O início de um relacionamento costuma ser um momento difícil para uma pessoa controlar seus sentimentos. Se você também está tendo problemas para lidar com sentimentos contraditórios em relação ao seu parceiro em potencial, isso é perfeitamente normal. Tente avaliar seus sentimentos com calma, sem pressa. Você se sente atraído por essa pessoa? Você está disposto a assumir um compromisso? Você se sente perto dele? Leve o relacionamento devagar, tentando chegar ao fundo do que você está sentindo e por que está aparecendo? Em caso de dúvida, considere suas próprias emoções. Existe uma razão por trás dos sentimentos confusos que você tem? Em caso afirmativo, o que você pode fazer para mudar essa situação? Com um pouco de tempo e autorreflexão, você será capaz de resolver os sentimentos confusos neste relacionamento.
Etapa
Método 1 de 3: Rastreando os meandros dos relacionamentos
Passo 1. Leve o relacionamento aos poucos
Paciência é fundamental se você não tiver certeza de como se sente, especialmente nos estágios iniciais de um relacionamento. Seria muito arriscado forçar-se a assumir um compromisso quando não tem certeza sobre seus próprios sentimentos. Em qualquer relacionamento, é importante deixar as coisas se desenvolverem em seu próprio ritmo, especialmente se você tiver sentimentos contraditórios.
- Faça sua própria programação. Se você não tem certeza de como se sente em relação a alguém, não sacrifique muito do seu tempo e de suas necessidades por essa pessoa. Enquanto tenta determinar como está se sentindo, guarde seus hobbies e obrigações sociais para si mesmo.
- Se vocês dois não anunciaram publicamente seu relacionamento, não se preocupe. Não se force a assumir um compromisso quando não tiver certeza de como se sente. Não há necessidade de se envergonhar se o relacionamento ainda estiver pendurado por um tempo.
- Você também tem que se cuidar. Adote uma boa dieta, faça exercícios e descanse o suficiente.
Etapa 2. Mantenha-se ocupado fazendo as coisas que você ama
Certifique-se de que ainda pode ser você mesmo quando estiver com essa pessoa. Atenha-se aos seus hobbies e interesses e veja se essa pessoa pode se adaptar ao seu mundo. Dessa forma, você também pode avaliar se o relacionamento amoroso que existe terá futuro.
- Certifique-se de que você é valorizado como pessoa. Se você preferir ficar em casa às sextas-feiras e não quiser sair, convide seu parceiro. Veja como ele pode se adaptar à sua vida.
- Continue fazendo o que você ama. Se você tem um clube do livro agendado para duas semanas todas as sextas-feiras, não o cancele só porque seu parceiro está pedindo que você vá para outro lugar. Certifique-se de que seu parceiro apoie seus interesses e lhe dê liberdade para se divertir e viver sua própria vida social. Se o fizer, é um bom sinal de que esse relacionamento pode se misturar à sua vida.
Etapa 3. Tente se divertir com seu parceiro
Em um relacionamento romântico, a diversão é um aspecto importante. É difícil estar com alguém se não houver alegria entre vocês dois. Você e seu parceiro devem realmente desfrutar da companhia um do outro. Tente fazer algo divertido com ele. Você se sente mais feliz e seguro? Caso contrário, pode ser um mau sinal para o relacionamento de longo prazo entre vocês dois.
- Todo mundo tem uma definição diferente de prazer. Escolha algo que possam desfrutar juntos. Por exemplo, se vocês dois gostam de comédia, vão assistir a um show de stand-up juntos.
- Você pode convidar seu parceiro para um evento social com seus amigos. Observe se a presença de um parceiro tem um efeito positivo ou negativo no grupo. O seu parceiro torna o evento social mais divertido? Ele pode se adaptar ao seu mundo?
Etapa 4. Evite usar sexo para evocar sentimentos íntimos
Se ainda tiver dúvidas, há uma boa chance de querer se livrar desses sentimentos. Muitas pessoas usam o sexo como uma tentativa de evocar sentimentos íntimos. No entanto, o sexo não garante o surgimento de uma intimidade emocional que durará para essa pessoa. Não confie no sexo para superar seus sentimentos confusos.
Etapa 5. Faça uma pausa, se necessário
Se você ainda tem sentimentos confusos, mesmo que seu relacionamento com seu parceiro já exista, não há nada de errado em reservar um momento para ficar sozinho. Ambos podem precisar se desenvolver fora do relacionamento. Com o tempo, você pode descobrir que vale a pena manter o relacionamento.
