Como se tornar melhor (com fotos)

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Como se tornar melhor (com fotos)
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Vídeo: Como se tornar melhor (com fotos)

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Vídeo: De quantas maneiras diferentes é possível escolher um líder e um vice-líder para essa turma? 2024, Marcha
Anonim

Você é uma pessoa incrível, mas todo mundo quer ser melhor. Isso é bom! Tornar-se melhor melhorará sua qualidade de vida e lhe dará algo para fazer no futuro. No entanto, às vezes você precisa de ajuda ou inspiração. Não se preocupe: nós o ajudaremos! Leia abaixo para descobrir como crescer a si mesmo (e sua vida) em algumas etapas simples!

Etapa

Parte 1 de 4: Mudando seu pensamento

Melhorar-se, passo 1
Melhorar-se, passo 1

Etapa 1. Liberte-se de velhos hábitos

A primeira coisa que você deve fazer é romper com sua rotina normal. A rotina nos impede de crescer e não nos mudará. Como você muda isso é com você, mas pequenas mudanças vão fazer você se acostumar com coisas novas, então não tenha medo de começar.

Melhorar-se, etapa 2
Melhorar-se, etapa 2

Etapa 2. Pratique o pensamento positivo

O pensamento negativo sobre nós mesmos, nossas habilidades e o mundo ao nosso redor pode fazer com que nos afastemos de experiências e oportunidades. Pare de se rebaixar e lembre-se das coisas boas sobre você. Pare de pensar na feiura dos outros ou em suas próprias deficiências e comece a se concentrar nas coisas boas que acontecem.

Melhorar-se, passo 3
Melhorar-se, passo 3

Etapa 3. Controle suas emoções

Não deixe que emoções negativas como tristeza, raiva, medo ou ciúme destruam sua vida. Às vezes, é normal ter esses sentimentos, mas deixá-los ditar todas as suas ações não é bom e reduzirá a qualidade de sua experiência de vida. Treine-se para se acalmar e encontrar as coisas boas.

Melhorar-se, passo 4
Melhorar-se, passo 4

Etapa 4. Olhe para isso de outro ponto de vista

Às vezes esquecemos como as coisas são boas para nós. Olhe ao seu redor para identificar pessoas que estão em situação muito pior do que você. Agora olhe para sua própria vida e reconheça as coisas boas que existem. Você encontrou muitos exemplos? Procure denovo! Pesquise o modo de vida de outras pessoas, seja lendo ou assistindo programas de TV ou documentários.

Parte 2 de 4: primeiros passos

Melhorar-se, passo 5
Melhorar-se, passo 5

Etapa 1. Incorpore a criatividade em sua vida

Tornar-se uma pessoa mais criativa e atividades criativas pode ser uma experiência muito positiva em sua vida. Isso permitirá que você faça uma contribuição para o mundo e, ao mesmo tempo, mude a maneira como vê as coisas. Desenhe, esculpa, escreva, dance, cante, costure suas próprias roupas ou encontre outras atividades para canalizar sua criatividade. [Image: Better Yourself Step 5 Version 3-j.webp

Better Yourself Step 6
Better Yourself Step 6

Etapa 2. Seja uma boa pessoa

Seja bom. Não minta. Cuide dos sentimentos das outras pessoas. Seja generoso. Seja misericordioso. Basicamente, seja uma boa pessoa. Isso pode ser difícil de fazer às vezes, mas é a melhor maneira de melhorar a si mesmo e ao mundo ao seu redor.

Maya Angelou disse uma vez: “Descobri que além de outros benefícios, dar liberta a alma de quem dá”

Better Yourself Step 7
Better Yourself Step 7

Etapa 3. Experimente um novo hobby

Aprenda uma nova habilidade ou um novo hobby. Isso lhe dará algo para fazer, tornará você e sua vida mais interessantes e ocupados. Busque algo que você sempre quis fazer e ficará mais feliz e satisfeito do que pensava.

Melhorar-se, passo 8
Melhorar-se, passo 8

Etapa 4. Seja ativo

Levante-se da cadeira! Pare de viver relaxado, mesmo que você não vá à academia ou algo assim. Vá com seus entes queridos. Brinque com seu filho ou irmão mais novo. Experimente a vida fora da sua sala de estar. Se você se sentir pronto, comece a se exercitar! Todas essas coisas são boas para você e irão melhorar sua qualidade de vida.

Melhorar-se, etapa 9
Melhorar-se, etapa 9

Etapa 5. Seja voluntário quando puder

Ajudar os outros lhe dará uma perspectiva diferente, o tornará mais respeitável, aumentará sua paz de espírito, proporcionará uma sensação de satisfação e (é claro) ajudará os necessitados. Você pode se voluntariar para qualquer coisa, ajudar a população local ou até mesmo ir para o exterior. Existem muitas opções.

  • O voluntariado em abrigos para desabrigados e centros juvenis pode ter um grande impacto no futuro e na sociedade.
  • O bairro também é um ótimo lugar para ser voluntário.
  • Se você tem uma habilidade especial, encontre um lugar ou uma maneira de usar essa habilidade para ajudar outras pessoas.
Better Yourself Passo 10
Better Yourself Passo 10

Etapa 6. Viajar para ganhar experiência

Você mudará como pessoa à medida que viaja e experimenta coisas diferentes na vida. Se você só pode viajar dentro do país, tudo bem, apenas certifique-se de ter uma nova experiência. Vá para o exterior se puder, especialmente para lugares que você não conhece o idioma.

Better Yourself Step 11
Better Yourself Step 11

Etapa 7. Eduque-se

Outra ótima maneira de se tornar melhor é por meio da educação. Agora, isso não significa que você tem que voltar para a escola. Existem muitas revoluções no aprendizado na Internet hoje. Você pode escolher um assunto, como programação de computadores ou uma língua estrangeira, ou pode estudar por conta própria em um tópico mais amplo, como política ou educação.

