"Não se preocupe com o que essa pessoa pensa, diz ou faz" é um conselho que pode ser facilmente dado, mas difícil de seguir. Por natureza, a maioria das pessoas anseia pela aceitação dos outros, ou pelo menos por serem reconhecidas, seja por estranhos completos ou por pessoas próximas que não demonstraram ser dignas de sua afeição. Ignorar as pessoas que não se importam com você - seja passivamente (sem demonstrar interesse) ou ativamente (de uma forma dolorosa) - às vezes é a melhor opção para você. Não é fácil de fazer, mas existem algumas dicas que podem ajudar a tornar o processo mais fácil!
Etapa
Método 1 de 3: lidando com problemas com pessoas que machucam você
Passo 1. Não aceite perseguição
As pessoas que o magoaram ao trair sua confiança ou ao serem excessivamente críticas geralmente são ignoradas. Pessoas que machucam você física ou mentalmente não devem ser deixadas sozinhas.
Sim, você deve cortar todo o contato com a pessoa que o machucou física ou mentalmente. No entanto, não hesite em entrar em contato com as autoridades se você se sentir inseguro ou acreditar que um determinado padrão de comportamento se repetirá
Passo 2. Tente fazer a pessoa entender a situação sem justificar o que ela fez
Existe uma linha tênue que separa os dois. Você não deve achar que merece ser maltratado, mas talvez queira considerar seu papel onde ele não percebe ou se importa com você.
- Por exemplo, você não deve se culpar se seu namorado a traiu, mas pode avaliar a influência de seu ciúme, desatenção e outros fatores que podem ser motivos para justificar o erro dele.
- As pessoas geralmente procuram relacionamentos que as lembrem de seus relacionamentos anteriores, mesmo que sejam improdutivos. Esse processo geralmente ocorre inconscientemente. Observe se você está tentando encontrar pessoas que o façam lembrar do seu passado.
Método 2 de 3: seguir em frente sem continuar a confiar no abandono
Etapa 1. Faça um esforço em outros relacionamentos
Se você parar de se concentrar nas pessoas que não se importam com você, poderá se concentrar em construir relacionamentos saudáveis com pessoas que realmente se importam com você.
- Se você deseja conhecer outras pessoas, considere se você pode sair do seu círculo de amigos.
- Se você é um estudante do ensino médio, procure atividades das quais possa participar e desfrutar, e que também proporcionem oportunidades para você conhecer outras pessoas.
Etapa 2. Encontre sua saída
Depois de determinar que o relacionamento com a pessoa que o magoou realmente precisa ser completamente cortado, você pode precisar encontrar uma maneira de parar de pensar sobre isso, ou talvez você também possa se envolver em algumas atividades para preencher o vazio deixado por ausência dessa pessoa (por exemplo, perto).
- Semelhante a quando você quer parar de fumar ou adotar outro mau hábito, pense nisso como uma oportunidade para você começar um novo hábito saudável, em vez de um relacionamento ruim. Por exemplo, se você gosta de arte, pode fazer aulas de cerâmica ou pintura. Ou você pode tentar algo que sempre quis, como escalada. Correr, andar de bicicleta ou ioga podem ser ótimos para o corpo e a alma. Uma aula de culinária ou um projeto de história da família podem ser uma boa diversão.
- Há outro termo adequado para usar aqui: a vida é curta. Pense nisso como uma oportunidade para você perseguir seus objetivos, porque agora você está separado de alguém que está sempre impedindo você de alcançar seus sonhos. Aproveite para tentar ser ator ou escultor; volte para continuar seus estudos e obter um diploma que você não concluiu; visite a Grande Muralha da China.
Etapa 3. Tente sair com pessoas que se preocupam com você
A maioria das pessoas concentra-se mais no negativo do que no positivo, e isso faz com que os relacionamentos dolorosos abranjam todos os relacionamentos amorosos que existem em sua vida. Deixe que a perda de um relacionamento ruim seja uma oportunidade para você apreciar um bom relacionamento.
- É fácil dizer que você não se importaria com o que as outras pessoas pensam de você, mas a verdade é que todos nós queremos pelo menos um pouco do reconhecimento dos outros. Tente descobrir quais opiniões são importantes para você.
- Reserve um tempo para agradecer a um bom amigo que sempre esteve ao seu lado ou a um parente que sempre esteve ao seu lado nos momentos difíceis. Use o tempo que você gasta ignorando as pessoas que o machucaram para se concentrar nas pessoas que realmente se importam com você.
