Cuidar do rosto é muito importante para a saúde da pele. Uma boa rotina irá garantir que seu rosto esteja bem cuidado e que você não perca nenhum passo. O desenvolvimento de rotinas diárias, semanais e mensais começa a partir da descoberta do tipo de pele que você tem e do tipo de cuidados que precisa.
Etapa
Parte 1 de 3: Determinando o tipo de tratamento que sua pele precisa
Etapa 1. Conheça o seu tipo de pele
Existem quatro tipos principais de pele humana: normal, oleosa, seca e mista. Cada um desses tipos de pele requer cuidados diferentes e o uso de produtos adequados melhora a saúde da pele.
- A pele normal pode ser um pouco oleosa na Zona T (a área na testa, nariz e queixo) no verão, mas não muito seca e áspera.
- A pele oleosa aparece através da produção de óleo e poros dilatados em todo o rosto.
- A pele seca frequentemente parece tensa e áspera por falta de umidade, escama no inverno, coceira após nadar ou tomar banho e é acompanhada por pequenos poros.
- A pele combinada é semelhante à pele normal, pois também produz óleo, mas tem poros grandes na Zona T.
Etapa 2. Compreender as necessidades das pessoas de pele normal
A pele normal tende a ser fácil de cuidar. A principal coisa a lembrar é ficar longe de toners que contenham álcool, pois podem ressecar a pele. Os ingredientes a evitar são:
- Álcool isopropílico
- Álcool desnaturado
- Etanol
- Álcool SD 40
Etapa 3. Saiba como reconhecer a pele oleosa
O maior desafio para os donos de pele oleosa é a quantidade de produtos oleosos faciais em excesso. Muitas pessoas usam produtos para remover a oleosidade da pele, mas o rosto fica ressecado e aumenta a produção de óleo. Portanto, o que você precisa é de um hidratante leve:
- Lave o rosto com um limpador ou gel dissolvido pelo menos duas vezes ao dia.
- Use um toner sem álcool que contenha PCA sódico e hamamélis.
- Use um hidratante sem óleo que contenha glicerina.
- Use um protetor solar à base de zinco.
- Tente usar um soro AHA, BHA ou retinol que reduza a aparência dos poros.
Etapa 4. Aprenda a cuidar de tipos de pele combinados
A combinação dos tipos de pele pode ser um problema, pois algumas áreas ficarão secas e outras oleosas. Em essência, use os mesmos produtos de cuidado facial usados para tratar a pele oleosa, exceto hidratante. Substitua um hidratante sem óleo por um hidratante leve.
Muitos hidratantes leves incluem as palavras “leve” ou “leve” (ambas significando “leve”) no rótulo
Etapa 5. Compreenda as necessidades da pele seca
A pele seca é muito sensível aos produtos, por isso é importante usar os produtos certos. O segredo para pessoas com pele seca é ficar longe de produtos que aumentam a secura da pele e usar produtos que restauram a umidade da pele:
- Use um limpador suave que não faça espuma ou espuma.
- Fique longe de todos os produtos, especialmente toners que contenham álcool.
- Use um hidratante hidratante de consistência espessa que contenha óleo de amêndoa doce, jojoba, prímula ou borragem.
- Experimente um soro antioxidante contendo vitaminas A, C e E
Parte 2 de 3: Cuidando do rosto
Etapa 1. Comece todas as manhãs limpando o rosto
Lave o rosto com água morna. Dispense uma quantidade do tamanho de uma moeda de limpador em seu dedo e esfregue-o no rosto. Esfregue em movimentos circulares por 30 segundos. Use as mãos para enxaguar o hidratante do rosto e, em seguida, seque a toalha.
- Use água morna porque a água quente pode corroer os óleos naturais do rosto.
- Não esfregue a pele quando ela estiver seca, pois pode danificar e irritar o rosto.
Etapa 2. Aplique o toner após lavar o rosto pela manhã
Depois que o rosto estiver limpo e seco, umedeça um algodão com toner e esfregue suavemente no pescoço e no rosto. O toner remove os resíduos do limpador, a sujeira restante, diminui os poros e aumenta a capacidade da pele de absorver o hidratante.
Etapa 3. Hidrate a pele após usar o toner
Os hidratantes mantêm a pele hidratada ao longo do dia e protegem-na do ressecamento e irritações. Dispense uma quantidade do tamanho de uma moeda de hidratante nos dedos e aplique circularmente no rosto. Deixe descansar por alguns minutos para permitir que o hidratante seja absorvido antes de continuar com sua rotina.
- Recomendamos o uso de um hidratante com espectro FPS 30 para proteção adicional contra os raios UV (ultravioleta).
