A dor nos olhos é um problema incômodo e incômodo. A maioria dos problemas oculares pode ser tratada por conta própria rapidamente com remédios gerais simples. No entanto, em alguns casos, a dor ocular está associada a outras condições, como cansaço visual, infecção ou alergias, e requer tratamento especial. Em caso de dúvida, consulte um médico de família ou oftalmologista, como optometrista ou oftalmologista.
Etapa
Método 1 de 5: Tratamento da dor ocular comum
Etapa 1. Lave com limpador de olhos
Se você ainda não fez nenhum tratamento, lave os olhos com um limpador de olhos comercial ou água, se for tudo o que você tiver. Este método é suficiente para resolver problemas oculares causados por contaminantes como sujeira. Certifique-se de que a água e / ou líquido esteja entre 15 ° C e 37 ° C. Se você usar água, use água esterilizada ou engarrafada. No entanto, deve-se ter cuidado para garantir que bactérias, outros contaminantes ou irritantes não entrem no olho, que é bastante suscetível a danos e infecções.
- Procure atendimento médico imediatamente se a causa da dor nos olhos forem queimaduras químicas ou outros contaminantes. Você receberá instruções para lavar os olhos ou não.
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Observe as seguintes diretrizes para lavagem dos olhos:
- Para produtos químicos suaves, como sabonete ou shampoo, lave os olhos por cinco minutos.
- Para irritantes moderados e graves, como pimentas, lave por pelo menos 20 minutos.
- Para corrosivos impermeáveis, como ácidos (por exemplo, baterias), lave por 20 minutos. Procure ajuda médica.
- Para corrosão transparente, como alcalina (por exemplo, alvejante ou produtos de limpeza de ralos), lave por pelo menos 60 minutos. Procure ajuda médica.
Etapa 2. Experimente usar colírios de venda livre
O colírio é projetado para aliviar a coceira e vermelhidão e restaurar os olhos secos, substituindo o filme lacrimal, que ajuda a manter o olho úmido e as lágrimas uniformemente distribuídas por toda a superfície do olho. Os colírios ou lágrimas artificiais podem ser adquiridos sem receita médica e estão disponíveis em várias marcas. Normalmente, a forma de encontrar as melhores marcas é experimentar uma de cada vez ou consultar um médico. Em alguns casos, pode ser necessário combinar várias marcas. Em casos de olho seco crônico, o colírio deve ser usado mesmo que não haja sintomas. Cada marca fornece instruções diferentes. Portanto, siga o que está escrito no rótulo.
- O colírio é apenas um tratamento auxiliar e não um substituto para as lágrimas naturais. Isso é especialmente útil para pessoas que costumam ter olhos secos.
- Para reduzir o risco de alergias ou sensibilidades em olhos secos para não irritá-los ainda mais, use colírios sem conservantes.
- Os colírios de venda livre podem ser usados cerca de quatro a seis vezes ao dia, conforme necessário.
Etapa 3. Descanse seus olhos
Deixe seus olhos repousarem evitando fontes de luz forte. Você pode sentar-se em um quarto escuro ou usar a venda que algumas pessoas usam para ter uma noite de sono melhor. Apenas ficar no escuro por uma ou duas horas pode reduzir muito a dor da superexposição à luz.
Se possível, evite usar o computador ou a televisão por pelo menos um dia. Trabalhar constantemente em um computador pode causar fadiga ocular e assistir TV pode causar secura e coceira nos olhos. A maioria das pessoas sentirá fadiga ocular após três a quatro horas olhando para uma tela. Confira as dicas proativas no Método 2
Etapa 4. Use uma compressa
As compressas frias são eficazes para aliviar a dor nos olhos porque ajudam a contrair os vasos sanguíneos dos olhos para que não fiquem quentes. As compressas também podem tratar a dor causada por lesões, pois podem reduzir a estimulação das terminações nervosas do olho. Você pode fazer suas próprias compressas das seguintes maneiras:
- Pegue uma colher limpa e um copo de água gelada. Certifique-se de que todas as ferramentas e suas mãos estão limpas para evitar que bactérias entrem em seus olhos. Coloque a colher no copo e deixe descansar por cerca de três minutos. Em seguida, levante a colher e coloque-a contra os olhos. Repita esse método para o outro olho. As colheres são de metal que retêm o frio por mais tempo do que toalhas e panos.