Etapa 4. Concentre-se nas coisas que você pode controlar
Só podemos mudar a nós mesmos, e mudar outras pessoas é impossível, não importa o quanto você queira. Você não pode fazer com que alguém se preocupe com você se essa pessoa não quiser. O máximo que você provavelmente fará quando estiver lidando com pessoas que não se importam com você é descobrir por que elas o estão incomodando. Essa é uma oportunidade para você crescer.
- Tente avaliar como você se sente a respeito da falta de atenção da pessoa. Dessa forma, você pode descobrir quais são suas necessidades e quais ajustes você pode fazer para seguir em frente com sua vida sem sentir que precisa da aceitação dessa pessoa.
- Existe um axioma que é simples e antigo, mas é sempre verdade: você não pode agradar a todos. Algumas pessoas não vão gostar de você, não importa o que você faça, então concentre-se em cuidar de si mesmo sendo sempre honesto consigo mesmo.
Método 3 de 3: Resolvendo problemas com pessoas que não se importam com você
Passo 1. Considere os motivos e motivos da pessoa
Às vezes, é mais difícil lidar com casos que envolvem pessoas que não percebem ou não se importam com sua existência do que pessoas que parecem atraídas por você, mas acabam machucando você. Tire algum tempo para pensar sobre as coisas que podem ser razões para ele ignorá-lo.
- A tecnologia moderna produz o tipo de pessoa que "nunca responde às minhas mensagens", e esse tipo de negligência é decepcionante para alguns. No entanto, certifique-se de considerar se a pessoa pode estar realmente ocupada no trabalho, passando tempo com a família ou fazendo outras coisas, ou talvez ela simplesmente não seja tão apaixonada por mensagens de texto quanto você.
- Às vezes, o abandono ocorre devido a um mal-entendido. É possível que sua avó não pareça se importar com a busca do seu sonho de empreendedor na internet porque ela realmente não entende o que você está fazendo (e como isso é importante para você), mesmo que você tenha explicado para ela.
Etapa 2. Tente remediar a situação
Antes de ignorar alguém que parece estar fazendo a mesma coisa com você, pense em maneiras de melhorar a situação para o bem de ambas as partes.
- Expresse suas preocupações com sabedoria. Não acuse ou culpe a pessoa ("Você tem duas caras" ou "Você é egoísta e não pensa nos sentimentos das outras pessoas"). Seria melhor se você transmitir seus sentimentos.
- Por exemplo, diga "Não me sinto importante porque você me ignorou" ou "Estou triste por você não estar interessado em ser meu amigo". Se necessário, defina os limites que você aplicará: "Vou parar de iniciar a comunicação com você".
- A pessoa pode não responder bem, apesar de sua abordagem sábia; no entanto, certifique-se de manter a calma e apresentar seu ponto de vista algumas vezes até que ele se acalme e, então, deixe que as coisas terminem assim. Você deve se sentir seguro porque fez tudo o que era capaz.
Etapa 3. Escolha ignorar a pessoa sem demonstrar um comportamento indiferente
Para ignorar o que alguém pensa (ou não pensa) de você, você deve tomar uma decisão consciente e também se esforçar para fazê-la. No entanto, ignorar não é o mesmo que não se importar.
- Você pode parar de se preocupar com as ações ou pontos de vista de alguém sem perder a compaixão por essa pessoa como ser humano. Você está fazendo o que é necessário e benéfico para sua saúde e condição geral, sem ferir ou punir a pessoa.
- Obviamente, ignorar certas pessoas será mais difícil do que outras. Você pode não conseguir ficar longe de colegas de trabalho ou parentes. Portanto, você deve se distanciar emocionalmente; em outras palavras, tente praticar a resignificação cognitiva, isto é, não interagindo profundamente com certas pessoas, sem permitir que elas afetem você.
Etapa 4. Viva a vida por si mesmo
Conforme mencionado anteriormente, nenhuma pessoa é como as outras, e a vida é muito curta para se preocupar com o que as outras pessoas sentem por você.
- Ser ignorado é doloroso, e escolher ignorar a pessoa em troca, mesmo que seja feito de uma maneira muito gentil, pode magoar você e a outra pessoa. Em última análise, é sua responsabilidade fazer o que é melhor para você.
- Viver sua vida para você mesmo não significa que você não pode permitir que outras pessoas entrem em sua vida, ou mostrar preocupação, compaixão ou amor pelos outros. Viver a vida por si mesmo significa que você deve viver sem medo e sem arrependimento.
- Como mencionado anteriormente, aproveite isso como uma oportunidade para tentar algo novo ou fazer o que sempre quis.
- Quer as outras pessoas se importem ou não com você, certifique-se de que você sempre se preocupa com você mesmo. Isso é tudo que você pode controlar.