  • Com o Coursera, você pode fazer todas as aulas das melhores universidades gratuitamente!
  • Você pode obter uma pequena lição para abrir sua mente assistindo TEDTalks!
  • Wikihow oferece todos os tipos de recursos de aprendizagem. Você pode até mesmo disseminar o ensino escrevendo ou melhorando artigos em sua área!

Parte 3 de 4: Definindo metas

Better Yourself Step 12
Better Yourself Step 12

Etapa 1. Identifique as qualidades que deseja Descubra as qualidades em você mesmo que você encontra em outras pessoas e com as quais deseja aprender

Se você não conseguir encontrá-los imediatamente, pense nas pessoas que você gosta e nas pessoas que deseja imitar, elas são boas? Ambicioso? Trabalhador? Essas são as qualidades que você deve procurar em si mesmo.

Melhorar-se - Etapa 13
Melhorar-se - Etapa 13

Etapa 2. Reconheça suas fraquezas

Pense nas coisas que você não gosta em você. Não se concentre em coisas como peso, porque seu corpo é apenas um recipiente para quem você realmente é, não é você. Coisas como peso podem ser alteradas uma vez que você mude sua atitude em relação às outras pessoas, sua ética de trabalho e suas habilidades.

Better Yourself Step 14
Better Yourself Step 14

Etapa 3. Decida o que você deseja alterar

Pense no que você deseja mudar. Essas coisas têm que ser algo que você realmente queira mudar. Eles estão certos: a primeira parte da solução de um problema é admitir que você tem um problema. Descubra o que é mais valioso para você e o que pode motivá-lo a mudar seu estilo de vida.

Better Yourself Passo 15
Better Yourself Passo 15

Etapa 4. Procure aconselhamento

Converse com pessoas em quem você confia, como namorados, amigos e familiares. Diga a eles o que você deseja mudar em sua vida e por quê. Eles podem ter uma visão melhor para torná-lo uma pessoa melhor e dar-lhe uma visão clara.

Melhore-se - Etapa 16
Melhore-se - Etapa 16

Etapa 5. Comece pequeno

Comece com pequenos objetivos. Não comece com algo como “pare de fumar”, mas tente “parar de fumar”. Dividir seus objetivos em coisas menores irá mantê-lo motivado e realista.

Better Yourself Step 17
Better Yourself Step 17

Etapa 6. Crie um plano de longo prazo

Pense na prioridade dessas metas em sua vida. Isso pode realmente mudar o quanto você se esforça para se tornar melhor. Se você não estabelecer limites para a mudança, seus objetivos parecerão irreais e irracionais, e você terá dificuldade em realizá-los.

Better Yourself Step 18
Better Yourself Step 18

Etapa 7. Continue

Começar! Não pense sobre seus objetivos ou o que você quer fazer, vá lá e faça!

Parte 4 de 4: Mudança de hábitos

Better Yourself Step 19
Better Yourself Step 19

Etapa 1. Desejo de mudar

Como já disse, você tem que estar disposto a fazer mudanças em sua vida, ou nada mudará. Você pode fingir que é melhor, mas não funcionará se realmente não quiser. Faça mudanças por você mesmo, em vez de mudar porque alguém está forçando você. Esta é a única maneira de você mudar.

Better Yourself Step 20
Better Yourself Step 20

Etapa 2. Tenha metas realistas

Não pense que uma mudança tornará sua vida melhor em um instante e tudo ficará perfeito. A vida não é assim. E mudar também não é fácil. Se você tiver uma meta razoável, será mais fácil lidar com quaisquer problemas que ocorram.

Better Yourself - Passo 21
Better Yourself - Passo 21

Etapa 3. Identifique seus gatilhos

Identifique as coisas que o levam a fazer coisas de que não gosta ou que não muda. Você come quando está estressado? Repreender entes queridos quando estão com raiva? Encontre seus gatilhos para encontrar a melhor maneira de lidar com eles.

Better Yourself Step 22
Better Yourself Step 22

Etapa 4. Defina a barreira

Estabeleça barreiras para impedi-lo de fazer coisas de que não gosta. Se você quiser passar menos tempo na internet, deixe-a funcionar um pouco mais devagar ou apenas deixe no seu telefone. Barreiras básicas como essas o manterão afastado de velhos hábitos e garantirão que os maus hábitos ocorram de maneira consciente, não acidental.

Better Yourself Step 23
Better Yourself Step 23

Etapa 5. Encontre um substituto

Encontre algo que você possa fazer em vez de fazer as coisas que deseja parar. As atividades listadas na primeira seção podem ser realizadas, mas você também precisará usar alguns truques. Se você tende a ficar muito zangado, tente cantar para si mesmo. Isso funciona melhor se a música que você canta faz você rir.

Better Yourself Step 24
Better Yourself Step 24

Etapa 6. Recompense a si mesmo

Dê a si mesmo um presente motivador. Mantenha seus presentes pequenos e desperte sentimentos positivos. Você não quer depender de presentes, apenas deixe que eles fiquem felizes por todo o trabalho que você fez.

Better Yourself - Etapa 25
Better Yourself - Etapa 25

Etapa 7. Dê um tempo

Seja paciente! A mudança leva tempo. Não pode ser feito durante a noite e se você espera, ficará desapontado consigo mesmo. Espere e continue tentando, e você chegará ao fim!

Pontas

Obtenha ajuda de amigos e familiares, pedindo-lhes que façam este trabalho juntos. Fazer atividades junto com um amigo sempre motivará

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