- Se você decidir interromper o relacionamento, estabeleça limites claros. Explique ao seu parceiro com que freqüência vocês se verão durante este período, se desejar, e se você tem permissão para experimentar outras pessoas e namorar durante as férias. Decida se esse intervalo tem um determinado período de carência ou se ficará aberto conforme necessário.
- Antes de decidir voltar com seu parceiro após um intervalo, tente avaliar seus sentimentos com cuidado. Seja honesto consigo mesmo sobre como você se sente. Você realmente sente falta do seu parceiro? Você está triste com a ausência dele? Você sente que está crescendo como pessoa quando não está com ele? Se a resposta for sim, continuar o relacionamento pode ser uma boa ideia. No entanto, se você se sente mais livre e feliz sem seu parceiro, pode ser melhor seguir em frente com sua própria vida.
Etapa 6. Discuta seus sentimentos com seu parceiro
Se você está em um relacionamento sério, mas está começando a ter sentimentos confusos, talvez seja hora de ter uma conversa honesta com seu parceiro. Reserve um tempo para discutir o assunto e tente encontrar uma solução que funcione para ambas as partes, se vocês pretendem continuar o relacionamento. Deixe seu parceiro saber com antecedência que você deseja falar sobre o relacionamento. Diga algo como: "Estou tendo alguns sentimentos confusos e quero falar sobre isso com você esta noite, depois que você chegar em casa do trabalho".
- Ao se expressar, tente se concentrar no momento presente. Não traga coisas do passado, mesmo coisas que lhe causem confusão. É melhor se concentrar em como você está se sentindo agora. Por exemplo, “Ultimamente tenho me sentido inseguro sobre nosso futuro. Eu quero saber como você se sente sobre isso.”
- Além de falar, você também deve tentar ouvir. Dê ao seu parceiro a chance de compartilhar seus sentimentos. Talvez ele também sinta o mesmo. Nesse caso, é hora de vocês dois avaliarem o futuro do relacionamento. Tente entender o que seu parceiro está dizendo sem qualquer preconceito. Faça perguntas para esclarecer a situação, se necessário.
- Antes de a conversa terminar, combine o que fazer a seguir. Por exemplo, você pode decidir fazer uma pausa. Ou você pode decidir fazer terapia de casal. Pode ser que você decida terminar o relacionamento.
Etapa 7. Tome uma decisão sobre o futuro do relacionamento
Eventualmente, você chegará a um ponto em que decidirá o que fazer com o relacionamento. Depois de pesar vários fatores, determine se seus sentimentos são genuínos e, neste caso, se você deseja continuar o relacionamento. Se você não se sente totalmente envolvido no relacionamento, talvez seja melhor tentar ser amigo.
Mesmo em um relacionamento saudável, sentimentos confusos podem ocorrer de vez em quando. Se você decidir seguir em frente com o relacionamento, não há necessidade de se preocupar se estiver tendo esses sentimentos de vertigem ocasionais
Método 2 de 3: avaliando seus sentimentos por seu parceiro
Etapa 1. Considere a atração
A atração é um fator importante na maioria dos relacionamentos românticos. Se você está em um relacionamento romântico com alguém, eventualmente ocorrerá intimidade física. Reserve algum tempo para considerar o nível de atração física que sente por seu parceiro.
- Pense em como você se sente em relação a essa pessoa no nível físico. Você sente atração? Ele também sente a mesma atração? Se vocês dois sentirem essa atração, o potencial para um relacionamento romântico será enorme.
- Lembre-se de que os interesses de ambas as partes não precisam ser o fator decisivo. Amizades geralmente envolvem uma atração um pelo outro semelhante à atração romântica. Por exemplo, você pode sentir falta daquele amigo na ausência dele. Tente determinar se sua atração por essa pessoa é física e romântica.
- Você ri e sorri quando está com essa pessoa? Você está ansioso para namorar ou conhecê-lo? Vocês dois têm o mesmo interesse e amor por alguma coisa? Nesse caso, vocês dois têm uma boa base para construir um relacionamento.
- Se você tem sentimentos confusos, verifique se o prazer de estar com ele tem um elemento romântico. Os amigos costumam rir e se divertir juntos. Se você não sente nada de romântico quando está se divertindo, talvez uma amizade seja mais adequada para vocês dois.
