Os suspensórios ou suspensórios podem ser muito irritantes, frustrantes e, às vezes, dolorosos. Você precisará mudar seus hábitos de escovação e uso do fio dental e também ajustar sua dieta para que os aparelhos não quebrem. No entanto, toda essa frustração e aborrecimento acabarão valendo a pena na forma de dentes bonitos e retos.
Etapa
Método 1 de 3: Ajustando para colchetes
Etapa 1. Aprenda a escovar os dentes com cuidado
A maneira como você escova os dentes muda quando você usa aparelho. Depois que o aparelho estiver no lugar, comece a aprender a escovar os dentes com cuidado. Pergunte ao ortodontista a melhor forma de escovar os dentes e siga as instruções com atenção. Você tem que escovar os dentes de cima para baixo. Mova a escova em um ângulo de 45 graus para que ela alcance os dentes superiores e frontais. Em seguida, escove as superfícies inferior e interna dos dentes.
- Certifique-se de limpar todos os dentes. Não se esqueça de escovar a área sob o aparelho. Esta área é freqüentemente esquecida.
- Seu dentista pode exigir que você use uma escova de dentes especial, chamada de escova interproximal, para limpar a área entre os aparelhos. Se o médico deu essa escova, pergunte a melhor forma de usá-la.
Etapa 2. Use fio dental
Limpar os dentes com fio dental ao usar aparelho é um desafio por si só. Para começar, passe a ponta mais curta do fio dental pelo topo dos dentes, perto da gengiva, e no arco principal do estribo. Passe o fio dental para frente e para trás entre os dois dentes. Em seguida, repita em todos os dentes.
Use a linha com muito cuidado. Não pressione o arco do aparelho
Etapa 3. Faça um kit de suporte
Um kit de suporte será útil para levar com você aonde quer que você vá. Você pode levá-lo para o trabalho ou para a escola. Se algo acontecer com os suspensórios enquanto você estiver fora de casa, o equipamento de que você precisa estará prontamente disponível. Colete os seguintes suprimentos em uma pequena sacola:
- Escova de dentes pequena
- Pasta de dentes
- Fio dental
- Palito de dente
- Espelho pequeno
- Pacote de tecido
- Velas para os dentes
Etapa 4. Escove os dentes externos, se necessário
Às vezes, a comida fica presa nos dentes quando você come fora. Se isso acontecer, leve seu kit de órtese a um banheiro público. Remova o equipamento necessário para escovar os dentes ou remover restos de comida entre as gengivas.
- Se você não se sentir confortável escovando os dentes na frente de outras pessoas, tente encontrar um espaço privado.
- Se você tiver que escovar os dentes em um banheiro público, lembre-se de que muitas pessoas usam aparelho ortodôntico. Algumas pessoas vão entender que de vez em quando você tem que escovar os dentes fora de casa.
Etapa 5. Concentre-se nos benefícios de longo prazo
Os suspensórios podem deixá-lo desconfortável. Talvez você seja tímido ou inseguro. No entanto, lembre-se de que o aparelho trará benefícios a longo prazo. Mesmo que você não goste de usá-los agora, lembre-se de que seus dentes ficarão mais retos e saudáveis. Se você começar a ter dúvidas, pense em como seus dentes ficarão bem na hora de remover o aparelho.
- Tente tornar o aparelho mais divertido. Alguns dentistas fornecem cores ou glitter especiais. Os acessórios podem facilitar o uso do aparelho. Você também pode procurar colchetes invisíveis ou transparentes.
- Se você não se sentir confiante ao sorrir, tente se concentrar em outros aspectos de sua aparência. Compre roupas novas. Mude o estilo do cabelo. Experimente uma maquiagem diferente.
Método 2 de 3: Lidando com a Dor
Etapa 1. Escolha alimentos frios
Alimentos frios ajudam a lidar com a dor de usar aparelho ortodôntico. Você pode experimentar sorvete, picolé, smoothies de frutas e iogurte congelado para anestesiar temporariamente a dor. Se o aparelho estiver interferindo na sua refeição, experimente fazer um lanche frio.
No entanto, não coma muito açúcar. Se você tem tomado sorvete para aliviar a dor, opte por um smoothie saudável em vez de outro lanche açucarado
Etapa 2. Gargarejo com água salgada
Misture um pouco de sal de mesa em um copo de água morna. Use para enxaguar por 30 segundos e depois cuspa na pia. Para algumas pessoas, gargarejar com água salgada pode anestesiar a dor na boca. A água salgada também ajuda a curar cortes e escoriações na boca causados por aparelhos novos.
