Como qualquer dentista lhe dirá, você precisa manter uma boa higiene entre os dentes, embora o uso do fio dental possa ser difícil, especialmente quando você usa aparelho ortodôntico, pois isso é mais importante. Felizmente, limpar os dentes e o aparelho é muito fácil depois que você se acostuma, quer esteja usando fio dental comum ou outra ferramenta prática.
Etapa
Método 1 de 4: usando fio dental comum
Etapa 1. Se possível, use fio dental revestido de cera
Quando você estiver limpando o aparelho, é importante lembrar que há muitas partes e cantos de metal que podem ficar presos no fio dental. Portanto, se possível, use um fio dental fino revestido de cera. O fio dental que não tem esse revestimento tende a ficar preso no aparelho com mais frequência.
A quantidade de fio dental que você deve usar varia ligeiramente, dependendo do tamanho da boca e das mãos. A maioria das fontes dentais recomenda um pedaço de fio dental com 30,5-46 cm de comprimento
Etapa 2. Coloque o fio dental atrás do aparelho
Pegue a ponta do fio dental com uma mão a alguns centímetros da parte de trás do fio. Coloque-o sob ou sobre o fio principal que faz parte do aparelho, tomando cuidado para não prender o fio dental. Quando o fio estiver ao redor do fio, puxe-o de forma que ambas as pontas do fio possam ser agarradas. Usar um espelho será muito útil.
Faça isso suavemente. Não puxe os suspensórios com o fio dental - você está apenas tentando passar o fio dental por trás dos suspensórios, e não "esfregá-los"
Etapa 3. Empurre o fio dental entre os dentes
Puxe cada ponta do fio com as duas mãos e segure-o entre os dedos indicadores para segurá-lo com mais força. Ajuste o fio dental de forma que possa ser enrolado em volta do dedo indicador inferior até a ponta do dedo. Mova um dedo indicador em sua boca e puxe suavemente o fio dental para que fique entre os dentes.
Se você já usou fio dental antes, esse movimento parecerá natural. Basicamente, você tem que mover o fio dental para o “arco” entre cada dente e deslizar para dentro da abertura do dente. Em algumas partes do dente, o fio dental pode parecer apertado - isso é normal
Etapa 4. Deslize a linha para cima e para baixo
Agora que o fio dental está entre os dentes, use os dedos para deslizá-lo para cima e para baixo da gengiva até as aberturas mais estreitas que dificultam a movimentação do fio dental. Puxe suavemente para que o fio dental toque na parte interna de ambos os dentes. “Escove” o interior dos dentes o máximo possível.
Esse movimento de fricção pode não parecer "fazer" algo útil, mas na verdade está. O uso do fio dental não apenas remove os restos de comida deixados nos dentes, mas também remove a placa, uma camada fina e invisível de bactérias que pode causar cáries, machucar e amarelar se não for tratada
Etapa 5. Puxe o fio dental com cuidado para fora
Segure uma das pontas do fio dental e puxe-o cuidadosamente para fora, tomando cuidado para não sujar o aparelho. Parabéns - você acabou de limpar uma dentição!
Etapa 6. Repita para cada dente, até terminar
Limpe cada fileira de dentes e cuidadosamente coloque o fio dental entre cada dente até os dentes posteriores mais distantes, os molares. Assim que terminar de "escovar" todos os dentes da parte superior e inferior da boca, está tudo pronto.
Use seu tempo. Usar o fio dental completamente, especialmente se você estiver usando aparelho, pode demorar até três vezes mais do que uma sessão sem aparelho. No entanto, é muito importante que você continue usando o fio dental se usar aparelho ortodôntico, porque esse tipo de coisa não pode ser limpo apenas com uma escova de dente
Método 2 de 4: usando um enfiador de fio dental
Etapa 1. Tente usar um enfiador de fio dental
Você fica irritado se fizer isso manualmente? Um objeto útil chamado enfiador de fio dental pode facilitar o deslizamento do fio dental por trás dos suspensórios. Este objeto se parece com uma pequena agulha de plástico e pode ser usado para limpar os dentes.