- Pegue um cubo de gelo e coloque-o em um saco ou embrulhe-o em uma toalha limpa. Em seguida, coloque-o em um olho. Deixe agir por cinco minutos. Repita esse processo com o outro olho, também por cinco minutos. Não aplique gelo diretamente nos olhos, pois isso pode danificar os olhos e a pele macia ao redor deles. Segure a compressa por um mínimo de cinco minutos e um máximo de 15 a 20 minutos. Não pressione com muita força.
Etapa 5. Pare de usar lentes de contato por um tempo
Se você usa lentes de contato, remova-as e substitua-as por óculos comuns. As lentes de contato podem causar secura e coceira nos olhos se você não os hidratar com frequência ou se não estiverem posicionados corretamente.
- Depois de removidas, verifique se as lentes de contato estão sujas ou rasgadas. Substitua se algo parecer errado.
- Existem tipos de lentes de contato que são respiráveis e não causam secura nos olhos tanto quanto outros tipos. Peça exemplos ou explicações a um oftalmologista profissional.
Etapa 6. Chame o médico
Se a dor for tão forte que seja difícil para o olho funcionar, consulte um médico imediatamente. Dor intensa nos olhos não deve ser ignorada e pode ser um sintoma de um problema mais sério. Você deve procurar segurança consultando um médico. Além do mais, se o problema ocular não melhorar por algumas semanas ou mesmo alguns dias, pode realmente haver um problema mais profundo do que apenas sujeira. Seu médico pode diagnosticar seu problema e lhe dar o tratamento certo.
Se você puder ver um globo ocular arranhado ou apresentar sintomas adicionais, como alterações na visão, vômitos, dor de cabeça ou náuseas, vá ao pronto-socorro imediatamente
Método 2 de 5: Determinando o problema
Etapa 1. Observe se há possível cansaço visual
Lembre-se novamente de quanto tempo você gasta olhando para a tela a cada dia. O cansaço visual decorrente de trabalhar em um computador ou assistir TV por um longo tempo pode causar secura e coceira. Normalmente, a fadiga ocular ocorre devido à falta de piscar, estar muito perto da tela (menos de 50 cm) ou não usar as lentes prescritas, embora sejam realmente necessárias. Os casos de cansaço visual estão aumentando devido ao número crescente de tipos de telas que são usadas diariamente, não apenas televisores e computadores, mas também telefones celulares.
- Os sintomas incluem olhos secos e com coceira, dor, sensação de um objeto estranho no olho e uma sensação de cansaço nos olhos.
- Você pode tomar medidas preventivas e cuidadosas para tratar a fadiga ocular. Veja as informações privilegiadas aqui para obter mais informações.
Etapa 2. Descubra se você tem uma infecção
A dor nos olhos também pode ser causada por uma infecção, como a conjuntivite, que costuma ser chamada de ferida. Se seus olhos parecerem vermelhos e um pouco turvos, você pode estar com conjuntivite. Os sintomas variam, como corrimento (pus ou lágrimas), dor ao ver a luz e febre. A conjuntivite é uma condição comum, mas difícil, que pode ser tratada em casa ou com antibióticos fornecidos por um médico, dependendo da gravidade e do tipo de infecção. Clique aqui para informações mais detalhadas.
Outra possível infecção é o chiqueiro, que é uma infecção nas pálpebras causada por bactérias de cosméticos ou lentes de contato que bloqueiam as glândulas das pálpebras. Os sintomas são dor ao piscar, dor ao ver a luz, olhos vermelhos e dor nos olhos. Normalmente, uma compressa quente por 20 minutos a cada quatro a seis horas pode eliminar esse bloqueio
Etapa 3. Determine se você tem alguma alergia
Uma das doenças mais comuns que causam dor e irritação nos olhos são as alergias. Se você tem uma alergia, seu corpo percebe uma substância normalmente inofensiva como uma ameaça e responde liberando o excesso de histamina. Faz com que a pele coça, a garganta incha e os olhos coçam e lacrimejam. Se você sentir esses sintomas, clique aqui.
- Os olhos com coceira geralmente não são o único sintoma de uma alergia. Se a dor nos olhos for acompanhada por coceira em outras partes do corpo, espirros ou rinorreia, você pode ter uma alergia.
