Em todo relacionamento, sempre haverá altos e baixos. Você e seu parceiro podem estar brigando ou a alma dele está se afastando de você. Se a comunicação não resolver o problema, tente novas táticas para resolvê-lo. Às vezes, você pode até precisar se distanciar da pessoa, ou até mesmo ignorá-la de propósito!
Etapa
Método 1 de 4: Verificando a situação do relacionamento
Passo 1. Preste atenção à sua situação de relacionamento com ele
Saiba quando o comportamento deles começa a irritá-lo e pense em como seu comportamento pode afetar a situação.
- As mudanças de humor dela são o resultado de uma semana exaustiva na escola ou no trabalho, ou já duram meses? Ele pode ignorá-lo acidentalmente por exaustão.
- Você o está sobrecarregando com expectativas irreais? Você está enchendo a caixa de entrada do telefone dele ou constantemente perguntando onde ele está? Ou você se tornou um parceiro calmo, paciente e que sempre acredita nele? Pode ser que seu relacionamento atual seja unilateral e você é quem está sempre tentando mantê-lo.
Etapa 2. Preste atenção aos seus sentimentos
Pergunte a si mesmo: por que você deseja evitá-lo? Você está lutando com ele? Ele fechou? Saiba por que você se sente ressentido com ele. Esse relacionamento é unilateral? Lembre-se de que você pode se sentir ressentido, desapontado, zangado ou ignorado.
- Registre seus pensamentos em um diário.
- Abra seu coração para alguém em quem você confia, como um amigo próximo.
Etapa 3. Fale com ele e expresse todas as suas reclamações
Use o pronome "eu", em vez de "você". Permita que ele responda e não o interrompa. Se ele continuar tentando desviar a conversa ou ignorar suas reclamações, pare a conversa e aja.
- Assuma a responsabilidade por seus sentimentos. Use o pronome "eu", por exemplo "me sinto negligenciado", "estou confuso, para onde vai nosso relacionamento?" ou "Estou triste porque você escolheu ir para Bali com amigos em vez de comemorar aniversários juntos".
- Evite o pronome "você". O pronome significa que você coloca toda a culpa do relacionamento na outra pessoa. Por exemplo, evite afirmações como "Por que você está me ignorando?" ou "Por que você não se preocupa com nosso relacionamento?"
Método 2 de 4: tempo de redefinição
Passo 1. Faça uma distância com ele de propósito
Não gaste todo o seu tempo livre com ele. Limite o tempo que você passa com ele para que sinta sua falta.
- Ficar ocupado. Se você mora sozinho com ele, não se concentre nele. Leia um livro, ande pelo complexo, cozinhe alguma coisa, limpe a casa ou faça outra coisa para não se aproximar dele.
- Não passe todas as noites na casa dela. Em vez disso, tente passar a noite sozinho em casa para que ele saiba que pode sentir falta de sua presença.
Etapa 2. Concentre-se em seu trabalho ou hobbies
Assim que tiver tempo livre, use-o para melhorar sua carreira ou perseguir um hobby. Preencher o tempo com novas atividades e definir metas profissionais para si mesmo tornará mais fácil evitá-lo.
- Foco na melhoria do desempenho profissional. Assuma um novo projeto ou responsabilidade no escritório.
- Passe seu tempo livre fazendo artesanato ou ingressando em novos clubes e esportes. Encontrar atividades que lhe permitam conhecer novas pessoas é uma boa maneira de passar o tempo.
- Mexa seu corpo! Entre para a academia ou corra uma nova rota.
- Passe algum tempo ao ar livre. Vá para a praia ou descanse sob uma árvore enquanto lê um livro.
Etapa 3. Passe algum tempo com a família e os amigos, em vez de ficar sozinho
Desfrute de uma noite com os amigos ou reserve um tempo para visitar a família. Preencha os dias com atividades divertidas de socialização e aventura. Mantendo contato com amigos e familiares, você achará mais fácil ignorá-lo.
- Visite o museu de arte mais próximo com amigos.
- Convide parentes próximos para sua casa para jantarem juntos.
- Faça uma festa com um tema específico.
Método 3 de 4: Mudando a linguagem corporal
Etapa 1. Reduza o contato físico
Se você vai a um encontro, evite mostrar seu afeto. Se ele quiser beijar você, evite beijar os lábios e deixe-o beijar sua bochecha. Quando ele segurar sua mão, coloque-a no bolso.
Não brinque com os sentimentos dela iniciando um toque afetuoso. Evite a vontade de acariciar seu ombro ou descansar a cabeça em seu ombro
Etapa 2. Mantenha-se afastado dele
Expanda a distância física entre você e ele. Ao sentar no sofá, não se sente ao lado dele, mas sente-se em um banco separado ou em outra cadeira. À noite, mantenha distância física com ele.
- Não o abrace na cama.
- Se você e ele estão tendo a mesma aula, sente-se em fileiras diferentes.
- Separar-se fisicamente tornará mais fácil evitar os avanços dele. Por outro lado, será mais fácil para você evitar a tentação de seduzi-lo.
Etapa 3. Limite o contato visual quando você o encontrar em público
Em vez disso, olhe para outra coisa à distância ou olhe para a esquerda e para a direita. A questão é, não deixe seu olhar e o conhecesse.
Não se vire quando o encontrar. Observe a reação dele com o canto do olho
Método 4 de 4: Reduzindo a comunicação
Etapa 1. Pare de iniciar a comunicação
Não ligue ou envie mensagens de texto para ele. Em vez disso, deixe-o ligar ou enviar uma mensagem de texto para você. Se você realmente deseja contatá-lo, distraia-o ligando para um amigo. Convide seus amigos para assistir ou comer.
- Entre em contato com seu parceiro apenas quando for absolutamente necessário.
- Evite-o nas redes sociais. Se você fica facilmente tentado a cutucá-lo, fique longe das redes sociais por um tempo ou bloqueie sua conta.
Etapa 2. Ignorar chamadas e mensagens dele
Deixe a chamada ir para o correio de voz e não abra mensagens dele. Obrigue-o a esperar por uma resposta sua.
- Evite a necessidade de verificar seu telefone regularmente. Deixe seu telefone em outra sala, desligue-o ou ligue-o no modo silencioso.
- Deixe o telefone com amigos ou família.
- Ignore as tentativas dela de entrar em contato com você pelas redes sociais. Não responda a comentários ou mensagens. Se necessário, bloqueie sua conta por alguns dias.
Etapa 3. Reduza sua resposta ao falar com ele
Responda à pergunta brevemente, em vez de entrar em detalhes. Não faça perguntas sobre o dia ou os planos dela, e dê a impressão de que você é frio e desinteressado por ela.
- Acene com a cabeça e diga "sim" quando ele o convidar para conversar.
- Reduza sua resposta. Use respostas de uma palavra, como "Sim", "Não", "Ok" e "Tudo bem".
