental de qualidade sem SLS.
Etapa 3. Tente usar um anti-séptico bucal que contenha ingredientes antimicrobianos para acelerar a cicatrização de feridas e prevenir infecções
Consulte com seu médico a possibilidade de consumir enxaguatório antimicrobiano e peça a ele que prescreva, se permitido. Geralmente, esses produtos contêm clorexidina, um agente antimicrobiano muito forte, que pode ajudar a curar feridas, mesmo se houver risco de manchar temporariamente a superfície do dente.
- Crianças com menos de 2 anos de idade não devem usar colutórios que contenham clorexidina.
- Os enxaguatórios bucais devem ser tomados de acordo com as instruções do médico, e a maioria dos produtos não deve ser tomada por mais de 7 dias consecutivos.
Passo 4. Coma alimentos suaves e saborosos enquanto espera a cicatrização da ferida
Por enquanto, evite alimentos muito duros, como balas ou balas de textura dura, bem como alimentos com sabor muito forte, como salgadinhos azedos ou picantes. Tudo isso pode aumentar a inflamação e retardar o processo de cicatrização de feridas. Evite também bebidas muito quentes e com tendência a queimar a boca e beba bebidas muito frias com um canudo. Além disso, não fale também enquanto mastiga, para que sua língua não seja mordida e a ferida em sua superfície fique irritada.
Etapa 5. Reduza a dor aplicando um gel analgésico tópico
Aplique uma quantidade do tamanho de uma ervilha de gel analgésico na área lesada até 4 vezes ao dia para aliviar a dor. Não escove os dentes com pasta de dente ou beba bebidas ácidas por pelo menos uma hora após a aplicação do gel.
Géis para anestesiar os nervos da boca podem ser comprados sem receita nas farmácias. Geralmente, os produtos vendidos contêm benzocaína ou lidocaína
Etapa 6. Gargareje com água salgada ou bicarbonato de sódio para acelerar a cicatrização do ferimento
Dissolva 1 colher de chá. sal ou bicarbonato de sódio em 120 ml de água morna. Em seguida, gargareje com a solução duas vezes ao dia para reduzir a sensibilidade da ferida e acelerar a cicatrização.
Etapa 7. Coloque leite de magnésia na área da ferida para reduzir o desconforto
O truque, basta mergulhar a ponta de um cotonete na solução de leite de magnésia e, em seguida, dar um tapinha na área lesionada da língua. Repita o processo até três vezes ao dia para aliviar a dor e o desconforto.
Passo 8. Comprima a língua com cubos de gelo para aliviar a dor que aparece
Aplique um cubo de gelo e deixe o gelo derreter por conta própria na área lesada para aliviar a dor que aparece. No entanto, como algumas pessoas são sensíveis ao frio e realmente correm o risco de sentir mais dores após a aplicação desse método, primeiro identifique as características do seu corpo. Se você se sentir confortável, aplique este método sempre que possível para maximizar os resultados.
Etapa 9. Tome suplementos para evitar a formação de novas feridas
Vários tipos de vitaminas podem ajudar a inibir a formação de feridas na boca. Portanto, se as feridas na língua continuarem reaparecendo, tente tomar vitaminas do complexo B, vitaminas do complexo B, vitamina C ou lisina.
- Certifique-se de sempre consultar seu médico antes de tomar qualquer nova vitamina ou suplemento dietético, especialmente se estiver tomando outros medicamentos ou suplementos.
- Consulte a possibilidade de deficiência de vitaminas como causa da formação de feridas na língua. Na verdade, as feridas na língua também podem ser causadas pela falta de vitamina B-12, zinco, ácido fólico ou ferro.
Método 2 de 3: Tratando da causa da ferida
Etapa 1. Tenha um estilo de vida livre do tabaco
Consulte a possibilidade de parar de fumar e consumir tabaco sob qualquer forma. Esses produtos têm o potencial de irritar a língua e provocar a formação de feridas.
Etapa 2. Evite alimentos e bebidas que comumente desencadeiam o aparecimento de feridas na língua
Em particular, alimentos e bebidas muito picantes, salgados ou ácidos podem desencadear a formação de feridas. Alguns tipos de alimentos podem até provocar a formação de feridas se a pessoa que os ingere tiver uma sensibilidade excessiva a esses alimentos. Portanto, se sua língua costuma doer, tente reduzir a ingestão dos seguintes alimentos:
- Chocolate
- morango
- Ovo
- Café
- Nozes
- Queijo
Etapa 3. Limite a ingestão de álcool
Se possível, não beba mais do que 3 doses por dia e 7 doses por semana. Tenha cuidado, a ingestão excessiva de álcool combinada com o comportamento de fumar pode aumentar o risco de desenvolver feridas na língua causadas pelo câncer oral.
