Você quer cabelos grossos e volumosos? Estresse, processo de envelhecimento, fatores genéticos e substâncias químicas contidas em produtos e tinturas capilares são as causas de cabelos finos. Seja qual for o motivo, existem várias estratégias que você pode seguir para obter cabelos mais grossos e cheios. Este artigo fornece informações sobre técnicas de higiene que podem adicionar volume ao seu cabelo, mudanças no estilo de vida e opções de tratamento.
Etapa
Método 1 de 3: tratamento diário para engrossar o cabelo
Etapa 1. Escolha produtos para o cabelo sem produtos químicos
Às vezes, a pessoa que causa cabelos finos é o shampoo que você usa todos os dias. Os produtos de limpeza, condicionadores e modeladores de cabelo geralmente contêm produtos químicos que enfraquecem o cabelo, fazendo com que ele seque e caia mais rápido do que o cabelo saudável. Melhore imediatamente a saúde do seu cabelo, fazendo as seguintes alterações em seu banheiro:
- Substitua o shampoo que contém enxofre por um sem enxofre. O enxofre é um limpador agressivo que remove a oleosidade do cabelo com eficácia. O problema é que, sem a proteção de óleos naturais, o cabelo fica danificado e crespo mais rapidamente. Escolha um shampoo feito com óleos naturais e produtos de limpeza que não sejam muito agressivos para o cabelo.
- Substitua o condicionador industrializado por algo feito com ingredientes naturais. O condicionador também pode conter enxofre e outros produtos químicos que podem ser agressivos para o cabelo. Substitua o condicionador por ingredientes feitos de óleo de coco, aloe vera e outros ingredientes naturais. Você também pode tentar substituir por uma solução de vinagre de maçã. Esta solução torna o seu cabelo macio, liso e brilhante.
- Livre-se de spray para cabelo, gel e óleo para cabelo que contém uma grande quantidade de produtos químicos. Novamente, a aplicação desses ingredientes no cabelo pode danificá-lo com o tempo. Use com pouca frequência ou substitua por produtos para o cabelo que contenham ingredientes naturais.
Etapa 2. Cuide delicadamente do seu cabelo
O cabelo é macio e quebradiço, e se você está tentando deixá-lo o mais espesso possível, não o trate com severidade. Certos hábitos de cuidado com o cabelo podem fazer com que o cabelo caia, se quebre ou se quebre. Mude sua rotina das seguintes maneiras:
- Reduza a frequência de lavagem. Lavar o cabelo todos os dias não dá ao couro cabeludo a chance de produzir os óleos naturais que protegem o cabelo e o mantêm saudável. Lave três a quatro vezes por semana no máximo. Use shampoo seco para refrescar nos dias em que você não lava o cabelo.
- Seque seu cabelo. Em vez de secar apertando e esfregando com uma toalha, use uma toalha macia para torcer e secar.
- Use um pente de dentes largos em vez de uma escova de cabelo. Usar uma escova pode separar o cabelo, especialmente quando ainda está molhado. Use um pente de dentes largos para desembaraçar o cabelo.
Etapa 3. Pare de usar calor
Ferramentas de modelagem de cabelo, como secadores de cabelo, alisadores e modeladores de cabelo, são difíceis para o cabelo. Use-o com pouca frequência ou pare totalmente. Se for absolutamente necessário alisar ou ondular o cabelo, tente alisá-lo sem calor ou usar rolos de cabelo esponjoso para ondulá-lo.
Etapa 4. Deixe o cabelo natural
Branquear, destacar e colorir o cabelo pode fazer com que ele caia ou resseque. Os alisadores de cabelo químicos e os onduladores permanentes são muito prejudiciais para o cabelo. Aceite a sua cor e textura naturais, pelo que ela promove o crescimento do cabelo e mantém a sua saúde.
Etapa 5. Corte o cabelo regularmente
Um corte de cabelo pode eliminar as pontas danificadas e divididas e adicionar volume ao cabelo. Cortes curtos e camadas, em particular, podem fazer seu cabelo parecer mais grosso do que pareceria quando estava comprido e solto.