Lembre-se de que nem todas as pessoas podem fazer gargarejos com água salgada. Se sua boca estiver irritada, pare de usá-lo
Etapa 3. Experimente um analgésico de venda livre
Analgésicos, como ibuprofeno e paracetamol, podem ser usados para aliviar a dor do aparelho. Se você estiver com muita dor, tome um analgésico de venda livre para anestesiar a dor. Certifique-se de seguir a dosagem recomendada na embalagem.
Se você estiver tomando medicamentos, consulte primeiro seu farmacêutico para se certificar de que não haja interações negativas entre o medicamento e o analgésico
Etapa 4. Converse sobre a cera do aparelho dentário com um ortodontista
Pergunte sobre o uso de velas quando você faz exames regulares. O ortodontista pode colocar cera entre as gengivas e o aparelho. As velas servem como barreiras que podem aliviar a dor. Se você estiver com dor, peça ao ortodontista que aplique cera no próximo exame.
Um ortodontista também pode fornecer velas para seu próprio uso em casa. Para usá-lo, enrole um pouco de cera em uma pequena bola. Em seguida, pressione na frente do estribo. Aplique cera em qualquer aparelho que irrite a boca ou esfregue na gengiva e nos lábios
Método 3 de 3: Coma com aparelho
Etapa 1. Mastigue lentamente
Quando novos aparelhos são colocados, haverá dificuldade para comer. Você pode ter dificuldade para mastigar e os alimentos são mais difíceis de engolir. Acostume-se a comer enquanto usa aparelho, mastigando lentamente. A mastigação lenta também reduz cortes e fricção.
- Adquira o hábito de mastigar uma certa quantidade em cada mordida, como 10 vezes.
- Você também pode medir quanto tempo leva para comer. Tente comer por 20 minutos, por exemplo.
Etapa 2. Escolha alimentos macios
No início, você deve comer apenas alimentos moles. Alimentos duros são difíceis de mastigar e causam dor. Experimente purê de batata, frutas vermelhas, sopas, macarrão e outros alimentos fáceis de mastigar.
Você pode estar frustrado, mas lembre-se de que isso é apenas temporário. Com o tempo, você se acostuma e fica mais confortável. No final, você pode comer qualquer coisa, mesmo com aparelho ortodôntico
Etapa 3. Evite certos tipos de alimentos
Existem vários tipos de alimentos a evitar enquanto você ainda estiver usando o aparelho. Alimentos em borracha e pegajosos são fáceis de colar no estribo. Mesmo que você esteja acostumado a usar aparelho ortodôntico, ainda assim deve evitar os seguintes alimentos:
- Lanches pegajosos
- Alimentos de textura dura, como bagels e maçãs.
- Milho inteiro
- Lanches fortes como pretzels e nozes
- Asas e carne seca
- Pão de pizza em borracha ou seco
- Picles
- Goma de mascar
Etapa 4. Seja paciente
No início, você pode ficar frustrado por não conseguir saborear sua comida favorita. No entanto, lembre-se de ser paciente. Com o tempo, você vai se acostumar. Quando a dor diminuir e ficar mais fácil mastigar, você poderá desfrutar de uma variedade de alimentos.
Pontas
- Se você tocar flauta ou outro instrumento de sopro, especialmente trompete, o lábio interno ficará esfolado e dolorido. No entanto, o problema desaparecerá depois de praticar por uma ou duas semanas. Tente evitar o uso de velas ao tocar um instrumento de sopro, pois isso apenas prolongará o processo de acostumação a tocar com o aparelho.
- Não se esqueça de fazer check-ups regulares no dentista (bem como uma consulta com um ortodontista) a cada seis meses.
- Não coma alimentos duros porque podem ser dolorosos e difíceis de mastigar. Escolha alimentos macios e saudáveis. Você pode experimentar purê de batata, aveia e frutas vermelhas. Você também pode comer sorvete ocasionalmente, mas não com frequência.
- Se lhe for dito para colocar borracha nos estribos, faça-o sempre ou conforme as instruções.
- Escove os dentes e use fio dental todas as manhãs e noites. Caso contrário, as gengivas ficarão irritadas e causarão mau hálito.
- Depois que o ortodontista colocar o novo fio, sinta-o por um minuto para ver se algo está esfregando em sua boca.
- O ibuprofeno pode aliviar a dor, mas também pode retardar o processo de mudança. Certifique-se de perguntar ao seu ortodontista antes de tomar analgésicos.
- Tome analgésicos 10 minutos antes de colocar o aparelho.
- Fazer gargarejos com um enxaguatório de menta forte ajudará a reduzir a dor.
Aviso
- Siga as palavras do ortodontista porque as instruções podem acelerar a duração do tratamento.
- Não brinque com o estribo, pois pode causar danos.
