Comportar-se bem ao se socializar ou seguir a etiqueta torna a vida cotidiana mais agradável. Outras pessoas responderão bem e se sentirão à vontade para interagir com você, se você souber como tratar bem os outros. Para isso, existem algumas coisas básicas que você precisa aprender para conseguir se socializar bem, começando por tentar entender o público, mostrar a linguagem corporal adequada, melhorar as habilidades de comunicação e manter a aparência.
Etapa
Parte 1 de 4: Compreendendo o público
Etapa 1. Tente entender com quem você está lidando
O público aqui referido não é um grupo de pessoas assistindo a um show (significado literal), mas de muitas maneiras, as interações sociais que fazemos são uma forma de performance.
- Preste atenção se o seu comportamento quando você encontra um membro da família ou amigo próximo é diferente se você encontrar alguém que você não conhece. Observe seu comportamento ao interagir com colegas de trabalho na frente de seu chefe e na sua ausência. O mesmo vale para a maneira como você se comporta na frente de crianças e pessoas mais velhas. Pense em por que você se comportou dessa maneira.
- Tente entender os sentimentos da pessoa com quem está. Pense bem sobre com quem você está falando antes de dizer algo. Tenha cuidado ao fazer declarações ambíguas que podem ser mal interpretadas por certas pessoas.
Etapa 2. Preste atenção em como as outras pessoas interagem
Isso é especialmente útil quando você está em um novo ambiente, por exemplo, porque acabou de mudar de emprego ou entrou em uma nova comunidade. Você pode identificar padrões de interação em várias situações, limitando-se e observando de longe.
Passo 3. Esteja aberto a pessoas que você não conhece e esteja aberto a novas experiências
Isso é especialmente útil para os jovens ou se você não está acostumado a lidar com a diversidade. Aceite pessoas com origens culturais desconhecidas e diferentes níveis de habilidade.
- Mostre bondade e respeito para com todos, mesmo que haja diferenças entre você e eles. Se você se sentir desconfortável no início, pode ser porque você mesmo parece diferente para eles. Tome a iniciativa de iniciar a interação com eles e seja educado. No final, você aprenderá muitas coisas com a diversidade que encontra no dia a dia.
- Siga o conselho dado por Dale Carnegie (autor de “Como fazer amigos e influenciar outros”): “Concentre-se no exterior, não em si mesmo”.
Etapa 4. Não faça afirmações que generalizem a certos grupos de pessoas
Por exemplo: declarações que generalizam com base em gênero, raça, orientação sexual ou idade.
Não faça declarações ou comentários estereotipados sobre raça ou sexismo porque são ofensivos, mesmo se você estiver falando em um grupo sem as pessoas sobre as quais está comentando
Etapa 5. Reconhecer pistas sociais por meio de interações diárias
Pistas sociais são coisas que recebemos de outras pessoas e que são passadas para nós indiretamente.
- Por exemplo: você está ocupado no trabalho quando alguém está falando com você. Basta virar para ele e voltar ao trabalho. Se ele ainda quiser bater um papo com você, pode não ser capaz de ler suas dicas sociais que dizem que você está ocupado e não pode bater um papo agora.
- Outro exemplo: você está em uma festa. Alguém que você não conhece chega perto e começa a flertar com você. Você o ignora e continua a conversar com seus amigos, mas ele não vai embora, mesmo tentando chamar sua atenção. A pessoa não consegue ler as pistas sociais que dizem que você não se sente atraído por ela.
- A capacidade de ler dicas sociais é muito importante. Uma pessoa se sentirá frustrada se der um sinal, mas a outra pessoa não será capaz de interpretá-lo. Ler dicas sociais é uma habilidade que aprendemos desde a infância.
- As diferenças culturais às vezes afetam a capacidade de ler pistas sociais, bem como certos problemas de saúde mental, como autismo, TDAH e depressão.
Etapa 6. Use palavras educadas
Com quem você estiver, crie o hábito de dizer “por favor”, “obrigado” e “com licença” para mostrar respeito pela pessoa com quem está falando.
Etapa 7. Seja cuidadoso e educado
Se você não sabe o que dizer, fale o menos educadamente possível. Você pode conversar sobre amenidades, especialmente com pessoas que você não conhece muito bem.
Parte 2 de 4: Usando uma boa linguagem corporal
Passo 1. Acostume-se a sentar e ficar em pé direito
Incline-se ligeiramente na direção da outra pessoa. Abaixar-se e / ou cruzar os braços indica que você está entediado ou pode se sentir irritado ao falar com ele.
Etapa 2. Faça contato visual ocasional
Ao falar com alguém ou ouvir outra pessoa falar, faça contato visual para mostrar confiança e desejo de estar totalmente envolvido na conversa.
Se a outra pessoa evita contato visual com você, não tire conclusões precipitadas. Certas culturas consideram o contato visual rude ou quer intimidar os outros. Pense positivo e tente descobrir o porquê
Passo 3. Não olhe para o interlocutor
Olhar nos olhos e encarar são duas coisas diferentes. Não continue observando o que as outras pessoas estão fazendo se você não conversar com elas, pois elas se sentirão intimidadas. Esse comportamento é considerado rude e desrespeitoso.
Etapa 4. Sorria
As pessoas se sentirão confortáveis perto de pessoas que sorriem. Não se force a sorrir o tempo todo, mas durante as conversas, sorria ocasionalmente, especialmente se as coisas forem divertidas ou engraçadas.
