Além de ter um jeito diferente de rir, o riso de todos pode mudar dependendo do que o faz rir. Algumas pessoas ajustam deliberadamente a forma de rir com base na situação, enquanto há também aquelas que não se importam. Se você não gosta da maneira como ri de si mesmo, existem maneiras de mudar isso.
Etapa
Método 1 de 3: descobrindo como você deseja rir
Etapa 1. Considere uma risada de “suspiro”
Essa risada geralmente vem de pessoas que não conseguem rir em voz alta porque estão no trabalho ou em casa. Esse tipo de riso também costuma ser feito por pessoas com bom senso de humor. Eles vão rir até se sentirem sufocados, a ponto de chorar porque está muito alto.
- Essa risada pode ser feita segurando a risada o máximo possível e, em seguida, soltando-a repentinamente até ficar sem fôlego. A chave é apertar suas cordas vocais para que sua risada soe como alguém que está tendo dificuldade para respirar.
- Esse tipo de riso geralmente faz com que você cubra o rosto quando o faz por vergonha. Esse tipo de risada geralmente também faz seus olhos lacrimejarem.
Etapa 2. Crie uma risada contagiante
O riso infeccioso costuma ser tão engraçado que outras pessoas riem do som ridículo de uma risada - não importa que piada tenha provocado a risada. A maioria das pessoas com essa risada provavelmente tentará contê-la, mas quando não for forte o suficiente, a risada explodirá.
- Essa risada mostra sua voz mais do que suas expressões faciais. O segredo é fazer o som de riso mais louco. O som torna sua risada contagiante porque outras pessoas vão começar a rir quando você ri.
- Essa risada também pode ser iniciada tentando conter a risada, de modo que haja uma "explosão" de risadas malucas.
- Essa risada deve soar e parecer natural. Você também precisa suportar o constrangimento do som que ouve. Esse é o tipo de risada para quem não tem vergonha de fazer barulhos idiotas.
Etapa 3. Pratique o riso artificial
Você pode ter praticado esse tipo de riso antes. Essa risada pode soar um pouco falsa, mas é útil se você quiser ser educado com a pessoa que está fazendo a piada. Esse tipo de riso geralmente enfatiza a expressão na boca, não nos olhos.
- Essa risada é muito fácil de fazer porque é essencialmente uma risada falsa. Você deve ser capaz de distinguir a expressão nos olhos e na boca. Sua boca deveria rir baixinho, mas seus olhos não.
- O riso deve soar natural, mas não excessivo, e educado, mas não alto.
Etapa 4. Experimente uma risada um pouco nervosa
Esse tipo de riso é muito natural para algumas pessoas, mas há quem ria assim quando percebe que cometeu um erro. Essa risada soa semelhante ao choro de um bebê e sua expressão facial nem sempre é feliz, mesmo quando ele está rindo.
- Para produzir essa risada, você precisa fingir que tem vergonha da coisa da qual está rindo. Imagine alguém escorregando em uma estrada escorregadia ou batendo em uma porta de vidro. Você não deveria rir do incidente, mas é engraçado.
- Essa risada exige que você mantenha sua expressão facial neutra, mas você não pode deixar de rir. No entanto, em vez de parecer feliz, você deve parecer tímido ou / e nervoso.
Etapa 5. Pratique rir como uma criança
Esse tipo de riso geralmente vem de pessoas que agem de forma infantil. A risada geralmente vem de repente e soa impulsiva, enquanto as pessoas que riem parecerão envergonhadas mesmo que não estejam. Ele está apenas na prisão!
- Quando você tentar esse estilo de rir, finja que quer esconder sua risada, mas na verdade não está. Você tem que ser capaz de fazer as pessoas ao seu redor acharem engraçado o que quer que você esteja rindo.
- Essa risada é muito alegre como uma criança. As pessoas que riem assim geralmente não se importam que sua voz soe como a de uma criança.
Passo 6. Fique com a velha risada - dê risada
Rir geralmente não é acompanhado pelo uso de expressões faciais ou movimentos corporais. Na verdade, as pessoas que riem ficam um pouco envergonhadas e se sentem tolas por rir de alguma coisa - talvez porque a coisa que as faz rir é algo da qual não se deve rir.
- Você pode precisar assistir a um filme para ver como uma mulher "normal" ri quando ouve uma piada.
- A pessoa que está rindo deve parecer envergonhada ou tentar conter uma risada, mas não consegue por causa do humor que está testemunhando. Rir não deve soar muito alto ou forçado, mas pode ser feito de uma forma contagiante e que faz outras pessoas rirem também.