Método 2 de 3: Mudanças no estilo de vida para ajudar a engrossar o cabelo
Etapa 1. Coma alimentos nutritivos
Se você tem uma dieta pobre em nutrientes essenciais, isso ficará evidente no volume e na textura do seu cabelo. Cabelos espessos e volumosos dependem de uma alimentação saudável, rica em vitaminas e minerais que fortalecem os cabelos.
- Coma muita proteína. A proteína torna o cabelo espesso e brilhante. Certifique-se de obter proteína suficiente em sua dieta comendo muitos peixes, carnes magras, nozes e ovos.
- Coma ácidos graxos ômega-3. Esses ácidos graxos saudáveis podem promover o crescimento do cabelo. Exemplos desse tipo de alimento são sardinhas, nozes, abacates e sementes de abóbora.
- Coma espinafre e outros vegetais verdes para obter vitamina C. suficiente
- Tome vitaminas. As vitaminas pré-gravidez, em particular, contêm ingredientes que podem ajudar a engrossar o cabelo.
Etapa 2. Proteja seu cabelo dos danos ambientais
Atividades diárias nas quais você não pensa muito podem causar cabelos danificados e finos. Tome as seguintes precauções para proteger seu cabelo de fatores externos:
- Afaste-se do sol. A luz solar direta pode danificar o cabelo e também a pele. Se você passa muito tempo ao sol, comece a usar um chapéu ou lenço para economizar seu cabelo.
- Proteja o cabelo da poluição. Você faz um trajeto matinal para o trabalho que envolva uma caminhada perto de um engarrafamento? A poluição de carros, ônibus e outros veículos pode causar o ressecamento do cabelo. Considere usar um chapéu em áreas de tráfego intenso.
- Não exponha o cabelo ao cloro. O cloro em piscinas é uma causa comum de cabelos secos e danificados. Use uma cobertura para o cabelo ao nadar. Se você não usar touca, certifique-se de lavar o cloro do cabelo assim que sair da piscina.
Etapa 3. Alivie seu estresse
O estresse do trabalho, problemas familiares e outros fatores podem ser um fardo físico que pode assumir a forma de queda de cabelo. Estar ciente desses problemas pode ajudá-lo a descobrir como resolver o problema que pode estar fazendo com que seu cabelo fique mais fino.
- Se possível, remova o estresse de sua vida ou lide com ele usando métodos saudáveis como meditação, exercícios e aumento do sono.
- Saber que seu cabelo está ficando ralo também pode ser uma fonte de estresse. Elimine essas preocupações usando novas estratégias para engrossar o cabelo, como usar produtos naturais, abandonar os tratamentos químicos e comer alimentos nutritivos.
Método 3 de 3: opções de tratamento para cabelos grossos
Etapa 1. Experimente um produto espessante
As lojas de produtos de beleza vendem uma variedade de soros, bálsamos e outros produtos desenvolvidos para ajudar a engrossar o cabelo. Decida qual tipo de produto é certo para você.
- Os shampoos que estimulam o crescimento do cabelo substituem o shampoo normal por ingredientes que promovem o crescimento do cabelo.
- Produtos como o Neril são aplicados na cabeça por algumas sessões, depois das quais, com sorte, novos cabelos comecem a crescer.
Etapa 2. Adicionar extensões ou ondas
Adicionar volume ao seu cabelo pode ser tão fácil quanto ir a um salão de beleza e pagar. Extensões, ondas e perucas são opções naturais e eficazes para obter cabelos grossos sem esperar.
Etapa 3. Considere um transplante de cabelo
O transplante de cabelo envolve a implantação cirúrgica de folículos capilares individuais em áreas que estão ficando mais finas ou começando a ficar carecas. Esse método às vezes é caro, mas bastante eficaz. Faça pesquisas sobre esse tipo de tratamento e converse com seu médico para determinar se um transplante de cabelo pode ser a opção de tratamento certa para você.
Pontas
- Nunca lave o cabelo todos os dias. Isso vai secar seu cabelo. Lave a cada dois dias, por exemplo.
- Massageie o couro cabeludo com a ponta dos dedos (NÃO as unhas) em um movimento no sentido horário por 10-15 minutos diariamente.
- Para fazer seu cabelo parecer espesso rapidamente, penteie ou enrole o cabelo usando rolos de cabelo para adicionar volume.