- A maioria das pessoas que tem alergia nota que os sintomas são mais pronunciados durante a primavera ou outono, quando a contagem de pólen está em seu pico. Também há pessoas que acham que suas alergias estão relacionadas a certos animais, como cães ou gatos.
Etapa 4. Confirme este diagnóstico com o médico
Você deve informar o seu oftalmologista sobre a dor ocular, para que possa ser diagnosticada e tratada adequadamente. Se os sintomas piorarem ou piorarem, entre em contato com seu médico imediatamente para evitar complicações graves.
Método 3 de 5: Supere a dor nos olhos das telas
Etapa 1. Faça uma pausa na tela
Por um tempo, evite trabalhar no computador ou assistir televisão. Em vez de assistir TV, tente ler um livro. Force seus olhos a focalizarem em algo diferente da tela. Se você tiver que trabalhar em um computador, faça pausas frequentes.
- Experimente a regra 20-20-20: a cada 20 minutos, tire os olhos da tela do computador e desvie o olhar a 20 pés (6 metros) por 20 segundos. Se você estiver trabalhando, faça outra coisa durante esses 20 segundos, como fazer uma ligação ou cobrar algo.
- Se puder, tente se levantar e se mover um pouco. Incline-se para trás e feche os olhos por alguns minutos.
Etapa 2. Pisque com mais frequência
Piscar produz lágrimas refrescantes e hidratantes. A maioria das pessoas não pisca com frequência suficiente quando trabalha em um computador, e isso causa olhos secos. Como muitas pessoas piscam menos do que o normal ao trabalhar em um computador, olhos secos são resultado do uso prolongado do computador.
Tente estar ciente do quanto você pisca e faça isso com mais frequência
Etapa 3. Considere a luz e o contraste
Reduza o brilho da tela. As configurações padrão da maioria dos computadores são muito mais altas do que o necessário e podem causar cansaço visual. Use uma configuração baixa em uma sala escura e uma configuração mais alta em uma sala iluminada. Assim, a intensidade da luz que entra no olho será consistente. Verifique também se há reflexos na tela do computador. O brilho intenso pode causar cansaço visual porque os olhos têm que trabalhar mais para ver algo na tela. Para verificar isso, desligue a tela. Dessa forma, você pode ver a luz refletida e notar o nível de brilho.
- Ao assistir TV, use uma luz suave na sala, usando uma ou duas lâmpadas. Isso é melhor para os olhos do que um grande contraste entre uma tela de TV clara e um ambiente escuro.
- Não olhe para o seu telefone nem use o computador na cama. Uma tela brilhante que contrasta com uma sala escura criará muita pressão sobre os olhos. Isso vai ressecar ainda mais seus olhos e dificultar o sono.
Etapa 4. Ajuste as configurações de fonte e contraste do documento
Altere o tamanho da fonte ou aumente o tamanho do documento para lê-lo em um computador. Ler letras muito pequenas forçará os olhos a focar. Procure um tamanho de fonte que não o force a se aproximar da tela.
Também preste atenção às configurações de contraste no documento e faça algumas alterações. A impressão em preto sobre fundo branco é o contraste mais confortável para a leitura. Se você passa muito tempo lendo documentos com contrastes de cores incomuns, tente alterá-los para preto e branco
Etapa 5. Considere a posição da tela
Certifique-se de se sentar a uma distância suficiente da tela. Posicione o computador a 50 a 60 cm de você com o centro da tela de 10 a 15 graus abaixo de seus olhos. Sente-se ereto e tente manter essa postura ao longo do dia.
Se você usa óculos bifocais, pode tender a empurrar a cabeça para trás para poder ver por baixo dos óculos. Para se ajustar a isso, compre novos óculos apenas para trabalhar no computador ou tente abaixar o monitor para não ter que inclinar a cabeça para trás
Etapa 6. Use gotas de lágrimas artificiais
Lágrimas artificiais, que você pode obter sem receita em drogarias ou farmácias, podem ajudar com os olhos secos por ficarem olhando demais para a tela. Tente encontrar colírios que não contenham conservantes, que possam ser usados com a maior freqüência possível. Se você estiver usando colírios com conservantes, use-os até quatro vezes ao dia. Se você não tiver certeza de quais gotas de lágrimas artificiais funcionarão melhor, converse com seu médico.