Método 2 de 3: Pratique novas formas de rir
Etapa 1. Aprenda a rir da maneira que quiser
Antes de mudar seu estilo de riso, você precisa estudar as opções disponíveis. Você pode fazer isso assistindo a um filme ou programa de TV, sentado em um café assistindo as pessoas ou assistindo a um vídeo no Youtube.
Observe como as outras pessoas riem e descubra o que você gosta e o que não gosta em um estilo de riso
Etapa 2. Experimente diferentes tons de riso
Só porque alguém soa bem quando ri, não significa que a risada seja certa para você. Pode ser necessário mudar a maneira como você ri com base no seu tipo de voz. Tente rir de uma variedade de tons (e volumes) diferentes para descobrir qual som funciona para você e, em seguida, decida qual deles funciona melhor.
Às vezes, o som que emitimos soa diferente para os ouvidos de outras pessoas. Você pode precisar gravar vozes em vários tons e reproduzi-los para obter uma imagem de sua voz nos ouvidos de outras pessoas
Etapa 3. Pratique rir repetidamente
Neste ponto, você provavelmente já sabe que tipo de risada deseja desenvolver e que tom usar para essa risada. Agora, você só precisa praticar - de novo, de novo e de novo.
- A prática pode ajudá-lo a alcançar duas coisas: faz sua risada parecer natural e ajuda a transformá-la em um instinto.
- Você pode precisar se observar rindo no espelho para perceber os movimentos dos músculos faciais e mudar as expressões faciais.
- Esta é uma alternativa para gravar sua voz e reproduzi-la para dar uma ideia de como a outra pessoa ouviu o riso.
Etapa 4. Compartilhe sua nova risada com os amigos
Comece a rir na frente da família e dos amigos. Meça sua reação ao riso. Combine o riso com suas reações. Por exemplo, se eles fazem uma expressão engraçada quando você ri, sua risada pode não soar natural ou apropriada.
Etapa 5. Use sua nova risada sempre que possível
Continue praticando até que você não precise mais pensar sobre isso. Use sua nova risada em qualquer situação social em que se encontrar. Com o tempo, o riso se tornará um hábito, como o seu riso antigo.
Método 3 de 3: Compreendendo o riso e como rir
Etapa 1. Transmita suas emoções
O riso não é apenas uma resposta a uma piada ou coisa engraçada. O riso é uma parte importante da comunicação emocional humana. Isso é tão importante que criamos muitos emoticons e textos para descrever o riso, a fim de expressar diferentes tipos de riso.
Os humanos tendem a rir com mais frequência quando há pessoas ao seu redor que também riem. Porém, o riso nem sempre é uma resposta a algo engraçado que se ouve ou se vê (reação). O riso é mais frequentemente usado em contextos sociais para mostrar como nos sentimos e pensamos
Etapa 2. Traduza o riso falso
O cérebro humano é capaz de determinar a diferença entre o riso real e o falso. Fazemos isso para entender por que alguém finge sua risada. Em outras palavras, tentamos entender o que significa uma risada falsa.
Etapa 3. Espalhe o riso
O riso é muito contagioso. Os cientistas acreditam que as pessoas que são facilmente "infectadas" pelo riso de outras pessoas são melhores em distinguir entre o riso genuíno e o falso.
Etapa 4. Rir para aliviar a dor
Foi demonstrado que o riso reduz vários hormônios do estresse no corpo, como o cortisol, a epinefrina e a dopamina. O riso também aumenta alguns hormônios saudáveis, como as endorfinas. O riso pode melhorar a circulação sanguínea para que você se sinta mais relaxado. Ria e não apenas se sentirá melhor, mas também será capaz de reduzir a dor e o inchaço e dormir melhor.
Passo 5. Melhore a qualidade da relação com o riso
O riso é um comportamento social. O riso pode aproximar as pessoas e fazer com que elas se sintam confortáveis perto de você. O riso também pode criar ou melhorar a qualidade do relacionamento de uma pessoa com outras pessoas, porque ela se sente confortável em estar perto dela. Além disso, o riso pode reduzir ou eliminar a raiva e a ansiedade, resultando em momentos de intimidade.
- A pesquisa mostra que as mulheres riem com mais frequência do que os homens, chegando a até 126%. Os homens, por outro lado, são mais propensos a tentar fazer as mulheres rirem dizendo algo engraçado ou bobo - ou estúpido, o que pode ter o mesmo efeito!
- À medida que as pessoas envelhecem, elas riem com menos frequência. Os pais também são menos propensos a responder às cócegas.
