O herpes labial é causado por um tipo de vírus Herpes Simplex conhecido como HSV-1. A doença se manifesta na forma de pequenas úlceras dolorosas ao redor da boca e dos lábios. O herpes labial também é conhecido como bolhas de febre e é uma doença comum. Este vírus é semelhante (mas não igual) ao vírus que causa o herpes genital, ou seja, o HSV-2. Embora sejam vírus diferentes, eles podem ser encontrados nos lábios e na área genital. As pessoas infectadas com um desses vírus também podem espalhar o vírus por meio do contato pessoal íntimo durante o beijo, sexo oral ou contato oral.
Etapa
Método 1 de 5: curar herpes labial com dieta
Etapa 1. Coma alimentos ricos em lisina
A lisina é um aminoácido que alguns estudos sugerem que pode ajudar a tratar e prevenir o herpes labial ao bloquear a arginina, outro aminoácido necessário para o crescimento viral. Os alimentos ricos em lisina incluem peixes, carnes (aves, cordeiro, carne bovina), laticínios, brotos de feijão e feijão.
Você também pode tomar suplementos de lisina. A dose recomendada é geralmente 500-1000 mg por dia e tomada com o estômago vazio. O limite de dosagem seguro para lisina é inferior a 3000 mg por dia, por isso é melhor não tomar mais do que a quantidade recomendada
Etapa 2. Evite alimentos ricos em arginina
A arginina também é um aminoácido, mas serve como um bloco de construção para o vírus do herpes, ajudando-o a se espalhar. O maior teor de arginina é encontrado em grãos inteiros, sementes, nozes e chocolate.
Etapa 3. Fique longe de alimentos ácidos
Isso é muito importante, especialmente se o alimento entrar em contato com a afta ao ser ingerido. O vírus do herpes se desenvolve em um ambiente ácido, por isso é importante manter todos os alimentos ácidos longe do herpes labial. Alimentos ácidos a evitar incluem laranjas, tomates e qualquer coisa que contenha vinagre.
Etapa 4. Tome um suplemento diário de zinco
O zinco pode ajudar a estimular o sistema imunológico e prevenir futuras feridas. A dose recomendada para ajudar a fortalecer o sistema imunológico é de 10 mg / dia para homens e mulheres adultos, enquanto para crianças deve-se consultar um pediatra.
Além disso, existe um creme de zinco que pode ser usado. Por exemplo, gel Virunderim, que contém 10% de sulfato de zinco. Você pode usar este creme por até doze dias quando notar sintomas de afta para ajudar a reduzir a duração da doença
Etapa 5. Coma alimentos que podem estimular o sistema imunológico e ajudar o corpo a combater os vírus
Não se esqueça de adicionar muitas frutas e vegetais frescos em sua dieta diária. Algumas das melhores opções para estimular o sistema imunológico são couve-flor, repolho, couve de Bruxelas, brócolis, cebola e alho.
Método 2 de 5: remédios caseiros
Etapa 1. Aplique gelo na afta assim que sentir que as marcas vão se formar
Repita esse processo regularmente. Para prosperar, o vírus do herpes precisa de um ambiente quente e úmido. Resfrie a afta e evite que ela aqueça novamente para evitar que fique maior e também acelere o processo de cicatrização.
Etapa 2. Aplique erva-cidreira ou extrato de limão diretamente sobre o herpes labial
Umedeça um cotonete com erva-cidreira e aplique no herpes labial, faça 2 a 3 vezes ao dia.
Passo 3. Faça um tratamento com uma mistura de sal, leite e suco de limão
Adicione um pouco de suco de limão e leite ao sal. O ácido do suco de limão é tamponado pelas proteínas do leite, então não será excessivo. Arredonde a mistura como uma bola. Aplicar no herpes labial uma vez ao dia. Após a aplicação, aplique aloe vera no herpes labial lentamente.
Etapa 4. Aplique sal no herpes labial
Hidrate os dedos e mergulhe-os no sal de cozinha. Coloque o dedo revestido de sal sobre a afta e pressione suavemente por 30 segundos para que o sal tenha a chance de penetrar na afta. Lave as mãos com água morna e sabão após tocar em herpes labial.
Etapa 5. Cole o saquinho de chá na afta
Mergulhe o saquinho de chá em água quente, deixe esfriar e coloque o saquinho úmido em uma tarde fria por 5 a 10 minutos. Use um novo saquinho de chá e repita o processo a cada 1 a 2 horas.
Método 3 de 5: tratamento com ervas
Etapa 1. Use um óleo como óleo de lavanda ou óleo de melissa
Ambos são conhecidos por acelerar a cura do herpes labial. Aplique o óleo no herpes labial várias vezes ao dia.