Etapa 7. Considere a compra de óculos ou lentes de contato especiais para computadores
Existem muitos óculos e lentes de contato especiais que ajudam as pessoas que precisam ficar olhando para as telas o dia todo. O produto muda a cor da tela para torná-la mais agradável aos olhos. A maioria é projetada para ler impressos, não telas. Portanto, procure opções específicas para o uso do computador.
- No entanto, esta é a etapa final. A melhor maneira de evitar o cansaço visual, é claro, é evitar telas. Se você sempre tem que trabalhar na frente de uma tela, considere comprar óculos ou lentes de contato especificamente projetadas para o trabalho com o computador.
- Certifique-se de que suas lentes de contato ou prescrição de óculos estejam corretas e atualizadas. A prescrição errada pode fazer os olhos trabalharem mais e aumentar as chances de cansaço visual. Fale com um oftalmologista profissional se tiver problemas de visão.
Método 4 de 5: tratamento da conjuntivite
Etapa 1. Determine o tipo e a gravidade da conjuntivite
Você pode determinar a gravidade da conjuntivite reconhecendo os sintomas. Os sintomas de conjuntivite incluem olhos vermelhos ou inchados, visão turva, dor nos olhos, sensação de areia nos olhos, lacrimejamento excessivo, coceira, fotofobia ou sensibilidade à luz.
- A conjuntivite viral é o resultado de uma infecção viral, como a gripe, e infelizmente não existe um tratamento rápido. A maioria das pessoas que apresenta esse tipo de conjuntivite também está gripada ou resfriada. A melhor opção de tratamento é usar remédios caseiros para aliviar a dor. Esse tipo de conjuntivite geralmente desaparece por conta própria em dois a três dias, mas pode durar até duas semanas.
- A conjuntivite bacteriana é geralmente causada pela mesma bactéria que causa dor de garganta e é o tipo mais comum de conjuntivite. As bactérias vivem na superfície da pele e causam infecção devido a práticas anti-higiênicas, como esfregar os olhos com frequência, não lavar as mãos adequadamente ou usar lentes de contato sujas. Este tipo de conjuntivite é caracterizado por secreção espessa e amarela do olho e pode levar à perda de visão se não for tratada rapidamente com antibióticos.
- Outros tipos e causas de conjuntivite incluem a entrada de objetos estranhos no olho, exposição a produtos químicos, alergias, infecções sexualmente transmissíveis (clamídia e gonorreia).
Etapa 2. Obtenha o tratamento correto
Se você quiser se livrar da conjuntivite rapidamente, leia o artigo Como se livrar dos olhos cor de rosa rapidamente. Em geral, o tratamento da conjuntivite deve ser de acordo com o tipo e a causa. É melhor consultar um médico para saber o melhor tipo de tratamento para o seu caso.
- A conjuntivite causada por bactérias pode ser tratada com antibióticos na forma de colírio. Esses colírios exigem receita médica e não estão disponíveis sem receita. Alguns exemplos de colírios antibióticos são Bacitracina (AK-Tracin), Cloranfenicol (Cloróptico) e Ciprofloxacina (Ciloxan). Tratamento completo com antibióticos, mesmo que os sintomas diminuam em três a cinco dias. Se a infecção for causada por clamídia, seu médico prescreverá azitromicina, eritromicina ou doxiciclina. Se a infecção for causada por gonorreia, você receberá uma injeção intramuscular de Ceftriaxona e o medicamento Azitromicina.
- A conjuntivite viral geralmente desaparece por conta própria após dois a três dias e não requer antibióticos ou medicamentos prescritos.
- Trate a conjuntivite alérgica com medicamentos para alergia, como anti-histamínicos (por exemplo, Benadryl de venda livre). Além disso, a maioria dos colírios contém um composto denominado cloridrato de tetraidrozolina, que atua como depressor e contrai os vasos sangüíneos superficiais do olho, tornando-os menos perceptíveis. Em alguns casos, a reação alérgica passa espontaneamente se você evitar o contato com o alérgeno.
Etapa 3. Limpe seus olhos regularmente
Lave os olhos com água fria regularmente para evitar que a infecção piore. Use um pano ou toalha quente para esfregar a área ao redor dos olhos.