Etapa 2. Deslize um pedaço de fio dental no orifício do passador de linha
O método é o mesmo de quando você passa a linha pelo buraco de uma agulha de costura. Insira a agulha de plástico sob o arco do aparelho e puxe o fio dental.
Etapa 3. Use a linha normalmente
Agora que o fio dental está na posição correta, segure-o na mão e deslize-o para baixo entre os dentes. Puxe o fio para fora e repita com o mesmo enfiador. Este enfiador é útil para facilitar a colocação do fio dental na posição correta, sem ter que arranhar os dedos.
Método 3 de 4: usando Waterpik
Etapa 1. Compre Waterpik
Alguns dentistas e especialistas em odontologia ou ortodontistas agora recomendam um dispositivo especial chamado Waterpik (ou "irrigador oral") para ajudar a limpar os dentes. Waterpik e ferramentas semelhantes também estão disponíveis online, em lojas especializadas e até em consultórios de dentistas por cerca de IDR 674.250,00 ou mais.
Etapa 2. Encha o tanque de água com água
Existe uma linha indicadora que mostra o nível de água que deve ser enchido. Certifique-se de limpar o tanque de água regularmente - para evitar o crescimento de bactérias.
Etapa 3. Use Waterpik
Essa ferramenta libera água que pode ser usada para limpar restos de comida e entre os dentes, embora os dentistas geralmente não recomendem o uso dessa ferramenta como um "substituto" para o fio dental. Esta ferramenta será muito útil como complemento do fio dental, podendo limpar alguns alimentos presos em locais especialmente difíceis de alcançar. Um benefício adicional, Waterpik pode ser usado para estimular as gengivas, restaurar a função e a saúde das gengivas inchadas ou retraídas.
Método 4 de 4: Explorando outras opções
Etapa 1. Use esparadrapo
Se usar o fio dental normalmente dói, escovar os dentes com uma esparadrapo macio e às vezes mastigável pode não doer. A fita adesiva é um tipo especial de fio dental fino e largo - quase como uma fita pequena. A fita dental é usada da mesma forma que o fio dental comum, mas as pessoas com dentes ou gengivas sensíveis costumam usar fita dental porque é mais confortável.
Etapa 2. Use uma escova proxy
O pincel proxy é um pincel pequeno, flexível e com ponta cônica. A ponta deste pincel tem um formato de pincel quase igual ao formato de uma árvore de Natal. Seu formato exclusivo torna esta escova a ferramenta perfeita para limpar a área atrás do aparelho - basta deslizar a escova sob o aparelho e entre os dentes e escovar completamente. As escovas proxy não estão disponíveis no público, portanto, verifique com seu médico ou dentista se estiver interessado em comprar uma.
As escovas proxy não substituem o fio dental. Essas escovas não limpam as lacunas tão bem quanto o fio dental. Eles são usados em conjunto com o fio dental para garantir que a área atrás do aparelho receba uma limpeza adequada
Etapa 3. Use uma escova de dentes ortodôntica
Esta escova é uma escova de dentes de tipo especial com uma escova em forma de V. Esta escova especial pode limpar a área atrás do aparelho, bem como limpar outras ferramentas relacionadas ao processo de alinhamento, tornando-se uma ferramenta muito útil para manter seus dentes limpos.
Assim como as escovas substitutas, as escovas de dente ortodônticas devem ser usadas em conjunto com o fio dental - não como um substituto do fio dental
Pontas
- Aplique uma leve pressão ao esfregar as laterais de cada dente para remover a placa. Mas não empurre o fio dental com força contra as gengivas - isso pode danificá-las.
- Não se esqueça de limpar a parte posterior dos molares posteriores!
- Não tenha medo se vir um pouco de sangue no fio dental quando terminar de usá-lo pela primeira vez. Contanto que você não sinta nenhuma dor grave, não é algo com que você precise se preocupar. O sangramento vai diminuir à medida que você se acostuma. No entanto, se o seu sangramento não melhorar, converse com seu dentista.