Parte 3 de 4: Melhorando as habilidades de comunicação
Etapa 1. Pense antes de falar
Isso já foi explicado na primeira seção. Pense no que você vai dizer antes de falar.
- Não faça declarações de julgamento.
- Por exemplo, se você não foi promovido, em vez de dizer: "Você não é um bom chefe!" é melhor você perguntar: “O que preciso fazer para melhorar meu desempenho no trabalho?”
Etapa 2. Ajuste o tom de voz ao falar
Outras pessoas ficarão incomodadas se você falar em um volume muito alto ou se o tom de sua voz estiver muito alto. Além disso, suas emoções podem ser mal interpretadas.
Etapa 3. Aguarde sua vez de falar
Ouça com atenção a pessoa que está falando e não interrompa a conversa. Isso pode não ser fácil, especialmente se você estiver muito animado para dizer algo ou se alguém dominar a discussão do grupo continuando a falar. Tente controlar a vontade de interromper a conversa e não interrompa as frases das outras pessoas.
Passo 4. Não grite ou xingue quando estiver com raiva
Todos podem ficar com raiva. Se você está zangado com alguém, explique calmamente por que está zangado ou se distancie da situação e converse com essa pessoa assim que se acalmar.
Lembre-se de que alguém, seja um amigo próximo, parente ou conhecido, geralmente reage mal a gritos. Essa forma de comunicação é muito intimidante e só vai agravar o conflito
Etapa 5. Faça perguntas e mostre interesse
Pergunte mais se alguém diz algo para você. Por exemplo, seu amigo diz que esteve fora da cidade na semana passada. Pergunte a ele para onde ele foi e se a viagem foi divertida. Perguntas e elogios são úteis. Depois de elogiar, faça perguntas, por exemplo:
- Seus sapatos são legais! Novo, hein? Onde comprar?
- Gato fofo! Qual o nome dele? Que tipo?
- As conversas fluirão mais se você estiver disposto a contribuir, fazer perguntas, saber as respostas e fornecer feedback.
Etapa 6. Não exagere
Muitas pessoas que são bem-humoradas ou talentosas em vários aspectos tendem a querer dominar a conversa com suas piadas ou histórias de sucesso. Esse comportamento irrita outras pessoas, então não seja assim!
- Lembre-se de que quanto mais interessado você estiver na outra pessoa, maior será a probabilidade de ela querer bater um papo com você. Mesmo se você não quiser continuar a conversa com ele, não deixe que ele pense que você é egoísta ou arrogante.
- Existem humores e piadas que são inadequados quando contados em certas situações. Não insulte ou zombe da outra pessoa porque você quer ser engraçado porque ela se sentirá desconfortável, especialmente se você não a conhece bem.
Etapa 7. Seja positivo
Pessoas positivas serão atraídas por pessoas que têm uma mentalidade positiva e uma personalidade agradável. Em vez de reclamar e criticar constantemente, pense no lado positivo da situação atual ou encontre uma solução construtiva para o problema. Você vê que o copo está meio cheio em vez de meio vazio?
Parte 4 de 4: Mantendo a Aparência
Etapa 1. Determine seu destino
Você quer ir a um restaurante? Assistindo a um jogo de futebol? Piquenique? Festa de casamento? Evento de véspera de ano novo?
- As roupas que você usa quando sai de casa mostram aos outros que você se preocupa com sua aparência e isso faz você se sentir mais confiante.
- Se você quiser ir a um restaurante, pesquise informações na internet para saber como é o ambiente.
- Para eventos casuais, piqueniques ou assistir a um jogo de futebol, use jeans e uma camiseta.
- Se você for a um restaurante chique, um casamento ou um evento de Réveillon, vista algo um pouco mais chique. Escolha roupas que combinem com a atmosfera do local do evento para determinar o quão legal você está. Por exemplo, use um vestido ou saia elegante e blusa (para mulheres), um terno ou camisa e calças (para homens).
Etapa 2. Cuide bem do seu corpo
Use roupas limpas e arrumadas onde quer que vá. Adquira o hábito de tomar banho todos os dias, lavar, escovar os dentes e aplicar desodorante, se necessário.
Manter o corpo limpo é comum, mas um corpo desleixado pode prejudicar seriamente as interações sociais e aumentar a probabilidade de você adoecer
Etapa 3. Peça a opinião de outras pessoas
Se você não tiver certeza sobre a roupa que escolheu, peça conselhos a um bom amigo ou parente.
Se você quiser ir para um novo lugar, peça o conselho de um amigo que já conhece a situação lá. Ou, se você não sabe o quão formal é um evento específico (por exemplo: um casamento pode ser muito formal ou informal), é uma boa ideia perguntar à pessoa que organiza o evento
Pontas
- Seja você mesmo! Às vezes, preocupar-se demais em como se comportar da melhor maneira faz com que você se sinta mais estranho ao socializar do que se fosse do jeito que é.
- Mostre confiança, mesmo que seja apenas fingimento. Muitos de nós já passaram por situações que foram desconfortáveis e nos deixaram ansiosos. Tente mostrar confiança, mesmo que sinta o contrário, porque isso fará com que as pessoas respondam bem a você e pode contornar o desconforto para que você se sinta realmente confiante.