Etapa 2. Use remédios à base de ervas
- Aplique a erva-de-são-joão topicamente no herpes labial várias vezes ao dia, seguindo cuidadosamente as instruções da embalagem. Os medicamentos tópicos com erva de São João devem ser usados apenas externamente e não devem ser usados em conjunto com outros medicamentos com erva de São João porque muito da erva pode ser prejudicial.
- Beba 1 colher de chá de decocção de raiz de Echinacea 3 vezes ao dia. Gire na boca por 2 a 3 minutos antes de engolir.
- Aplique camomila dissolvida em álcool (tintura) no herpes labial várias vezes ao dia. Ou beba chá de camomila e deixe o líquido quente assentar por um tempo sobre uma ferida. A camomila contém bisabolol, uma substância que ajuda a curar o herpes labial nas membranas mucosas.
Método 4 de 5: tentar outros tratamentos
Etapa 1. Não segure feridas
Além de ser capaz de piorar o herpes labial, ao tocá-los você pode transferir o vírus HSV-1, que causa o herpes labial nos seus dedos. Isso tornará mais fácil para o vírus se espalhar acidentalmente ao tocar em outros objetos. Os vírus podem infectar as células da pele expostas ao contato, que infectarão as células da pele em outras partes do corpo. Evite esta complicação, evitando o contato com feridas o máximo possível.
Etapa 2. Lave as mãos com freqüência
Apesar de tentarem ao máximo não tocar em uma afta, as pessoas costumam tocá-la acidentalmente. Lave as mãos com frequência, especialmente depois de perceber que acabou de tocar em uma ferida ou na área ao redor dos lábios e da boca.
Isso deve ser feito especialmente antes e depois das refeições
Etapa 3. Expanda o estoque de escovas de dente
Os vírus podem sobreviver em superfícies como escovas de dente. Para evitar o potencial de propagação do herpes labial para outras áreas, comece a usar uma nova escova de dentes assim que sentir os sintomas do herpes labial e jogue a escova fora assim que a infecção desaparecer.
Como precaução adicional, certifique-se de que a escova de dentes não toque na abertura do tubo do creme dental ao aplicá-lo
Etapa 4. Não compartilhe itens
Evite compartilhar toalhas, lâminas de barbear, talheres ou panos de rosto com outras pessoas. Certifique-se de lavar tudo o que você suspeita que tenha entrado em contato com o herpes labial com água quente e sabão.
Etapa 5. Use um protetor solar com FPS 15 ou superior
Um dos gatilhos para o herpes labial é a exposição ao sol. Usando um protetor solar com FPS 15 ou superior, você pode ajudar a curar o herpes, minimizando os efeitos nocivos dos raios solares.
- Usar protetor solar de forma consistente, mesmo em áreas não infectadas com herpes labial, ajudará a minimizar futuras feridas.
- Lembre-se de lavar as mãos antes e depois de aplicar o protetor solar.
Etapa 6. Use um hidratante
Você pode aplicar uma pitada de vaselina ou própolis com um cotonete. Produtos hidratantes orgânicos contendo lisina também podem ajudar, como a pomada de lisina orgânica básica ou 100% lisina pura + ervas da Ariva.
A própolis é uma resina natural rica em nutrientes produzida pelas abelhas
Etapa 7. Faça seu próprio hidratante
Se você se sentir mais confortável sabendo exatamente o que há em seu hidratante natural, experimente fazê-lo em casa misturando própolis com óleos essenciais. A pomada de própolis a 3% demonstrou reduzir a dor do herpes labial. Para fazer a pomada, prepare 141,7 g de própolis (o equivalente a uma colher de sopa) e acrescente 1,43 l de óleo de coco virgem, que é ótimo como hidratante. Depois disso, adicione uma gota de cada um dos seguintes óleos:
- Óleo de cânfora, que ajuda a reduzir a dor
- Óleo de equinácea, que é uma erva antiviral e pode ajudar a impulsionar o sistema imunológico
- Óleo de alcaçuz, que tem qualidades eficazes contra HSV-1
- Óleo de Andrographis, que possui qualidades antivirais e antiinflamatórias
- Óleo de salva, que também tem qualidades antivirais para ajudar a secar o herpes labial e é uma ótima alternativa se você estiver tendo problemas para encontrar óleo de andrógrafo
Método 5 de 5: Minimizando o Risco de Infecções Futuras
Etapa 1. Verifique o quanto você corre o risco de contrair a doença novamente no futuro
Muitas pessoas com teste positivo para o vírus HSV-1 não desenvolvem afta e muitas outras não são infectadas depois de contraí-la. No entanto, os grupos de pessoas que apresentam alto risco de contrair herpes labial incluem aqueles que têm:
- Sistema imunológico fraco, por exemplo, imunidade suprimida
- HIV / AIDS, que pode causar supressão imunológica
- Eczema
- Câncer e atualmente em quimioterapia
- Transplante de órgãos, o que significa que o paciente toma medicamentos imunossupressores para evitar a rejeição de órgãos
- Queimaduras graves
Etapa 2. Verifique se há gatilhos potenciais que podem levar a doenças
Certos gatilhos estão intimamente relacionados à tendência de uma pessoa de contrair a doença no futuro. Os gatilhos em questão incluem:
- Febre de qualquer tipo (seja causada por uma infecção viral ou bacteriana)
- Menstruação
- Qualquer tipo de condição estressante (física, mental ou emocional)
- Fadiga
- exposição ao sol
- Cirurgia
Etapa 3. Evite ficar no sol por muito tempo
A exposição ao sol é um gatilho para herpes labial, então você deve minimizar a exposição ao sol em você mesmo. Lembre-se de sempre usar protetor solar para minimizar os efeitos do sol quando estiver ao ar livre.