Etapa 2. Pense se você se sente próximo dessa pessoa
Quanto mais tempo você passa com alguém, mais próximo você deve se sentir dessa pessoa. Você deve ser capaz de compartilhar seus sentimentos, pensamentos e preocupações com essa pessoa livremente. Se você também não se sente tão próximo ou apenas pensa nele como um amigo próximo, ele pode não ser um bom candidato a parceiro romântico.
Etapa 3. Encontre um objetivo comum
Em um relacionamento amoroso, é importante ter um objetivo comum, porque é isso que separa o romance da amizade. Os amigos não precisam ter um objetivo comum, enquanto um parceiro romântico deve ter o mesmo objetivo se vocês dois forem realmente compatíveis.
- Pense em objetivos de longo prazo. Você e essa pessoa têm a mesma ambição? Vocês dois imaginam um futuro harmonioso para coisas como casamento e filhos? Essas coisas são importantes quando se trata de relacionamentos românticos. Se o seu ponto de vista difere em qualquer um desses aspectos, isso pode ser a fonte dos sentimentos confusos que o cercam agora. Talvez seja melhor transformar esse relacionamento em uma amizade em vez disso.
- Você também deve considerar os diferentes pontos de vista que possui. Você e essa pessoa têm as mesmas opiniões sobre política, religião e valores morais? Os relacionamentos românticos costumam ser caracterizados por desentendimentos, mas é importante ter certos valores que vocês dois compartilham. Se você e essa pessoa têm muitas diferenças, essa pode ser a raiz dos sentimentos contraditórios que estão confundindo você.
Etapa 4. Pense se você se sente atraído por essa pessoa
Uma pessoa que está envolvida em um relacionamento amoroso geralmente pensa intensamente em seu parceiro. Você pode colocá-lo no alto de sua mente e achar seus defeitos e excentricidades cativantes. Você pode pensar que ele tem as maiores habilidades, inteligência e personalidade. Em uma amizade, você não sentirá esse tipo de obsessão por ele. Se você não se sente apaixonado por essa pessoa, talvez seja melhor serem apenas amigos.
Método 3 de 3: considere suas próprias emoções
Etapa 1. Aceite o fato de que as emoções são complicadas
Freqüentemente, as pessoas não sentem a necessidade de lidar completamente com sentimentos confusos. Você pode se sentir compelido a ter apenas um sentimento por alguém. No entanto, sentimentos confusos são comuns. Na verdade, a maioria dos relacionamentos costuma ser marcada por sentimentos contraditórios em vários graus.
- Na verdade, emoções confusas refletem maturidade. Em vez de classificar alguém como bom ou mau, você pode examinar suas qualidades boas e ruins. Às vezes, você ama seu parceiro por causa de sua personalidade espontânea. Outras vezes, você fica irritado porque ele é imprevisível.
- Tente aceitar o fato de que sentimentos confusos são inevitáveis em qualquer relacionamento, mesmo que em graus variáveis. Se você decidir continuar o relacionamento, apesar dos sentimentos contraditórios, isso é um bom sinal. Você ainda deseja continuar o relacionamento e está disposto a aceitar as imperfeições e frustrações.
Etapa 2. Avalie seus medos e inseguranças
Se você tende a ter sentimentos confusos e indecisão, pode haver uma razão para isso. O medo ou a insegurança que reside dentro de você podem ser a razão pela qual você costuma duvidar de si mesmo.
- Você já foi rejeitado por alguém importante para você no passado? Nesse caso, você pode ter um medo crônico de rejeição. Sentimentos confusos frequentes podem ser o seu mecanismo para se proteger emocionalmente.
- Você é uma daquelas pessoas que costuma se sentir insegura? Se você tem medo de ficar para trás e não se sentir bem o suficiente para ter amor ou compromisso, esses sentimentos afetarão tudo o que você fizer. Você pode ter sentimentos confusos sobre entrar em um relacionamento por medo de se envolver emocionalmente.
Etapa 3. Identifique suas próprias necessidades e desejos
Para decidir se um relacionamento é certo para você, é importante saber o que você deseja. Saiba o que você precisa e deseja de um parceiro romântico. Descubra se essa pessoa pode atender às suas necessidades.
- Pense em suas reações emocionais a eventos que estão acontecendo em sua vida. Como você pode obter o melhor apoio emocional de alguém? O que você precisa dessa pessoa?
- Pode ser útil fazer uma lista das coisas que você considera importantes e que espera de um parceiro romântico. Pense se essa pessoa pode cumpri-lo.