- Certifique-se de manter a hidratação após lavar o rosto, mesmo que não use toner.
Etapa 4. Aplicar protetor solar todas as manhãs
O uso diário de protetor solar é a melhor maneira de proteger o rosto contra rugas, sardas, melanoma (um tipo de câncer de pele) e outros danos causados pelo sol. Retire uma quantidade de protetor solar do tamanho de uma moeda e esfregue suavemente no rosto, pescoço e orelhas.
- Use um protetor solar com FPS 30 todos os dias, mesmo no meio do inverno. Os raios ultravioleta ainda são prejudiciais no inverno, assim como no verão.
- Não pule o protetor solar, mesmo que seu hidratante contenha FPS.
Etapa 5. Lave e hidrate novamente o rosto antes de ir para a cama
Lavar o rosto duas vezes ao dia manterá sua pele livre de oleosidade, poluentes e outras impurezas. Antes de ir para a cama, molhe o rosto, massageie com limpador, enxágue e seque.
Lave o rosto antes de ir para a cama, especialmente se você tiver pele oleosa ou usar maquiagem. Nunca durma enquanto estiver maquiada
Etapa 6. Use um soro antes de dormir para encontrar as manchas
A maioria dos soros é projetada para ser usada à noite para reduzir o aparecimento de rugas, linhas, manchas e manchas. Dispense uma quantidade do tamanho de uma ervilha de soro na palma da sua mão e use um dedo para esfregar sobre as manchas e linhas.
- Um soro antioxidante ideal para hidratar e nutrir a pele.
- Os soros de retinol são ótimos para reduzir o aparecimento de linhas e rugas.
- Os soros AHA e BHA são frequentemente usados para iluminar a pele e reduzir o aparecimento de poros.
Etapa 7. Esfolie a pele 1-2 vezes por semana
A esfoliação remove as células mortas da pele, bem como o óleo e outras impurezas. Pegue uma quantidade do tamanho de uma moeda de esfoliante em seu dedo e esfregue suavemente sobre a pele por 30 segundos. Enxágüe o rosto com água morna e seque.
- Você pode usar esfoliantes químicos e escovas esfoliantes se não quiser usar um purificador esfoliante.
- Não esfolie mais de 2-3 vezes por semana, pois isso pode danificar e irritar a pele.
Etapa 8. Realize autoverificações mensais
Exames regulares de pele podem ajudar a detectar problemas de pele, como o melanoma. Consulte um médico ou dermatologista se notar qualquer alteração na pele. Observe o seguinte:
- Nova toupeira.
- Toupeira saindo.
- Escurecimento da toupeira.
- Mudança no tamanho da toupeira.
- Ferida aberta.
- Uma protuberância com uma borda saliente e um centro côncavo.
- Listras vermelhas saindo.
- Pele com listras vermelhas e escamosas.
- Uma pequena protuberância.
- Área plana amarela.
Parte 3 de 3: Desenvolvendo bons hábitos
Etapa 1. Crie uma programação de tratamento facial
Uma boa rotina de cuidado facial consiste em tarefas diárias, semanais e mensais. Criar uma programação pode ajudá-lo a controlar essas tarefas e garantir que nada de importante seja esquecido. Aqui estão algumas partes importantes da rotina para manter em mente:
- Manhã e à noite: limpeza e hidratação.
- Diariamente: use toner, protetor solar e soro se necessário.
- Semanalmente: esfoliar pelo menos uma ou duas vezes por semana.
- Mensal: autoverificação para verificar alterações e áreas problemáticas.
Etapa 2. Reserve um tempo especial para cuidados faciais
Ter uma boa rotina significa ter bons hábitos. A maneira mais fácil de fazer isso é passar o mesmo tempo cuidando do seu rosto. Dessa forma, você faz a mesma coisa todos os dias e, eventualmente, torna-se um hábito.
- Por exemplo, se você vai para a escola ou trabalha às 8h, defina um alarme para as 6h todos os dias para se lembrar de lavar o rosto, aplicar toner e hidratar.
- Da mesma forma, se você for para a cama às 23 horas todos os dias, defina um lembrete para lavar e hidratar o rosto antes de ir para a cama.
Etapa 3. Mude sua rotina para lidar com as mudanças em sua pele
As alterações de pele acontecem com o tempo e, se ocorrerem, talvez seja necessário alterar o produto que está usando. Da mesma forma, se você achar que sua pele reage mal a um determinado produto ou etapa de sua rotina, é uma boa ideia usar outro produto.
- Por exemplo, se sua pele fica mais seca com o envelhecimento, você pode mudar para um hidratante mais hidratante.
- Da mesma forma, se as espinhas aparecerem com mais frequência, é provável que o tipo de limpador usado precise ser trocado.