Etapa 4. Evite a transmissão da conjuntivite
Interrompa a transmissão da conjuntivite lavando as mãos e sem tocar nos olhos. A conjuntivite é altamente contagiosa e pode ser transmitida facilmente pelo contato direto. Ao lavar as mãos e não tocar nos olhos, você tem menos probabilidade de pegar conjuntivite.
Além disso, diga aos outros para não tocarem nos olhos deles após entrarem em contato com você
Etapa 5. Consulte um médico
Chame seu médico se a conjuntivite piorar ou causar dor intensa. Além de diagnosticar o tipo de conjuntivite, o médico pode prescrever antibióticos e outros tratamentos que não estão disponíveis nas farmácias.
Certifique-se de seguir as instruções do seu médico quanto ao tipo, dosagem e frequência do medicamento para maximizar seus benefícios e tratar a conjuntivite com eficácia
Método 5 de 5: tratamento da irritação ocular devido a alergias
Etapa 1. Evite o contato com alérgenos
Se seus olhos doem por causa de alergias, sua melhor aposta é remover o alérgeno ou ficar longe do ambiente onde o alérgeno está presente.
- Se você não sabe o que desencadeia suas alergias, converse com seu médico. Seu médico pode realizar um teste cutâneo que pode dizer com precisão o que está causando a alergia em seu corpo.
- As alergias sazonais são comuns e geralmente atingem seu pico na primavera, quando a planta se desenvolve e libera pólen. Tente ficar dentro de casa tanto quanto possível durante o dia, quando as contagens de pólen são mais altas. Não corte a grama ou o jardim, pois isso pode fazer o pólen voar.
- Outros alérgenos comuns são cães e gatos. O contato direto com um gato ou cachorro afetará a pessoa que tem essa alergia e ela continuará a senti-la por vários dias após o contato inicial.
- As alergias alimentares são raras, mas podem causar inchaço grave e coceira nos olhos. As alergias alimentares tendem a ser mais graves e acompanhadas por dor abdominal ou coceira na pele e na garganta.
Etapa 2. Use o remédio líquido hipertônico de cloreto de sódio
Ajuda a reduzir o inchaço e a dor nos olhos. O cloreto de sódio hipertônico está disponível sem receita e vem na forma de líquido ou pomada e é uma ótima alternativa aos descongestionantes oculares. Este medicamento ajuda a reduzir a dor e também absorve o excesso de fluido do olho porque contém uma grande quantidade de sal. As opções são:
- Muro 128 medicamento líquido a 5%: Use uma ou duas gotas no olho afetado a cada quatro horas, mas não use por mais de 72 horas seguidas.
- Muro 128 Pomada a 5%: para usar esta pomada, puxe a pálpebra inferior do olho afetado e coloque uma pequena quantidade da pomada na pálpebra, uma vez por dia ou conforme orientação do médico.
Etapa 3. Experimente um lubrificante para os olhos
Lubrificantes para os olhos são frequentemente usados para casos de úlceras da córnea que ocorrem porque o corpo não produz lágrimas suficientes. Este lubrificante ajuda a hidratar e refrescar os olhos. A maioria dos lubrificantes para os olhos estão disponíveis sem receita, incluindo Visine Tears Dry Eye Relief, Visine Tears, Tears Naturale Forte e Tears Plus.
- Siga as instruções na embalagem antes de usar. Respeite a quantidade e a frequência corretas.
- Se possível, evite usar lubrificantes que contenham conservantes, porque algumas pessoas são sensíveis aos conservantes e seus olhos podem ficar vermelhos, quentes e com coceira.
Etapa 4. Consulte um médico
Seu médico pode determinar a causa da reação alérgica e prescrever medicamentos mais fortes para aliviar os sintomas.
Se você encontrar sinais de alergia, seu médico o encaminhará a um alergista. Os alergistas são especializados no tratamento de pacientes que sofrem de alergias
Aviso
- Se a dor for tão intensa que você tenha problemas para ver ou fazer qualquer coisa, consulte um médico imediatamente. Seu médico pode identificar o tipo e a causa de sua dor ocular e recomendar o tratamento adequado.
- Esfregar os olhos por muito tempo ou com muita agressividade só piorará o problema e a dor.
- Evite descongestionantes oculares, pois eles podem restaurar a vermelhidão. Isso significa que, se você parar de usá-lo, ficará com uma vermelhidão mais intensa do que antes. Você pode ser viciado nesses colírios.