Etapa 4. Faça uma dieta balanceada
Uma dieta equilibrada e nutritiva pode ajudar a reduzir os fatores desencadeantes, como fadiga e estresse. Os principais componentes de uma dieta saudável incluem:
- Muitas frutas e vegetais frescos. Tente variar na escolha de frutas (exceto laranjas) e vegetais. Frutas e vegetais contêm vitaminas, minerais, proteínas e fibras para mantê-lo o mais saudável possível.
- Carboidratos complexos versus açúcares simples. Isso significa que você deve ficar longe de alimentos processados e embalados. Esses alimentos costumam parecer simples, mas durante o processamento e o empacotamento, vários açúcares são adicionados, incluindo xarope de milho com alto teor de frutose.
- Esse tipo de açúcar está associado à intolerância à glicose (pré-diabetes), diabetes, obesidade, síndrome metabólica e doenças cardíacas, incluindo alterações nas bactérias do estômago.
- Aumente a ingestão de peixes e aves magras em sua dieta (bem como reduza a ingestão de carne vermelha).
- Nozes e leguminosas são boas fontes de vitaminas e minerais. Este grupo de vegetais não contém ácido fítico, mas o processamento normal deve liberar a maior parte dos minerais e permitir que sejam absorvidos pelo corpo.
- Não se esqueça de continuar a beber e suprir as necessidades de água do corpo. Beba pelo menos 6-8 copos de água de 230 ml por dia.
Etapa 5. Durma o suficiente
Um mau horário de sono pode afetar os níveis de estresse e fadiga. Certifique-se de dormir de 7 a 8 horas de sono de qualidade todas as noites.
Etapa 6. Evite o estresse
Embora possa ser difícil evitar o estresse no trabalho e em casa, tente evitar situações que o desencadeiem tanto quanto possível. Isso pode significar fugir de uma situação ou algo simplesmente deixando sua mesa por alguns minutos:
- Passar tempo com amigos
- Dê um passeio ou vá ao ginásio
- Introduzindo técnicas de respiração profunda ou meditação em sua rotina diária Você pode encontrar orientação sobre essas técnicas nos artigos Como respirar ou Como meditar.
Etapa 7. Impulsione o sistema imunológico
Além de regular a dieta e os exercícios, você também pode tomar outras medidas para estimular o sistema imunológico. Essas medidas incluem não fumar, limitar a ingestão de álcool, evitar a propagação de doenças e outras infecções lavando as mãos regularmente e controlar a pressão arterial.
Etapa 8. Visite um médico
O herpes labial raramente causa complicações e a doença geralmente não requer a consulta de um médico. No entanto, você deve agendar uma visita ao médico se:
- Você tem herpes labial mais de 2-3 vezes por ano
- O herpes não cicatriza em duas semanas
- Você fica frequentemente doente, o que pode indicar um sistema imunológico fraco
- Tarde fria causa muita dor
- Seus olhos ficam irritados quando você tem uma afta, o que pode indicar uma infecção mais grave
Aviso
- Existem muitas teorias circulando sobre como curar o herpes labial. Alguns sugerem o uso de ingredientes como removedor de esmalte, adstringentes ou pasta de dente. A maioria desses tratamentos é ineficaz e alguns podem causar queimaduras solares ou outras complicações. Consulte um médico antes de tentar.
- Muitas pessoas estão infectadas com HSV-1, mesmo bebês e crianças. Os vírus podem ser transmitidos pelo contato com a pele; resultado do beijo; use os mesmos talheres; ou usando uma escova de dentes, lâmina de barbear, protetor labial, batom, toalha ou pano de rosto juntos. Por outro lado, o HSV-2 geralmente é transmitido por meio de algum tipo de contato sexual.
- O herpes labial é causado por um vírus e geralmente ocorre ao redor da boca ou dos lábios. O herpes labial não é o mesmo que aftas, que não têm causa conhecida e ocorrem na cavidade oral.
- Não use lisina sem consultar um profissional médico se estiver grávida ou amamentando.
