A febre é um sinal de que o corpo está tentando lutar contra algo ruim, como um vírus ou infecção. A febre geralmente é um sintoma de certas condições ou problemas médicos, como gripe, exaustão pelo calor, queimaduras de sol, algumas doenças inflamatórias, reações a medicamentos e outros. A pele sensível também pode ocorrer devido à febre ou às condições que a causam. Existem várias coisas que você pode fazer para ajudar a aliviar a sensibilidade da pele para que o corpo se sinta mais confortável durante o processo de recuperação.
Etapa
Parte 1 de 3: Lidando com a sensibilidade da pele
Etapa 1. Use roupas confortáveis, feitas de materiais leves e macios
Isso inclui lençóis e cobertores usados para dormir ou descansar. Tente manter roupas, lençóis e cobertores o mais finos possível.
Etapa 2. Desligue o aquecedor
Se for inverno e a lareira estiver acesa, considere abaixar a temperatura ambiente para manter a casa fria durante o processo de recuperação.
Se não for inverno e a temperatura ambiente não puder ser reduzida, tente usar um ventilador. Também é divertido espirrar água no corpo ocasionalmente na frente do ventilador
Etapa 3. Tome um banho ou mergulhe em água morna
Água morna é água com temperatura de 30 ° C. O banho de imersão é melhor do que o banho de ducha, pois o corpo ficará imerso na água, mas o banho de ducha também pode ser feito se não houver banheira (imersão).
- Não tome banho nem tome banho em água fria.
- Não use álcool (puro) na tentativa de resfriar a pele.
Etapa 4. Coloque uma toalha fria ou uma bolsa de gelo no pescoço
Existem várias maneiras de obter algo frio o suficiente para grudar na testa, rosto ou nuca. Você pode enxaguar a toalha com água fria ou água gelada, embrulhar uma bolsa de gelo ou cubos de gelo em uma toalha ou pano (este método dura mais) ou molhar e colocar no congelador antes de usar. Experimente fazer um saco de arroz e colocá-lo no congelador. Essas sacolas podem ser compradas ou feitas com sacos de pano e arroz seco.
Etapa 5. Vá para a cama com as meias molhadas
Mergulhe os pés em água quente antes de ir para a cama. Molhe um par de meias de algodão em água fria e durma com elas.
- Este método não é recomendado para diabéticos porque eles não têm sensibilidade ou boa circulação sanguínea nos pés.
- Vários fabricantes de produtos para a pele produzem produtos para os pés que contêm menta. O produto faz a pele dos pés ficar fria quando aplicado. Use uma loção, creme ou gel semelhante nos pés ao longo do dia para ajudar a resfriar o corpo.
Parte 2 de 3: Tratamento da Febre
Etapa 1. Tome medicamentos de venda livre
Os médicos geralmente recomendam tomar paracetamol, ibuprofeno ou aspirina em pacientes adultos com febre. Siga as instruções de dosagem na embalagem para determinar a frequência e a quantidade do medicamento a ser tomado.
Etapa 2. Tome o medicamento prescrito
Como a febre pode ser um sintoma de outra doença, seu médico pode prescrever medicamentos para ajudar a tratá-la (como antibióticos). Só tome medicamentos prescritos especificamente para você e para a condição que está enfrentando. Tome o medicamento com a quantidade e frequência que lhe forem fixadas pelo médico e de acordo com a informação escrita no frasco.
Etapa 3. Beba MUITA água
A febre pode desidratar seu corpo, mas para permanecer forte contra qualquer doença, você deve mantê-lo hidratado. Beba água ou suco o mais rápido possível.
- A água do caldo também é muito útil no tratamento da febre, pois contém sal que pode ajudar a reduzir a desidratação.
- Outra maneira de tornar mais fácil a ingestão de líquidos é chupando pedaços de gelo ou picolé. Como você está com febre e a temperatura corporal pode ficar muito alta, isso também pode ajudá-lo a se sentir mais frio, pelo menos temporariamente.
Etapa 4. Descanse bastante
A febre ocorre porque há algo errado no corpo. O corpo precisa de toda a sua energia para combatê-lo, não para fazer coisas que não são importantes. Além disso, atividades que requerem energia também podem fazer com que a temperatura corporal aumente, o que não é desejável neste momento! Descanse na cama ou no sofá. Não vá para o trabalho ou escola. Não saia de casa para fazer certos negócios, a menos que seja muito urgente. Não se preocupe com o trabalho até se sentir melhor.
Parte 3 de 3: Prevenção da febre no futuro
Etapa 1. Lave as duas mãos
Você nunca pode lavar muito as mãos. As mãos devem ser lavadas especialmente após usar o banheiro ou antes de comer. Também pode ajudá-lo a adquirir o hábito de lavar as mãos depois de voltar para casa de locais públicos ou depois de tocar em maçanetas, botões de elevadores ou grades em locais públicos.
Etapa 2. NÃO toque em seu rosto
As mãos são o elo entre o corpo e o mundo ao seu redor. Infelizmente, isso significa que suas mãos podem estar cobertas de poeira, óleo, bactérias e outras coisas que você não deseja saber, especialmente antes de lavá-las.
Etapa 3. Não compartilhe garrafas, copos ou talheres
Isso é especialmente importante se você ou outra pessoa estiver doente. Mas, apenas por precaução, é melhor evitar compartilhar qualquer coisa que toque a boca com qualquer pessoa, pois a doença pode ser contagiosa mesmo quando a pessoa não apresenta nenhum sintoma.
Etapa 4. Vacine-se regularmente
Certifique-se de ter as vacinas e imunizações mais recentes. Se você não consegue se lembrar quando foi a última vez que o tomou, pergunte ao seu médico sobre isso - em alguns casos, é melhor ser vacinado ou imunizado cedo do que nunca. A imunização pode ajudar a evitar várias doenças que apresentam sintomas de febre, como gripe ou sarampo.
Lembre-se de que as imunizações com um vírus ativo geralmente não causam sintomas temporários, incluindo febre, por alguns dias após a injeção. Certifique-se de saber sobre esses possíveis efeitos colaterais, consultando seu médico
Aviso
- A temperatura corporal “normal” é de 37 ° C. Ligue para o médico sobre febre em bebês, se: (a) a temperatura corporal de um bebê de 1 a 3 meses exceder 38 ° C, (b) a temperatura de um bebê de 3 a 6 meses exceder 38,9 ° C, (c) o corpo temperatura de um lactente de 3 a 6 meses de 6 a 24 meses, excedendo 38,9 ° C ou durando mais de um dia. Chame seu médico se seu filho com mais de dois anos tiver febre seguida de outros sintomas. Para adultos, chame o médico quando a febre ultrapassar 39,4 ° C e durar mais de três dias.
- Consulte o seu médico se estiver preocupado, independentemente da sua temperatura quando tiver febre.