Etapa 4. Medite para reduzir sua ansiedade
Tente meditar para reduzir os níveis de estresse em seu corpo, especialmente porque a maioria dos médicos acredita que os transtornos de ansiedade podem causar feridas na língua. Para fazer isso, você só precisa se sentar em uma posição confortável em um lugar tranquilo e, em seguida, tentar limpar sua mente e focalizá-la em seu ritmo respiratório por 5 a 15 minutos.
Se possível, limpe sua programação de atividades não essenciais por um período de tempo para reduzir os níveis de estresse e relaxar o corpo e a mente
Passo 5. Peça ajuda ao seu dentista para verificar o estado dos instrumentos dentários que está a utilizar
Se necessário, leve seu aparelho dentário, dentadura ou aparelho removível ao médico para se certificar de que todos estão devidamente colocados. Lembre-se de que dentaduras mal posicionadas, obturações imperfeitas ou mesmo instrumentos ortodônticos com bordas afiadas também podem causar feridas na língua e irritação na boca.
O dentista pode fazer os ajustes necessários e examinar o estado das feridas na língua
Etapa 6. Observe as mudanças hormonais em seu corpo
Se nesta altura ainda tiver períodos regulares, experimente monitorizar o seu ciclo menstrual mensal para descobrir se existe uma relação entre o aparecimento de feridas e alterações hormonais. Na verdade, a menstruação ou mesmo a menopausa também podem desencadear a formação de feridas na língua, sabe, principalmente porque nessa época o corpo está lutando para responder às mudanças hormonais que ocorrem.
Se a presença de feridas hormonais começar a incomodá-lo, tente consultar a possibilidade de tomar pílulas anticoncepcionais ou fazer terapia de reposição hormonal para suprimir esses sintomas
Etapa 7. Lide com quaisquer efeitos colaterais potenciais da droga
Consulte qualquer distúrbio médico de longa duração que possa afetar sua saúde bucal. Basicamente, alguns tipos de antibióticos, drogas bloqueadoras beta e corticosteróides inalados por um inalador podem desencadear a formação de feridas na língua.
- Pessoas com asma, diabetes e depressão têm maior risco de apresentar efeitos colaterais negativos porque são desencadeados por medicamentos que acompanham essas doenças.
- Alguns efeitos colaterais negativos podem ser minimizados pela mudança de comportamento ou hábitos, como gargarejo completo após a inalação de corticosteroides por meio de um inalador. Além disso, os médicos também podem prescrever medicamentos para minimizar os efeitos colaterais em problemas de saúde de longo prazo.
- Para aqueles de vocês que têm úlceras ou danos no tecido epitelial, não tome medicamentos antiinflamatórios não esteroidais (AINEs) como Tylenol ou Advil, especialmente porque esses medicamentos podem desencadear a formação de feridas na língua. Expresse essas preocupações se receber uma receita de AINEs de seu médico.
Método 3 de 3: Fazendo Tratamento Médico
Etapa 1. Consulte um médico se a ferida não cicatrizar após 3 semanas
Marque uma consulta médica imediatamente se a ferida na língua persistir por mais de 3 semanas, porque muito provavelmente a ferida infeccionou ou requer tratamento adicional. Geralmente, as feridas na língua cicatrizam em 1-2 semanas, se tratadas apenas em casa.
Etapa 2. Consulte um médico se a ferida estiver dolorida ou vermelha
Consulte um médico ou dentista se a ferida começar a sangrar ou for muito dolorida. Provavelmente, a causa é uma infecção viral ou doença de pele que requer tratamento médico em vez de apenas remédios naturais.
Feridas causadas por infecção, geralmente causada pelo vírus herpes HSV-1, e a gripe de Cingapura são alguns exemplos de infecções virais que provocam feridas na língua
Etapa 3. Consulte um médico se sua língua estiver doendo constantemente
Tenha cuidado, feridas na língua que se repetem e levam muito tempo para cicatrizar podem indicar um problema de saúde mais sério, como irritação dos nervos, doença de Crohn, colite ulcerosa, doença de Behçet, síndrome de Reiter e câncer oral. O médico pode ajudar a examinar a condição da ferida e recomendar métodos de tratamento adequados para tratá-la.
